Авторы
Аудиокниги по запросу «Ненормальные. Как найти равновесие в нашем безумном мире Брайони Гордон»
Токсичный позитив. Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой
Год выхода: 2022
Читает Нона Трояновская
7 часов 6 минут
Честное руководство, которое поможет овладеть эмоциями — даже самыми сложными — для того, чтобы по-настоящему услышать себя и стать свободными. Стать самими собой. Каждый день на нас оказывают давление, призывая быть позитивными. Отовсюду транслируется мантра: «Мыслите позитивно. Не обращайте внимание на плохое». В результате мы привыкаем верить, что ключ к счастью и благополучию — в подавлении негатива, где бы он ни проявлялся — в нас или в других. Даже когда мы сталкиваемся с болезнями,...
Ступени к Небу. Как научиться любить людей
Читает Андрей Ткачев
4 часа 57 минут
В книге протоиерея Андрея Ткачева, блестящего проповедника, известного и любимого многими писателя, миссионера, даются ответы на многие важные вопросы: кого избирает Господь, что главное в супружестве, как богатеть в Бога и идти «царским путем»… Оказывается, слезы помогают человеку прозреть, и если вам хоть от чего-то бывает стыдно, значит, душа ваша еще жива. Отец Андрей рассказывает о том, что для совести нет слова «вчера», а для того, чтобы любить людей, нужно иногда от них… удаляться. Эта...
Тело на твоей стороне. Как сделать нервную систему своим союзником в достижении спокойствия
Год выхода: 2022
Читает Людмила Чайковская
7 часов 35 минут
Руководство от клинического психолога и основательницы Polyvagal Institute, которое поможет прийти к спокойствию, чувству безопасности через изучение нервной системы своего тела. Напряженный разговор, ссора с партнером или тревожная новость ― все это вполне обычные ситуации, но часто мы реагируем так, будто нам грозит ужасная опасность. Дело в том, что нервная система человека воспринимает угрозы физические и психологические одинаково. Неоправданно острая реакция на казалось бы привычные вещи...
Живу как хочу. Принять прошлое и обрести себя в настоящем
Год выхода: 2022
Читает Мария Фортунатова
10 часов 18 минут
Книга от опытного психотерапевта Ирины Гиберманн, которая поможет лучше узнать себя, принять прошлое, понять свои потребности и благодаря этому начать новую жизнь, наполненную свободой и смыслом. Есть замечательная поговорка: «Без корней нет крыльев». Она о самом важном: пока человек не примет себя, у него нет шансов взлететь и ощутить свободу. Но у свободы есть своя цена — чтобы ее получить, нужно без страха и сомнения изучить свою историю и ответить на вопросы: откуда я? что моя семья дала...
Как-то раз под Новый год
Год выхода: 2022
Читает Елена Легошина
Серия Новогодние истории (#1)
1 час 29 минут
Под Новый год случаются чудеса, а ещё исполняются желания. Так произошло с Алексом и Олей, людьми из разных кругов. Но если Вселенная благоволит, кто остановит?! Добрая, романтическая история для расслабляющего чтения. В тексте есть:– Новый год,– Дед Мороз и Снегурочка,– уютный камин,– любовь с первого взгляда,– неугомонные друзья,– папа подполковник,– долго и счастливо.
Битва за прошлое. Как политика меняет историю
Год выхода: 2021
Читает Роман Александров
5 часов 51 минуту
История давно перестала быть уделом только лишь ученых, превратившись в одно из самых мощных орудий в битвах политиков. Разрушенные монументы, переписанные учебники, новые названия улиц — мы это видели не раз и, похоже, не избежим в будущем. Разные интерпретации мировой истории встали на службу политическим менеджерам, но в этот момент столкнулись с волей народных масс. Профессор Европейского университета в Санкт-Петербурге Иван Курилла на конкретных примерах показывает, как меняется прошлое...
Сила доброты. Как с помощью эмпатии менять мир к лучшему
Год выхода: 2020
Читает Алексей Багдасаров
7 часов 51 минуту
Одна из самых подробных книг об эмпатии от профессора Стэнфордского университета. В основе — научно подтверждённые данные. Учёные и обыватели часто забывают, что эмпатия и её прямое следствие — доброта даже в ущерб себе — делают мир лучше. Автор Джамиль Заки доказывает, что способность к эмпатии — не данность, а навык, который можно и нужно прокачивать. Ведь эмпатия — главное оружие в войне за доброту. И эта война идёт повсюду — в политике, отделениях реанимации, школах, тюрьмах и на улицах...
Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу
Год выхода: 2022
Читает Юлия Булгакова
9 часов 9 минут
Мы — свои самые суровые надзиратели. Мы делим чувства на хорошие и плохие и пытаемся избавиться от того, что кажется нам недостойным или неуместным. Подавляем себя. И не подозреваем, что это лишает нас огромного источника ресурсов и сил.
