Авторы
Аудиокниги по запросу «Возьми меня себе Мария Летова»
Кошка, которая гуляла сама по себе
Год выхода: 2021
Читает Сонюшка Совушка
29 минут 11 секунд
… В давние времена все были Дикие: и люди, и звери. Дикая жизнь для людей кончилась, когда Женщина привела Мужчину в уютную Пещеру, где ему очень понравилось. Женщина стала хранительницей домашнего очага, хозяйкой. К их огню собрались Дикие звери. Мудрая Женщина приняла Другом Пса, помощника на охоте, Слугой – Коня, Подательницей Хорошей Еды – Корову. Все они стали служить людям за пищу и уход. Наведалась к ним и гордая Кошка. У нее с женщиной уговор: молоко и кров каждый день в обмен не на...
Не сотвори себе вампира
Год выхода: 2022
Читает Алла Галицкая
Серия Юля Леоверенская (#2)
18 часов 29 минут
Мало ввязаться в драку, надо еще уцелеть в ней!
Мало найти хороших друзей, надо еще сберечь их жизни.
Сейчас все зависит только от Юли.
Ее любимый вампир Даниэль и загадочный Мечислав, с которым она связана незримыми узами…
Нельзя бросить их в беде.
Хватит ли Юле сил, решимости, уверенности в себе, чтобы отстоять и их жизни, и свою перед загадочным Советом Вампиров?
Теперь все зависит только от нее.
Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу
Год выхода: 2022
Читает Юлия Булгакова
9 часов 9 минут
Мы — свои самые суровые надзиратели. Мы делим чувства на хорошие и плохие и пытаемся избавиться от того, что кажется нам недостойным или неуместным. Подавляем себя. И не подозреваем, что это лишает нас огромного источника ресурсов и сил.
Юлия Булгакова уверена: для многогранной и счастливой жизни нам необходим весь спектр эмоций. В этой книге вы найдёте авторскую систему практик, которая поможет вам наконец "отпустить" себя и засиять в полную мощь. Без самобичевания. Без страха.
Жизнь между мирами. Как найти ресурс в себе, когда всё вокруг разваливается
Год выхода: 2021
Читает Максим Доронин
6 часов 50 минут
Согласно старинной китайской пословице, «лучше быть собакой в эпоху спокойствия, чем человеком в эпоху хаоса». В жизни и так достаточно проблем и стресса, но в тяжелые моменты, когда рушится привычная картина мира, когда человек сталкивается с экстремальными испытаниями: эпидемией, войной, смертью, — легко впасть в отчаяние и опустить руки. В своей книге философ Джеймс Холлис обращается к переломным для человечества периодам межвременья и свойственным им состояниям потерянности, тревоги и...
Плавание в холодной воде. Как сделать первый шаг к здоровью, счастью и крепкому иммунитету
Год выхода: 2022
Читает Людмила Шаулина
6 часов 3 минуты
Датский ученый Сусанна Сёберг написала книгу о пользе купания в холодной воде: увлекательное, доступное и красивое руководство, основанное на научных исследованиях. Купание в холодное время года — простой и интересный способ оставаться активным и бодрым. Главное — решимость окунуться в холодную воду и остаться там на какое-то время. Контакт с холодной водой помогает сохранить здоровье и счастье, ощутить баланс и обрести состояние душевного покоя. Близкий контакт с природой чрезвычайно важен,...
Эндометриоз. Как разобраться в причинах, распознать симптомы и позаботиться о себе в повседневной жизни
Год выхода: 2022
Читает Джэм Небеский
3 часа 53 минуты
Иллюстрированный гид по комплексному лечению эндометриоза от ведущего испанского гинеколога, возглавляющего гинекологическое отделение в Клинической больнице Барселоны. Эндометриоз — хроническое гинекологическое заболевание, которым страдает каждая десятая женщина репродуктивного возраста и которое оказывает огромное влияние на жизнь. Однако несмотря на широкую распространенность, эту болезнь редко обсуждают открыто. Что вообще такое эндометриоз? Как он проявляется и к чему может привести?...
Не сомневайся в себе. Как перестать думать «со мной что-то не так» и изменить сценарий своей жизни
Год выхода: 2022
Читает Людмила Шаулина
6 часов 26 минут
Руководство по возвращению истинного «я» от психотерапевта Лизы Оливеры. Поможет осознать, понять и трансформировать свой жизненный сценарий. Перфекционизм, самокритика, синдром самозванца, желание всем угодить, глубокий стыд, сомнение в своих силах — все это проявления деструктивных историй, которые мы сами себе рассказываем. Когда-то они были защитной реакцией на отсутствие поддержки, небрежение, насилие или другой негативный опыт прошлого. Теперь они тянут нас назад, не дают реализоваться и...
Сам себе Властелин 4
Год выхода: 2023
Читает Сергей Митяев
Серия Сам себе властелин (#4)
12 часов 32 минуты
Светлые подступают, «союзники» предают, на личном фронте сложности. Но Иван сдаваться не собирается. Всё будет, как скажет Чёрный Владыка!
