Больше, чем осознанность простыми словами. Простой и понятный путеводитель по джханам, или глубоким
Бханте Хенепола Гунаратана
Читает Петр Маркин
11 часов 32 минуты
Являясь логическим продолжением работы «Осознанность простыми словами» (ранее издавалась под названием «Медитация випассаны. Искусство жить осознанно»), настоящая книга подробно рассказывает о практических методах достижения более глубоких медитативных состояний, или джхан. Это простое и доступное руководство для практикующих медитацию, в котором максимально подробно, шаг за шагом раскрывается метод медитации сосредоточения.