Авторы
Аудиокниги по запросу «Терапия смехом. Как научиться радоваться жизни, быть стрессоустойчивым и позитивным Рос Бен-Моше»
Наука о том, как быть великим
Год выхода: 2020
Читает Илья Волков
2 часа 35 минут
«Наука о том, как быть великим» – это третья часть знаменитой трилогии Уоллеса Д. Уоттлза и пособие для всех, кто ищет успеха, славы и признания. Книга предназначена для самого широкого круга читателей, независимо от пола и возраста – для людей, которые хотят реализовать в жизни свой потенциал и стать выдающейся личностью. Здесь просто, доступно и без лишних слов показан прямой путь к успеху и процветанию. Теперь вы сможете развить в себе любые способности, осуществить любые свои мечты и стать...
Как быть иностранцем. Шекспир и я
Год выхода: 2012
Читает Ирина Ерисанова
5 часов 1 минуту
Джордж Микеш родился в Венгрии, стал журналистом, а перед Второй мировой войной приехал в Лондон работать зарубежным корреспондентом одной из будапештских газет. В итоге он остался в Англии навсегда. А через год после окончания войны сделал из своего иностранного происхождения неплохой источник дохода — выпустил юмористическую книгу "Как быть иностранцем" и мгновенно прославился: скромный труд венгерского эмигранта немедленно стал бестселлером. За последующие 50 лет книгу неоднократно...
Hello World. Как быть человеком в эпоху машин
Год выхода: 2020
Читает Ирина Вознесенская, Максим Суслов
8 часов 45 секунд
Лучшее издание о том, что такое на самом деле искусственный интеллект, машинное обучение и сложные алгоритмы. Почему Каспаров проиграл компьютеру Deep Blue и какой неожиданный ход придумали программисты из IBM, чтобы запутать гениального шахматиста? Как при помощи компьютерных алгоритмов можно манипулировать избирателями? Стоит ли во всем доверять GPS? Как Google незаметно меняет наши представления о мире? Не переоцениваем ли мы мощь компьютеров? Насколько вообще искусственный интеллект...
Битва за внимание. Как быть услышанным в эпоху инфошума
Год выхода: 2021
9 часов 49 минут
Эта книга о том, как владеть вниманием вашей аудитории онлайн и офлайн. Вы выступаете публично? Делаете посты в соцсетях? Публикуете видео? Теперь ваша аудитория не сможет не слушать вас. Вы узнаете, как удержать их надолго, а не просто «зацепить». Как говорить интересно о скучном, просто о сложном. Как говорить с теми, кто заранее решил вас не слушать. Как держать внимание тех, на кого нельзя «шикнуть». Незнакомая, равнодушная, статусная публика – что бы ни случилось, вы будете знать, что...
Мама, которой я хочу быть. Как общаться с ребенком без криков, истерик и ссор
Год выхода: 2021
Читает Елена Калиниченко
6 часов 27 минут
Книга Даниэлы Гайгг и Линды Силлаба – это действительно полезная диета, необходимая всем родителям: «диета от ругани»! 7 простых шагов, которые помогут перестать кричать на ребенка – даже если есть повод!– и научиться сохранять спокойствие в любых ситуациях. Вы разберетесь в истинных причинах агрессии и ссор, научитесь правильно реагировать на «неправильное» поведение ребенка и узнаете, как сохранить мир и гармонию в семье. А практические упражнения в каждой главе помогут закрепить новые...
Zero waste на практике. Как перестать быть источником мусора
Год выхода: 2021
Читает Татьяна Оверченко
4 часа 25 минут
Каждый год каждый из нас выбрасывает больше 400 килограммов мусора. Наши бутылки, стаканчики из-под йогурта и ватные палочки не пропадают в черной дыре, а остаются на планете. Пакеты лежат на дне Марианской впадины, в желудках китов и на вершине Эвереста. Мусорные острова нашли уже даже в черном море, серферов на Бали сбивают с ног не волны, а мусор. Но в наших силах задержать наступление экоапокалипсиса, надо лишь сократить количество собственных отходов. В своей книге руководительница...
Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой
Год выхода: 2021
Читает Евгения Донова
5 часов 5 минут
Вы держите в руках своеобразный путеводитель по болевым точкам современной женщины. Каждая глава посвящена отдельной проблеме. Как полюбить свое тело и увидеть его красоту? Как отстоять свои личные границы без вреда отношениям с окружающими? Зачем притворяться кем-то другим, если можно быть собой и получать удовольствие от жизни? Книга не решит в одно мгновение все ваши проблемы, но позволит под другим углом взглянуть на них. Не нужно быть идеальной, чтобы быть счастливой.
Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки
Год выхода: 2021
Читает Ирина Ефросинина
4 часа 11 минут
В современном мире ценится достижение целей любой ценой, и мы должны быть все более продуктивными и стрессоустойчивыми, и при этом не испытывать плохих эмоций. Но подобный подход крайне негативно сказывается на нашем внутреннем состоянии, мешая нам жить полноценной и счастливой жизнью. Эта книга призвана помочь нам относиться к себе с любовью, заботой и сострадательным пониманием. Она о том, как стать самому себе лучшим другом – относиться к своим мыслям, эмоциям, к своему телу по-доброму,...
Искусство быть невидимым. Как сохранить приватность в эпоху Big Data
Год выхода: 2019
Читает Амир Рашидов
11 часов 12 минут
Думаете, ваши данные в Интернете хорошо защищены? Так глубоко вы никогда не заблуждались! Кевин Митник – самый разыскиваемый хакер планеты в прошлом, а ныне один из ведущих специалистов по кибербезопасности – знает, насколько опасна неосведомленность в вопросах защиты данных в Сети. Как сбить со следа Большого брата и не пасть жертвой таргетинга и навязчивых маркетинговых кампаний? Как сделать так, чтобы ваша личная информация принадлежала только вам и никому другому? Никто не расскажет об этом...
Иммунитет. Наука о том, как быть здоровым
Год выхода: 2020
Читает Людмила Шаулина
12 часов 27 минут
Дженна Маччиоки, 20 лет посвятившая исследованию иммунной системы и влияния образа жизни на наше здоровье, систематизирует накопленные знания и дает научно обоснованные рекомендации по поддержанию иммунитета. В книге актуальное предисловие, посвященное коронавирусной пандемии и влиянию вынужденной самоизоляции на нашу иммунную систему. Автор подробно объясняет, как устроена иммунная система, как она работает, какие факторы могут вызвать проблемы со здоровьем и как с ними бороться, а также...
Как быть съеденной
Год выхода: 2023
Читает Ирина Патракова
12 часов 35 минут
Мрачно-забавный психологический триллер, где героини средневековых сказок Братьев Гримм оказываются взрослыми, современными женщинами, нуждающимися в психотерапевтической помощи. У каждой из них своя история. У каждой – свои травматические воспоминания о пережитом. В современном Нью-Йорке пять женщин встречаются на сеансе групповой терапии, пытаясь справиться со своими психологическими травмами. У каждой есть неделя, чтобы рассказать свою историю. Главное правило: Абсолютная Честность. Бернис...
Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть
Год выхода: 2023
Читает Игорь Ломакин
4 часа 54 минуты
Шведский бестселлер от успешного психиатра, который в доступной форме расскажет, почему негативные эмоции – это нормально, и как понять свою нервную систему и улучшить состояние.
Быть довольным, как Баба Ионов
Год выхода: 2023
Читает Валерия Егорова
3 часа 38 минут
Главный герой Денис Румянцев никогда особо не задумывался о том, как обрести счастье. Он видел цель и шел к ней. И от этого в общем-то становился счастливым. Но однажды Денис попадает в дом удовольствий. Дом, в котором исполнение желания происходит в мгновение ока. Дом, в котором он может получить всё и сразу. Дом, в котором любая мечта может стать реальностью, стоит только пожелать. Кто же этот таинственный мистер Щупл, который всех приводит в этот дом? Зачем он это делает? Для чего он...
Как быть счастливым всегда. 128 советов, которые избавят вас от стресса и тревоги
Год выхода: 2024
Читает Михаил Золкин
3 часа 18 минут
Каковы слагаемые счастья? С чего начать, чтобы жизнь стала радостной, активной и наполненной смыслом? Что мешает отражать атаки ежедневных стрессов? В этом бесценном сборнике практических советов вы найдете ответы на вечные вопросы, которые обязательно помогут вам изменить свою жизнь к лучшему. Главная особенность книги в том, что ее можно слушать с любого места. Что сделает вас немного счастливее и сильнее именно сейчас? Победа над страхом, одиночество, спокойствие, оптимизм, помощь другому...
Как быть крысой. Искусство интриг и выживания на работе
Читает Станислав Концевич
5 часов 50 минут
Аудиокнига "Как быть крысой" предлагает новый подход к бизнесу, освещая его темные стороны. Автор использует хитрость, черный юмор и прозорливость, чтобы исследовать те аспекты офисной жизни, которые обычно остаются скрытыми. Он раскрывает, как использовать зависть, жестокость, злобу, ненависть и месть в своих целях, подсиживая босса, эксплуатируя слабости коллег и достигая вершин. Автор утверждает, что быть безжалостным и действовать как крыса гораздо проще, чем кажется на первый взгляд.
Расстаться или остаться? Как быть, когда отношения трещат по швам
Год выхода: 2024
Читает Екатерина Вечеркова
11 часов 17 минут
Мира Киршенбаум - опытный семейный психотерапевт с богатым опытом работы более 40 лет и автор 15 книг по отношениям, браку и семье. В книге вы найдете подробный метод самоанализа, который поможет вам принять правильное решение в сложной ситуации. Независимо от того, какое решение вы примете, вас ждут только позитивные изменения. Книга наполнена откровенным опытом других семейных пар и полезными советами. Вы узнаете, осталась ли между вами настоящая любовь, как она сочетается с вашими...
