Психология, философия
Невозможное как стратегия. Как нейронаука помогает добиваться экстремальной продуктивности в бизнесе, спорте и жизни
Читает Андрей Новокрещенов
9 часов 55 минут
Книга о том, как добиваться того, что кажется недостижимым. Семь ежедневных и шесть еженедельных практик, которые стоит внедрить, чтобы сохранять пиковую продуктивность на протяжении долгого времени и успевать реализовывать свои цели.
Самовнушение может всё
Год выхода: 2026
Читает Виктор Золотоног
5 часов 8 минут
«Самовнушение может всё. Мой метод» – сборник, включающий две книги Эмиля Куэ – французского фармацевта и практика психотерапии. «Управление собой с помощью осознанного самовнушения» – один из самых ранних и при этом самых системных текстов о том, как управлять внутренним своим состоянием словами. Эмиль Куэ предлагает не “мотивационные лозунги”, а ясную, повторяемую методику, где ключевую роль играют внимание, воображение и привычка мыслить в нужном направлении. В основе книги – простая,...
Каждый день на 100%. Как с помощью поведенческих наук управлять вниманием, энергией и настроением
Год выхода: 2026
Читает Агния Егошина
13 часов 35 минут
Не столь важно, где и кем вы трудитесь — куда важнее, чем наполнен ваш каждый день. Такого мнения придерживается Кэролайн Уэбб, известный британский бизнес-тренер. Ее книга — практическое руководство по созданию идеального рабочего дня: такого, в котором вы закрываете все задачи из списка, получаете максимум от переговоров, без лишнего напряжения гасите назревающие конфликты и сохраняете бодрость до самого вечера. Опираясь на новейшие данные психологии, нейробиологии и экономики, Уэбб...
Утешение природой
Год выхода: 2026
Читает Анна Летура
2 часа 29 минут
Ощущая, что город, когда-то обещавший бесконечные перспективы, все сильнее сдавливает ее своим шумом и беспорядком, Лаура решает уехать в маленькую деревню, чтобы вернуть себе тишину и опору. Этот переезд становится для нее началом дороги — к новому дому и к обновленному пониманию самой себя. В мягких, внимательных зарисовках Лаура Агусти раскрывает свою особую, глубинную связь с растительным миром — связь, передающуюся по женской линии ее семьи. От прабабушки Пилар, владевшей знанием...
На пределе. Неделя без жалости к себе
Читает Максим Сергеев
6 часов 10 минут
«Адская неделя» — особая программа из арсенала норвежской армии, применяемая при подготовке бойцов спецподразделений. Эрик Бертран Ларссен, прошедший этот курс, адаптировал его для обычной жизни и предлагает «гражданский вариант» — тщательно выстроенный 7‑дневный интенсив, доступный каждому вне зависимости от профессии и образа жизни. Зачем он нужен? Чтобы по-новому почувствовать вкус жизни, увидеть ценность простых вещей, понять пределы собственных возможностей и, самое главное, получить мощный...
Род и дети. Как история семьи влияет на деторождение
Год выхода: 2026
Читает Ольга Седова
4 часа 8 минут
Психологический взгляд на семейные сценарии и их влияние на отношение к материнству и отцовству. Книга поможет понять, как семейные истории и эмоциональные травмы предков могут влиять на вашу жизнь и выборы. Откройте для себя силу своего рода! Ксения Мосунова – психолог, психогенеалог, международный спикер, член FUNDAPSI, основатель Института фундаментальной и прикладной психологии. На сегодняшний день является одним из главных популяризаторов психогенеалогии в России. Вы мечтаете о детях,...
У психики есть пластичность. Как через психическое состояние наладить физическое и перестать страдать от травм прошлого
Год выхода: 2026
Читает Ксения Малыгина
11 часов 17 минут
Тревожитесь из‑за того, что будет дальше? Не удается отвлечься от болезненных воспоминаний? Вам довелось пройти через опыт, который перевернул все внутри, и теперь кажется, что слезы могут накрыть в любой момент? Эта книга поможет лучше понять, как устроена ваша психика, и найти поддержку, которая сделает вас устойчивее эмоционально. Вместо разрозненных решений здесь предлагается целостный подход — одновременная работа с телесными реакциями, чувствами и влиянием окружения. Вы сможете: •...
Принципы питания по Кацудзо Ниши: золотые правила здоровья
Год выхода: 2026
Читает Антон Макаров
3 часа 17 минут
Узнайте, как продлить активную жизнь вместе с японским исследователем и практиком Кацудзо Ниши. Эта книга станет практическим путеводителем к укреплению здоровья через осознанное питание и бережное отношение к телу. Начните двигаться к долголетию уже сегодня!
Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие
Год выхода: 2026
Читает Михаил Черняк, Иван Букчин
Серия Трансерфинг реальности. Обратная связь (#1)
13 часов 1 минуту
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1 Техника Трансерфинга помогла множеству людей заметно улучшить свою жизнь. Но за счет чего это происходит на практике? Есть ли ощутимые подтверждения и реальные истории, которых так не хватало после первых книг? Перед вами новая книга Вадима Зеланда, автора бестселлера «Трансерфинг реальности». В ее основе — живой опыт освоения и применения Трансерфинга участниками форумного общения, которое продолжалось более двух лет. Интерактивный формат...
Мастер снов. Техники для осознания во сне и выхода из тела
Год выхода: 2026
Читает Анонимный чтец
14 часов 45 минут
Каждую ночь вам снится что-то странное, но вы не замечаете этого. Вы просыпаетесь и забываете. Так проходит 30 000 ночей за жизнь. Но что, если всё может быть иначе? Эта книга — самое полное руководство по осознанным сновидениям и выходам из тела. В ней собрано 200 техник для осознания во сне, более 200 квестов для приключений во сне и честный разбор гаджетов и веществ — что работает, а что пустая трата времени и денег. Вы узнаете, как отличить осознанный сон от выхода из тела, и как...
Как стать любимчиком Вселенной
Год выхода: 2026
Читает Анонимный чтец
4 часа 50 минут
Вы когда-нибудь чувствовали, что удача обходит вас стороной? Что другие получают всё легко, а вы вынуждены пробивать стены головой? Эта книга — не про магию и не про «позитивное мышление». Она — про возвращение себе естественного состояния любимчика Вселенной, с которым каждый из нас рождается. Опираясь на исследования психолога Ричарда Вайсмана и принципы закона притяжения, автор предлагает пошаговую систему. Вы узнаете, как снять фильтр «меня не любят», перенастроить внимание с проблем...
Развитие мозга
Читает Алексей Багдасаров
7 часов 9 минут
В книге Роджера Сайпа — тренера и консультанта по личной эффективности — собраны идеи, стратегии и практические приемы, которые помогут лучше запоминать, читать осознаннее и быстрее, а также добиваться выдающихся результатов в любой сфере. Это издание фактически объединяет несколько направлений сразу: развитие памяти и интеллекта, скорочтение и управление собственной энергией. Читайте с карандашом, фиксируйте инсайты и выполняйте упражнения автора — и вы сможете заметно повысить свою...
Под маской заботы: пассивная агрессия в паре
Год выхода: 2026
Читает Анонимный чтец
2 часа 48 минут
Третья книга серии «15 кадров» посвящена теме пассивной агрессии. Разбирая фильм «Когда мужчина любит женщину» (США, 1994), автор показывает наиболее распространённые сценарии пассивно-агрессивного общения. В книге объясняется, как пассивная агрессия может выглядеть как забота или «добрые» намерения; описываются приёмы, с помощью которых пассивный агрессор уходит от близости и одновременно подрывает самооценку партнёра, постепенно разрушая отношения. Книга помогает научиться замечать...
В плену у нарцисса
Год выхода: 2026
Читает Ирина Овчинникова
4 часа 51 минуту
Чувствуете, что рядом с нарциссом вы постепенно теряете уверенность в себе и будто оказались в западне? Книга клинического психолога Елизаветы Павловой станет для вас понятным пошаговым маршрутом к выходу: вы разберетесь в тактиках манипулятора, научитесь беречь свою психику и сможете разорвать замкнутый круг, возвращая себе свободу и опору на себя. Оказались в отношениях с нарциссом и не видите выхода? Хотите наконец остановить череду манипуляций и восстановить самооценку? «В плену у...
На грани личности. Дневник практического психолога
Год выхода: 2026
Читает Анна Летура
8 часов 3 минуты
Психотерапия – это новый язык, на котором говорит современное общество. У нее свой кодекс, свои ритуалы и своя внутренняя иерархия. «На грани личности» – это новая типология Анны Ефимкиной. На примерах из реальных сессий и героев из литературы и кино автор покажет многогранность человеческой личности. Отталкиваясь от классиков в духе Нэнси Мак-Вильямс, автор предлагает системный подход к пониманию 21 психологического типа: узнаваемые черты, сильные и слабые стороны, как работать терапевту....
МЫ: 9 принципов любви, ведущих к счастью
Год выхода: 2026
Читает Анна Летура
9 часов 42 минуты
Что, если настоящая женская сила — не в том, чтобы справляться со всем одной, а в умении объединяться и чувствовать поддержку? «МЫ» — манифест женского единства и мягкая революция, которая начинается с бережного отношения к себе и постепенно превращается в любовь и сопричастность ко всем. Девять принципов книги помогают залечить давние раны, различить голос своей интуиции и найти надежную опору в круге женщин. Здесь создается пространство, где женщины поддерживают и вдохновляют друг друга и...
