Авторы
Серии
Аудиокниги по запросу «Как было на самом деле»
С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством
Год выхода: 2025
Читает Мария Железнова
5 часов 51 минуту
«Соберись», «возьми себя в руки», «хватит жалеть себя» – так мы, взрослые, обычно подавляем тревогу внутри. Но что, если тревогу нужно просто принять и научиться жить с ней? В этой аудиокниге Нази Горюнова рассматривает различные аспекты тревожных состояний, предлагая слушателям не только научные объяснения, но и практические способы преодоления ежедневного стресса и беспокойства. Книга поможет узнать, как распознавать триггеры тревожности, развить навыки саморегуляции и сформировать более...
Захват внимания. Как стать известным в своей нише и влиять на миллионы
Год выхода: 2025
Читает Динар Валиев
9 часов 38 минут
Секреты алгоритмов YouTube, фишки и нюансы продвижения, ошибки захода на площадку. Почему появляются заброшенные каналы? Чьи видео попадут в топ? Как и с каким настроением лучше заходить в YouTube? Александр Борисов, известный эксперт по запускам и продвижению YouTube-каналов под ключ, снимает видео на 65 млн зрителей в месяц для таких профессионалов, как Марк Бартон, Оскар Хартманн, Александр Дзидзария, Седа Каспарова и многих других. В книге он рассказал о том, что именно отличает искусных...
ЯТЬ. Психотерапия русской традицией, или как жить лучше в опоре на наш культурный код
Год выхода: 2025
Читает Анастасия Болотина
12 часов 50 минут
В чем практическая польза русской традиции? Что из крестьянских практик XIX века можно применять сейчас и как? Почему фольклор и психология – идеальная парочка? Главные герои этой аудиокниги – наши бабушки и дедушки, русские крестьяне. Они помогают нам сегодняшним проживать радости и горести, ценить красоту и время, беречь родных и чувствовать себя частью чего-то большего. Елизавета Тюгаева превращает русскую традицию из калейдоскопа пестрых стереотипов о домострое, калинке-малинке и...
Право на полный доступ. Как раскрыть свой потенциал с помощью подсознания
Год выхода: 2024
Читает Кирилл Федоров
12 часов 52 минуты
Доктор Фридман Шауб, предлагает пошаговое руководство, помогающее справиться со страхом, тревогой, низкой самооценкой и массой других проблем. А также делится эффективным способом найти предназначение и расширить личные возможности, использовав все ресурсы своего подсознания.Эта аудиокнига – надежный проводник в мир личной свободы и личного успеха.
Черная психология. Как нам внушают ядовитые установки и можно ли от этого защититься
Год выхода: 2025
Читает Евгений Вальц
5 часов 42 минуты
Психология условно делится на две категории: белую и черную. Белая психология способствует укреплению счастья и внутренней силы человека. Черная психология, напротив, разрушает личность ради выгоды тех, кто ее использует. Мы сталкиваемся с черной психологией через секты, инфоцыган, блогеров и псевдоэкспертов. В своей аудиокниге известный популяризатор доказательной психологии, Павел Зыгмантович, изучает 5 механизмов черной психологии, с помощью которых другие люди, организации или массмедиа...
Я – хозяин своих эмоций: как управлять тревогой и находить спокойствие
Год выхода: 2025
Читает Шиманская Виктория
6 минут 38 секунд
Практическое руководство по управлению стрессом, созданное доктором психологии и специалистом по эмоциональному интеллекту Викторией Шиманской, предлагает эффективные способы справиться с негативными эмоциями, вызванными профессиональными и личными трудностями, такими как тревога, раздражение и неуверенность. Хотя мы не всегда можем изменить обстоятельства, мы способны изменить нашу реакцию на них, развивая эмоциональный интеллект. Виктория Шиманская делится проверенными методами,...
Как высоко мы поднимемся в темноте
Год выхода: 2025
Читает Алексей Воскобойников
9 часов 53 минуты
Недалекое будущее. Земля объята арктической чумой, вырвавшейся из заточения ледников. Разрушительной волной болезнь проносится по континентам, меняя жизнь, коллективное сознание и знакомую нам реальность. Центры по разработке вакцины, полеты к новым планетам, отели смерти и парки аттракционов, провожающие детей в последний путь, – каждому аспекту этого нового человечества посвящена отдельная новелла, тесно связанная с другими историями, из которых сплетена эта книга.В центре этого романа мир,...
