Авторы
Аудиокниги по запросу «Случайный отбор, или Как выйти замуж за императора Алиса Жданова»
Как захочешь так и было
Год выхода: 2024
Читает Камиль Фо
10 часов 55 минут
"Командор группы "Лолита", идеолог фестиваля Курёхина SKIF и ещё многое-многое Алексей "Плюха" Плюснин исстари был своеобразным мастером пера. Политкорректность, взвешенность и аккуратность - вот три кита, на которых никогда не стояло его литературное творчество. Только слово как волна от вибрации сердца - своего рода духовное говорение - было тем формообразующим принципом, той пеной, откуда год за годом рождались почти все его вербальные Афродиты". Сергей Гурьев, редактор журнала КонтрКульУра...
Битва за успех. Как стать 6-кратным чемпионом мира по боевому самбо
Год выхода: 2024
Читает Олег Томилин
6 часов 34 минуты
Автобиография Вячеслава Василевского, российского спортсмена, выступающего в соревнованиях по боевому самбо и смешанным единоборствам – это история о силе духа, упорстве и вере в свои силы. В этой книге вы погрузитесь в невероятный жизненный путь спортсмена, его семью и узнаете, как, преодолевая различные испытания, которые подбрасывала судьба, обычный парень из Зеленогорска благодаря своей настойчивости и вере смог стать многократным чемпионом мира и Европы.
Невероятный иммунитет. Как работает естественная защита вашего организма
Читает Андрей Курилов
9 часов 13 минут
Профессор Дэниэл Дэвис изучает иммунную систему человека и ее способность бороться с раком, а также влияние прививок на этот процесс. В его работе он затрагивает тему аутоиммунных заболеваний и возможности их лечения. Книга Дэвиса предлагает новый взгляд на удивительно сложный мир внутри нас – нашу собственную иммунную систему, и рассказывает о последних научных достижениях, достигнутых благодаря любопытству и высокой мотивации исследователей.
Digital минимализм. Как навести порядок в цифровой среде, перестать зависеть от гаджетов и делать то
Год выхода: 2021
Читает Анастасия Рыжина
6 часов 55 минут
Тысячи электронных писем. Бесцельное зависание часами в соцсетях. Тонны файлов и фотографий, с которыми непонятно что делать. Десятки приложений, которыми вы уже давно не пользуетесь. Все это крадет ваше время и снижает продуктивность. Анастасия Рыжина, автор онлайн-курсов и тренингов по цифровому минимализму, придумала эффективную методику разбора виртуальных завалов (#digital_минимализм). Шаг за шагом вы сможете разложить жизнь по папкам – как в гаджетах, так и в информационном...
Как работает память. Наука помнить и искусство забывать
Год выхода: 2024
Читает Яна Медведева
6 часов 19 минут
Увлекательное исследование особенностей человеческой памяти, проведенное нейробиологом из Гарварда, автором бестселлера «Все еще Элис». Из этой книги, права на издание которой приобрели 9 стран, вы узнаете, как формируется память, что происходит с забытыми воспоминаниями (они недоступны лишь временно или стираются навсегда?) и почему одни виды информации хранятся в памяти лишь несколько секунд, а другие – всю жизнь. Вы поймете разницу между нормальной забывчивостью и забывчивостью, вызванной...
Как стать папой за пять минут
Год выхода: 2024
6 часов 47 минут
– Мне изменил муж. Прямо на свадьбе! – Что вы от меня хотите за пять минут до конца дежурства? – лениво поворачиваюсь. – Приходите после новогодних каникул, а лучше возвращайтесь к мужу… Резко осекаюсь. Передо мной – невеста в свадебном платье и с округлым животиком. – Беременна? Срок? – Тридцать пять недель. Мы спешили расписаться до родов, а он мне изменил. Вы должны аннулировать брак! Вот паспорт. – Кира Станиславовна, в девичестве Пампушина, – зачитываю имя. – Пампушка, ты,...
Простое начало. Как четыре закона физики формируют живой мир
Год выхода: 2025
Читает Игорь Гмыза
13 минут 22 секунды
Биофизик Рагувир Партасарати объясняет, что четыре физических принципа определяют структуру и поведение биологических систем. Эти принципы включают в себя самосборку, регуляторные схемы, предсказуемую случайность и масштабирование. Они лежат в основе разнообразия живой природы и позволяют развивать биотехнологии. Партасарати приводит массу примеров, чтобы показать, как эти физические принципы работают, включая упаковку вирусной ДНК, устройство мембран, закладку плана тела в эмбриогенезе, органы...
Как химичит наш организм: принципы правильного питания
Год выхода: 2025
Читает Станислав Воронецкий
8 часов 47 минут
«Всё не от питания, а от воспитания»… Наверняка каждый из нас помнит эту озорную строчку, написанную Юнной Мориц. И, возможно, даже тайно с ней соглашается. Но диетология – наука намного более точная, и в данном случае она истерически вопит, что это – НЕПРАВДА! От нашего питания зависит всё – состояние нашего организма, способность здраво мыслить и быстро реагировать, даже пресловутое поведение сообразно вырабатываемым в организме веществам и гормонам. Все наши пищевые стереотипы, пристрастия и...