Самосострадание для родителей. Как воспитать счастливого ребенка, заботясь о себе
Год выхода: 2021
Читает Лилия Власова
10 часов 53 минуты
Чтобы хорошо заботиться о детях, нужно в первую очередь позаботиться о себе. Это практическое руководство для родителей поможет наладить семейную жизнь и воспитывать счастливых и спокойных детей, опираясь на принципы самосострадания и осознанности. Сьюзен Поллак, доктор педагогических наук, клинический психолог с частной практикой в Кембридже, Массачусетс, и мама двоих взрослых детей. Давно изучает медитацию и йогу, интегрируя практики медитации в психотерапию с 1980-х годов. Доктор Поллак...
Свобода – точка отсчета. О жизни, искусстве и о себе
Год выхода: 2022
Читает Константин Корольков
18 часов 17 минут
Петр Вайль (1949–2009) - известный писатель, журналист, литературовед. Его книги “Гений места”, “Карта родины”, “Стихи про меня” (как и написанные в соавторстве с А. Генисом “60‑е: мир советского человека”, “Американа”, “Русская кухня в изгнании”, “Родная речь” и др.) выдержали не один тираж и продолжают переиздаваться, а ставший бестселлером “Гений места” лег в основу многосерийного телефильма. В сборник “Свобода-точка отсчета” вошли избранные эссе, статьи, рецензии, а также интервью,...
Выбери себе Вселенную
Год выхода: 2023
Читает Гарри Стил
36 минут 58 секунд
Артур Брайант зашел в корпорацию Изменение Реальностей для того, чтобы оказаться в мире, благоволящем к нему. Оказалось, что точно сформулировать свой заказ на Реальность достаточно трудно. Хорошо, что клиенту предоставлялась не одна попытка...
Сотвори себе мир
Год выхода: 2023
Читает Наталья Парий
Серия Марина Чернышева (#4)
3 часа 51 минуту
В арсенале спецслужб есть одно удивительное и опасное оружие – женская красота. Она сама по себе способна творить чудеса. А если к ней прибавить хладнокровие, мгновенную реакцию, аналитические способности… Именно таким суперпрофессионалом и является Марина Чернышева. Но как далеко может зайти женщина, чтобы, используя свою красоту, достичь цели? Ведь женское тело быстрее пистолета развязывает языки мужчинам.
Заведите себе дракона
Год выхода: 2023
Читает Надежда Ефимова
10 часов 47 минут
Спасая израненного дракона, невесть как попавшего в Ледяной предел, эслада Актис просто выполняла долг и не задумывалась, чем это обернётся. Не ждала приключений и интриг, не рассчитывала на настоящую любовь, не мечтала о счастье. После недавней войны в её жизни не осталось для всего этого места, только добровольно взятые обязательства – и ничего для самой себя.
Но если дракон твёрдо намерен завестись именно в этом доме, мнение выбранной хозяйки волнует его в последнюю очередь.
Ты – сама себе психолог
Год выхода: 2023
Читает Елена Друма
Серия Путь к женскому счастью
5 часов 2 минуты
В жизни случаются моменты, когда каждая из нас нуждается в поддержке, совете, понимании. В человеке, который просто будет рядом, выслушает, безоговорочно поверит и поддержит, пожелает счастья. Елена Друма спешит на помощь! Лена специально прилетела из Одессы, чтобы записать аудиокнигу и лично помочь разобраться каждой слушательнице в отношениях с людьми, с деньгами, с карьерой. Она приготовила для тебя самые действенные и эффективные методики, тесты и свои секретные наработки. Тебе нужно всего...
О себе. Дневник 1901-1921
Год выхода: 2022
Читает Ярослав Лукашев
17 часов 19 минут
Корней Иванович Чуковский (1882-1969) – русский советский поэт, публицист, литературный критик, переводчик и литературовед, детский писатель, журналист. Самый издаваемый в Советском Союзе и России автор детской литературы.
«Оглядываясь на свой долгий писательский путь, я нахожу на нем немало ошибок, неверных шагов и провалов. Но одна черта в некоторой мере искупает мои недостатки: абсолютная искренность.»
Корней Иванович Чуковский «О себе», 1964 г.
БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие
Год выхода: 2023
Читает Ирина Орлова
7 часов 26 минут
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Бег может подарить вам новых друзей, помочь похудеть, заменить поход к психологу, принести медаль или просто поднять настроение и улучшить самочувствие. Автор этой книги Светлана Сирота – прекрасное тому подтверждение. Она вышла на первую пробежку только в 26 лет, а сейчас бегает ультрамарафоны, является тренером и мотивирует сотни людей менять свой...