Мама, которой я хочу быть. Как общаться с ребенком без криков, истерик и ссор
Читает Елена Калиниченко
6 часов 27 минут
Книга Даниэлы Гайгг и Линды Силлаба предлагает эффективный метод для родителей, стремящихся снизить количество ссор с детьми – это своего рода «диета от ругани». В ней описаны 7 доступных шагов, которые помогут не только уменьшить количество криков, даже если кажется, что на это есть причины, но и позволят сохранять спокойствие в любых обстоятельствах. Рассматриваются корни агрессии и конфликтов, а также предлагаются стратегии правильного реагирования на нежелательное поведение ребенка. Книга...
Как успевать быть счастливым
Читает Алла Човжик
3 часа 3 минуты
«Основная цель человеческой жизни – счастье, – говорил далай-лама. – Независимо от того, кто мы – атеисты или верующие, буддисты или христиане, – все мы ищем чего-то лучшего в жизни. Таким образом, по моему мнению, основное движение в нашей жизни – это движение к счастью…» И все же немногие могут назвать себя безоговорочно счастливыми людьми. В этой книге Мария Хайнц попыталась объединить лучшее из того, что есть в позитивной психологии и тайм-менеджменте, чтобы дать занятым людям инструмент...
Как быть здоровым
Читает Лариса Юрова
Серия Искусство быть здоровым
49 секунд
Предлагаемые материалы разработаны специалистами Станфордского университета (США), направлены на укрепление здоровья населения и широко используются во всем мире. В данное издание вошла программа по обучению здоровому образу жизни, включающая бег, ходьбу, питание, занятия физкультурой. Показано отрицательное влияние на состояние здоровья избыточного веса, стрессовых реакций, курения, алкоголя, гиподинамии и пр. Содержание: 1. Предисловие 2. Руководство по здоровому образу жизни 3. Как питаться...
Как перестать быть овцой
Год выхода: 2018
Читает Ника Набокова
4 часа 36 минут
Эта аудиокнига – глоток свежего воздуха и новой жизни, ЖИЗНИ ПО ТВОИМ ПРАВИЛАМ! Ника Набокова – автор двух нашумевших бестселлеров «В постели с твоим мужем» и «Исповедь бывшей любовницы», создательница одного из самых откровенных и провокационных пабликов, девушка, открыто заявляющая: «Я знаю все про измены и сложные отношения». «Большинство из вас с такой легкостью забивает на себя, пытается постоянно „подстроиться“, „научиться не чувствовать“, „потерпеть“, что складывается впечатление –...
Выход есть! Как быть, если не хочется жить
9 часов 7 минут
Любая смерть связана с определенными эмоциональными переживаниями: одиночеством, сердечной болью… В случае суицида эти эмоции достигают невероятной силы и становятся невыносимыми. Люди с суицидальными намерениями находятся в состоянии чрезвычайного психического напряжения, которое они не в силах разрешить сами. Тогда на помощь приходят научная психология, психиатрия и религия. Именно когда они идут рука об руку, такое сотрудничество дает превосходные результаты. Мы уверены в том, что эта...
Как хорошо быть генералом
Читает Сергей Анискин
2 часа 18 минут
Как хорошо быть генералом» — сатирическая повесть Сергея Абрамова. В книге рассматриваются такие важные темы как равнодушие, бездуховность, приспособленчество.
Толерантность, политкорректность, конформизм…
А может нужно жить по принципу — «Не стоит прогибаться под изменчивый мир, пусть лучше он прогнётся под нас?»
У нас разные характеры... Как быть?
Читает Леонтина Броцкая
5 часов 8 минут
Шумные и спокойные, подозрительные и простодушные, яркие и скромные — какие они, наши близкие, друзья, коллеги? Новая книга Юлии Борисовны Гиппенрейтер — широко известного психолога, автора бестселлера «Общаться с ребенком. Как?», — содержит ответы на жизненные вопросы. Существует ли идеальная совместимость и как подобрать партнера? Как строить отношения и разрешать конфликты? Что такое трудный характер и можно ли его изменить? Что влияет на нас больше: качества врожденные или заложенные...
Как важно быть серьёзным
Год выхода: 2011
1 час 36 минут
Комедия Оскара Уайльда была задумана как изящная безделица. Название основано на игре слов: английское прилагательное "серьезный", earnest, звучит почти так же, как мужское имя Эрнест. Почему-то именно Эрнестом мечтают видеть своего избранника обе главные героини пьесы – каждая из них вбила в голову не только себе, но и своему воздыхателю, что ее жениха не могут звать иначе. Молодым людям, Алджернону и Джону, ничего не остается, как потакать этим лингвистическим капризам – оба...