Легко ли быть горожанином? Как Античность и Средневековье заложили правила жизни в городах
Год выхода: 2023
Читает Всеволод Кузнецов
11 часов 14 минут
Увлекательная книга о том, как сформировались первые города и менялось их восприятие жителями: от закрытых крепостей до коммун без четких границ. Город всегда рассматривается как интегральная система, где один элемент дополняет другой, становясь единым целым: город + власть + жители + деньги + земля +… Это не просто элементы пазла, собранные вместе, потому что город – многомерная структура, где взаимодействуют время, пространство, история, люди и… игра в жизнь. То, что нам сейчас кажется...
Управляй гормонами счастья. Как избавиться от негативных эмоций за шесть недель
Читает Юлия Бочанова
7 часов 10 минут
Негативное мышление развилось в процессе эволюции, поскольку в дикой природе постоянная настороженность помогала человеку выживать. Однако, мы способны развивать новые нейронные связи и учиться позитивному мышлению. Лоретта является основателем института Inner Mammal Institute, почетным профессором Калифорнийского университета, а также автором нескольких книг и блога "Your Neurochemical Self" на сайте PsychologyToday.com. Ее работа была освещена в журналах Psychologies и Real Simple.
Возраст ни при чем. Как заставить мозг быстро думать и много помнить
Год выхода: 2025
Читает Юрий Белик
9 часов 51 минуту
Эта книга не только объясняет, как возраст влияет на мозг, но и предлагает стратегии для предотвращения этих изменений. Возраст — это всего лишь условность, и с возрастом физическое и умственное истощение не так разрушительно, как отсутствие желания восстанавливать свои способности. Умственные способности могут оставаться на высоком уровне независимо от прожитых лет, если следовать рекомендациям из этой книги, которые помогут сохранить мозг активным и восприимчивым к новому в любом возрасте....
Живи. Как залечить раны прошлого, справиться с настоящим и создать лучшее будущее
Год выхода: 2025
Читает Александр Карлов
8 часов 42 минуты
Как найти внутренний стержень? На что можно опираться, когда во внешнем мире все так нестабильно и пугающе? Где источник внутренней силы и спокойствия? Истинная стойкость – это больше, чем просто терпение в ужасных условиях. Нам нужна настоящая устойчивость каждый день, чтобы растить детей, эффективно работать, справляться со стрессом, решать проблемы со здоровьем, преодолевать трудности и просто продолжать жить. Автор бестселлеров, нейропсихолог доктор Рик Хансон рассказывает, как...
Легко и просто. Как справляться с задачами, к которым страшно подступиться
Читает Тимур Зарудный
5 часов 16 минут
Если вас утомляют слова вроде эффективность, вайб и коуч, то подкастеры Тимур Зарудный и Сергей Жданов, известные по проекту «Легко и просто», разработали, а Тимур еще и озвучил, доступное руководство по ведению длительных проектов без лишнего давления и без учета астрологических явлений. Долгосрочные проекты могут быть разными: для кого-то это может быть начало занятий фитнесом, для других – прохождение медицинского обследования или поиск необходимого подрядчика для выполнения работы. «Легко...
Детский клуб как бизнес. Откройте свое дело и зарабатывайте
Год выхода: 2025
Читает Арина Можина
5 часов 11 минут
Если вы хотите открыть свое дело, то детский клуб или центр – это отличная идея для вашего бизнеса. Софья Тимофеева – владелица франшизной сети детских клубов и бизнесконсультант – поможет вам поверить в себя и организовать деятельность вашего клуба с нуля. Вы получите пошаговые инструкции по открытию детского клуба, узнаете, как привлечь максимум клиентов, наладить процесс управления и развивать свой бизнес. Кроме этого в книге подробно описаны возможности создания онлайн-проектов...
Дел до ж*пы. Как вести список задач, чтобы они выполнялись сами собой
Год выхода: 2025
Читает Дмитрий Стрелков
2 часа 45 минут
Завалены делами? Постоянно откладываете на потом даже мелкие задачи? Выход есть! Эта книга для тех, кто чувствует себя погрязшим в бесконечном потоке задач и винит себя за нехватку времени. Вы постоянно откладываете на потом даже те дела, которые решаются за пять минут? Знакомо? Перед вами руководство Деймона Захариадиса, которое поможет вам взять контроль над своей жизнью и, наконец, начать успевать всё. В книге Деймона Захариадиса, ведущего эксперта по продуктивности и автора...
Захват внимания. Как стать известным в своей нише и влиять на миллионы
Год выхода: 2025
Читает Динар Валиев
9 часов 38 минут
Секреты алгоритмов YouTube, фишки и нюансы продвижения, ошибки захода на площадку. Почему появляются заброшенные каналы? Чьи видео попадут в топ? Как и с каким настроением лучше заходить в YouTube? Александр Борисов, известный эксперт по запускам и продвижению YouTube-каналов под ключ, снимает видео на 65 млн зрителей в месяц для таких профессионалов, как Марк Бартон, Оскар Хартманн, Александр Дзидзария, Седа Каспарова и многих других. В книге он рассказал о том, что именно отличает искусных...
