Авторы
Аудиокниги по запросу «Аллан Скотт "Прощай, лень! Как побороть прокрастинацию и начать все успевать"»
Беспощадные отношения. Как давать отпор газлайтерам, абьюзерам, нарциссам
Год выхода: 2023
Читает Александр Карлов
5 часов 44 минуты
Пытались ли вас когда-нибудь убедить в том, что «ничего не было», «вам показалось» и вообще «вы все придумали»? Если ваши чувства обесцениваются, вашими мыслями манипулируют, а ваша реальность отрицается – это классические проявления газлайтинга, которые требуют серьезного внимания. Эта книга написана, чтобы вы смогли вернуть себе ощущение реальности и уверенности в себе. Из нее вы узнаете: • Эффективные способы общения с манипуляторами: блокировать их атаки и вернуть контроль над...
Живи. Как залечить раны прошлого, справиться с настоящим и создать лучшее будущее
Год выхода: 2025
Читает Александр Карлов
8 часов 42 минуты
Как найти внутренний стержень? На что можно опираться, когда во внешнем мире все так нестабильно и пугающе? Где источник внутренней силы и спокойствия? Истинная стойкость – это больше, чем просто терпение в ужасных условиях. Нам нужна настоящая устойчивость каждый день, чтобы растить детей, эффективно работать, справляться со стрессом, решать проблемы со здоровьем, преодолевать трудности и просто продолжать жить. Автор бестселлеров, нейропсихолог доктор Рик Хансон рассказывает, как...
Год одиноких: Как перестать бояться быть без других
Год выхода: 2025
Читает Суворова Елена
6 часов 5 минут
Даже в больших городах, среди миллионов людей, мы можем оставаться отчаянно одинокими. Но одиночество – часть нашей жизни, и в нем скрывается множество ресурсов и возможностей. Как перестать тяготиться одиночеством? Как понять, что каждый из нас в чем-то одинок и это нормально? Как найти точки роста и выхода из одиночества к новым рубежам? Лиля Град, КПТ-психотерапевт, писательница и популярный блогер, в своей книге рассказывает об одиночестве откровенно, просто и бережно. Автор приводит...
Числоголики. Как числа порабощают нас, и почему нам пора вырваться на свободу
Год выхода: 2025
Читает Вадим Прохоров
5 часов 9 минут
Числа правят миром – но кто правит числами? Узнайте, как цифры влияют на наше восприятие, решения и даже судьбу, и научитесь использовать их, а не подчиняться им! Числа – одно из важнейших изобретений человечества, ставших неотъемлемой частью цивилизации. Однако числа могут быть не только полезны, но и опасны, коварны. Они захватили наш мир, заставили верить именно им, а не словам, пусть даже самым убедительным. Авторы «Числоголиков», два известных скандинавских специалиста по...
Сказал как отрезал. Самые действенные фразы для влияния и убеждения
Год выхода: 2020
Читает Вадим Пугачев
1 час 19 минут
Небольшое изменение формулировки может радикально повлиять на исход разговора. Это открытие потрясло Фила Джонса, одного из самых востребованных деловых спикеров на планете. Он обнаружил, что существуют фразы, так называемые триггеры, которые обращаются напрямую к подсознанию собеседника. В результате человек принимает нужное вам решение, даже толком не отдавая себе отчета, почему он поступает так, а не иначе. Долгие года Фил Джонс коллекционировал «триггерные» фразы и проверял их...
Как было написано первое письмо
Читает Наталья Парий
20 минут 23 секунды
"Очень-очень давно на свете жил первобытный человек. Жил он в простой пещере, не носил почти никакой одежды, не умел ни читать, ни писать, да ему совсем и не хотелось учиться читать и писать. Человек этот не чувствовал себя совершенно счастливым только в то время, когда он бывал голоден. Звали его, моя любимая, Тегумай Бопсулай, и это имя значило: "человек, который не спешит". Но мы с тобой будем его звать просто Тегумай, так короче. Жену его звали Тешумай Тевиндрой, что значит: "женщина,...
Я говорю «нет»! Как перестать быть удобным и научиться отказывать
Год выхода: 2025
Читает Лина Новач
4 часа 43 минуты
Если кто-то вторгается в твое пространство – хочет зайти в твою комнату без спроса, залезть к тебе в телефон или сказать, что тебе нужно похудеть или поправиться, – ты имеешь право сказать «нет».Ольга Бочкова – семейный психолог, игровой терапевт, педагог – объяснит, что в большинстве случаев у тебя есть выбор. Ты сам решаешь, что для тебя приемлемо, а что нет. Нарушение личного пространства можно легко спутать с шуткой или «полезным» советом. Не стоит вестись даже на фразы «Да это же шутка»,...
