Авторы
Аудиокниги по запросу «Аллан Скотт "Прощай, лень! Как побороть прокрастинацию и начать все успевать"»
От самосаботажа к саморазвитию. Как победить негативные внутренние установки на пути к счастью
Год выхода: 2022
Читает Нона Трояновская
5 часов 35 минут
Как часто вы отказывались от новых возможностей, которые по счастливой случайности предоставлялись вам? Боялись провала или не думали, что сможете соответствовать? А потом, вероятно, сожалели, но было уже поздно. Почему же так происходит? Брианна Уист, писательница и консультант Forbes, объясняет, что самосаботаж — это механизм психологической защиты. Он появляется по разным причинам: из-за конфликта внутренних интересов, страха перед неизвестностью, из-за негативных ассоциаций и личных...
Тело на твоей стороне. Как сделать нервную систему своим союзником в достижении спокойствия
Год выхода: 2022
Читает Людмила Чайковская
7 часов 35 минут
Руководство от клинического психолога и основательницы Polyvagal Institute, которое поможет прийти к спокойствию, чувству безопасности через изучение нервной системы своего тела. Напряженный разговор, ссора с партнером или тревожная новость ― все это вполне обычные ситуации, но часто мы реагируем так, будто нам грозит ужасная опасность. Дело в том, что нервная система человека воспринимает угрозы физические и психологические одинаково. Неоправданно острая реакция на казалось бы привычные вещи...
Как-то раз под Новый год
Год выхода: 2022
Читает Елена Легошина
Серия Новогодние истории (#1)
1 час 29 минут
Под Новый год случаются чудеса, а ещё исполняются желания. Так произошло с Алексом и Олей, людьми из разных кругов. Но если Вселенная благоволит, кто остановит?! Добрая, романтическая история для расслабляющего чтения. В тексте есть:– Новый год,– Дед Мороз и Снегурочка,– уютный камин,– любовь с первого взгляда,– неугомонные друзья,– папа подполковник,– долго и счастливо.
Сила доброты. Как с помощью эмпатии менять мир к лучшему
Год выхода: 2020
Читает Алексей Багдасаров
7 часов 51 минуту
Одна из самых подробных книг об эмпатии от профессора Стэнфордского университета. В основе — научно подтверждённые данные. Учёные и обыватели часто забывают, что эмпатия и её прямое следствие — доброта даже в ущерб себе — делают мир лучше. Автор Джамиль Заки доказывает, что способность к эмпатии — не данность, а навык, который можно и нужно прокачивать. Ведь эмпатия — главное оружие в войне за доброту. И эта война идёт повсюду — в политике, отделениях реанимации, школах, тюрьмах и на улицах...
Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу
Год выхода: 2022
Читает Юлия Булгакова
9 часов 9 минут
Мы — свои самые суровые надзиратели. Мы делим чувства на хорошие и плохие и пытаемся избавиться от того, что кажется нам недостойным или неуместным. Подавляем себя. И не подозреваем, что это лишает нас огромного источника ресурсов и сил.
Юлия Булгакова уверена: для многогранной и счастливой жизни нам необходим весь спектр эмоций. В этой книге вы найдёте авторскую систему практик, которая поможет вам наконец "отпустить" себя и засиять в полную мощь. Без самобичевания. Без страха.
Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте
Год выхода: 2021
Читает Юлия Шустова
9 часов 22 минуты
Мы живём в эпоху тревоги. По данным Всемирной организации здравоохранения, во всём мире у 260 млн человек диагностировано тревожное расстройство — и ещё у миллионов оно есть без диагноза. Перед чувством тревоги, как и чувством потери, все равны: неважно, сколько вам лет, где вы живёте, как выглядите, сколько денег зарабатываете, какого вы пола: в конце концов каждый встретится с тревогой в темноте ночи. Из книги психотерапевта Шерил Пол вы узнаете, как повернуться лицом к своей тревоге, а не...
Почти как в кино
Читает Проводник
14 часов 26 минут
Что вы знаете о поражающих факторах ядерного взрыва? Что делать, если вещание всех телеканалов и радиостанций вдруг прерывается сигналом "Воздушная тревога", а по ступеням подъезда уже бухают тяжелые ботинки полицейских или военных? Куда бежать, если дороги перекрыты, кому звонить, когда все линии перегружены? И самый главный вопрос - как выжить, и при этом остаться человеком? Крутые персонажи фильмов и книг в такой ситуации сразу же хватаются за оружие и отправляются сеять разумное, доброе и...
Как Мэй ходила в гости
Год выхода: 2022
Читает Анна Чинцова
6 часов 22 минуты
Аманде Эттавей сорок, и ей проще общаться с растениями, чем с людьми. За долгие годы она окончательно замкнулась в себе, предпочитая наслаждаться красотой родного языка и работой в университетском саду. Неожиданно Мэй награждают отпуском, и она хочет восстановить отношения с когда-то близкими подругами. Понимая, что собраться всем вместе сложно, Мэй решает навестить каждую из них по отдельности. Истинный знаток классической литературы, Мэй рассматривает свое путешествие как женскую Одиссею....