Патология влечений. Руководство по профайлингу
Год выхода: 2022
Читает Владислав Горбылев
12 часов 14 минут
Вглядитесь в лица людей. Скорее всего, их застывшие выражения покажутся вам отталкивающими, но все равно придется выбрать то, что вызывает наименьшее неприятие… Зачем? От этого выбора, как утверждается, может зависеть ваш жизненный сценарий: кого вы полюбите, какую работу предпочтете и с кем будете дружить.В каждом человеке скрыта темная, потенциально преступная сторона. На каждого в той или иной мере воздействуют архетипы и символы, навязанные обществом. Одним из первых об этом...
Наедине с собой. Размышления
Читает Книги Любителя
4 часа 59 минут
«Наедине с собой» — это больше, чем текст, написанный римским императором. Это спокойный внутренний диалог человека, который пытается удержать себя в равновесии среди шума мира, войн, усталости и тяжести ответственности. Эти размышления — записи Марка Аврелия, сделанные не ради признания, а ради ясности и душевной дисциплины. Возможно, поэтому они и сегодня звучат так близко, хотя прошло почти две тысячи лет. В этой аудиокниге вас ждут: — мягкое, сосредоточенное чтение — настроение и дух...
Похождения Вечного Принца
Год выхода: 2026
Читает Игорь Пронин
1 день 4 часа
Познакомьтесь с методом «сценарного перепрограммирования» известного психотерапевта Михаила Литвака — подходом, который помогает выйти из разрушительных жизненных сценариев и приблизиться к реализации своих возможностей. Михаил Литвак — член-корреспондент Российской академии естественных наук, психотерапевт Европейского реестра, специалист в области психологии и психиатрии. Автор множества книг о саморазвитии и личностном росте. Создатель КРОСС-клуба — клуба решивших овладеть стрессовыми...
Что бы сделал Будда? Как сохранять спокойствие в мире хаоса
Год выхода: 2026
Читает Филипп Волошин
8 часов 9 минут
Каждый из нас ищет счастья. Иногда мы чувствуем радость и удовольствие, но ощущение полной удовлетворенности ускользает. Нам все время хочется большего, а затем что-то неизбежно идет не по плану — и на смену ожиданиям приходят стресс, тревога и разочарование. В такие периоды доктор Тони Фернандо, практикующий психиатр и сомнолог, предлагает опереться на мудрость Будды, который учил своих учеников справляться с теми же трудностями, что волнуют людей и сегодня. Автор собрал 50 простых и...
Призвание: по методике 7 радикалов. Счастье в самореализации
Год выхода: 2026
Читает Виктор Пономаренко
5 часов 30 минут
Автор представляет оригинальную систему «7 радикалов», позволяющую «прочитать» код личности и наметить маршрут к самореализации и настоящей компетентности — как в профессии, так и за ее пределами. Пономаренко Виктор Викторович — врач-психиатр и психолог, профессиональный теле- и радиоведущий, популяризатор психологических подходов к управлению отношениями. За плечами автора 40 лет исследований и практической работы в разных направлениях психологии. Он опубликовал более 80 материалов по...
Бесстрашный. Терапевтический рассказ
Год выхода: 2026
Читает Татьяна Мужицкая
6 часов 19 минут
Что помогает справиться с тревогой, превращает страшное в смешное, а скучное – в интересное? Сила воображения и внутренний голос, конечно! Особенно, если он знает такие слова, от которых вырастают крылья и пробуждается уверенность в себе.
Татьяна Мужицкая, психолог, бизнес-тренер и автор бестселлеров по саморазвитию, делится с вами историей о бесстрашном Алеше. Включайте рассказ и настройте силу своего внутреннего голоса.
Ключи к Его Сердцу
Год выхода: 2026
Читает Светлячок
11 часов 30 минут
Говори с мужчиной на его языке любви. «Ключи к Его Сердцу» — это революционное руководство по навигации в мире мужской психологии! В книге подробно раскрыты 9 психотипов мужчин: их ценности, триггеры, сильные и слабые стороны. Вы узнаете, о чём с ним разговаривать и о чём молчать. Поймёте его истинные желания, сможете поддерживать и вдохновлять, оставаясь для него единственной и желанной. Освоите искусство экологичного влияния: научитесь правильно просить, формировать его цели, органично...
Переговоры
Год выхода: 2020
Читает Татьяна Мужицкая
1 час 37 минут
В рабочих вопросах лучше учиться на чужих ошибках, особенно когда речь идет о деловых переговорах. Ведь иногда одна встреча может решить все: взлетите ли вы на вершину карьерной лестницы или потерпите крах. От ненужного риска вас убережет один из самых известных российских психологов, международный сертифицированный тренер НЛП, корпоративный бизнес-тренер и эксперт по НЛП Татьяна Мужицкая. В этой записи она разыгрывает один день из жизни неудачного переговорщика и рассказывает о том, как...