Кевин Финель - Самогипноз. 45 эффективных техник для управления стрессом и негативными эмоциями

Самогипноз. 45 эффективных техник для управления стрессом и негативными эмоциями

Психология, философия
Читает Кирилл Федоров
6 часов 7 минут

Наш мозг обладает куда большими возможностями, чем нам кажется. Кевин Финель предлагает 45 действенных техник самогипноза, с помощью которых можно укрепить память, развить внимательность, нормализовать сон, легче переносить стресс, разбираться с внутренними противоречиями и глубже понять себя. Книга пригодится и начинающим практикам, и специалистам-психотерапевтам.