Авторы
Аудиокниги по запросу «Госпожа Кагуя: в любви как на войне — Лестница во взрослую жизнь»»
Рак победим. Как активировать внутренние ресурсы организма, чтобы увеличить шансы на выздоровление
Год выхода: 2022
Читает Андрей Барабанщиков
5 часов 45 минут
Страшный диагноз может разрушить все планы на жизнь в считанные секунды. Но сдаваться не стоит! С чего же начать свой путь к выздоровлению? Как одержать победу над болезнью? Одной медикаментозной терапии может быть мало.
Работа над собой, физические упражнения, правильное питание и полноценный сон – все это очень важно для физического здоровья, вне всяких сомнений. Но не менее важно проходить также психотерапевтическое лечение.
Кости и суставы: психосоматика. Как избавиться от боли и напряжения
Год выхода: 2022
Читает Максим Доронин
5 часов 34 минуты
Если все тело кажется сплошной болевой точкой, но обследования не показывают объективных проблем с костями и мышцами, с большой вероятностью винить во всем можно стресс. Часто дело бывает не в травме и не перегрузке, а именно в состоянии острого или хронического эмоционального перенапряжения. В таком случае речь идет о психосоматических заболеваниях, и бороться с ними нужно комплексно, обращая внимание и на состояние души, и на тело. Автор этой книги, доктор медицинских наук и врач...
Как найти врата
Год выхода: 2021
Читает Наталия Чурилова
Серия Как найти врата (#1)
8 часов 9 минут
Наши сказки погибают от страшного зеленого тумана, заполонившего земли Лукоморья. Кот Баюн и другие сказочные герои давно ищут в нашем мире сказочника, который сможет их спасти. Такой сказочницей оказывается девочка Катя, приютившая бездомного кота. Теперь ей придётся выручать Сивку-Бурку, возвращать молодость умирающему от старости Бурому Волку, вызволять Конька-Горбунка из статуи на бульваре, искать Жар-Птицу в Эрмитаже. Она даже сможет вернуть способность летать Финисту-Ясну Соколу, ставшему...
От самосаботажа к саморазвитию. Как победить негативные внутренние установки на пути к счастью
Год выхода: 2022
Читает Нона Трояновская
5 часов 35 минут
Как часто вы отказывались от новых возможностей, которые по счастливой случайности предоставлялись вам? Боялись провала или не думали, что сможете соответствовать? А потом, вероятно, сожалели, но было уже поздно. Почему же так происходит? Брианна Уист, писательница и консультант Forbes, объясняет, что самосаботаж — это механизм психологической защиты. Он появляется по разным причинам: из-за конфликта внутренних интересов, страха перед неизвестностью, из-за негативных ассоциаций и личных...
Что делает нас людьми. Как понимать свои эмоции и принимать их
Год выхода: 2022
Читает Павел Потапов
6 часов 37 минут
Автор приглашает в путешествие по нашему внутреннему миру и предлагает познакомиться с собственными чувствами. Если нам удастся принять их такими, какие они есть, вместо того чтобы подавлять или осуждать, мы почувствуем себя лучше. Раньше считалось, что уникальной особенностью человека является высокоразвитый интеллект. Однако с появлением искусственного интеллекта оказалось, что по-настоящему уникальна наша способность чувствовать. Радость, ярость, стыд, сострадание — вся эта гамма переживаний...
Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум
Год выхода: 2023
Читает Надежда Винокурова
5 часов 49 минут
Каждый из нас может попасть в ловушку токсичных мыслей. Это негативные установки, неприятные воспоминания и навязчивые идеи, на которых мы зацикливаемся и которые все время прокручиваем в голове. Все это отнимает силы и ресурсы, лишает энергии и радости жизни. Книга психолога и коуча Эми Джонсон поможет вам выбраться из этой ловушки и изменить модель мышления. Благодаря этой книге вы: узнаете, как работает ваш ум; сможете легко изменить образ мышления без насилия над собой; обретете свободу от...
Как вырастить хорошего человека. Научно обоснованные стратегии для осознанных родителей
Год выхода: 2022
Читает Людмила Шаулина
10 часов 30 минут
Молодые родители больше внимания уделяют уходу за ребенком: как кормить, укладывать спать, лечить... Но когда дети подрастают, на первый план выходит вопрос: что делать, чтобы ребенок вырос хорошим человеком — добрым, внимательным, этичным, любящим? Ведь в современном обществе часто транслируют идею, что быть жестоким, эгоистичным и обижать других — это нормально. Но, пожалуй, каждый родитель хочет воспитать в своем ребенке такие качества, как честность, открытость и внимательность. Мелинда...
Духовный интеллект. Как SQ помогает обойти внутренние блоки на пути к подлинному счастью
Год выхода: 2022
Читает Людмила Чайковская
7 часов 39 минут
Духовный интеллект (SQ) — первая мера благополучия. И часто — недостающий элемент для счастья. Люди с развитым духовным интеллектом способны более полно радоваться счастливым временам и с большей стойкостью переносить трудности. Психотерапевт Джо Боулби объясняет основы этого понятия и приглашает нас в увлекательное путешествие. Оно откроет грани нашей личности и поможет понять, что влияет на нас позитивно, а что сдерживает и ограничивает. Мы познакомимся с историями и страхами, которые сужают...
