Аудиокниги 2022 года
Здоровое питание каждый день
Год выхода: 2022
Читает Наталья Епонешникова
10 часов 23 минуты
Авторы дают советы по питанию, основанные на данных последних научных исследований. Ценно, что они призывают работать не над телом, а над «головой»: подумать, а зачем нужно правильно питаться и проанализировать свой нынешний рацион. Изменение пищевых привычек в странах Запада каждый год на 35% снижает смертность от онкологических заболеваний. Другие исследования показывают, что здоровый рацион уменьшает риск развития болезней сердца на 60%. Только подумайте, как изменится ваша жизнь, когда...
Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе
Год выхода: 2022
Читает Таня Симова
9 часов 32 минуты
Книга о том, как пережить последствия травмирующего события с помощью практики mindfulness. В этой понятной и мудрой книге буддийская монахиня и бывший врач Данг Нгием описывает подход к исцелению от травмы с помощью практики mindfulness. Нгием обучает читателей медитации, дыхательным техникам и аффирмациям любви к себе, которые помогают устранить эмоциональные и физические последствия травматических переживаний. Помимо практик Нгием приводит научные данные, полученные ею в ходе обучения на...
Практика любви. Осознанный подход к восстановлению и развитию отношений
Год выхода: 2022
Читает Андрей Курилов
7 часов 27 минут
Новый авторский метод, который поможет создать прочные отношения и восстановить утраченную близость. Отношения — то, от чего зависит наше ощущение счастья и благополучия. Мы прекрасно понимаем, насколько важны отношения, и многие готовы работать над ними, но, несмотря на большое количество методов парной терапии и книг по самопомощи, уровень разводов остается на уровне 50%, а число пар, где партнеры сообщают о меньшей удовлетворенности своими отношениями, растет. В чем же причина? ...
Салон красоты мадам попаданки
Год выхода: 2022
Читает Наталья Фролова
8 часов 3 секунды
Салон красоты мадам попаданки- фантастический роман Санны Сью, жанр приключенческое фэнтези, попаданцы, любовное фэнтези. Дарина Дмитриевна долгие годы упорным трудом шла к заветной цели – открыть свой салон красоты. И как только её достигла, случилось непредвиденное: конфликт с клиентом, который закончился весьма печально – попаданством в другой мир… Вот только наши женщины сделаны из особого теста, трудностей они не боятся. Дарина и там добьется своего – ее салон станет настоящей диковинкой. А...
Проклятье иллюзий
Год выхода: 2022
Читает Анна Басс
6 часов 27 минут
Я – эмпат с даром иллюзий. На таких, как я, орден верховных магов ведет охоту. Я не владею оружием, не умею драться. Все, что я могу – создавать иллюзии, сотканные из потаенных страхов. За моей спиной сожженный дом и запечатанные в памяти тайны. Я обречена на участь изгнанницы, но однажды в моей жизни появляется незнакомец, предложивший заключить с ним альянс. Взамен на помощь он обещает дать мне то, о чем я мечтаю – возможность отомстить врагам, разрушившим мою жизнь. Но… почему, чем ближе...
Чудо дыхания. Как работают наши легкие и как поддержать их здоровье
Год выхода: 2022
Читает Наталья Казначеева
5 часов 15 минут
Авторитетный и практичный гид по нашим легким: как они работают и как их защитить. Пандемия COVID-19 напомнила, как хрупки и важны наши легкие. Многие испытывают страх за здоровье, думают о том, как полноценно восстановить органы дыхания после болезни. Доктор Мейлан Хан, ведущий пульмонолог и представитель Американской ассоциации легких, приглашает читателей на увлекательную экскурсию по этому жизненно важному органу. Доктор Хан объясняет чудо дыхания и показывает, что легкие служат первой...
Любовь, ведьма и котики
Год выхода: 2022
Читает Анастасия Портная
12 часов 55 минут
Юная ведьма Женечка приезжает в Петербург, чтобы присмотреть за котом сестры.
Казалось бы, что тут может быть интересного, кроме экскурсий, вкуснейших булочек и ведьминского шабаша?
Однако все меняется, когда Женя случайно проходит кастинг в шоу, где главный приз – сердце (и деньги) миллионера.
Тайны, погони, новые друзья и враги, а еще… самый вредный в мире великолепный кот!
Вот что с ним делать?
Легкий, смешной, увлекательный текст про самую безбашенную ведьму!
Пока, лосось!
Год выхода: 2022
Читает Лиза Чабан
3 часа 31 секунду
Жизнь Альки похожа на калейдоскоп событий! Приключения сами находят её, а если не находят, то она их придумывает, как сочинила и песенку про лосося, которую запела вся школа. Никто не догадывается, как непроста жизнь этой весёлой, остроумной девчонки. Отчего Алька плачет ночами? Что её утешит? Кто станет ей настоящим другом, а кого героиня этой истории потеряет навсегда? Увлекательная и трогательная повесть «Пока, лосось!» даст ответы на все вопросы. Вместе с Алькой ты проживёшь отрезок жизни от...