Черная психология. Как нам внушают ядовитые установки и можно ли от этого защититься
Год выхода: 2025
Читает Евгений Вальц
5 часов 42 минуты
Психология условно делится на две категории: белую и черную. Белая психология способствует укреплению счастья и внутренней силы человека. Черная психология, напротив, разрушает личность ради выгоды тех, кто ее использует. Мы сталкиваемся с черной психологией через секты, инфоцыган, блогеров и псевдоэкспертов. В своей аудиокниге известный популяризатор доказательной психологии, Павел Зыгмантович, изучает 5 механизмов черной психологии, с помощью которых другие люди, организации или массмедиа...
Завтрак с Сенекой. Как улучшить качество жизни с помощью учения стоиков
Год выхода: 2025
Читает Андрей Черкасов
6 часов 46 минут
Стоицизм, самая влиятельная философская школа в Римской империи, предлагает действенные способы укрепить характер перед вызовами современных реалий. Сенека, которого считают самым талантливым и гуманным автором в истории стоицизма, учит нас необходимости свободы и цели в жизни. Его самый объемный труд, более сотни «Нравственных писем к Луцилию», адресованных близкому другу, рассказывает о том, как научиться утраченному искусству дружбы и осознать истинную ее природу, как преодолеть гнев, как...
Методика написания сценария. С чего начать и как закончить
Год выхода: 2025
Читает Олег Томилин
7 часов 19 минут
Сценарий – основа киноиндустрии. Без четкой, продуманной и живой истории невозможно снять хороший фильм. И книг по сценарному мастерству написано немало – сотни, а то и тысячи! Но эта книга – не одна из многих, а одна на миллион. Томас Арагай – испанский сценарист с более чем 20-летним стажем – разработал собственный метод работы над сценарием. Он предлагает рассматривать весь процесс как пирамиду, выделяя фундаментальные вещи, без которых невозможно создать историю. Это не классический...
Мир трёх нулей. Как справиться с нищетой, безработицей и загрязнением окружающей среды
Читает Андрей Черкасов
8 часов 19 минут
Глобальный кризис в мире вызван капиталистической системой, которая в своей нынешней форме усугубляет неравенство, стимулирует рост безработицы и способствует ухудшению экологической обстановки. Необходимо кардинально изменить экономическую структуру. Центральное значение в новой экономике должен занять социальный бизнес, способный решить проблемы, игнорируемые обычными предпринимателями. Это не просто вдохновляющая концепция. Нобелевский лауреат и автор книги уже продемонстрировал, что...
Как Зайка и Мишка строили мостик
Читает Борис Кригер
51 минуту 22 секунды
В этом сборнике сказок живут тишина и доброта, дружба и фантазия, малиновое варенье и звёздные камешки. Здесь Мишка учится не бояться грозы, чинит старый пень с важным видом и пробует летать на одуванчиках. А Зайка — сажает звёзды, делит морковку по справедливости и даже помогает Мишке услышать, как поёт тишина.
Это сказки о самых простых и самых важных вещах. О тех, что не ломаются от грома и не теряются в лесу. Потому что их охраняет тепло. И звёзды. И Зайка. И Мишка.
Как Зайка и Мишка строили мостик
Год выхода: 2025
Читает Борис Кригер
51 минуту 22 секунды
В этом сборнике сказок живут тишина и доброта, дружба и фантазия, малиновое варенье и звёздные камешки. Здесь Мишка учится не бояться грозы, чинит старый пень с важным видом и пробует летать на одуванчиках. А Зайка — сажает звёзды, делит морковку по справедливости и даже помогает Мишке услышать, как поёт тишина.
Это сказки о самых простых и самых важных вещах. О тех, что не ломаются от грома и не теряются в лесу. Потому что их охраняет тепло. И звёзды. И Зайка. И Мишка.
Чужое мнение. Как перестать зависеть от того, что думают другие
Год выхода: 2025
Читает Станислав Иванов
1 час 49 минут
Устали от бесконечного поиска одобрения? Хотите перестать зависеть от чужого мнения? Перед вами путеводитель к вашей новой жизни, свободной от постоянной борьбы за одобрение окружающих. В этой книге вы найдете инновационные стратегии и практические инструменты для развития уверенности в себе и укрепления здоровой самооценки. Прослушав эту аудиокнигу, вы: - Укрепите уверенность в себе; - Научитесь принимать собственные решения; - Выстроите счастливые и здоровые отношения, основанные на...
Человек покупающий и продающий. Как законы эволюции влияют на психологию потребителя и при чем здесь
Год выхода: 2025
Читает Олег Томилин
13 часов 15 минут
Эволюция человеческого мозга насчитывает миллионы лет, в ходе которых нам чаще приходилось убегать от леопардов, чем следить за индексом Доу-Джонса. Современные компании сочиняют рекламные тексты и формируют ценность продукта, зачастую не зная, что именно заставляет людей покупать. Эта книга – ключ к пониманию скрытых механизмов принятия решения современными покупателями. Николай Молчанов объясняет, по каким законам работает человеческий мозг и как психология поможет повысить эффективность...