Отзывы об аудиокниге «Практическая психотерапия Прочь из замкнутого круга» Джеффри Янг
1
Если вас годами преследуют одни и те же проблемы – в семье, на работе и в отношениях с окружающими, – причины стоит искать в себе, а точнее, в своем детстве, и неважно, счастливым оно было или травматичным. Ведущие американские психотерапевты Джеффри Янг и Джанет Клоско, создатели схематерапии, уверены: еще ребенком каждый из нас усваивает определенные паттерны поведения, которые затем воспроизводит с завидным упрямством, даже если они мешают быть успешным и счастливым. Но выход есть! В этой...
Виталий
поделился мнением
4 года назад
З. Фрейд сказал: "Психотерапевт нужен каждому, у кого были родители". Я с ним согласен и дополню: если психотерапевта нет, то замените его этой книгой. Это не реклама, но книга действительно уникальна и нужна всем, у кого были родители. Дж. Янг-- основатель схема-терапии (1990), ученик А. Бека, основателя КПТ. И если КПТ ориентируется на проблемы "здесь-и- сейчас", то схема-терапия создана для проработки детских травм и деструктивных убеждений. Эта книга-- практикум по самопомощи. Здесь перечислены 11 наиболее распрострастраненных схем (в книге-- "ловушки"). Дана информация о развитии тех схем в прошлом, их влияние на настоящую жизнь, карьеру и отношения. Имеются опросники для выявления той или иной схемы и приведены практические рекомендации по их устранению. Во всяком случае для меня, как жертве многолетнего домашнего насилия, она является лучшей из всех книг, которые мне попадались ранее. Эту книгу стоит прослушать для ознакомления, а после-- приобрести печатный ее вариант, чтобы выполнять приемы и техники из книги на практике. Я сегодня закончил ее слушать, уже купил печатную книгу, но за нее еще не брался. Однако уже только прослушивание принесло облегчение, т.к. дает понять, что всё не так безнадежно, как казалось. Книга написана простым и понятным языком без научной терминологии. 5+ звезд.