Я ж не только мать. Дарить любовь, не изменяя себе
Год выхода: 2023
Читает Юлия Гендина
5 часов 59 минут
Юлия Гендина известна в первую очередь как мастер интерьерного вязания и автор бестселлеров по рукоделию. В этой книге она впервые выступает в новом амплуа. И снова делает это не обычно, а в яркой и ироничной манере. Вместо рецептов идеального материнства Юлия озвучит личный опыт, пригласит к дискуссии в чате и приведет комментарии гештальт-терапевта и своих сыновей. Хотя рецепты тоже будут. Только сырников и салата с тунцом. Аудиокнига «Я ж не только мать» вам необходима, если: • Дети постоянно...
Магия любви к себе, или Книга о том, как стать счастливыми
Год выхода: 2023
Читает Виктория Фёдорова
Серия Кладезь психологии
5 часов 31 минуту
Вторая аудиокнига практикующего психолога и автора блога @salty_mary Марины Захаренко поможет обрести счастье быть собой через следующие грани: – Тело – Эмоции – Мысли – Креативность – Отношения с людьми – Духовность Во второй части аудиокниги вы изучите психологические инструменты и практики, которые помогут наладить связь с собой через осознанность, принятие, уважение, знание и доверие. Книга «Магия любви к себе, или Книга о том, как стать счастливыми» станет нежной и доброй спутницей на пути...
Мой муж – Александр Блок. И были, и небылицы о Блоке и о себе
Год выхода: 2020
Читает Галина Кейнз
2 часа 59 минут
Любовь Дмитриевна Блок, урождённая Менделеева – актриса, историк балета, мемуаристка, дочь химика Дмитрия Менделеева, супруга поэта Александра Блока. "Мне ль умножать число клеветников! Ремесленным пером говорить о том, что не всегда давалось и гениальному перу? А давно уж твердят, что я должна писать о виденном. Я и сама знаю, что должна – я не только видела, я и смотрела. Но чтобы рассказать виденное, нужна точка зрения, раз виденное воспринималось не пассивно, раз на него смотрела. Годятся...
Найди время для себя. 101 история заботы о себе и поиске баланса
Год выхода: 2023
Читает Алёна Френдли, Михаил Нордшир
Серия Куриный бульон для души
8 часов 34 минуты
ФЕНОМЕН В ИСТОРИИ КНИГОИЗДАНИЯ. САМАЯ ПРОДАВАЕМАЯ В МИРЕ СЕРИЯ. Если мы чему-то и научились за последние два года, так это тому, что жизнь непредсказуема и ничто не гарантировано. И так важно ценить и проживать каждый момент – радоваться, проводить как можно больше времени с любимыми людьми, заниматься делом, которое вас наполняет и относиться к себе, как к дорогому гостю. Когда мир выводит нас из равновесия, достаточно остановиться и прислушаться к себе. Энн так и сделала. Анкит тяжело...
Сам себе ветеринар. Как оказать первую помощь собаке и не пропустить симптомы болезни
Год выхода: 2023
Читает Екатерина Пермякова
5 часов 43 минуты
Когда с собакой что-то случается, большинство владельцев теряются и не понимают, как себя вести. Что делать, если пес съел на прогулке несъедобное? Почему собака кашляет, или постоянно чешется, часто и много писает, или, наоборот, не пьет и не метит каждый столб? Как правильно почистить собачьи уши, измерить температуру, прощупать пульс или закапать в глаза капли? Что включает в себя доврачебная и экстренная помощь? На эти и другие актуальные вопросы вы найдете понятные ответы от практикующего...
Спи себе спокойненько!
Год выхода: 2021
Читает Александр Романченко
1 час 16 минут
Робкая студентка вынуждена снять подозрительно дешевую квартиру. Она готова мириться с бытовыми неудобствами и неприятной атмосферой дома, но неприятности просто преследуют ее. Что это — просто череда мелких случайностей или за всем этим кроется какая-то страшная тайна? И главное — сможет ли она преодолеть себя, чтобы получить работу мечты и… выжить?
Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе
Год выхода: 2022
Читает Таня Симова
9 часов 32 минуты
Книга о том, как пережить последствия травмирующего события с помощью практики mindfulness. В этой понятной и мудрой книге буддийская монахиня и бывший врач Данг Нгием описывает подход к исцелению от травмы с помощью практики mindfulness. Нгием обучает читателей медитации, дыхательным техникам и аффирмациям любви к себе, которые помогают устранить эмоциональные и физические последствия травматических переживаний. Помимо практик Нгием приводит научные данные, полученные ею в ходе обучения на...
Сам себе босс. Бизнес-роман о бирюзовой компании
Год выхода: 2023
Читает Александр Быковский
6 часов 12 минут
В каждом из нас заложен потенциал. Вопрос лишь в том, как его правильно раскрыть и что для этого нужно. Главный герой книги Саша попадает в организацию, которая «не как все». В ней нет начальников, нет отдельных кабинетов, нет рутины. Сашу принимают на работу без образования и резюме, просто за желание работать и проявленную инициативу. В процессе работы в «Малик Спейс» Саша трансформируется из необразованного дембеля в корпоративного джедая, решающего самые серьезные задачи компании.