Авторы
Аудиокниги по запросу «рассказ о себе для аспиранта»
Сам себе плацебо: Медитация. Изменение убеждений и восприятия
Год выхода: 2022
Читает Александр Шаронов
2 часа 11 минут
Часть 01 В стремительно меняющемся мире от мыслей и переживаний может стать физически больно. Однако исследования показали, что, даже приняв пустую пулюлю, мозг может излечиться. Джо Диспенза, автор мирового бестселлера «Сила подсознания», объясняет, как работает плацебо с точки зрения науки и как перенастроить своё сознание на ицеление. Медитация поможет: • изменить подход к тревожности; • найти первоисточник страха; • отменить «неизменный выбор», чтобы не зацикливаться на прошлом; • повысить...
Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки
Год выхода: 2021
Читает Ирина Ефросинина
4 часа 11 минут
В современном мире ценится достижение целей любой ценой, и мы должны быть все более продуктивными и стрессоустойчивыми, и при этом не испытывать плохих эмоций. Но подобный подход крайне негативно сказывается на нашем внутреннем состоянии, мешая нам жить полноценной и счастливой жизнью. Эта книга призвана помочь нам относиться к себе с любовью, заботой и сострадательным пониманием. Она о том, как стать самому себе лучшим другом – относиться к своим мыслям, эмоциям, к своему телу по-доброму,...
Сам себе князь
Год выхода: 2022
Читает TED
Серия Сам себе цикл (#2)
9 часов 9 минут
Он был обычным японским школьником… австралийским студентом. Сдал экзамены, готовился получить диплом, сделать предложение любимой девушке и начать долгие и мучительные поиски работы, но в какой-то момент что-то пошло не так.
И снова – могущественные империи и древние дворянские роды, владеющие силой, что сродни с магией, только сейчас уже не до балов и вальсов.
А он – один.
И он даже не князь.
Спи себе спокойненько!
Читает RODELION
1 час 16 минут
Робкая студентка вынуждена снять подозрительно дешевую квартиру. Она готова мириться с бытовыми неудобствами и неприятной атмосферой дома, но неприятности просто преследуют ее. Что это - просто череда мелких случайностей или за всем этим кроется какая-то страшная тайна? И главное - сможет ли она преодолеть себя, чтобы получить работу мечты и... выжить?
Кошка, которая гуляла сама по себе
Читает Совушка Сонюшка
29 минут 1 секунду
… В давние времена все были Дикие: и люди, и звери. Дикая жизнь для людей кончилась, когда Женщина привела Мужчину в уютную Пещеру, где ему очень понравилось. Женщина стала хранительницей домашнего очага, хозяйкой. К их огню собрались Дикие звери. Мудрая Женщина приняла Другом Пса, помощника на охоте, Слугой – Коня, Подательницей Хорошей Еды – Корову. Все они стали служить людям за пищу и уход. Наведалась к ним и гордая Кошка. У нее с женщиной уговор: молоко и кров каждый день в обмен не на...
Кошка, которая гуляла сама по себе
Год выхода: 2021
Читает Сонюшка Совушка
29 минут 11 секунд
… В давние времена все были Дикие: и люди, и звери. Дикая жизнь для людей кончилась, когда Женщина привела Мужчину в уютную Пещеру, где ему очень понравилось. Женщина стала хранительницей домашнего очага, хозяйкой. К их огню собрались Дикие звери. Мудрая Женщина приняла Другом Пса, помощника на охоте, Слугой – Коня, Подательницей Хорошей Еды – Корову. Все они стали служить людям за пищу и уход. Наведалась к ним и гордая Кошка. У нее с женщиной уговор: молоко и кров каждый день в обмен не на...
Не сотвори себе вампира
Год выхода: 2022
Читает Алла Галицкая
Серия Юля Леоверенская (#2)
18 часов 29 минут
Мало ввязаться в драку, надо еще уцелеть в ней!
Мало найти хороших друзей, надо еще сберечь их жизни.
Сейчас все зависит только от Юли.
Ее любимый вампир Даниэль и загадочный Мечислав, с которым она связана незримыми узами…
Нельзя бросить их в беде.
Хватит ли Юле сил, решимости, уверенности в себе, чтобы отстоять и их жизни, и свою перед загадочным Советом Вампиров?
Теперь все зависит только от нее.
Жизнь между мирами. Как найти ресурс в себе, когда всё вокруг разваливается
Год выхода: 2021
Читает Максим Доронин
6 часов 50 минут
Согласно старинной китайской пословице, «лучше быть собакой в эпоху спокойствия, чем человеком в эпоху хаоса». В жизни и так достаточно проблем и стресса, но в тяжелые моменты, когда рушится привычная картина мира, когда человек сталкивается с экстремальными испытаниями: эпидемией, войной, смертью, — легко впасть в отчаяние и опустить руки. В своей книге философ Джеймс Холлис обращается к переломным для человечества периодам межвременья и свойственным им состояниям потерянности, тревоги и...
