Авторы
Аудиокниги по запросу «Осознанность Раджниш Ошо»
Радость. Счастье, которое приходит изнутри
Год выхода: 2021
Читает Станислав Войнич
8 часов 19 минут
В своих беседах Ошо рассказывает о том, как жить радостной, счастливой жизнью день за днем, и призывает по-новому взглянуть на то, что такое радость в жизни человека.
В обществе, мораль которого основана на неизбежности страдания, он говорит: «Мой подход – для тех, кто действительно дерзает, кто готов поставить на карту все, для сорвиголов, которые готовы изменить весь свой образ жизни».
Для широкого круга читателей.
Доверие. Живи играючи и будь открыт для жизни
Год выхода: 2023
Читает Александр Васильев
9 часов 16 минут
Чтобы жить интересно и счастливо, необходимо глубокое доверие – к себе, окружающим и самой жизни. Конечно, всем свойственно сомневаться и перестраховываться, и мы боимся быть обманутыми. Но Ошо уверен: сомнения беспочвенны в 99 % случаев, поэтому не стоит лишний раз забивать себе голову пустыми тревогами, а лучше насладиться всем тем неизвестным, что ждет впереди – будь то новое знакомство или неожиданный поступок. Да, вы не знаете, что там, за поворотом, но это приключение таит в себе восторг:...
Зеркало просветления
Год выхода: 2018
Читает Nikosho
8 часов 7 минут
В этой книге вся мудрость Ошо, разбросанная в сотнях других его книг. От варианта 2016 года, данный отличается улучшенным звучанием голосовой фонограммы и другой фоновой музыкой.
Осознанность, блаженство и за их пределами
Читает Nikosho
11 часов 43 минуты
Аджан Брахм, «медитационный наркоман», как он сам себя называет, делится в этой книге своими опытом и знаниями о джханах — основной части учения Будды о медитации. Инструкции для начинающих в этой книге — одни из самых лучших, а для опытных практиков — не имеют себе равных по яркости описания.
Осознанность, блаженство и за их пределами. Руководство для практикующих медитацию
Читает Nikosho
12 часов 38 минут
Аджан Брахм, «медитационный наркоман», как он сам себя называет, делится в этой книге своими опытом и знаниями о джханах — основной части учения Будды о медитации. Инструкции для начинающих в этой книге — одни из самых лучших, а для опытных практиков — не имеют себе равных по яркости описания.
Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире
Год выхода: 2018
Читает Дмитрий Бужинский
8 часов 57 минут
Перед вами книга об осознанной медитации, на которой основана терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Уделяя осознанной медитации 10–20 минут в день, вы научитесь останавливать поток мыслей и эмоций, чтобы сосредоточиться на том, что действительно происходит в вашей жизни. Методика осознанной медитации рекомендована...
Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
Год выхода: 2019
Читает Олег Томилин
7 часов 26 минут
В книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки; пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное – для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.
Осознанность простыми словами
11 часов 32 минуты
В этой книге Бханте Хенепола Гунаратана исследует смысл «Карания-метта-сутты» — основополагающего текста традиции тхеравада, посвящённого любящей доброте, а также делится простыми и доступными способами медитации для развития метты.
Осознанность путь к Неумирающему
Читает Иван Литвинов
3 часа 16 минут
Цель этой книги — дать удобопонятное наставление по буддийской медитации и представить некоторые мысли по этому предмету в соответствии с учением Аджана Сумедхо, бхиккху (монаха) традиции Тхеравада, ученика Аджана Чаа. Книгу можно рассматривать как практическое введение в мудрость буддизма. Такая мудрость иначе называется Дхаммой, или «видением вещей так, как они есть».
Цифровой минимализм. Фокус и осознанность в шумном мире
Год выхода: 2019
Читает Дмитрий Креминский
6 часов 32 минуты
Гаджеты и приложения отнимают у нас все больше и больше времени. Философия цифрового минимализма и ее главный практический компонент – цифровая уборка помогут переосмыслить свою жизнь и научиться использовать технологии себе во благо. Кэл Ньюпорт – преподаватель информатики в Джорджтаунском университете. Занимается теорией распределенных систем. Помимо преподавательской и научной деятельности, пишет книги о переплетении технологий и культуры. Автор шести книг, в том числе бестселлера по версии...
Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства
Год выхода: 2023
Читает Станислав Старков
5 часов 12 минут
Тревога – неизбежная часть человеческой жизни. Многие люди тревожатся ежедневно, и среди них – члены вашей семьи, друзья, коллеги по работе или учебе. Кто-то впадает в панику при виде насекомого или грызуна, других повергает в тревогу необходимость произнести речь перед публикой или поговорить по телефону. Некоторые хронически беспокоятся по поводу «наихудшего варианта развития событий», а кто-то боится покинуть относительно безопасный дом или столкнуться с напоминаниями о травматических...
МОЕ ТЕЛО – МОЙ ДОМ. Телесная осознанность для исцеления травм и работы с разрушающими эмоциями
Год выхода: 2024
Читает Агния Егошина
6 часов 27 минут
Автор бестселлеров и опытный психотерапевт предлагает исцеляющее руководство, основанное на его 35-летнем опыте. Он утверждает, что большинство людей сталкиваются с психологической травмой, которая мешает им жить полной жизнью. В своей книге он предлагает простой и практичный метод борьбы с травмой, используя современную нейробиологию и древнюю мудрость. Он также подчеркивает важность работы с телом, утверждая, что оно реагирует быстрее, чем мозг, и сохраняет травму долгое время.
Осознанность простыми словами
Год выхода: 2021
Читает Петр Маркин
11 часов 32 минуты
В этой книге Бханте Хенепола Гунаратана исследует смысл «Карания-метта-сутты» — основополагающего текста традиции тхеравада, посвящённого любящей доброте, а также делится простыми и доступными способами медитации для развития метты.