Психология, философия — лучшие аудиокниги
Хорошее отношение к жизни. Мудрость, которую я узнала от людей за 15 лет работы журналистом
Год выхода: 2024
Читает Ксения Бржезовская
7 часов 32 минуты
Эта книга - это сборник реальных историй, которые Пак Джи Хён услышала от разных людей за 15 лет своей работы режиссером документальных фильмов для телепрограммы "3 дня". Каждая история в книге - это кусочек жизни разных людей: детей, стариков, матерей, отцов, обычных людей, работников, знаменитостей и даже президентов. Послушав их рассказы, автор находила ответы на жизненные вопросы, получала утешение и постигала жизненную мудрость. Она также осознала, сколько непонимания и предрассудков...
Тебе пора ошибаться. Чему я научилась за 25 лет работы с самыми талантливыми людьми мира
Год выхода: 2024
Читает Ольга Богданова
9 часов 47 минут
Страх ошибок иногда мешает нам действовать. Мы боимся, что наши действия могут показаться глупыми или неловкими. Но Ким Ын Чжу, главный дизайнер в Google, доказывает, что неудачи делают нас сильнее, а неудача может привести к большему опыту, чем победа. В своей книге она делится методами, которые помогли ей добиться успеха в карьере и личной жизни, включая развитие внутренней силы, прокачку талантов и умение правильно управлять эмоциями.
Прожить жизнь заново. Все, что я хотела бы сказать себе в прошлом
Год выхода: 2024
Читает Оксана Кашникова
7 часов 43 минуты
Ким Хэ Нам, известный психотерапевт, мечтала уехать в Америку, чтобы изучать психоанализ. Но в 43 года ей было диагностировано заболевание Паркинсона, и ее жизнь изменилась. Она закрыла свою клинику и отменила поездку в Америку. Однако она решила не сдаваться и продолжать действовать, несмотря на все трудности. Эта книга представляет собой психотерапевтический подход Ким Хэ Нам. Она вдохновляет читателей действовать, не бояться ошибок, и следовать за своим сердцем. Ким Хэ Нам имела богатый...
Пробуждение воина. Воспитание, мышление, здоровье и отношения в жизни мужчины
Год выхода: 2024
Читает Дэвид Лазба
5 часов 47 минут
Мужчины, представляем вам книгу "Пробуждение воина", которая предлагает инструменты для укрепления вашей мужественности и поможет вам стать главным героем своей жизни. Зачем кому-то диктовать вам, каким быть и что делать? Автор этой книги, Дэвид Лазба, предлагает вам инструменты для укрепления вашей мужественности, чтобы вы могли жить по своим правилам. Следуясь рекомендациям из книги, вы сможете разобраться со своими комплексами, уделить внимание своему здоровью, построить здоровые...
Счастье в подарок. Большая книга неслучайных случайностей, простых радостей и подсказок сердца
Год выхода: 2024
Читает Виктория Фёдорова
11 часов 26 минут
Сборник рассказов-хитов от авторов, покоривших более 600 000 поклонников. Один день похож на другой, от усталости жизнь окрасилась в тусклые краски, проблемы облепили со всех сторон, а хорошее настроение уже подозрительно долго не заглядывает в гости… Каждая история «Счастье в подарок» – как глоток душистого чая в компании верных друзей: согревает, успокаивает, дарит веру в то, что все образуется. Погрузитесь в искренний и добрый мир, в котором люди готовы открыть свои сердца. Узнайте, зачем...
Секс в твоей голове. 25 ответов врача-сексолога на волнующие вопросы
Год выхода: 2024
Читает Андрей Кузнецов
9 часов 24 минуты
Книга "Секс в твоей голове" отвечает на 25 самых популярных вопросов о сексе и интимных отношениях. Андрей Кузнецов, опытный врач-психотерапевт, психиатр и сексолог, использует реальные истории, чтобы помочь разобраться в сексуальных предпочтениях и улучшить интимную жизнь. Книга рассказывает о причинах потери либидо, способах достижения оргазма, согласиться ли на секс втроем, рискованном сексуальном поведении, изменах и ревности.
Меня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других
Год выхода: 2024
Читает Анна Османова
6 часов 38 минут
Автор аудиокниги Ирина Тева Кумар предлагает методику, которая поможет вернуть способность проявлять свои чувства, желания и идеи. Она рассказывает, как изменить установки из детства, говорить "Да" своим эмоциям и проектам, уверенно отстаивать свои границы и говорить "Нет" тому, что не подходит, а также быть видимым, говорить о себе и своих планах, и двигаться к целям.
Основа привязанности. Как детство формирует наши отношения
Год выхода: 2024
Читает Алексей Воскобойников
8 часов 31 минуту
Один человек избегает любой близости, в то время как для другого жизнь без любимого немыслима. После выхода из тревожно-избегающих отношений научный журналист Питер Ловенхайм погрузился в теорию привязанности Джона Боулби, чтобы понять причины своего неудавшегося романа. Его жизнь полностью изменилась после того, как он определил, какой стиль привязанности влиял на него с самых ранних лет. В своей книге, полной научных исследований, интервью с экспертами и искренней личной истории, он...
Вопросы любви
Год выхода: 2024
Читает Галина Сковородская
4 часа 53 минуты
Ирина Соловьева – психолог с 20-летним опытом работы, автор книг. Ее новая книга «Вопросы любви» включает в себя несколько разделов и раскрывает эту многогранную тему с разных сторон: любовь к себе и саморазвитие, любовные отношения, семья, эмоциональная зависимость (созависимость)… Вы не только узнаете новое про себя и других, но и найдете практические рекомендации и упражнения, открывающие путь к изменениям. Ключ к изменениям в Ваших руках!