Твои железные яйца. Как решительность и настойчивость помогают достичь самых амбициозных целей
Год выхода: 2025
Читает Лина Новач
4 часа 22 минуты
Миру плевать на твою нерешительность. Ты можешь дальше сидеть и ныть, что ничего не достиг. Тебе никто не поможет. Но можно выбрать другой путь, например, отрастить железные яйца. В этой книге неизвестный русский нейропсихолог с псевдонимом "Моника Бордо" рассказывает, что у каждого из нас есть внутренний стержень, позволяющий достичь любой цели. На личных примерах она показывает, как использовать неудачу или препятствие в качестве трамплина к достижению нового уровня. Вы научитесь...
Любовь как архетип. Глубинный взгляд на отношения
Год выхода: 2025
Читает Юлия Деточкина
10 часов 39 минут
Книга от российского пост-юнгианского аналитика исследует, как любовные мифы и романтические предпочтения формируют личность. В ней раскрывается связь между внутренним миром человека и его отношениями, позволяя глубже понять собственные эмоции и восприятие. ПРИМЕЧАНИЕ: Современная аналитическая психология (постюнгианский период развития) опирается на предположение о существовании индивидуального бессознательного, как мощной составляющей человеческой души. Устойчивый контакт между...
Как я работал на маяке Блэкридж-Поинт
Читает Светоч
34 минуты 40 секунд
Главный герой бежит от прошлого, найдя спасение в уединенной работе смотрителем маяка. Но, маяк хранит в себе мрачные тайны и кошмары, с которыми главному герою предстоит столкнуться лицом к лицу.
SAUDI, INC. История о том, как Саудовская Аравия стала одним из самых влиятельных государств на геоп
Год выхода: 2020
Читает Любовь Конева
11 часов 54 минуты
Книга специалиста в области геополитики и мировой энергетики Эллен Уолд посвящена истории Саудовской Аравии с начала XX века, когда Абдель-Азиз из рода Саудитов начал борьбу за объединение Аравийского полуострова, и до настоящего времени, когда Королевство стало одним из важнейших участников глобального энергетического рынка. Главные герои этой историко-политической саги – королевская семья аль-Сауд и самая прибыльная в истории нефтяного бизнеса компания Aramco. Слушателя ждет захватывающее...
Как нагадать жениха и проблемы
Год выхода: 2025
Читает Елизавета Тим
10 часов 56 минут
Как нагадать жениха и проблемы? Рецепт прост!
Пишем скандальную статью о самом завидном женихе столицы и из-за нее лишаемся работы. Гадаем на будущее, выкидываем из окна чужой ботинок и… попадаем в лоб тому самому «„„„завидному жениху“““»!
Вуаля! Вы стали фиктивной невестой!
Теперь я должна восстановить репутацию, которую сама же и испортила… С Новым годом меня, что уж..
Династии. Как устроена власть в современных арабских монархиях
Год выхода: 2025
Читает Наталья Коршун
13 часов 26 минут
Коварство и любовь, скандалы и интриги, волшебные легенды и жестокая реальность, удивительное прошлое и невероятные реформы настоящего – все это история современных арабских монархических династий. «Аравийская игра престолов» изобилует сюжетами из сказок «Тысячи и одной ночи» и земными пороками правителей. Возникшие на разломе эпох, эти династии создали невиданный доселе арабский мир с новыми «чудесами света» вроде Дубая – но остались глубоко консервативными. Настоящая книга –...
Как начать писать легко. Держись и пиши
Год выхода: 2025
Читает Оаро Екатерина
1 час 28 минут
Каждый, кто начинает писать, осознает, насколько это может быть сложным заданием. Усесться, сосредоточиться и начать выводить мысли на бумагу или на клавиатуру – настоящее испытание! Страх подобрать неверные слова и уверенность, что выйдет нечто тривиальное и загроможденное штампами, не даёт покоя. Книга Екатерины Оаро станет вашим помощником в этой непростой задаче. Автор много лет обучает искусству написания текстов и сама активно пишет, поэтому прекрасно понимает все трудности, с...
Методика написания сценария. С чего начать и как закончить
Год выхода: 2025
Читает Олег Томилин
7 часов 19 минут
Сценарий – основа киноиндустрии. Без четкой, продуманной и живой истории невозможно снять хороший фильм. И книг по сценарному мастерству написано немало – сотни, а то и тысячи! Но эта книга – не одна из многих, а одна на миллион. Томас Арагай – испанский сценарист с более чем 20-летним стажем – разработал собственный метод работы над сценарием. Он предлагает рассматривать весь процесс как пирамиду, выделяя фундаментальные вещи, без которых невозможно создать историю. Это не классический...
