Психология, философия — лучшие книги
Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии
Год выхода: 2018
Читает Василий Мичков
8 часов 1 минуту
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Корин Свит, британский психолог, писатель и телеведущая, раскрывает в своей книге принципы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), основанной на представлениях, в соответствии с которыми чувства и поведение человека определяются не ситуацией, в которой он оказался, а его восприятием этой ситуации. Автор книги предлагает людям, подверженным депрессивным...
В предвкушении себя. От имиджа к стилю
Год выхода: 2019
Читает Ирина Хакамада, Дарья Игнатьева
5 часов 56 минут
Имидж – это игра в индивидуальность или мощный инструмент достижения успеха? Стиль – это врожденное чувство гармонии или его можно развить? Как проявить свою индивидуальность в обществе навязанного потребления? Можно ли с помощью имиджа и стиля манипулировать внешним миром? И самое главное, как найти гармонию между своим внутренним «Я» и внешним образом? Все эти вопросы рассматривает в своей книге Ирина Хакамада – общественный деятель, писатель и публицист, обладающая своим неподражаемым стилем....
Искусство управления миром
Год выхода: 2013
Читает Игорь Князев
8 часов 3 минуты
Авторская серия Бронислава Виногродского знакомит с вершинами китайской мудрости – от секретов разработки идеальных планов до способности управлять осознаваемым миром. Работа «Искусство управления миром» посвящена структуре управления, а именно получению во времени предсказуемых плодов воздействия воли субъекта в процессе творческой игры с миром на три стороны реальности: на дела – на обстоятельства – на состояния. В каждой из 81 глав раскрывается одна из основных техник управления: от способов...
ВСД, панические атаки, навязчивые мысли: полный курс избавления
Год выхода: 2018
Читает Юрий Кузаков
12 часов 40 минут
Как же избавиться от стрессов, как ощутить спокойствие и, наконец, посвятить себя своей семье? Когда сердце стучит, словно у кролика, не знаешь куда деваться, а в голове звучит одна мысль «бежать, куда глаза глядят». День за днем одни стрессы: работа, семья, родительские собрания – один постоянный порочный круг. Таким образом, наш инстинкт самосохранения играет с нами злую шутку, он заставляет нас испытывать постоянную тревогу. Эта аудиокнига – практический курс, рассчитанный на 3–4 месяца...
Трезвый дневник. Что стало с той, которая выпивала по 1000 бутылок в год
Год выхода: 2019
Читает Оксана Кашникова
6 часов 49 минут
Для Сары алкоголь был «бензином для приключений». Она проводила вечера на коктейльных вечеринках и в темных барах, где с гордостью оставалась до последнего звонка. Пьянство она воспринимала, как свободу, а себя считала сильной, просвещенной женщиной XXI века. Но всему есть своя цена. И Сара дошла до той черты, за которой зияла бездна. Ей нужна была веская причина, чтобы начать новую жизнь, перестать заниматься саморазрушением и попытаться спасти себя. Отказавшись от алкоголя,...
Любовь как образ жизни. Как научиться говорить на языке любви
Год выхода: 2020
Читает Виктор Попов
10 часов 15 минут
Гэри Чепмен – признанный во всем мире гуру в вопросах любви и отношений. Его книги переведены на 37 языков и совершили настоящий переворот в жизни миллионов людей во всём мире. "Любовь как образ жизни" - книга, которую ждали. Это логическое завершение бестселлера"Пять языков любви". Чепмен предлагает мудрое, ненавязчивое руководство по построению гармоничных отношений со всеми, с кем сталкивает нас жизнь. Тесты и задания помогут вам развить семь личных качеств, которые кардинально изменят вашу...
Как легко и быстро испортить жизнь себе и другим
Читает Екатерина Хлыстова
8 часов 44 минуты
Парадоксальная, ироничная и остроумная книга известного психолога Юлии Свияш представляет интерес для всех, кто любит нестандартный взгляд на привычные вещи. Кругом полно рекомендаций, что нужно сделать, чтобы решить жизненные проблемы. «Как легко и быстро испортить жизнь себе и другим»– своеобразная шоковая терапия, позитивная психология наоборот. Прослушав эту книгу, вы узнаете о себе нечто такое, что перевернет ваши представления о себе самом и своей жизни, раскроет те секреты, которые вы...
Никотиновый заговор
Читает beasted
4 часа 59 минут
Методика помогла десяткам миллионов курильщиков навсегда избавиться от пристрастия к табаку, а его книга «Легкий способ бросить курить» стала мировым бестселлером. Аллен Карр рассказывает о том, как под давлением крупных табачных и фармацевтических компаний врачи, государственные организации и средства массовой информации поддерживают мифы о курении, чтобы заработать деньги и на самих курильщиках, и на тех, кто бросает курить. Навязчивая реклама сомнительных заменителей никотина и антитабачных...
Яма: как научиться выбираться и стать победителем
Читает Любовь Косинская
1 час 50 минут
В аудиокниге «Яма» Годин утверждает, что Ломбарди Винс был не совсем прав, говоря о том, что те, кто сдаются без боя, никогда не победят, а победители никогда не отступают. Сет утверждает, что к победе ведет именно отступление, только если єтот шаг предпринят в нужный момент. Автор предлагает ряд хитроумных аргументов в подтверждение своего мнения. По мнению автора, каждый из нас рано или поздно попадает в Яму — своего рода период спада, и от того, сможем ли мы показать настойчивость,...