Как курица лапой
Читает Глеб Ноговицын
1 час 28 минут
Книга замечательной британской детской писательницы Энн Файн без сомнения придётся по душе как детям, так и взрослым. Добротная, талантливая проза Файн наполнена характерным для неё юмором (даже сарказмом), изобретательностью и человечностью. Но, несмотря на лёгкость стиля и манеры изложения, книга глубокая, дающая пищу для размышления. Она о том, что мальчик с расстройством обучения может иметь интеллект выше среднего и таланты, недоступные другим. Но он не знает о своих особенностях, не...
Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум
Год выхода: 2023
Читает Надежда Винокурова
5 часов 49 минут
Каждый из нас может попасть в ловушку токсичных мыслей. Это негативные установки, неприятные воспоминания и навязчивые идеи, на которых мы зацикливаемся и которые все время прокручиваем в голове. Все это отнимает силы и ресурсы, лишает энергии и радости жизни. Книга психолога и коуча Эми Джонсон поможет вам выбраться из этой ловушки и изменить модель мышления. Благодаря этой книге вы: узнаете, как работает ваш ум; сможете легко изменить образ мышления без насилия над собой; обретете свободу от...
Как вырастить хорошего человека. Научно обоснованные стратегии для осознанных родителей
Год выхода: 2022
Читает Людмила Шаулина
10 часов 30 минут
Молодые родители больше внимания уделяют уходу за ребенком: как кормить, укладывать спать, лечить... Но когда дети подрастают, на первый план выходит вопрос: что делать, чтобы ребенок вырос хорошим человеком — добрым, внимательным, этичным, любящим? Ведь в современном обществе часто транслируют идею, что быть жестоким, эгоистичным и обижать других — это нормально. Но, пожалуй, каждый родитель хочет воспитать в своем ребенке такие качества, как честность, открытость и внимательность. Мелинда...
Магия утра для пар. Как освежить чувства и вернуть любовь
Год выхода: 2021
Читает Андрей Курилов, Людмила Шаулина
8 часов 31 минуту
Хэл Элрод и супруги Салазар дают парам пошаговую инструкцию, которая поможет вывести отношения на новый уровень. Метод основан на практике «Чудесное утро», которая на протяжении многих лет помогает тысячам людей на планете делать свою жизнь лучше. Супруги Салазар сумели пережить глубокий кризис в отношениях. Они находились на грани разрыва, но преодолели разногласия и построили свой союз заново. И помогла им в этом практика «Чудесное утро». Они решили поделиться своим опытом с читателями и дать...
Магия утра для предпринимателей. Как начинать свой день, чтобы поднять бизнес на новый уровень
Год выхода: 2021
Читает Дмитрий Креминский
7 часов 10 минут
Практики «Чудесного утра» для предпринимателей. Поможет развить способность непринужденно и последовательно привлекать, создавать и поддерживать тот уровень, к которому вы стремитесь. Внутри вы найдете принципы и навыки, благодаря которым самые богатые люди добились высокого уровня успеха и дохода. Эта книга отличается от остальных книг о предпринимательстве. Здесь идет речь о том, как добиться успеха во всех сферах жизни одновременно: стать лучшим предпринимателем и вести здоровый,...
Как убить свою семью
Год выхода: 2022
Читает Екатерина Бабкова
13 часов 12 минут
Возмутительно смешной и мрачный триллер о хитрой и расчетливой психопатке, одержимой жаждой мести.
Практическое пособие: Как устроиться на работу и довести босса
Год выхода: 2022
Читает Ольга Могучева
6 часов 15 минут
Устроиться на работу мечты нереально? Да вы просто не пробовали! Что значит, не берут? Вас в дверь – а вы в окно! Настойчивее надо быть, наглее! А вы как думали? За любое теплое местечко нужно побороться сначала с конкурентами, потом с боссом, который почему-то не видит в тебе перспективного работника! Придется доказывать всеми способами, что лучше меня нет и быть не может!
Мечтать о такой, как ты
Год выхода: 2022
Читает Алёна-Аврора
6 часов 54 минуты
Ну вот, у тебя есть любимый. Твой единственный, идеальный мужчина, о котором ты не смела и мечтать. Он целует тебя, с нежностью смотрит в глаза – и это не сон. Тогда почему вы все реже созваниваетесь? Почему не праздновали вместе Новый год? Почему он до сих пор не познакомил тебя со своими друзьями и родственниками? Стесняется? Не уверен, что сделал правильный выбор? А тебя использует как временный вариант, пока не нашел кого получше? Сколько же вопросов с этими мужчинами! Нет с тобой никого –...
