Кризис среднего возраста. Как вернуть смысл и опору без радикальных решений

Первая книга о непростой теме кризиса среднего возраста от нейропсихолога, написанная с учетом особенностей русскоязычной культуры. В ней дается научное объяснение этого состояния и предлагаются пути, которые помогают из него выйти. Это честный разговор о естественном этапе переоценки ценностей, через который рано или поздно проходит почти каждый.

Внезапный порыв купить мотоцикл или пойти на йогу может оказаться первым признаком внутренних изменений. Часто вместе с ним приходит навязчивое чувство, что что-то пошло не так: близкие начинают раздражать, достаток перестает радовать, а успехи в работе уже не кажутся важными.

С высокой вероятностью это и есть кризис среднего возраста — период, когда прежние ориентиры больше не поддерживают, а новые еще не сформировались.

Психолог Елена Миронова помогает понять, почему привычные роли перестают приносить удовлетворение, а также объясняет, чем кризис отличается от депрессии и других психологических состояний.

Книга не обещает мгновенных чудес, но показывает, как увидеть в кризисе возможность для роста и отправную точку для следующего этапа жизни.