Все аудиокниги
Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию
Год выхода: 2021
Читает Ольга Салем
2 часа 40 минут
Краткое руководство от авторов – клинических психологов, основанное на диалектической поведенческой терапии, о том, как эффективно управлять своими эмоциями и жить в гармонии с собой и миром. Мэттью Маккей – доктор философии, профессор в Институте Райта в Беркли, Калифорния, автор и соавтор множества книг. МакКэй получил степень доктора клинической психологии в Калифорнийской школе профессиональной психологии и специализируется на когнитивном поведенческом лечении тревоги и депрессии. Джеффри...
Счастье внутри тебя. Как успокоиться, сосредоточиться и поднять настроение за 10 минут в день
Год выхода: 2021
Читает Юлия Яблонская
2 часа 47 минут
Книга посвящена практикам осознанности для подростков. В ней собраны упражнения, которые помогут сосредоточиться, справиться со стрессом, улучшить настроение и отношения с окружающими.
Заряд клетчатки. Революционная программа укрепления иммунитета, восстановления микробиома и снижения веса за 4 недели
Год выхода: 2021
Читает Александр Слуцкий
12 часов 39 минут
Уникальная программа оздоровления желудочно-кишечного тракта от известного гастроэнтеролога и научного исследователя Уилла Булшевича! Здоровье нашего организма зависит от состояния кишечного микробиома – совокупности бактерий и микроорганизмов. Укрепление иммунитета, ускорение метаболизма, нормализация гормонального баланса и уменьшение воспаления – вот лишь несколько неочевидных функций, за которые отвечает микробиота. Авторская методика доктора Булшевича предлагает план растительной диеты на...
Ровно дюжина
Читает Капитан Рэль
1 час 3 минуты
Известный писатель, оказавшись в межсезонье в маленьком курортном городке, случайно сводит знакомство с прогремевшем некогда на всю Британию многоженцем. Тот женился 11 раз, попал под суд, отсидел 5 лет в тюрьме. Но единственное, о чем сожалеет многоженец, — это неудачное количество его жен. Что за нелепое число — 11? То ли дело — дюжина! Но это легко поправимо: ведь курорты переполнены небедными старыми девами, жаждущими выйти замуж за любого проходимца.
Жития святых. Месяц сентябрь
23 часа 57 минут
Жития святых издавна были основным содержанием Миней-Четьих - произведений русской церковно-исторической и духовно-учительной литературы. Повествования о жизни святых Православной Церкви излагаются в Минеях-Четьих по порядку месяцев и дней каждого месяца. Из четырех известных сочинений такого рода Минеи-Четьи Св. Димитрия Ростовского, написанные на церковно-славянском языке, с XVIII в. служили любимым чтением русского православного народа.
Как писать убедительно. Искусство аргументации в научных и научно-популярных работах
Год выхода: 2020
Читает Олег Булгак
5 часов 58 минут
Авторы предлагают относиться к написанию научных и научно-популярных работ не как к изнурительному труду, а как к увлекательному и приятному занятию. Множество несложных шаблонов и эффективных приемов, которые рекомендуется применять на разных этапах создания работы, позволяет справиться с замыслом любой сложности. При этом в выигрыше окажется не только автор текста, но и читатели. Работа, написанная по рекомендациям Джеральда Граффа и Кэти Биркенштайн, будет не просто серьезной и актуальной –...
Сам дурак. Как убеждать непробиваемых
Год выхода: 2020
Читает Ирина Баржак
6 часов 1 минуту
Как отвечать тем, кто провоцирует или обвиняет? В чем выгода быть обиженным? Как убедить начальника, если он «лучше знает»? И что противопоставить манипуляциям?
Ирина Баржак – психолог, преподаватель ВШЭ и колумнист «Сноба» – делится аудиосоветами в авторском исполнении. Постройте выгодное для вас общение. Для этого научитесь владеть собой, считывать собеседника и осознавать свои реакции.
Побеждайте в переговорах уверенно и без нервов.
Книга озвучена автором.
Метрополис. Город как величайшее достижение цивилизации
Год выхода: 2021
Читает Илья Дементьев
19 часов 18 минут
За 200 000 лет существования человечества город стал необходимой формой устройства нашей жизни. Мы не представляем современный мир без метрополисов.
Британский историк Бен Уилсон, автор научных бестселлеров, расскажет удивительную историю города как явления. Совершив путешествие по знаменитым городам прошлого и настоящего, вы почувствуете силу и мощь городов, их влияние на историю человечества и цивилизацию в целом.