Лестница в небо
Год выхода: 2022
Читает Александр Сидоров
Серия С-12-12 (#10)
2 часа 5 минут
Никто не сможет сделать человека счастливым, кроме него самого… Но новую жизнь, в которой не будет горя и смертей, подарить, вполне возможно. Именно это и делают девчонки из группы С-12-12, спасая родину от террористических атак.
Воин духа
Год выхода: 2022
Читает Пожилой Ксеноморф
Серия Пёс войны (#3)
6 часов 42 минуты
Араб – наемник со стажем – убедился в этом на собственном опыте. Он вышел в отставку и хотел лишь одного – вести жизнь мирного обывателя. Однако, по мнению бывшего начальства, только Арабу под силу изучить таинственный камень, находящийся на одном из тихоокеанских островов. Две группы, отправленные туда ранее, не вернулись. Сгинули, исчезли в никуда! И повторить их судьбу Арабу совершенно не хочется… А еще ему, человеку, который привык работать один, навязали напарницу – агента Салли Кларк,...
Её темное желание
Год выхода: 2022
Читает Елизавета Корнилова
Серия Царство теней (#1)
18 часов 3 минуты
Любой в королевстве Немия знает, что случается с тем, кого похищает Повелитель проклятого Царства. Человек превращается в дэма, существо без души. Лэйра готова спасти своего возлюбленного, который оказался в Царстве дэмов. Ей предстоит встретиться лицом к лицу с Повелителем и его ужасными порождениями. В проклятом Царстве существует древняя магия, она исполняет все желания, даже самые темные из них. Чтобы справиться с опасностями и выжить, Лэйре не обойтись без помощи того, кто когда-то предал...
Железная дочь
Год выхода: 2022
Читает Светлана Махохей
Серия Young Adult. Железные фейри (#2)
15 часов 4 минуты
Теперь я – гостья во дворце Зимних фейри. Как долго? Даже представить не могу. Время здесь длится по-другому. Вдруг, когда мне удастся наконец спастись, пройдут уже сотни лет? Возможно, окажется, что моих родных и друзей давно нет в живых. И ВСЕ ЖЕ Я ДОЛЖНА ВЫБРАТЬСЯ ОТСЮДА. Меган удалось победить Железного короля, и теперь она во Дворце зимних фейри у королевы Мэб. Девушка с силой фейри и человеческим сердцем чувствует, что здесь ей совсем не место. Эш, которого она любит, и вовсе ее избегает....
Киммерийское лето
Год выхода: 2022
Читает Алексей Багдасаров
17 часов 3 минуты
1969 год, Москва потихоньку приходит в себя после тяжелых послевоенных лет, Ленинский проспект – еще не заоблачно дорогой район, а новенькая окраина с непривычными и тоже ужасно еще новыми оранжевыми, кирпичными высотками. Здесь живет с родителями школьница Ника Ратманова, жизнь которой кажется одним сплошным летом: папа возит ее в школу на «Волге», у мамы можно стянуть с туалетного столика горьковатый парфюм «Мицуко», можно гулять с симпатичным и талантливым одноклассником по набережной,...
Город. Магический патруль
Год выхода: 2022
Читает Анастасия Павловская
3 часа 35 минут
По этому городу нельзя ходить ночами. В этом городе нельзя открывать дверь незнакомцам. Здесь лучше жить одному. Но не все подчиняются законам выживания. Горгулья Эрга работает в Патруле.
Она защищает мирных граждан от порождений Бездны, старается избежать брака с вампиром и мечтает о тихой жизни в этом безумном городе.
Перекресток
Год выхода: 2022
Читает Алексей Багдасаров
Серия Перекресток (Юрий Слепухин) (#1)
18 часов 28 минут
«Перекрёсток» – первая книга тетралогии Юрия Слепухина о Второй Мировой войне: этот цикл представляет собой масштабное полотно, в котором автор ярко и достоверно рисует картину предвоенных дней, нацистской оккупации, подпольной деятельности, трудовых лагерей и повседневного выживания. Главные герои первого романа – обычные подростки, которые в свои 16-17 лет уверены, что на свете нет ничего невозможного, и вся их жизнь – ещё впереди. Бойкая и уверенная в себе Таня Николаева собирается на...
Кровь Люцифера
Год выхода: 2022
Читает Алексей Цой
Серия Орден сангвинистов (#3)
18 часов 2 минуты
Орден сангвинистов подошел к финальной части операции, направленной на спасение человечества от вечного мрака и господства темных сил. Трое Избранных – Рун Корца, Джордан Стоун и Эрин Грейнджер – узнали, где на Земле сокрыт Первый Ангел, призванный уничтожить зло. Но, чтобы добраться до этого места, им понадобится собрать сложнейшую головоломку и подобрать ключ к ангельской темнице. Да и что будет потом, хранителям Кровавого Евангелия неизвестно. Никто из них не знает, чего ожидать от...