Легко и просто. Как справляться с задачами, к которым страшно подступиться
Читает Тимур Зарудный
5 часов 16 минут
Если вас утомляют слова вроде эффективность, вайб и коуч, то подкастеры Тимур Зарудный и Сергей Жданов, известные по проекту «Легко и просто», разработали, а Тимур еще и озвучил, доступное руководство по ведению длительных проектов без лишнего давления и без учета астрологических явлений. Долгосрочные проекты могут быть разными: для кого-то это может быть начало занятий фитнесом, для других – прохождение медицинского обследования или поиск необходимого подрядчика для выполнения работы. «Легко...
Как я стрелял в слона
Читает Роман Тесёлкин
19 минут 21 секунду
Часто люди не могут действовать по своему усмотрению и следовать собственным убеждениям из-за влияния окружающей среды и сложившихся обстоятельств.
Теплая чашка в холодный день. Как физические ощущения влияют на наши решения
Читает Наталья Казначеева
7 часов 59 минут
Американский психолог Тальма Лобель исследует, как наши органы чувств реагируют на внешние стимулы и как это влияет на наше подсознание, что, в свою очередь, отражается на нашем поведении и принимаемых решениях. Некоторые ощущения, такие как тепло, мягкость поверхности и сладкий вкус, вызывают у нас положительные эмоции, тогда как другие, например, холод, жесткость и горечь, могут привести к дискомфорту и тревоге. Можно ли научиться интерпретировать сигналы нашего тела и использовать это знание...
Лидер будущего. Как направлять энергию команды с помощью драйв-совещаний и фасилитации
Читает Сергей Бехтерев, Бехтерева Виктория
8 часов 18 минут
Книга о фасилитации предлагает инструменты для повышения уровня лидерства, раскрытия потенциала команды и проведения эффективных и структурированных встреч. Лидерство проходит через различные стадии, и одна из них — это роль фасилитатора. Такой руководитель создает условия, где процессы идут гладко и естественно. Он способен разглядеть сильные и слабые стороны каждого сотрудника, развивать их потенциал и минимизировать недостатки. Такой лидер умеет мотивировать и вовлекать команду, делегировать...
Не корми свою тревогу: Как питание влияет на наше настроение
Год выхода: 2025
Читает Александра Максимова
5 часов 24 минуты
То, что мы едим, влияет на то, как мы себя ощущаем. Эта простая мысль подтверждается научными доводами: еда – важный физиологический фактор нашего самочувствия и эмоционального состояния. В своей аудиокниге ученые Кристен Эллот и Наташа Дуарте рассказывают о том, как соотношение белков и углеводов в рационе человека влияет на ясность ума, жизненную силу и эмоции, а главное, какие продукты могут усиливать тревожность. Из этого практического руководства вы узнаете, как настроить режим питания и...
Психономика. Как конвертировать знания о человеческих отношениях в деньги
Год выхода: 2025
Читает Денис Дульщиков
6 часов 46 минут
▪️Цены на активы изменяются под влиянием человеческих действий. ▪️Обвалы на биржах происходят из-за поведения людей. ▪️Рыночная паника вызвана человеческой природой. ▪️Успех в инвестициях больше зависит от человеческого поведения, чем от финансовых знаний. Однако многие игнорируют этот факт, сосредотачиваясь на фундаментальном анализе и диверсификации портфеля, но остаются на месте, забывая, что человек и его психология — это центральное звено финансовой системы. – Как не попасть в...
Как развести нечисть на деньги
Год выхода: 2025
Читает Ксения Большакова
Серия Академия Проклятий (#4)
9 часов 9 минут
Никогда не пытайтесь пробраться в закрытую библиотеку! Никогда! Особенно если вы простая адептка Академии Проклятий, а ответ придется держать перед самым могущественным лордом Темной империи. Ведь вместо так интересующих вас знаний вы можете нарваться на серьезное обвинение в покушении, о котором даже не подозреваете. Как не подозреваете и о том, что продажная нечисть в беспощадной охоте на «ДеЮре» готовит страшный магический удар. Однако офицер Юрао Найтес и его правильная финансовая...
Скелеты в шкафу: Как наша тайная жизнь управляет явной
Год выхода: 2025
Читает Александр Хошабаев
5 часов 30 минут
Казалось бы, что общего может быть у вас и Тони Сопрано, Эдварда Сноудена или автора этой книги? Что может объединять вас, вымышленного персонажа популярного сериала, всемирно известного возмутителя спокойствия и доцента Колумбийского университета? Секреты! Не будет преувеличением сказать, что, помимо вас, еще примерно восемь миллиардов людей, населяющих нашу планету, по самым разным причинам скрывают от окружающих ту или иную информацию. Одни секреты представляют угрозу государственной и...