Божественные двигатели
Год выхода: 2022
Читает Сергей Оробчук
2 часа 30 минут
Победив других богов, Господь стал главным богом людей. Теперь вся их вера принадлежит ему. Взамен он дал им возможность пользоваться его благами, а также летать к звездам, на поиски новых верующих. Но битва между богами ещё не окончена.
Вьюга
Год выхода: 2022
Читает Максим Пономарёв
Серия Сага о людях льда (#10)
7 часов 30 минут
В десятом томе Саги о роде Людей Льда современной норвежской писательницы ведется повествование об одной из «меченых» потомков Тенгеля Доброго. Взбалмошная, непредсказуемая Виллему вынуждена скрываться под чужим именем пока ее не находят ее братья – такие же желтоглазые, как и она сама, Доминик и Никлас.
Невыносимое одиночество
Год выхода: 2022
Читает Максим Пономарёв
Серия Сага о людях льда (#9)
7 часов 41 минуту
Микаел Линд из рода Людей Льда — глубоко несчастный молодой человек, ничего не знающий о своей семье и проклятии Тенгеля Злого. Его судьба складывалась так, что ему все время приходилось подчиняться чьей-то воле. Даже тогда, когда ему выбрали в жены неистовую католичку… Но потомкам Тенгеля Доброго приходилось находить выход и не из таких сложных ситуаций…
Она в моем сердце
Год выхода: 2022
Читает Оксана Кашникова
8 часов 34 минуты
Новый год в зимнем лесу… Ели, припорошенные снегом, закатное солнце в легкой дымке… От здешней красоты дух захватывало. И вдруг… В первые секунды мы даже не поняли, что перед нами. Огромная старая сосна, с нижней ветви которой свешивался… ангел. Хрустальная игрушка в человеческий рост, распростертые крылья, опущенная вниз голова, длинные белые локоны. Ангел медленно покачивался, и в воздухе словно раздавался едва слышный звон, точно от множества колокольчиков. Я завороженно смотрела на...
Венчание со страхом
Год выхода: 2022
Читает Люба Петрова
21 час 52 минуты
В подмосковных поселках в одно и то же время совершается ряд кровавых убийств. Их зверский характер, необычность орудия преступления позволяют предположить, что в области действует изощренный маньяк.
Милиция выходит на след преступника, но погоня остается безуспешной – до тех пор, пока к расследованию не подключается журналистка Катя Петровская.
Испытание сталью
Год выхода: 2022
Читает Антон Макаров
Серия Сегодня – позавчера (#3)
10 часов 40 минут
Из XXI века в 1941 год. Год знаковый, переломный. Но почему именно он, обычный человек? Но кто-то уже всё решил за него, и его ждёт судьба Героя. Но у Героя свои уровни боя и жизни, свои трудности, свои испытания, и неожиданные встречи, встречи с невероятными людьми. И с людьми ли?
Испытание огнем
Год выхода: 2022
Читает Александр Чернов
Серия Сегодня – позавчера (#2)
13 часов 46 минут
Альтернативная историческая реальность. Если не проявить смелость, война может быть проиграна… Случайная смерть – и ты в теле старшины Кузьмина в 1941 году. Но память говорит – это какой-то неправильный 1941 год. Почти вся Москва захвачена немцами, но Советский Союз сопротивляется изо всех сил. Сталин не сбежал, и его ставка в подземной Москве, в метротуннелях. Подтягивают резервы, и возможно, ход войны удастся переломить. Нужно приложить все силы, знания, чтобы помочь Родине выстоять. Значит,...
Сегодня - позавчера
Год выхода: 2022
Читает Александр Воробьёв
Серия Сегодня – позавчера (#1)
17 часов 35 минут
Случайная смерть – и ты в теле старшины Кузьмина в 1941 году. Но память говорит – это какой-то неправильный 1941 год. Почти вся Москва захвачена немцами, но Советский Союз сопротивляется изо всех сил. Сталин не сбежал, и его ставка в подземной Москве, в метротуннелях. Подтягивают резервы, и возможно, ход войны удастся переломить. Нужно приложить все силы, знания, чтобы помочь Родине выстоять. Значит, придется идти в бой, и еще раз в бой, и еще раз до полной победы.