Они не изменятся. Как взрослым детям преодолеть травмы и освободиться от токсичного влияния родителей
Год выхода: 2022
Читает Надежда Винокурова
8 часов 4 минуты
Пошаговое руководство от психотерапевта о том, как преодолеть детские травмы, обрести свободу от токсичного влияния родителей и построить с ними здоровые отношения. Родителей не выбирают. Не всем повезло расти с чуткими и понимающими взрослыми. Кому-то достались эгоцентричные и нарциссические родители — они не способны заботиться, игнорируют потребности своих детей и даже требуют поддержки для себя, меняясь ролями. Взрослые дети таких родителей травмированы. Им до сих пор больно. Психотерапевт...
Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно
Год выхода: 2022
Читает Юлия Тертышная
6 часов 39 минут
Упражнения и пошаговый план действий, который вы найдете в книге, помогут вам услышать себя, с вниманием отнестись к своим потребностям и обрести самого верного союзника — себя. Многие из нас считают себя недостаточно хорошими — и потому не заслуживающими права на счастливую, спокойную, благополучную жизнь. Мы склонны видеть в себе недостатки и не замечать достоинства, ругать себя, требовать от себя невозможных результатов и корить за их недостижение, чувствовать вину, страх и стресс. В своей...
Как редко теперь пишу по-русски...
Читает Григорий Дунаев
2 часа 18 минут
Вниманию слушателей предлагается переписка Владимира Набокова и Марка Алданова 1940 — 1956 гг. Говорить о популярности этих двух писателей в сегодняшней России — это значит, кажется, повторять общие места. Отмечу только, что именно журнал «Октябрь» первым в 1986 году познакомил отечественную читающую публику с лирикой Набокова, что на его страницах в судьбоносном 1991 г. появился роман Алданова о ленинской эпохе «Самоубийство», а другой его роман, «Начало конца», вообще был впервые напечатан...
Как вытащить из данных максимум. Навыки аналитики для неспециалистов
Год выхода: 2021
Читает Роман Александров
7 часов 11 минут
Дата-грамотность, то есть способность ориентироваться в мире данных, – ключевой навык сегодняшнего дня. Ежедневно в соцсетях публикуются миллиарды сообщений, электронные почтовые ящики по всей планете гудят от писем, а каждый подключенный к интернету автомобиль производит терабайты данных, не говоря уже об онлайн-магазинах, платежных системах и государственных цифровых сервисах. Однако работать с данными, анализировать их и использовать их для бизнеса по-прежнему умеет меньшинство, а...
Как найти мужа на День всех влюбленных
Год выхода: 2023
Читает Агния Егошина
Серия Любовь в Авропе (#2)
4 часа 8 минут
Что делать, если твой возлюбленный – идеальный, но воображаемый? А представить жениха семье нужно уже вот-вот! Мой жених Фелиций умен, красив, богат, а еще он любимчик императора, отчаянный искатель приключений и при этом тонкая романтичная душа. У него есть лишь один недостаток: он не существует. Я выдумала его, потому что я старшая из пяти сестер, и пока не выйду замуж, остальные тоже не могут. И теперь у меня есть всего неделя на то, чтобы найти идеального Фелиция ко Дню всех влюбленных и...
Мужские откровения, или Как я нашла дневник своего мужа
Год выхода: 2023
Читает Вера Белова
7 часов 22 минуты
Алина боготворила супруга. А как иначе: успешный бизнесмен, заботливый отец, любящий муж… И неважно, что в его успешности немалая заслуга Алины, она ведь решила пожертвовать собой, своей карьерой ради него, любимого. Ради семьи. Но однажды Алина находит дневник супруга и узнает, что тот ведет двойную жизнь. Горе и ярость, обиду и разочарование, ужас и бессилие испытывает Алина. Она не может свыкнуться с мыслью, что ее предали. И решает отомстить…
Как влюбиться в дракона
Год выхода: 2022
Читает Валерия Егорова
12 часов 35 минут
К тридцати годам у меня было все, о чем можно мечтать: деньги, успешный бизнес, друзья. Я была уверена, что кризис среднего возраста и депрессия обошли меня стороной.
Но однажды в моей квартире появилось странное существо, которое заявило, что я должна перенестись в другой мир и выйти замуж за дракона! И самое главное – мое согласие вовсе не обязательно!
Интересно, а у дракона согласие спрашивали?
Сначала люди. Как найти тех, кто выведет компанию на новый уровень
Год выхода: 2023
Читает Иван Смирнов
9 часов 13 минут
Где найти талантливых сотрудников? И как помочь каждому раскрыть потенциал? Известный экономист Тайлер Коуэн и предприниматель Дэниел Гросс изучили искусство и науку поиска людей, обладающих творческим потенциалом, энтузиазмом и проницательностью. Коуэн и Гросс знакомят читателя с основными областями научных исследований, имеющими отношение к поиску талантов. В том числе с тем, как проводить собеседование, насколько важен интеллект, как оценивать личность и сопоставлять личностные качества с...