Плавание в холодной воде. Как сделать первый шаг к здоровью, счастью и крепкому иммунитету
Год выхода: 2022
Читает Людмила Шаулина
6 часов 3 минуты
Датский ученый Сусанна Сёберг написала книгу о пользе купания в холодной воде: увлекательное, доступное и красивое руководство, основанное на научных исследованиях. Купание в холодное время года — простой и интересный способ оставаться активным и бодрым. Главное — решимость окунуться в холодную воду и остаться там на какое-то время. Контакт с холодной водой помогает сохранить здоровье и счастье, ощутить баланс и обрести состояние душевного покоя. Близкий контакт с природой чрезвычайно важен,...
Эндометриоз. Как разобраться в причинах, распознать симптомы и позаботиться о себе в повседневной жизни
Год выхода: 2022
Читает Джэм Небеский
3 часа 53 минуты
Иллюстрированный гид по комплексному лечению эндометриоза от ведущего испанского гинеколога, возглавляющего гинекологическое отделение в Клинической больнице Барселоны. Эндометриоз — хроническое гинекологическое заболевание, которым страдает каждая десятая женщина репродуктивного возраста и которое оказывает огромное влияние на жизнь. Однако несмотря на широкую распространенность, эту болезнь редко обсуждают открыто. Что вообще такое эндометриоз? Как он проявляется и к чему может привести?...
Возьми меня себе
Год выхода: 2023
Читает Синяя Краска, Яна Зиман
Серия Вожак (#3)
8 часов 17 минут
В свои девятнадцать я хорошо усвоила, что мужчин лучше остерегаться, но в этого мужчину я влюбилась с первого взгляда. Он старше на четырнадцать лет, и он меня не замечает. Я не могу держаться от него подальше, даже понимая, что принесу ему одни сплошные беды, ведь у меня есть секреты, о которых он не знает.
Содержит нецензурную брань.
Сам себе Властелин 4
Год выхода: 2023
Читает Сергей Митяев
Серия Сам себе властелин (#4)
12 часов 32 минуты
Светлые подступают, «союзники» предают, на личном фронте сложности. Но Иван сдаваться не собирается. Всё будет, как скажет Чёрный Владыка!
Выбери себе Вселенную
Год выхода: 2023
Читает Гарри Стил
36 минут 58 секунд
Артур Брайант зашел в корпорацию Изменение Реальностей для того, чтобы оказаться в мире, благоволящем к нему. Оказалось, что точно сформулировать свой заказ на Реальность достаточно трудно. Хорошо, что клиенту предоставлялась не одна попытка...
Сотвори себе мир
Год выхода: 2023
Читает Наталья Парий
Серия Марина Чернышева (#4)
3 часа 51 минуту
В арсенале спецслужб есть одно удивительное и опасное оружие – женская красота. Она сама по себе способна творить чудеса. А если к ней прибавить хладнокровие, мгновенную реакцию, аналитические способности… Именно таким суперпрофессионалом и является Марина Чернышева. Но как далеко может зайти женщина, чтобы, используя свою красоту, достичь цели? Ведь женское тело быстрее пистолета развязывает языки мужчинам.
Заведите себе дракона
Год выхода: 2023
Читает Надежда Ефимова
10 часов 47 минут
Спасая израненного дракона, невесть как попавшего в Ледяной предел, эслада Актис просто выполняла долг и не задумывалась, чем это обернётся. Не ждала приключений и интриг, не рассчитывала на настоящую любовь, не мечтала о счастье. После недавней войны в её жизни не осталось для всего этого места, только добровольно взятые обязательства – и ничего для самой себя.
Но если дракон твёрдо намерен завестись именно в этом доме, мнение выбранной хозяйки волнует его в последнюю очередь.
Ты – сама себе психолог
Год выхода: 2023
Читает Елена Друма
Серия Путь к женскому счастью
5 часов 2 минуты
В жизни случаются моменты, когда каждая из нас нуждается в поддержке, совете, понимании. В человеке, который просто будет рядом, выслушает, безоговорочно поверит и поддержит, пожелает счастья. Елена Друма спешит на помощь! Лена специально прилетела из Одессы, чтобы записать аудиокнигу и лично помочь разобраться каждой слушательнице в отношениях с людьми, с деньгами, с карьерой. Она приготовила для тебя самые действенные и эффективные методики, тесты и свои секретные наработки. Тебе нужно всего...
О себе. Дневник 1901-1921
Год выхода: 2022
Читает Ярослав Лукашев
17 часов 19 минут
Корней Иванович Чуковский (1882-1969) – русский советский поэт, публицист, литературный критик, переводчик и литературовед, детский писатель, журналист. Самый издаваемый в Советском Союзе и России автор детской литературы.
