Авторы
Аудиокниги по запросу «Кругом одни нарциссы. Как оградить себя от токсичных личностей Томас Эриксон»
С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством
Год выхода: 2025
Читает Мария Железнова
5 часов 51 минуту
«Соберись», «возьми себя в руки», «хватит жалеть себя» – так мы, взрослые, обычно подавляем тревогу внутри. Но что, если тревогу нужно просто принять и научиться жить с ней? В этой аудиокниге Нази Горюнова рассматривает различные аспекты тревожных состояний, предлагая слушателям не только научные объяснения, но и практические способы преодоления ежедневного стресса и беспокойства. Книга поможет узнать, как распознавать триггеры тревожности, развить навыки саморегуляции и сформировать более...
Дел до ж*пы. Как вести список задач, чтобы они выполнялись сами собой
Год выхода: 2025
Читает Дмитрий Стрелков
2 часа 45 минут
Завалены делами? Постоянно откладываете на потом даже мелкие задачи? Выход есть! Эта книга для тех, кто чувствует себя погрязшим в бесконечном потоке задач и винит себя за нехватку времени. Вы постоянно откладываете на потом даже те дела, которые решаются за пять минут? Знакомо? Перед вами руководство Деймона Захариадиса, которое поможет вам взять контроль над своей жизнью и, наконец, начать успевать всё. В книге Деймона Захариадиса, ведущего эксперта по продуктивности и автора...
Захват внимания. Как стать известным в своей нише и влиять на миллионы
Год выхода: 2025
Читает Динар Валиев
9 часов 38 минут
Секреты алгоритмов YouTube, фишки и нюансы продвижения, ошибки захода на площадку. Почему появляются заброшенные каналы? Чьи видео попадут в топ? Как и с каким настроением лучше заходить в YouTube? Александр Борисов, известный эксперт по запускам и продвижению YouTube-каналов под ключ, снимает видео на 65 млн зрителей в месяц для таких профессионалов, как Марк Бартон, Оскар Хартманн, Александр Дзидзария, Седа Каспарова и многих других. В книге он рассказал о том, что именно отличает искусных...
ЯТЬ. Психотерапия русской традицией, или как жить лучше в опоре на наш культурный код
Год выхода: 2025
Читает Анастасия Болотина
12 часов 50 минут
В чем практическая польза русской традиции? Что из крестьянских практик XIX века можно применять сейчас и как? Почему фольклор и психология – идеальная парочка? Главные герои этой аудиокниги – наши бабушки и дедушки, русские крестьяне. Они помогают нам сегодняшним проживать радости и горести, ценить красоту и время, беречь родных и чувствовать себя частью чего-то большего. Елизавета Тюгаева превращает русскую традицию из калейдоскопа пестрых стереотипов о домострое, калинке-малинке и...
Право на полный доступ. Как раскрыть свой потенциал с помощью подсознания
Год выхода: 2024
Читает Кирилл Федоров
12 часов 52 минуты
Доктор Фридман Шауб, предлагает пошаговое руководство, помогающее справиться со страхом, тревогой, низкой самооценкой и массой других проблем. А также делится эффективным способом найти предназначение и расширить личные возможности, использовав все ресурсы своего подсознания.Эта аудиокнига – надежный проводник в мир личной свободы и личного успеха.
ВСПЫШКА. Как обезвредить инфекцию до появления осложнений
Год выхода: 2023
Читает Татьяна Мазурко
4 часа 57 минут
Представьте себе мир, где заразные болезни были главной угрозой для жизни. Где любое, даже малейшее, незначительное заболевание могло привести к страшным последствиям. Именно это было реальностью для людей прошлых веков. Но благодаря науке и медицине, мы пришли к эре лекарств и вакцин, позволяющих обуздать большинство их них. Давайте задумаемся: сколько людей сегодня пренебрегают вакцинопрофилактикой? Много! Поэтому каждый год мы становимся все более уязвимыми, а инфекционные заболевания все...
Как получить дракона
Читает АрдоХорст
Серия Марк (#2)
12 часов 5 минут
В самый разгар борьбы магов за драконов начинается война. Соседние государства опасаются усиления Андора и стремятся получить контроль над драконами. Марк и Софи присоединяются к армии, им нужно выжить, помочь Андору победить и обрести могущественных фамильяров.
Как получить дракона
Год выхода: 2025
Читает АрдоХорст
Серия Марк (#2)
12 часов 5 минут
В самый разгар борьбы магов за драконов начинается война. Соседние государства опасаются усиления Андора и стремятся получить контроль над драконами. Марк и Софи присоединяются к армии, им нужно выжить, помочь Андору победить и обрести могущественных фамильяров.