С тобой всё так! Как справиться с давлением окружающих и оставаться собой — в школе, дома
Год выхода: 2021
Читает Надежда Меньшова
4 часа 53 минуты
Эта аудиокнига поможет подростку справиться с чувством неполноценности и ненормальности, научиться ценить себя и стать счастливее. Молодые люди научатся применять такие инструменты как осознанность и самосострадание, поступать в соответствии со своими желаниями и потребностями и укреплять социальные связи.
Для детей старшего школьного возраста.
Случайный отбор, или Как выйти замуж за императора
Год выхода: 2023
Читает Наталья Пананкова
8 часов 16 минут
Прийти на научный конкурс, но вляпаться в отбор невест для императора – легко! Пытаться всячески вылететь из отбора, но занимать в каждом туре первое место – запросто! Оказаться запертой в шкафу с тем же императором… кхм, а вот это уже перебор. Меня зовут Летиция Мэйвери, и я обычная студентка, которая очень хотела стать алхимиком. Но теперь мне придется участвовать в отборе, потому что за отказ нужно заплатить огромный штраф, а император не желает отпускать меня добровольно. Ну что же…...
Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает
Год выхода: 2023
Читает Александр Карлов
3 часа 39 минут
Тревожность не доказывает, что в вас что-то сломалось. Наоборот, ваше тело абсолютно здорово, и оно прекрасно выполняет свою работу. Вооружившись этой информацией, вы сможете избавиться от всепоглощающего ужаса и сделать первый шаг к созданию нетревожной версии себя. В книге изложены принципы, которые помогут вам пресечь негативные мысли «А что, если?..» и вернут вас в реальность. Под этой обложкой объединились профессиональные советы и личный опыт тревожных людей. Выход есть. Любой человек...
Как стать хозяином своего мозга. Научись использовать природу мозга, чтобы достичь любых целей
Год выхода: 2023
Читает Владимир Князев
4 часа 46 минут
Как бы мы ни старались, полезные привычки требуют самодисциплины, новые хобби – времени и сил. И когда наступает момент что-то начать, мы откладываем это на завтра. В этом особенность нашего мозга. Но что делать, если мы хотим изменить свою жизнь к лучшему? Есть хитрости, которые помогут преодолеть лень, отказаться от вредных привычек и сформировать полезные, научиться новым навыкам и даже избавиться от страхов. Ученый и психолог Питер Холлинс поможет договориться с мозгом и научит получать...
Как захватить Вселенную. Подчини мир своим интересам. Практическое научное руководство для вдохновленных суперзлодеев
Год выхода: 2023
Читает Антон Головилов
10 часов 4 минуты
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Вам не обязательно быть криминальным гением, чтобы разделять мечты суперзлодеев к завоеванию мира. Новая книга Райана Норта не просто рассказывает о том, как захватить мир, она показывает, как вы могли бы его спасти, устранив ряд величайших угроз, с которыми сталкивается человечество. Эта книга заставляет задуматься о нашем месте на планете и во времени.
Ты вся светишься! Как зажечь внутреннее солнце и найти путь к счастью
Год выхода: 2023
Читает Люба Петрова
6 часов 50 минут
Счастливая жизнь начинается с фразы: «Я могу!» Могу быть счастливой, уверенной, благодарной. Могу идти по жизни с легкостью и любовью. Мы привыкаем перекладывать ответственность за свое счастье на внешние обстоятельства или окружающих и забываем, что оно исходит из нас самих. Лаура Малина Зайлер, психолог и спикер, которую называют новой Опрой, научит, как избавиться от этой дурной привычки и взять жизнь в свои руки. В этой книге она раскрывает формулу счастья и учит зажигать внутреннее солнце....
Невидимый мозг. Как мы связаны со Вселенной и что нас ждет после смерти
Год выхода: 2023
Читает Юрий Белик
Серия Просто о мозге
9 часов 51 минуту
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Существует мнение, что наше сознание – это продукт мозговой активности, и если мозг умирает, разум исчезает навсегда. Но не все нейробиологи разделяют эту точку зрения. Как компьютер, который имеет физический носитель и программное обеспечение, так и человеческий мозг – физический носитель для разума. После смерти информация о нас не исчезает: ее можно...
Наполеон. Как стать великим
Год выхода: 2023
Читает Александр Харитонов
8 часов 12 минут
Молодой петербургский автор Алексей Щербаков рассказывает о Наполеоне Бонапарте - о великой личности, история жизни которого не может не поражать. Он отдельными штрихами и мазками создает портрет незаурядного человека, который никоим образом не может служить примером классического диктатора. Хотя именно Наполеон позволяет понять многое в биографиях более поздних диктаторов, таких как Сталин или Гитлер. По мнению автора, Наполеон - классический пример того, как можно "быть ничем, а стать всем". И...