Экзотеррика: Тьмир
Год выхода: 2022
Читает Семен Ващенко
Серия Иван Ломакин (#5)
9 часов 19 минут
Уникальный артефакт, Реестр Черной Руки, найденный в Дальнем Космосе, украден. Бесценная информация о военных базах цивилизаций, участвовавших в галактических конфликтах прошлого, для людей потеряна. Кто этот космический вор? Кто заказчик этого преступления? Кому понадобились сведения об оружии погибших миров? Зачем? Следы ведут на изнанку нашей Вселенной, в Тьмир. Туда в поисках ответов уходит эскор «Салют» с экспедицией Дарислава Волкова, готовый к любому риску и столкновениям с обитателями...
Освобождение чувств. Как преодолеть последствия негативного детского опыта и не дать ему разрушить вашу жизнь
Год выхода: 2022
Читает Надежда Винокурова
8 часов 25 минут
Практическое руководство, которое поможет разобрать проблемы, связанные с эмоциональной привязанностью, и построить крепкие, надежные и счастливые отношения. Не каждый родитель способен дать ребенку надежную базу: кто-то не обращает внимания на эмоциональные потребности, кто-то игнорирует или, наоборот, чрезмерно опекает. В результате мы уходим во взрослую жизнь с искаженной эмоциональной картиной себя и мира. Негативные подсознательные убеждения из детства влияют на самооценку, самовосприятие...
Как быть взрослым в отношениях. 5 ключей к осознанной любви
Год выхода: 2022
Читает Андрей Курилов
10 часов 11 минут
Автор «Эмоциональных триггеров» Дэвид Ричо предлагает свежий взгляд на любовь и отношения — взгляд, который фокусируется не на поиске идеальной пары, а на том, чтобы самому стать более любящим и понимающим человеком. Опираясь на буддийскую концепцию осознанности, автор исследует 5 признаков взрослой любви и того, как они играют ключевую роль в наших отношениях на протяжении всей жизни: 1. Присутствие в настоящем: наблюдение, слушание и отслеживание всех чувств, проявляющихся в наших...
Кошки смотрят свысока
Год выхода: 2022
Читает Ольга Дианова
Серия Ремарки (#1)
8 часов 10 минут
Сослуживцы прозвали Алексея Маркелова «Штыком» за прямоту и бескомпромиссность. Согласитесь, не те черты характера, которые нужны, чтобы приглядывать за любовницей толстосума. Настоящий офицер, даже если он бывший, никогда не опустится до постельных разборок. Но когда друзьям нужна помощь… Друзей нужно выручать. И придется терпеть холеную, избалованную девицу, – бьюти-блогера, прости господи, – которая свысока смотрит на простого вояку. И терпеть всякие непотребства, которые вокруг нее творятся....
Ловцы теней
Год выхода: 2022
Читает Наталья Фролова
Серия Артефактор под прикрытием (#2)
10 часов
«Ловцы теней» – фантастический роман Анны Шаенской, вторая книга цикла «Артефактор под прикрытием», жанр магический детектив, приключенческое фэнтези. На что способна леди, находящаяся в розыске, и оборотень, потерявший звериную ипостась? На многое, если она – лучший артефактор страны, а он – гениальный сыщик. Расследуя дело о пропавших оборотнях, я и Джаред перешли дорогу мафии. И теперь у нас есть всего пятнадцать дней, чтобы закончить расследование, предотвратить войну кланов и спасти моих...
Последняя из Лунных Дев
Год выхода: 2022
Читает Ирина Патракова
17 часов 37 минут
Жительница Нью-Йорка Лиззи Лун получает бандероль со странной именной книгой для записей, а также сообщение, что ее бабушка, известная в городке Сейлем-Крик травница и целительница Альтея Лун, умерла, и прах ее уже развели по ветру. Поскольку мать Лиззи исчезла в неизвестном направлении еще восемь лет назад, Лиззи становится единоличной владелицей родового имения с плантациями лаванды и целебных трав. Лиззи, всегда стремившаяся оторваться от семейного наследия и некогда уехавшая из города, чтобы...
Отыщи меня
Год выхода: 2022
Читает Наталья Андреева
Серия Царим (#2)
9 часов 45 минут
Зоя – странная и неловкая ученица Школы Естествознания, не похожая на других. Она одинока и избегает привязанностей, дружбы и любви, ведь ей довелось слишком много потерять. Но все изменится, когда Зоя попадет в загадочные и пугающие пустыни, полные убийственных монстров. Ей предстоит столкнуться лицом к лицу со своим самым страшным кошмаром, раскрыть тайну своего прошлого и открыть в себе невероятный дар. И, конечно, обрести любовь. Только вот обретет ли Зоя счастье – или погибнет от рук...
Темная история в третьем роддоме
Год выхода: 2022
Читает Ольга Голубова
Серия Ликбез (#4)
8 часов 5 минут
Станислав Борисович Дежнев – мужчина в самом расцвете сил. Работает Станислав Борисович заведующим отделением в роддоме. И несмотря на то, что Стас окружен женщинами с утра до ночи, он не женат. А может, именно поэтому. Когда молодость подходит к концу (а пятый десяток, нужно признать, уже конец молодости), хочется оглянуться и… Обрести второе дыхание, быть может? Как еще можно назвать то безобразие, в которое он дал себя втянуть? И главное – кому? Которая из «пипеток» его отделения сумела...