Бестселлер Нью-Йорк Таймс! Известный доктор восточной медицины и мастер медитации Педрам Шоджай рассказывает о том, как за 100 дней избавиться от основных проблем жизни в мегаполисе: стресса, бессонницы, усталости и так далее. В этой книге вы найдете конкретные рекомендации по питанию, физическим упражнениям и практикам медитации ‒ всё, что нужно знать для решения трудностей, знакомых каждому городскому жителю.
Развивайтесь или умрите.
Кофеин заправляет нас энергией, взятой в долг где-то ещё в организме. Употреблять кофеин - все равно, что включить музыку погромче, чтобы успокоить орущего ребёнка. Не самый лучший ход.
Кофеин похож на энергетическую кредитную карточку.
Экзотерические религии мира сильно ограничили наш доступ к мудрости, потому что размыли ее и постарались отвлечь человечество от истины. Они манипулировали потребностью нашего «млекопитающего мозга» принадлежать к группе и сделали религию делом сообщества, а не личного духовного развития. Они отказались от всего мистического и размыли его до такой степени, что люди толпами уходят из религии. Почему? Потому что люди чувствуют, как она опустела, какой сделалась коммерческой и надуманной....самое популярное описание религиозных убеждений на сегодняшний день – «верю, но не принадлежу ни к какой религии». Люди покончили с религией, но им все равно нужно во что-то верить. Люди чувствуют связь с жизнью и светом, который намного шире, чем библейские рассказы о царях и братоубийцах. Однако эти рассказы держали наше общество вместе тысячи лет, так что нам нужен новый этический код – новый сюжет, который вписывался бы в меняющийся мир.
Да, в семье всегда есть место созависимости и драме, но есть место и поддержке, комфорту, объединению ресурсов, а также людям, которым на вас не наплевать. Раскол западной семьи стал прорехой в ткани нашего общества. Сегодня дети ждут не дождутся, когда им исполнится 18 и они съедут от родителей, но при этом, съехав, они едва сводят концы с концами. Вместо того чтобы пользоваться поддержкой семьи и получить образование получше, узнать что-то о мире, разделять с родителями затраты на жизнь и готовить еду вместе, они вынуждены идти в официанты и работать на двух работах, чтобы оплатить свою «свободу». У них не остается ни времени, ни места на личное развитие, и в итоге мы имеем общество, полное изолированных людей, живущих в маленьких квартирках и удивляющихся, почему американская мечта себя не оправдала. Посмотрите на семьи иммигрантов. Многие из них живут под одной крышей и работают вместе, чтобы выжить на Западе. Это происходит с итальянцами, ирландцами, индусами, китайцами и практически с любой национальностью из Старого Света, попавшей в Новый. Они работают изо всех сил, отправляют детей в колледж и строят для себя будущее. Изоляция наступает через пару поколений, когда дети начинают путать свободу с долговым рабством, купившись на неправильную «мечту».
...о духовности я больше узнал на улицах Индии, чем в любом ашраме. Иногда жизненный опыт – самый лучший учитель, и мы должны быть открыты для уроков, в какой бы форме они к нам ни приходили.
Желания - корень страданий.
Изменения – вот единственное, что постоянно во Вселенной.
Наш ум - удивительная вещь, он обладает необъяснимой способностью отвлекаться от текущего момента и уплывать куда-то в абстракции. Это отлично, когда мы планируем размышлять, мечтать или творить, но когда мы занимаемся делами в своей обычной жизни, неплохо бы при этом присутствовать
Мы оказались тем единственным животным, которое проходит через райский сад и по пути уничтожает его.