Цитаты из книги «Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей» Роджер Сайп

Результаты многих исследований подтверждают, что ваша память на самом деле идеальна; вы никогда ничего не «забываете». ваш мозг фактически фиксирует все: каждую прочитанную книгу, все разговоры, всех людей, которых вы встречали. И проблема на самом деле не в запоминании, а в воспроизведении сохраненной информации.

Оценка желания учиться × оценка готовности изменяться = общий
индекс обучаемости.

Одна из самых сильных тенденций работы мозга называется гомеостатическим импульсом; это желание сохранять нынешнее положение дел. В результате эволюции мозг приобрел сильную способность к
выживанию; ему исключительно хорошо удается оберегать вашу жизнь. Может быть, вам не нравится, в какой ситуации вы сейчас находитесь, но факт остается фактом: она пока не привела к вашей гибели. В результате ваш мозг счел ее безопасной и будет прибегать к странным уловкам, чтобы вы и дальше в ней оставались. Или по другому все это называется зоной комфорта.

Плохая новость, потому что рост в зоне комфорта невозможен; расти можно только за ее пределами.

Мнение окружающих тебя бы не так беспокоило,если бы ты понимал,как редко они о тебе думают.

Большинство людей не получают от жизни того, чего хотят, потому что не знают толком, чего хотят.

Стресс — главный убийца ваших умственных способностей.

Если вы смотрите телевизор по 4 часа каждый день, вы не достигнете своих целей. Точка.

Программирование разума происходит на основе входных данных, поступающих из пяти источников:

• То, что вы читаете.
• То, что вы смотрите.
• То, что вы слушаете.
• Люди, которые вас окружают.
• Ваша речь.

Если вы сознательно не добиваетесь того, чтобы источники информации носили позитивный характер и придавали вам сил, они становятся (помимо вашей воли) негативными и истощают вашу энергию. Компромиссного варианта нет. Источники информации для мозга никогда не бывают позитивными случайно. Никогда.

Благодарность — сосредоточенность на том, за что вы признательны, — самый быстрый известный мне способ изменить некоторые физиологические особенности, улучшить свою жизнь и ощутить прилив сил.

Все, что желаемо и представимо, — достижимо.

Весь ваш мозг запрограммированы не на успех, а на выживание.

Вы автоматически улучшите способность мозга воспроизводить хранящуюся в нем информацию, если будете разделять ее на «удобоваримые» кусочки.

Язык вашей памяти (и всех остальных функций мозга) — образы. Еще одна полезная черта — сильная склонность и способность мозга их видеть. Чем лучше вам удается представить себе информацию образно,
тем легче ее вспомнить.

Бог дал вам два уха и один рот, так что используйте их пропорционально.

...если вы сами не будете над собой смеяться, найдутся те, кто сделает это за вас.

Стремясь расти и развиваться как личность, большинство делают две прискорбные ошибки. Во-первых, они ищут ответы не в себе, а вовне. Они уверены, что кто-то уже создал чудо-средство, нужно только его разыскать — и все в их жизни изменится.

Сравним разум с пашней. Возьмем идеально подготовленное, вспаханное и удобренное поле и засеем его зерном. Что там вырастет? Правильно: хлеб… и сорняки.

Сажать сорняки не нужно, они вырастут сами. А если вы не примете меры, чтобы избавляться от них, они вытеснят хлеб, который вы хотите вырастить. Ваш собственный хлеб — мысли, которые поднимают вашу жизнь на новый уровень. А сорняки — негативные, ограничивающие или разрушающие мысли, которые вас истощают. Вы замечали, что негативные мысли возникают будто сами по себе? Вам не приходится их вызывать, так ведь? Чтобы понять, как вырастить богатый урожай, а не кучу сорняков, разберемся, как влиять на свои мысли.

Как же научиться смеяться почаще? Научитесь думать как четырехлетка, ведь дошкольники — счастливые мыслители. Они:

1)-сразу же выдают то, что приходит им в голову;

2)-никогда не злятся дольше пяти минут;

3)-всегда видят во всем положительную сторону;

4)-мыслят творчески;

5)-бесконечно удивлены и увлечены самыми простыми вещами.

Мы тоже можем делать все это, было бы желание.

Самая непродуктивная трата времени — идеально делать то, что вообще не нужно.

Как сказал Эрл Найтингейл, вы по сути "становитесь тем, о чем думаете". Это одна из самых впечатляющих истин, высказанных за прошедшие 100 лет.
Чтобы научиться мыслить позитивно и продуктивно, сначала необходимо понять, что мы сами выбираем свои мысли.
Качество наших мыслей - ваша и только ваша ответственность.

Наші думки, створюють наші дії.