Начали за здравие, связь здоровья мозга и психики очевидна и важна, но закончили на "резерв мозга". Дыхание маткой есть, теперь есть дыхание мозгом.
В остальном базовые правила, для кровообращения в мозг нужна физическая активность, обучение для развития, питание для здоровья, обстановка без стресса, только с долей псевдонаучных практик.
В этой книге доктор Дэниэл Дж. Амен предлагает новую надежду для людей, страдающих от различных психических расстройств. Он основывается на последних открытиях в области нейробиологии и призывает к изменению устаревших методов психиатрии. Книга помогает читателям улучшить здоровье мозга и минимизировать негативное влияние на их жизнь. В ней вы найдете советы по тому, как перестать чувствовать себя подавленно, какие продукты питания помогают улучшить работу мозга и психическое здоровье, а также...
В остальном базовые правила, для кровообращения в мозг нужна физическая активность, обучение для развития, питание для здоровья, обстановка без стресса, только с долей псевдонаучных практик.