Я – хозяин своих эмоций: как управлять тревогой и находить спокойствие
Год выхода: 2025
Читает Шиманская Виктория
6 минут 38 секунд
Практическое руководство по управлению стрессом, созданное доктором психологии и специалистом по эмоциональному интеллекту Викторией Шиманской, предлагает эффективные способы справиться с негативными эмоциями, вызванными профессиональными и личными трудностями, такими как тревога, раздражение и неуверенность. Хотя мы не всегда можем изменить обстоятельства, мы способны изменить нашу реакцию на них, развивая эмоциональный интеллект. Виктория Шиманская делится проверенными методами,...
Неотвлекаемые. Как управлять своим вниманием и жизнью
Читает Дмитрий Пименов
6 часов 36 минут
Какие перспективы могли бы открыться, если бы вы всегда следовали своим планам? Чего могли бы достичь, оставаясь в фокусе? Сколько дел успели бы завершить, обладая умением полностью избегать отвлечений? Нир Эяль, признанный автор, экс-преподаватель Стэнфорда и специалист в области поведенческого дизайна, исследует в своей новой книге слабые места отвлечений. Он раскрывает особенности человеческой психологии, которые заставляют нас терять концентрацию, объясняет, почему отказ от гаджетов не...
Смотрите, как мы танцуем
Год выхода: 2023
Читает Юлия Бочанова
Серия Страна других (#2)
9 часов 10 минут
Продолжение трехтомной эпопеи Лейлы Слимани “Страна других”, основанной на истории ее семьи Лауреат Гонкуровской премии Лейла Слимани, французская писательница марокканского происхождения, продолжает в романе “Смотрите, как мы танцуем” свою семейную эпопею “Страна других”. Основой для первой книги “Рождество под кипарисами” послужила подлинная история ее бабушки и деда – француженки Матильды и марокканца Амина, встретившихся и полюбивших друг друга в конце Второй мировой войны. Пройдя через...
Как высоко мы поднимемся в темноте
Год выхода: 2025
Читает Алексей Воскобойников
9 часов 53 минуты
Недалекое будущее. Земля объята арктической чумой, вырвавшейся из заточения ледников. Разрушительной волной болезнь проносится по континентам, меняя жизнь, коллективное сознание и знакомую нам реальность. Центры по разработке вакцины, полеты к новым планетам, отели смерти и парки аттракционов, провожающие детей в последний путь, – каждому аспекту этого нового человечества посвящена отдельная новелла, тесно связанная с другими историями, из которых сплетена эта книга.В центре этого романа мир,...
Твои железные яйца. Как решительность и настойчивость помогают достичь самых амбициозных целей
Год выхода: 2025
Читает Лина Новач
4 часа 22 минуты
Миру плевать на твою нерешительность. Ты можешь дальше сидеть и ныть, что ничего не достиг. Тебе никто не поможет. Но можно выбрать другой путь, например, отрастить железные яйца. В этой книге неизвестный русский нейропсихолог с псевдонимом "Моника Бордо" рассказывает, что у каждого из нас есть внутренний стержень, позволяющий достичь любой цели. На личных примерах она показывает, как использовать неудачу или препятствие в качестве трамплина к достижению нового уровня. Вы научитесь...
Печень без проблем. Гепатолог о том, что разрушает печень и как с этим справиться
Год выхода: 2025
Читает Юлия Шустова
6 часов 22 минуты
Печень – самый большой внутренний орган и самый уникальный, ведь она способна восстанавливать собственные клетки! Для этого требуется всего лишь 25% исходной ткани. Интересный факт: когда донор отдает часть своей печени больному, его [донора] печень полностью самовосстанавливается спустя всего две недели! Но как же не довести свою печень до такого состояния, чтобы пришлось пересаживать? Об этом расскажет врач-гастроэнтеролог и гепатолог Мария Прашнова. Вы узнаете о самых распространенных...
Как я работал на маяке Блэкридж-Поинт
Читает Светоч
34 минуты 40 секунд
Главный герой бежит от прошлого, найдя спасение в уединенной работе смотрителем маяка. Но, маяк хранит в себе мрачные тайны и кошмары, с которыми главному герою предстоит столкнуться лицом к лицу.
Как продать что угодно кому угодно
Год выхода: 2025
Читает Анна Байбакова
7 часов 54 минуты
Книга Джо Джирарда «Как продать что угодно кому угодно» — написанная в 2006 году и регулярно переиздающийся бестселлер о таком подходе к продажам, который помогает устанавливать долгосрочные отношения с клиентами и использовать все преимущества сарафанного радио, — теперь и в аудиоформате. Уникальной эту книгу делает личный опыт автора — пройдя путь от неуверенного в себе ребёнка, сменив множество профессий и занявшись продажами только в зрелом возрасте, он создал систему, которая помогла ему...
