Почти никого из нас не научили в первую очередь заботиться о себе и своих чувствах. Аудиокнига поможет услышать себя и свои потребности, разобраться с созависимостью и перестать быть жертвой. Нас учили нести ответственность за других людей: поддерживать их, принимать за них решения, заботиться об их чувствах. Нас учили нести ответственность за свои поступки, но почти никого из нас не учили тому, что мы должны думать и заботиться в первую очередь о себе. Мало кому это удается в совершенстве,...
Я боюсь агрессии, потому что не могу себя защитить. Я боюсь говорить о том, что мне не нравится,-мне страшно показаться капризной. Я не хочу просить о помощи, Я жду, что мне её предложат (помогут, ценят по достоинству). Я не хочу просить о помощи, потому что боюсь показаться навязчивой...
Твоя ответственность признать тот факт, что другой никогда не узнает тебя до конца. И ваши отношения это опыт в первую очередь узнавания. Твоя ответственность признать, что это естественно и здоро́во. Твоя ответственность объяснить, что ты хочешь, что тебе не нравится.
Совместная ответственность - говорить обо всём этом. Уважая себя, уважать и другого в его несовершенстве.
Если вы чувствуете вину перед кем-то, возможно, вы берёте на себя чужую ответственность. Если вы обвиняете кого-то, возможно, вы не берёте свою ответственность, перекладывая её на другого человека.
Когда я переживала разочарование в том или ином человеке, то спустя некоторое время было вынуждено признать -похоже, я слишком много от него ждала. Ждала больше взрослости, больше зрелости, ждала наличия каких-то качеств, которых не было изначально.