Я больше, чем моя депрессия. 300 идей, как самостоятельно справиться с тревожностью, апатией, хандр
Часто мы объясняем своё состояние ленью, плохим самочувствием, эмоциональным выгоранием или усталостью, но за всем этим может скрываться депрессия. В своей книге София Ромель, врач и доктор наук с 15-летним опытом работы в ведущих клиниках Европы, рассказывает о том, почему головные боли, апатия и снижение производительности – это не просто временные явления. Она объясняет, как распознать депрессию, под какими формами она может прятаться, как она проявляется и что делать, если вы заметили у себя...