Девочка на шаре. Когда страдание становится образом жизни
Год выхода: 2024
Читает Маркиза
6 часов 27 минут
Роман и психологическая статья, представленные в книге, иллюстрируют различные проявления мазохизма в нашей культуре. Мазохистами, с психологической точки зрения, принято называть людей, которые привыкли страдать ради других: кпримеру, откладывать решение собственных проблем или вовсе не замечать их, занимаясь вместо этого судьбами других. Если вам иногда хочется сыграть значительную роль в чужой судьбе, сначала задумайтесь, насколько не оказывается обделенной при этом ваша собственная судьба....
Открой рот. Проявляйся, говори и получи то, что хочешь
Год выхода: 2024
Читает Оксана Козырева
7 часов 31 минуту
Все мы порой чувствуем, что наша жизнь складывается не так, годы проходят зря, что нас не ценят по достоинству и нам хочется большего. Проявленность – это не только публичность: выйти и говорить перед большой аудиторией. Проявленность – это сказать важное близким, коллегам, себе, открыть что-то перед другими, внести ясность. Как это делать, что нам мешает и почему курсы по технике речи не решат сложностей вашего проявления – обо всем расскажет психолог, автор блога «Пора к психологу»,...
Мужчина – руководство по эксплуатации
Год выхода: 2024
Читает Юрий Красиков
6 часов 21 минуту
Психолог Анатолий Добин и диктор Сергей Стиллавин, проведя 10 лет на Радио Маяк, посвященных отношениям между мужчиной и женщиной, объединились, чтобы написать книгу. Она адресована тем, кто ищет партнера, испытывает проблемы в отношениях или просто хочет лучше понять своего партнера. В книге представлены ясные схемы и объяснения, которые помогут в ориентировании в сложной сфере отношений. Это не просто инструкция, а понятный гид без назойливых наставлений.
Психологический интеллект. Главная книга для формирования эмоциональной устойчивости. Как развивать
Год выхода: 2024
Читает Дарья Литвинова
9 часов 48 минут
В этой книге рассказывается, как можно развить эмоциональную стойкость, достигать поставленных целей и процветать даже в трудные времена. В ней содержатся различные инструменты, советы и тесты. Автор был включен в список самых цитируемых ученых Китая четыре года подряд.
Отпустить и расслабиться: Как не давать гневу, страху и другим негативным чувствам выбивать вас из
Год выхода: 2024
Читает Александр Степной
5 часов 22 минуты
Сдавленные эмоции остаются с нами и могут проявляться через агрессию, напряжение, тревогу и плохое самочувствие. Психолог Адем Гюнеш предлагает практический подход к решению этой проблемы. Он разработал метод, который помог ему самому и многим пациентам улучшить качество жизни. В аудиокниге приведены реальные истории людей, которые смогли преодолеть свои эмоциональные проблемы. Подробная программа поможет каждому читателю за шесть недель избавиться от эмоциональных блоков и достичь внутренней...
Деменция: Как жить, если близкий человек болен. Полное руководство по общению, помощи и уходу
Год выхода: 2024
Читает Андрей Троммельман
6 часов 41 минуту
Уход за человеком с деменцией представляет собой огромную нагрузку для семьи и близких из-за постоянного стресса и тревоги. Книга Брента Форестера и Томаса Харрисона предлагает практические советы о том, как улучшить жизнь больного и сохранить собственное психическое здоровье. Авторы объясняют, как распознать признаки деменции, как помочь на каждом этапе заболевания и как решать бытовые, медицинские и психологические проблемы, связанные с уходом за больным.
Любить человека с деменцией. Рекомендации и поддержка для тех, кто столкнулся с болезнью близкого ч
Год выхода: 2024
Читает Анна Бойченко
6 часов 17 минут
По уходу за серьезно больным человеком требуется не только физическая, но и эмоциональная выносливость. Люди, которые заботятся о больных, часто сталкиваются с перегрузкой и усталостью. Постоянный стресс, беспокойство и бессонница могут привести к депрессии. Книга-поддержка предназначена для тех, кто заботится о больных: она поможет принять потерю, уменьшить тревогу и найти время для себя.
77 законов креативности
Год выхода: 2024
Читает Нона Трояновская
7 часов 22 минуты
Жизнь – олицетворение законов мироздания. Она многогранна и порой прихотлива, поэтому к ней нужен тонкий, ювелирный подход. Как находиться в гармонии с миром и самим собой? Почему все случается тем или иным образом? Где найти ответы на животрепещущие вопросы? Эта книга станет для вас проводником по закономерным тропам Вселенной и покажет, что у всего есть свои правила. Чтобы быть счастливым, нужно просто им следовать, особенно когда они поданы понятным и доступным языком. Юлия Монастыршина –...
С первой фразы: Как увлечь читателя, используя когнитивную психологию
Год выхода: 2022
Читает Мария Ермакова
8 часов 35 минут
Если вы собираетесь написать книгу, знайте: ваш безупречный стиль, красивые метафоры, яркие персонажи, достоверность событий могут и не сработать, если сама история будет неинтересной. История должна интриговать и держать внимание читателя до последней фразы, потому что наш мозг воспринимает такие истории как жизненный опыт, необходимый для выживания. По такому принципу построены все шедевры мировой литературы. Зная о реакциях мозга на тот или иной сюжетный ход – например, о его способности...