Лечебное голодание — это известная методика оздоровления, которую признала Всемирная организация здравоохранения и используется практической медициной. Разгрузочно-диетический вид терапии позволит мобилизовать резервные силы нашего организма, нормализуется обмен веществ, улучшается кровообращение с пищеварением, организм очищается от шлаков. Основоположник метода — Поль Брэгг — натуропат и американский диетолог. Его оригинальные техники дыхания, голодания, и закалки дали шанс очень многим людям...
Привожу список продуктов, которые все названные и другие корифеи науки о питании рекомендовали исключить из рациона.
Пища, которую следует избегать
- Рафинированный сахар и продукты из него:
такие, как джем, желе, мармелад, мороженое, шербет, пирожные, леденцы, жевательная резинка, сладкие напитки, пироги, печенье, пудинги, подслащенные фруктовые соки, фрукты, законсервированные в сиропе;
- кетчуп, горчица, острый томатный соус, маринады, зеленые маслины;
- соленые продукты: хрустящий картофель, соленые орешки, соленые крекеры и т. п.;
- изделия из обдирного риса;
- такие промышленные готовые блюда, как корнфлекс (кукурузные хлопья) и аналогичные продукты;
- жареная пища;
- насыщенные жиры и гидрогенизированные масла (враги вашего сердца);
- продукты, содержащие хлопковое масло; если на упаковке написано: "растительное масло",- сначала выясните, что это такое, а только затем решайте, необходимо ли вам им воспользоваться;
- маргарин (содержащий насыщенные жиры и гидрогенизированные масла);
- арахисовое масло которое содержит гидрогенизи-рованные масла;
- кофе, кофейный напиток, чай, спиртные напитки;
- табак;
- свежая свинина и продукты из свинины;
- копченая рыба любого сорта;
- копченое мясо, ветчина, бекон и колбаса;
- горячие сосиски, салями, продукты, богатые нитратами;
- сухофрукты, содержащие двуокись серы в качестве консерванта;
- куры, которых подкармливали стимуляторами роста;
- консервированные супы (читайте на этикетке состав, обращая внимание на содержание сахара, муки, крахмала и консервантов);
- мучные продукты (белый хлеб, ржаной хлеб с добавками пшеничной муки, печенья, пирожные, торты, вафли, содовые крекеры, макароны, спагетти, пицца и т. п.);
- несвежие овощи, ранее приготовленные салаты, подогретый картофель;
- самолечение лекарствами - никакого аспирина, антигистаминов, магнезии, снотворного, транквилизаторов, обезболивающих средств, бромидов. Вы не обладаете достаточной квалификацией, чтобы прописывать себе лекарства. Последствия могут быть серьезными.
Мы рекомендуем всякое голодание начинать с приема хорошей дозы слабительного, лучше всего — сернокислую магнезию, или, иначе говоря, английскую (горькую) соль. Она не токсична и способна одним ударом вывести из организма многие яды. Нормальная доза: полторы-две столовые ложки соли на кружку теплой воды. Поскольку слабительное очень горькое на вкус, можно сразу после приема выпить еще пару стаканов чистой теплой воды, запить горечь. Оптимальный вариант приема — через несколько часов после завтрака. Скажем, человек позавтракал в 8–9 часов (это последний прием пищи перед голоданием), а в 14 часов он получил слабительное. Оно окажет свое воздействие в течение четырех-пяти часов. Таким образом, человек ляжет спать с очищенным желудком. После этого он легко перенесет без еды следующий день и еще одну ночь. Запомним: слабительное принимают только накануне голодания. Потом используют очистительную клизму. Как минимум, раз в год. Без нее нет настоящей перестройки в организме.
Помните, что коммерческие интересы не имеют ничего общего с заинтересованностью в вашей жизни и здоровье.
Мы забыли, что жить - значит ощущать себя живым и радостным. Спокойная жизнь - счастье немногих в нашем обществе. Жизнь сейчас - это спешка, спешка и еще раз спешка. Куда мы торопимся? В больницу или в могилу?
Помните: здоровье надо заработать! Его нельзя купить. Никто не продаст его вам. Я полон здоровья и энергии именно потому, что изучаю законы природы и следую им. Законы естественного питания, законы самоочищения голоданием, физические упражнения - именно это приводит к жизни без старости.
« Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть. Чем больше еды, тем больше болезней. »
Человек к 40 годам либо сам себе доктор, либо он дурак.
Лучший способ продлить жизнь — не укорачивать её.
Кто не ест слишком много, никогда не ленится. Врата мудрости никогда не бывают закрытыми.
Некоторые пьют взахлеб из фонтана знаний, а другие только полощут горло.