Как мы писали роман
Год выхода: 2025
Читает Динар Валиев
6 часов 27 минут
Как мы писали роман (Novel Notes), повесть, 1893 год Перевод на русский: — В. Бернацкая (Как мы писали роман); 2025 г. Наблюдения Генри (The Observations of Henry), 1901 год Перевод на русский: — В. Вебер (Наблюдения Генри ); 2022 г. Аудиокнига, издатель АСТ, чтец Динар Валиев, 2025 год. Однажды четверо друзей решили написать роман. Дело за малым – понять, о чем он будет! Но чем больше они предавались спорам о том, какие идеи заслужили место в книге и каким будет их главный герой, тем...
Как продать что угодно кому угодно
Читает Анна Байбакова
7 часов 54 минуты
Автор этого популярного произведения за пятнадцать лет своей работы смог продать 13 001 автомобилей, благодаря чему оказался в Книге рекордов Гиннесса как лучший продавец в истории. В книге представлены его исключительные методы продаж: техника заключения сделки, которая может привести к еще 250 продажам; секреты сбора информации о клиентах для обеспечения будущих сделок; мастерство использования других для увеличения продаж и пять стратегий превращения потенциальных клиентов в реальных. Издание...
Как нагадать жениха и проблемы
Год выхода: 2025
Читает Елизавета Тим
10 часов 56 минут
Как нагадать жениха и проблемы? Рецепт прост!
Пишем скандальную статью о самом завидном женихе столицы и из-за нее лишаемся работы. Гадаем на будущее, выкидываем из окна чужой ботинок и… попадаем в лоб тому самому «„„„завидному жениху“““»!
Вуаля! Вы стали фиктивной невестой!
Теперь я должна восстановить репутацию, которую сама же и испортила… С Новым годом меня, что уж..
Биология веры. Как сила убеждений может изменить ваше тело и разум
Год выхода: 2018
Читает Рустам Османов
11 часов 32 минуты
Бестселлер молекулярного биолога Брюса Липтона радикально меняет традиционное представление о реальности, открывая новые связи между биологией, психологией и духовностью. На основе новейших научных экспериментов, проведенных автором и его коллегами, в книга говорится: клетки не управляют нашей биологией. Напротив, сигналы извне — в том числе, наши негативные и позитивные мысли — ответственны за формирование ДНК. Таким образом, наши тела способны меняться в зависимости от наших привычек и мыслей....
Ты то, что ты думаешь. Как управлять своими мыслями и менять жизнь к лучшему
Год выхода: 2022
Читает Алекс Лайт
2 часа 30 минут
Когда случаются неприятности, мы задумываемся о самых страшных последствиях и вскоре чувствуем отчаяние. В таком состоянии справиться с трудностями намного сложнее, ведь наше подсознание аккумулирует негативный опыт. Помните, что мы сами хозяева своей жизни, а значит, счастье или несчастье – не итог стечения обстоятельств, а результат нашего выбора. Известный специалист по саморазвитию, автор бестселлера «52 понедельника» Вик Джонсон утверждает: «Ты то, что ты думаешь», а значит, изменив...
Завтрак с Сенекой. Как улучшить качество жизни с помощью учения стоиков
Год выхода: 2025
Читает Андрей Черкасов
6 часов 46 минут
Стоицизм, самая влиятельная философская школа в Римской империи, предлагает действенные способы укрепить характер перед вызовами современных реалий. Сенека, которого считают самым талантливым и гуманным автором в истории стоицизма, учит нас необходимости свободы и цели в жизни. Его самый объемный труд, более сотни «Нравственных писем к Луцилию», адресованных близкому другу, рассказывает о том, как научиться утраченному искусству дружбы и осознать истинную ее природу, как преодолеть гнев, как...
Династии. Как устроена власть в современных арабских монархиях
Год выхода: 2025
Читает Наталья Коршун
13 часов 26 минут
Коварство и любовь, скандалы и интриги, волшебные легенды и жестокая реальность, удивительное прошлое и невероятные реформы настоящего – все это история современных арабских монархических династий. «Аравийская игра престолов» изобилует сюжетами из сказок «Тысячи и одной ночи» и земными пороками правителей. Возникшие на разломе эпох, эти династии создали невиданный доселе арабский мир с новыми «чудесами света» вроде Дубая – но остались глубоко консервативными. Настоящая книга –...
На войне как на войне
Читает Чтец Книг
4 часа 27 секунд
Младший лейтенант Саня Малешкин испытывал беспокойство из-за отсутствия боевых успехов, чувствовал, что экипаж самоходной установки не воспринимает его всерьез как командира, а комбат относится к нему неприязненно. Однако все его опасения исчезли, когда они действительно оказались в боевой ситуации.