«Оглядываясь на свой долгий писательский путь, я нахожу на нем немало ошибок, неверных шагов и провалов. Но одна черта в некоторой мере искупает мои недостатки: абсолютная искренность.»
Корней Иванович Чуковский «О себе», 1964 г.
Я ж не только мать. Дарить любовь, не изменяя себе
Год выхода: 2023
Читает Юлия Гендина
5 часов 59 минут
Юлия Гендина известна в первую очередь как мастер интерьерного вязания и автор бестселлеров по рукоделию. В этой книге она впервые выступает в новом амплуа. И снова делает это не обычно, а в яркой и ироничной манере. Вместо рецептов идеального материнства Юлия озвучит личный опыт, пригласит к дискуссии в чате и приведет комментарии гештальт-терапевта и своих сыновей. Хотя рецепты тоже будут. Только сырников и салата с тунцом. Аудиокнига «Я ж не только мать» вам необходима, если: • Дети постоянно...
Магия любви к себе, или Книга о том, как стать счастливыми
Год выхода: 2023
Читает Виктория Фёдорова
Серия Кладезь психологии
5 часов 31 минуту
Вторая аудиокнига практикующего психолога и автора блога @salty_mary Марины Захаренко поможет обрести счастье быть собой через следующие грани: – Тело – Эмоции – Мысли – Креативность – Отношения с людьми – Духовность Во второй части аудиокниги вы изучите психологические инструменты и практики, которые помогут наладить связь с собой через осознанность, принятие, уважение, знание и доверие. Книга «Магия любви к себе, или Книга о том, как стать счастливыми» станет нежной и доброй спутницей на пути...
Мой муж – Александр Блок. И были, и небылицы о Блоке и о себе
Год выхода: 2020
Читает Галина Кейнз
2 часа 59 минут
Любовь Дмитриевна Блок, урождённая Менделеева – актриса, историк балета, мемуаристка, дочь химика Дмитрия Менделеева, супруга поэта Александра Блока. "Мне ль умножать число клеветников! Ремесленным пером говорить о том, что не всегда давалось и гениальному перу? А давно уж твердят, что я должна писать о виденном. Я и сама знаю, что должна – я не только видела, я и смотрела. Но чтобы рассказать виденное, нужна точка зрения, раз виденное воспринималось не пассивно, раз на него смотрела. Годятся...
Спи себе спокойненько!
Год выхода: 2021
Читает Александр Романченко
1 час 16 минут
Робкая студентка вынуждена снять подозрительно дешевую квартиру. Она готова мириться с бытовыми неудобствами и неприятной атмосферой дома, но неприятности просто преследуют ее. Что это — просто череда мелких случайностей или за всем этим кроется какая-то страшная тайна? И главное — сможет ли она преодолеть себя, чтобы получить работу мечты и… выжить?
Сам себе босс. Бизнес-роман о бирюзовой компании
Год выхода: 2023
Читает Александр Быковский
6 часов 12 минут
В каждом из нас заложен потенциал. Вопрос лишь в том, как его правильно раскрыть и что для этого нужно. Главный герой книги Саша попадает в организацию, которая «не как все». В ней нет начальников, нет отдельных кабинетов, нет рутины. Сашу принимают на работу без образования и резюме, просто за желание работать и проявленную инициативу. В процессе работы в «Малик Спейс» Саша трансформируется из необразованного дембеля в корпоративного джедая, решающего самые серьезные задачи компании.
У тебя есть ты. Книга-тренинг о том, как помочь себе в сложных ситуациях
Год выхода: 2023
Читает Маргарита Быстрякова
8 часов 43 минуты
Главный Враг – внутри нас. Этот враг – неуправляемость наших чувств. Чувств, разрушающих нашу личность, наши отношения, наши судьбы. Если «прокачивать» эмоциональный интеллект изо дня в день, можно существенно улучшить качество своей жизни. Об этом точно знает Маргарита Быстрякова – трансформационный коуч, автор и ведущая тренинговых программ. Её методики, собранные в этой книге, предлагают безопасно замечать, распознавать и проживать сложные эмоции без вреда для окружающих и, что самое...
Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями
Год выхода: 2023
Читает Артём Быков
10 часов 1 минуту
МЫ НЕ РАЗРЕШАЕМ СЕБЕ – И ДРУГИМ – ИСПЫТЫВАТЬ И ВЫРАЖАТЬ ЭМОЦИИ. Избегаем трудного разговора с коллегой, срываемся на любимом человеке. Рассеянно съедаем целую пачку печенья и часами бездумно скроллим соцсети. Марк Брэкетт, директор-основатель Йельского центра эмоционального интеллекта, разработал систему RULER для понимания, выражения и регулирования эмоций. Она с успехом используется в школах и университетах для снижения уровня стресса и повышения успеваемости. Подход Брэкетта поможет и...