Юлия Булгакова уверена: для многогранной и счастливой жизни нам необходим весь спектр эмоций. В этой книге вы найдёте авторскую систему практик, которая поможет вам наконец "отпустить" себя и засиять в полную мощь. Без самобичевания. Без страха.
Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте
Год выхода: 2021
Читает Юлия Шустова
9 часов 22 минуты
Мы живём в эпоху тревоги. По данным Всемирной организации здравоохранения, во всём мире у 260 млн человек диагностировано тревожное расстройство — и ещё у миллионов оно есть без диагноза. Перед чувством тревоги, как и чувством потери, все равны: неважно, сколько вам лет, где вы живёте, как выглядите, сколько денег зарабатываете, какого вы пола: в конце концов каждый встретится с тревогой в темноте ночи. Из книги психотерапевта Шерил Пол вы узнаете, как повернуться лицом к своей тревоге, а не...
Почти как в кино
Читает Проводник
14 часов 26 минут
Что вы знаете о поражающих факторах ядерного взрыва? Что делать, если вещание всех телеканалов и радиостанций вдруг прерывается сигналом "Воздушная тревога", а по ступеням подъезда уже бухают тяжелые ботинки полицейских или военных? Куда бежать, если дороги перекрыты, кому звонить, когда все линии перегружены? И самый главный вопрос - как выжить, и при этом остаться человеком? Крутые персонажи фильмов и книг в такой ситуации сразу же хватаются за оружие и отправляются сеять разумное, доброе и...
Как Мэй ходила в гости
Год выхода: 2022
Читает Анна Чинцова
6 часов 22 минуты
Аманде Эттавей сорок, и ей проще общаться с растениями, чем с людьми. За долгие годы она окончательно замкнулась в себе, предпочитая наслаждаться красотой родного языка и работой в университетском саду. Неожиданно Мэй награждают отпуском, и она хочет восстановить отношения с когда-то близкими подругами. Понимая, что собраться всем вместе сложно, Мэй решает навестить каждую из них по отдельности. Истинный знаток классической литературы, Мэй рассматривает свое путешествие как женскую Одиссею....
Как курица лапой
Читает Глеб Ноговицын
1 час 28 минут
Книга замечательной британской детской писательницы Энн Файн без сомнения придётся по душе как детям, так и взрослым. Добротная, талантливая проза Файн наполнена характерным для неё юмором (даже сарказмом), изобретательностью и человечностью. Но, несмотря на лёгкость стиля и манеры изложения, книга глубокая, дающая пищу для размышления. Она о том, что мальчик с расстройством обучения может иметь интеллект выше среднего и таланты, недоступные другим. Но он не знает о своих особенностях, не...
Рейнхард Шрёдер, как исправить реальность
Год выхода: 2023
Читает Bezimyanniy
Серия 14 инкарнаций Саны Серебряковой (#3)
17 часов 8 минут
Появляется демон Стикки-Ти, который рассказывает о существовании забытой реальности, с которой надо разобраться. Но Саше и Лауре немного не до этого, они решили исправить реальность, чтобы убрать из исторического прошлого ядерные бомбардировки Лондона и Санкт-Петербурга, закончить Вторую мировую.
Как делать полезные заметки. Эффективная система организации идей по методу Zettelkasten
Год выхода: 2021
Читает Олег Булгак
6 часов 4 минуты
С помощью этой книги вы освоите принцип полезных заметок и поймете не только то, как он работает, но и почему. Неважно, кто вы и чем занимаетесь, с помощью метода Zettelkasten вы сможете делать это более продуктивно и без лишних усилий.
Иммунитет. Наука о том, как быть здоровым
Год выхода: 2020
Читает Людмила Шаулина
12 часов 27 минут
Дженна Маччиоки, 20 лет посвятившая исследованию иммунной системы и влияния образа жизни на наше здоровье, систематизирует накопленные знания и дает научно обоснованные рекомендации по поддержанию иммунитета. В книге актуальное предисловие, посвященное коронавирусной пандемии и влиянию вынужденной самоизоляции на нашу иммунную систему. Автор подробно объясняет, как устроена иммунная система, как она работает, какие факторы могут вызвать проблемы со здоровьем и как с ними бороться, а также...
Эстетический интеллект. Как его развивать и использовать в бизнесе и жизни
Год выхода: 2022
Читает Людмила Шаулина
8 часов 21 минуту
В наше время большинству потребителей вовсе не нужно много вещей — для нас важны чувства, которые вызывает у нас определенная вещь. Мы хотим получать от соприкосновения с продуктом дополнительную ценность. Именно поэтому эстетика приобретает для бизнеса первостепенное значение. Полин Браун в течение 25 лет возглавляла североамериканское подразделение LVMH (Moet Hennessy Louis Vuitton — французская транснациональная компания, известный производитель предметов роскоши под торговыми марками...