Как создать хентай. Книга четвёртая
Год выхода: 2022
Читает Григорий Андрианов
Серия Как создать хентай (#4)
8 часов 44 минуты
Хо! Вы снова со мной?! Весьма рад вашему вниманию. Сенсей Кампай, один из лучших авторов хентая в Ханабен, представляет вам новую книгу. Скажите, чего вы желаете? Узнать об истории моей матери? О наших взаимоотношениях с Лотосом? А может хотите всё же прочитать о жизни моих коллег? В первую очередь, конечно же, Кэори. Хотите, правда? Так вот, всё это будет в новой книге! Да, я не вру. Истории нашей команды, их предыстории, в которые я только сейчас начал вникать. А также Саша, Тсуми, Аои,...
Как создать хентай. Книга третья
Год выхода: 2022
Читает Григорий Андрианов
Серия Как создать хентай (#3)
8 часов 51 минуту
И вновь вас приветствую. Это я Изаму Андо, сценарист в компании «Hanaben», окружённый тесным женским вниманием. Но моя жизнь наполнена не только интересными связями и откровенными приключениями. Совсем недавно я узнал, что… да чего говорить, вы и сами знаете, о чём была предыдущая книга. Ведь какой смысл читать третью часть, если незнакомы с первой. Впрочем, если вы попали сюда случайно, то буду благодарен за вашу поддержку. Так вот, как думаете, чем новая книга вас порадует? И порадует ли...
Как создать хентай. Книга вторая
Год выхода: 2022
Читает Григорий Андрианов
Серия Как создать хентай (#2)
8 часов 48 минут
С вами снова Изаму Андо. И я до сих пор работаю в студии «Hanaben». У нас есть много хороших (и не только) новостей. Но всеми ими я сразу делиться не буду. Вам придётся почитать новую часть моей истории. Хотите? Да, снова глупый вопрос. Уж простите. Что делать читателю на странице второй книги, если ему не понравилась первая. И всё же я рад всех вас видеть. Надеюсь, продолжение вас не разочарует. Ведь в нём будут закрытые вечеринки, новые знакомые, и, конечно же, интимное «обучение» для наших...
Шишки жизни, как убрать
Год выхода: 2021
Читает Дмитрий Славинский
5 часов 32 минуты
В книге описан метод чрезмерной поддержки.
От своих проблем герой книги впадает в депрессию и автор показывает метод эффективного решения проблем.Читатель убеждается в существовании эффективного метода борьбы с проявлениями агрессии.
Эффективно борется с людьми более сильными и статусными, чем он.Метод требует внутренней энергии, его использование опустошает и от негатива и от энергии, которая потребовалась на трансформацию, поэтому злоупотреблять им не стоит.
Гиблое дело. Как раскрывают самые жестокие и запутанные преступления
Год выхода: 2021
Читает Константин Романенко
8 часов 50 минут
В этой книге много интригующего: – ГРОМКИЕ НЕРАСКРЫТЫЕ ДЕЛА, СТАВШИЕ ОСНОВОЙ ДЛЯ КИНОСЮЖЕТОВ. – СЕРИЙНЫЕ УБИЙЦЫ. – СЕКСУАЛЬНЫЕ МАНЬЯКИ. – ЖЕРТВЫ БОЛЬНОЙ ЛЮБВИ. – РАСТЛИТЕЛИ И МОШЕННИКИ. Насколько больше преступлений было бы раскрыто, будь исследования ДНК, дактилоскопия и энтомология развиты в прошлые века? Знаменитый Джек-потрошитель, так и не найденный агентами Скотланд-Ярда, наверняка был бы уже пойман. Благодаря технологическим достижениям сегодня можно отслеживать перемещения любого...
Как жаль, что она шлюха
Год выхода: 2018
Читает Дмитрий Креминский
3 часа 9 минут
Джон Форд - один из крупнейших английских драматургов шекспировской плеяды. Юрист по профессии, он получил классическое образование в Оксфорде. Дебютировал как поэт, автор поэм, элегий и сонетов. Трагедия "Как жаль, что она шлюха", изданная в 1633 году, - самое сильное драматургическое произведение Форда. Западный кинематограф дважды брался за эту душераздирающую историю любви брата и сестры. Не так давно известный театральный режиссер Роман Виктюк обратился к этой пьесе, поставив спектакль...
Повесть о том, как один мужик двух генералов прокормил
Читает Владимир Антоник
20 минут 42 секунды
Случилось так, что два статских генерала оказались на необитаемом острове. Кругом дичь бегает, фруктов зреет изобилие, а приготовить да подать — некому. Значит, нужно искать мужика, который к таким делам привычный.
Ведьма. Как сердце просит
Год выхода: 2023
Читает Алисия Май
Серия Любовь на века (#6)
4 часа 10 минут
Самое большое несчастье для ведьмы – встретить на своем пути демона. Для демона же такая встреча – огромная удача. Порождения ада любят нас за ведовство, и умение повелевать стихиями.
Поймав, удерживают, угрожают, а некоторые поступают чудовищней: располагают к себе, обещая силу и власть, или хуже того – влюбляют. Разве что-то может сравниться с силой влюбленной ведьмы?