Верная
Год выхода: 2022
Читает Стелла Прайм
5 часов 29 минут
Я не ждал, что у ворот зоны меня кто-то будет встречать. Тем более дочь человека, благодаря подставе которого я в своё время и загремел на нары. Но вот она здесь. В должности не то моей заместительницы, не то очередной надзирательницы. Так, по крайней мере, думает тот, кто ее прислал. А что же на самом деле?…
Внимание! 18+ Содержит нецензурную брань.
Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх
Год выхода: 2021
Читает Ольга Салем
4 часа 24 минуты
Человеку свойственно избегать неприятных ситуаций, чувств и переживаний. Авторы книги, клинические психологи и эксперты по терапии принятия и ответственности, предлагают легко выполнимые микропрактики, которые помогут выбраться из ловушки избегания. Мэттью Бун – специалист в сфере социальных проблем, писатель и спикер, миссия которого – доносить концепции из области психического здоровья широкому кругу слушателей. Он руководит разработкой учебных проектов и социально-ориентированной...
Неподходящие люди
Год выхода: 2022
Читает Алиса Поздняк
7 часов 57 минут
Есть простые решения, есть сложные. А есть – единственно правильные, пусть даже обходятся они непомерно дорого. За свои мне пришлось бороться до самого конца; конца света, если хотите, в масштабе жизни обычной двадцатитрехлетней девушки. В этой истории я расскажу вам о людях, которые не должны были остаться вместе ни при каких обстоятельствах, об испытаниях, которые не объединяют, а разрушают семьи. О том, что упасть на колени не стыдно, и как бы страшно ни было – во что бы то ни стало нужно...
О трех основах пути
Год выхода: 2021
Читает Ирина Майструк
2 часа 40 минут
Фонд «Сохраним Тибет» под духовным руководством Тэло Тулку Ринпоче предлагает вашему вниманию книгу Его Святейшества Далай-ламы XIV «О трех основах пути. Комментарий к произведению Чже Цонкапы». Книга выпущена в серии «Наланда», названной в честь древнеиндийского монастыря-университета, духовными наследниками которого Далай-лама XIV неизменно называет последователей тибетского буддизма. Чже Цонкапа – выдающийся мыслитель и реформатор тибетского буддизма XIV века, автор тринадцатитомного...
Удушье
Год выхода: 2022
Читает Екатерина Мишина
9 часов 34 минуты
Почти врач, почти друг, почти сын... Он каждый день на грани. Промискуитет, теория заговора и ежедневная собственная смерть - вот вся его жизнь.
В этой книге вы не найдёте ни красивых поступков, ни героев, на которых хочется равняться. Здесь нет положительных персонажей и морали. Сам автор пишет: "Если вы собираетесь это читать, то не надо..."
Гибкая личность. Как избавиться от ограничивающих убеждений и изменить свое будущее
Год выхода: 2021
Читает Владимир Солдатов
7 часов 12 минут
Тесты для определения типа личности бессмысленны. Личность постоянно меняется, и ее должно определять не прошлое, а будущее. То, к чему мы стремимся, к чему прикладываем усилия, достраивает недостающие черты характера. Бенджамин Харди – доктор по индустриальной и организационной психологии в Клемсонском университете, автор бестселлера «Сила воли не работает». Ведущий автор популярного вебсайта Medium.com и успешный блогер, его блог ежемесячно читают миллионы людей. Выступал для Forbes, Fortune,...
Внутренний голос. Почему мы говорим с собой и как это на нас влияет
Год выхода: 2021
Читает Олег Булгак
5 часов 36 минут
Книга известного нейроученого посвящена внутреннему голосу. Автор доступно рассказывает, какую роль играет болтовня в голове, когда слушать, а когда нет.
Итан Кросс – профессор Университета Мичигана, известный психолог, директор Emotion & Self Control Laboratory.
Результаты его исследований публикуются в рецензируемых научных журналах и самых популярных СМИ – The New York Times, The New Yorker, The Wall Street Journal, USA Today, The New England Journal of Medicine, Science и других.
Гибкий ум
Год выхода: 2021
Читает Владимир Солдатов
7 часов 21 минуту
Аргентинский нейропсихолог Эстанислао Бахрах просто и увлекательно рассказывает о работе нашего мозга. Множество упражнений и практических заданий помогут вам сделать мышление более творческим и продуктивным, а свою жизнь – радостной и насыщенной.
Молекулярный биолог, доктор наук, преподаватель и консультант по лидерству, развитию креативности и инновациям. Преподавал в Гарварде 5 лет.