Хэл Элрод, Скотт Стив, Хонори Кордер - Магия утра для писателей. Как писать лучше и зарабатывать больше
Год выхода: 2019
Читает Дмитрий Креминский
6 часов 55 минут
Развивая идею о том, что первый час после пробуждения определяет наш успех, Хэл вместе с соавторами убедительно доказывает: правильное начало дня позволяет найти больше времени для творчества, не жертвуя важными вещами; открывает путь к систематическому поиску отличных идей для книг; помогает открыть источники стабильного дохода от своих текстов или увеличить уже существующие. Книга не только сформирует у вас привычку писать, но и увеличит ваш доход и ценность как автора. Она не только для...
Магия утра для предпринимателей. Как начинать свой день, чтобы поднять бизнес на новый уровень
Год выхода: 2021
Читает Дмитрий Креминский
7 часов 10 минут
Практики «Чудесного утра» для предпринимателей. Поможет развить способность непринужденно и последовательно привлекать, создавать и поддерживать тот уровень, к которому вы стремитесь. Внутри вы найдете принципы и навыки, благодаря которым самые богатые люди добились высокого уровня успеха и дохода. Эта книга отличается от остальных книг о предпринимательстве. Здесь идет речь о том, как добиться успеха во всех сферах жизни одновременно: стать лучшим предпринимателем и вести здоровый,...
Как убить свою семью
Год выхода: 2022
Читает Екатерина Бабкова
13 часов 12 минут
Возмутительно смешной и мрачный триллер о хитрой и расчетливой психопатке, одержимой жаждой мести.
Практическое пособие: Как устроиться на работу и довести босса
Год выхода: 2022
Читает Ольга Могучева
6 часов 15 минут
Устроиться на работу мечты нереально? Да вы просто не пробовали! Что значит, не берут? Вас в дверь – а вы в окно! Настойчивее надо быть, наглее! А вы как думали? За любое теплое местечко нужно побороться сначала с конкурентами, потом с боссом, который почему-то не видит в тебе перспективного работника! Придется доказывать всеми способами, что лучше меня нет и быть не может!
Как перестать (м)учить язык и начать говорить
Год выхода: 2022
Читает Анна Шохова
4 часа 27 минут
В этой уникальной интерактивной книге вы узнаете, что нет такой цели, как выучить английский язык! Язык – это средство для достижения чего-то более важного для вас. Поэтому, чтобы выучить язык, вам потребуется узнать ещё минимум пять ваших самых сокровенных желаний, парочку успешных стратегий мышления и поведения и получить опыт доведения хотя бы одного дела до конца. Вы познакомитесь с методом «лингвистический коучинг», который предлагает самый быстрый способ выучить язык – изучить себя, свои...
Гиблое дело. Как раскрывают самые жестокие и запутанные преступления
Год выхода: 2021
Читает Константин Романенко
8 часов 50 минут
В этой книге много интригующего: – ГРОМКИЕ НЕРАСКРЫТЫЕ ДЕЛА, СТАВШИЕ ОСНОВОЙ ДЛЯ КИНОСЮЖЕТОВ. – СЕРИЙНЫЕ УБИЙЦЫ. – СЕКСУАЛЬНЫЕ МАНЬЯКИ. – ЖЕРТВЫ БОЛЬНОЙ ЛЮБВИ. – РАСТЛИТЕЛИ И МОШЕННИКИ. Насколько больше преступлений было бы раскрыто, будь исследования ДНК, дактилоскопия и энтомология развиты в прошлые века? Знаменитый Джек-потрошитель, так и не найденный агентами Скотланд-Ярда, наверняка был бы уже пойман. Благодаря технологическим достижениям сегодня можно отслеживать перемещения любого...
Как жаль, что она шлюха
Год выхода: 2018
Читает Дмитрий Креминский
3 часа 9 минут
Джон Форд - один из крупнейших английских драматургов шекспировской плеяды. Юрист по профессии, он получил классическое образование в Оксфорде. Дебютировал как поэт, автор поэм, элегий и сонетов. Трагедия "Как жаль, что она шлюха", изданная в 1633 году, - самое сильное драматургическое произведение Форда. Западный кинематограф дважды брался за эту душераздирающую историю любви брата и сестры. Не так давно известный театральный режиссер Роман Виктюк обратился к этой пьесе, поставив спектакль...
Сказки обратимой смерти. Депрессия как целительная сила
Читает Сергей Колбинцев
9 часов 58 минут
В современном обществе депрессию принято считать негативным явлением, болезнью, которую следует предотвращать или лечить. Однако многие героини сказок и легенд, на которых основана европейская культура, абсолютно осознанно обрекают себя на временное поражение, на муки ада, на обратимую смерть. В своей книге Симона Мацлиах-Ханох предлагает взглянуть на депрессию как на процесс, обладающий важным лечебным потенциалом, как на спасительное лекарство для загнанной в тупик души. Герои сказок и легенд...