Никотиновый заговор
Читает KlimON
4 часа 59 минут
Это последняя книга Алена Карра, написанная им незадолго до смерти. Разработанная автором методика помогла десяткам миллионов курильщиков навсегда избавиться от пристрастия к табаку, а его книга «Легкий способ бросить курить» стала мировым бестселлером. Аллен Карр рассказывает о том, как под давлением крупных табачных и фармацевтических компаний врачи, государственные организации и средства массовой информации поддерживают мифы о курении, чтобы заработать деньги и на самих курильщиках, и на...
Психофилософия 2.0. Книга для тех, кто устал бояться
Читает Михаил Росляков
7 часов 53 минуты
Как мы живем? По-разному… Неправильный ответ. Двойка. Большинство из нас живет неосознанно и суетливо. Большинство из нас живет, как придется. И это не столько наша вина, сколько — наша беда. Подчас мучаясь от такой жизни, многие из нас не подозревают, что можно жить как-то по-другому. Психофилософия предлагает вариант того, как построить себе и другим гармоничную жизнь. И даже если Вы не примете ее выводы — она наверняка поспособствует тому, чтобы Вы задумались о себе и о своей жизни. Известный...
Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше
Год выхода: 2015
Читает Людмила Шаулина
8 часов 10 минут
На протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. Они связаны с взрослением, старением, учебой и работой, семьей и здоровьем, финансами и общением. Мы привыкли воспринимать стрессы, как что-то плохое, но на самом деле хорошая встряска – мощный источник энергии и универсальное средство для закалки характера, это наш секретный механизм адаптации к самым тяжелым условиям. Автор рассказывает, как правильно анализировать свои переживания и извлекать пользу из всех неприятностей, которые с...
Счастливый ребенок: новые вопросы и новые ответы
Год выхода: 2016
Читает Галина Чигинская
7 часов 5 минут
Незаменимый аудиопомощник для всех мам и пап, бабушек и дедушек! Юлия Борисовна Гиппенрейтер – один из самых известных в России детских психологов, автор бестселлеров «Общаться с ребенком. Как?» и «Продолжаем общаться с ребенком. Так?» В аудиокниге «Счастливый ребенок: новая книга вопросов и ответов» собраны самые острые и актуальные вопросы родителей. Юлия Борисовна в диалогах с родителями и детьми, на конкретных примерах показывает, как разрешать уже случившиеся конфликты и как их...
Первая и последняя свобода
Читает Gust Zinger
5 часов 9 минут
Понимание возникает сейчас, а не завтра. Завтра – для ленивого, медлительного ума, для ума, который не интересуется ничем. Интересуясь чем-то, вы заинтересовываетесь мгновенно, и тут же наступает понимание, тут же происходит изменение. Если вы не изменитесь сейчас, вы не изменитесь никогда: изменение, происходящее завтра, всего лишь модификация, а не изменение. Изменение может произойти только немедленно; революция совершается сейчас, а не завтра. Когда происходит такое, вы полностью свободны от...
Принцесса на всю голову. Почему мы влюбляемся в сказочных дураков
Год выхода: 2021
Читает Наталья Краснова
9 часов 51 минуту
Новая аудиокнига от автора бестселлера «Бывшие» и «Развод»! Мир диснеевских принцесс без цензуры! И сыграли они пышную свадьбу! И жили долго и счастливо! Конец. Этим словом заканчиваются все сказки. Но мы-то с вами знаем, что после слова «конец» начинается самое интересное… Реальная жизнь – далеко не сказка, но многие женщины, когда-то в детстве примерив на себя образ Принцессы, продолжают в нем жить, задаваясь вопросами: почему из плана жить «долго и счастливо» получается только «долго» и...
Средство от депрессии
Читает Павел Русский
6 часов 52 минуты
Депрессию называют "раком XXI века", и уже сейчас каждый пятый человек на Земле знает, что такое депрессия, по собственному опыту. Но какова же природа этой болезни? Как отличить депрессию от просто плохого настроения? И какие существуют способы справиться с ней? Об этом рассказывает уникальное практическое пособие Андрея Курпатова "Средство от депрессии".
Точка фокуса
Год выхода: 2019
Читает Максим Киреев
5 часов 52 минуты
Бизнес-бестселлер-2017 по версии Wall Street Journal от Брайана Трейси! За 30 лет своего существования программа Брайана Трейси оказала огромную помощь тысячам руководителей и менеджеров разного уровня. Они смогли не только удвоить свою продуктивность, но и в два раза увеличить количество свободного времени! Настоящий секрет высокоэффективных людей в том, что они знают, как найти свою точку фокуса, которая позволяет им добиваться лучшего результата из возможных в каждой сфере жизни. В своей...
Karmalogic
Год выхода: 2019
Читает Сергей Чонишвили
12 часов 13 минут
Этой книгой легендарный консультант и психотерапевт Алексей Ситников запускает уникальный международный краудсорсинговый проект создания современного свода универсальных законов жизни, которые способны оказывать влияние на судьбу, предупреждать от возможных ошибок при взаимодействии с окружающим миром природы и людей, а также служить гармонизации внутреннего мира человека. Читатель сможет не только подключиться к обсуждению формулировок, степени важности и способов применения перечисленных в...