Цитата из книги «Городской Монах» Педрам Шоджайпоказать все Добавить
Кофеин заправляет нас энергией, взятой в долг где-то ещё в организме. Употреблять кофеин - все равно, что включить музыку погромче, чтобы успокоить орущего ребёнка. Не самый лучший ход.
Бестселлер Нью-Йорк Таймс! Известный доктор восточной медицины и мастер медитации Педрам Шоджай рассказывает о том, как за 100 дней избавиться от основных проблем жизни в мегаполисе: стресса, бессонницы, усталости и так далее. В этой книге вы найдете конкретные рекомендации по питанию, физическим упражнениям и практикам медитации ‒ всё, что нужно знать для решения трудностей, знакомых каждому городскому жителю.