Чем и как кормить кошку, чтобы не навредить
Год выхода: 2025
Читает Агния Егошина
4 часа 25 минут
Вы когда-нибудь задумывались, почему ваша кошка так привередлива в еде? Или, может быть, вы хотите, чтобы ее шерстка блестела, а глаза сияли? Екатерина Нигова, врач-диетолог Ветеринарного госпиталя Skolkovo Vet, раскроет все секреты правильного питания для вашего пушистого друга. Вы узнаете про роли белков, жиров и углеводов, сможете разобраться в заумных этикетках кормов и даже понять, почему ваша кошка иногда предпочитает охотиться на мух, а не есть вкусности из миски. Разберетесь в...
Ролевой тип твоего мужчины. Как наладить отношения
Год выхода: 2025
Читает Сергей Нафронович
46 минут 36 секунд
Думаете, что поведение вашего партнера для вас загадка, потому что женщине мужчину не понять и наоборот? Нет! Это опасное заблуждение. Стереотип, который может привести вас к серьезным проблемам в личной жизни. Поведение во многом зависит от темперамента и воспитания, не только от пола. Знания об отдельных чертах – вроде «холерик вспыльчив» и «меланхолик обидчив» – мало. Надо иметь представление, чего от человека можно ожидать в разных ситуациях – дома, на работе и отдыхе! И главное – как он...
Научная мысль как планетарное явление
Год выхода: 2025
Читает Дмитрий Шабров
11 часов 3 минуты
Результат творческих поисков и размышлений о направлениях научного познания, связях между наукой и философией, а также о перспективах человечества. Согласно Вернадскому, всё живое объединяется в биосферу, являющуюся особой оболочкой Земли, где происходит постоянный обмен материи и энергии. Но с появлением человека и его значительным воздействием начинается новая геологическая эпоха, переводящая биосферу в иное состояние, известное как «сфера разума» или ноосфера. Как именно биосфера...
Как настоящие
Читает Руслан Покровский
53 минуты 35 секунд
Каждое лето Кирилл гостит у бабушки и дедушки в деревне, где отлично знает каждый уголок их дома. Но однажды он замечает таинственную зеленую дверь, которую прежде никогда не замечал.
Происхождение вкусов: Как любовь к еде сделала нас людьми
Год выхода: 2025
Читает Суворова Елена
7 часов 42 минуты
16+ Природа, как говорят, приглашает нас к столу с помощью аппетита и вознаграждает вкусом. Но что именно представляют собой вкусы? Почему одни из них нам приятны, а другие нет? «Происхождение вкусов» – в высшей степени увлекательное погружение в наваристую гущу этих вопросов. Щедро сдобрив повествование столовыми ложками искренности и остроумия, Роб Данн и Моника Санчес предлагают новаторский взгляд на то, почему пища доставляет людям удовольствие и как поиск приятных вкусов оказался секретным...
Как мы путешествовали на Марс
Читает Гарри Стил
26 минут 1 секунду
Комедийный рассказ о группе британских инженеров-ракетостроителей под названием «Храпящие в сене», которые отправляются на Марс на построенной ими ракете и взаимодействуют с жителями Красной планеты.
Человек покупающий и продающий. Как законы эволюции влияют на психологию потребителя и при чем здесь
Год выхода: 2025
Читает Олег Томилин
13 часов 15 минут
Эволюция человеческого мозга насчитывает миллионы лет, в ходе которых нам чаще приходилось убегать от леопардов, чем следить за индексом Доу-Джонса. Современные компании сочиняют рекламные тексты и формируют ценность продукта, зачастую не зная, что именно заставляет людей покупать. Эта книга – ключ к пониманию скрытых механизмов принятия решения современными покупателями. Николай Молчанов объясняет, по каким законам работает человеческий мозг и как психология поможет повысить эффективность...
Как работают наши чувства
Год выхода: 2022
Читает Вадим Прохоров
7 часов 50 минут
16+ В этой книге Рассел Джонс, британский эксперт по мультисенсорному маркетингу, объясняет читателям, как с помощью сенсорики можно улучшить повседневную жизнь. Как сделать еду и напитки вкуснее, а физические упражнения – легче и приятнее? Как повысить продуктивность на рабочем месте? Как не попасться на уловки маркетологов в магазине по дороге домой? И что сделать, чтобы лучше высыпаться по ночам? Он предлагает целый ряд «сенсорных рецептов», которые помогут получать больше пользы и...
Иммунитет. Наука о том, как быть здоровым
Читает Людмила Шаулина
12 часов 27 минут
Книга является руководством по пониманию функционирования иммунной системы и методам ее укрепления, а также о том, чего следует избегать. Автор, Дженна Маччиоки, британский ученый, посвятила более двух десятилетий изучению влияния различных аспектов образа жизни на здоровье иммунной системы. Она стремится сделать научные знания доступными и применимыми в повседневной жизни, предоставляя советы о поддержании здоровья. Дженна проживает в Брайтоне, преподает в университете Сассекса и имеет...