Мои правила осознанного питания. Как наука помогает здоровью и фигуре
Год выхода: 2023
Читает Максим Гамаюнов
9 часов 36 минут
Сергей Малоземов – врач, известный телеведущий, автор и создатель научно-популярной передачи «Живая еда». Книга познакомит вас с историей продуктов, которые есть в холодильнике практически у каждого человека, а также поможет понять их плюсы и минусы с точки зрения науки. Вы узнаете много интересных фактов о еде, сможете скорректировать свое питание, чтобы получать максимум пользы для здоровья. Поймете, как найти баланс между наслаждением от любимых блюд и перееданием, пересмотрите...
Как тебя зовут
Год выхода: 2025
Читает Вячеслав Ахмедяров
10 часов 45 минут
Он забывает слова, путает имена дочери и внучки. Может быть, это не так важно, а важно другое имя – имя девочки, которую он встретил в Германии в 1941 году, а потом безвозвратно утратил. Блуждая в лабиринтах памяти, он пытается снова найти ее – и себя. Он всматривается в старые фотографии, на которых его родной Великий Новгород, небо и деревья. Однажды он уходит из дома, продолжая фотографировать, потому что только это помогает как-то удержаться в ускользающей реальности. Его ищет внучка – у...
Секреты тела человека. Узнай, как работает тело человека
Год выхода: 2025
Читает Анна Яковлева
1 час 49 минут
Знаете ли вы, что человеческое сердце делает около 70 ударов в минуту, а сердце мыши – около 600? Что самая маленькая кость находится в ухе, и что новорождённый ребёнок может определить свою маму по запаху? Эта аудиокнига откроет слушателям удивительные и интересные секреты и факты о теле человека и поможет получить ответы на самые разные вопросы: • Сколько раз в день ты вдыхаешь и выдыхаешь? • Сколько килограммов кожи ты теряешь за год? • Есть ли в пальцах мышцы? • У кого больше...
Как меня отбрили…
Год выхода: 2025
Читает Алексей Филин
19 минут 21 секунду
Впервые напечатано в газете «Нижегородский листок», 1896, номер 262, 22 сентября, в разделе «Фельетон».В собрания сочинений не включалось.Печатается по тексту газеты «Нижегородский листок».
Детский клуб как бизнес. Откройте свое дело и зарабатывайте
Год выхода: 2025
Читает Арина Можина
5 часов 11 минут
Если вы хотите открыть свое дело, то детский клуб или центр – это отличная идея для вашего бизнеса. Софья Тимофеева – владелица франшизной сети детских клубов и бизнесконсультант – поможет вам поверить в себя и организовать деятельность вашего клуба с нуля. Вы получите пошаговые инструкции по открытию детского клуба, узнаете, как привлечь максимум клиентов, наладить процесс управления и развивать свой бизнес. Кроме этого в книге подробно описаны возможности создания онлайн-проектов...
Как стать ребенку другом, оставаясь его родителем
Год выхода: 2025
Читает Александра Долганова
5 часов 56 минут
Какой распорядок дня выбрать, какие друзья, наставники, кружки и секции, какую специальность и университет.
Идеальный план, который часто не удается, потому что на самом деле детям больше всего нужны любовь и поддержка.
Умение стать другом для ребенка – это лучшее, что могут сделать родители, чтобы воспитать счастливого, свободного и увлеченного человека.
А книга педагога Марины Солотовой – это вдохновляющее руководство, которое обязательно поможет им в этом непростом процессе.
Дел до ж*пы. Как вести список задач, чтобы они выполнялись сами собой
Год выхода: 2025
Читает Дмитрий Стрелков
2 часа 45 минут
Завалены делами? Постоянно откладываете на потом даже мелкие задачи? Выход есть! Эта книга для тех, кто чувствует себя погрязшим в бесконечном потоке задач и винит себя за нехватку времени. Вы постоянно откладываете на потом даже те дела, которые решаются за пять минут? Знакомо? Перед вами руководство Деймона Захариадиса, которое поможет вам взять контроль над своей жизнью и, наконец, начать успевать всё. В книге Деймона Захариадиса, ведущего эксперта по продуктивности и автора...
Право на полный доступ. Как раскрыть свой потенциал с помощью подсознания
Год выхода: 2024
Читает Кирилл Федоров
12 часов 52 минуты
Доктор Фридман Шауб, предлагает пошаговое руководство, помогающее справиться со страхом, тревогой, низкой самооценкой и массой других проблем. А также делится эффективным способом найти предназначение и расширить личные возможности, использовав все ресурсы своего подсознания.Эта аудиокнига – надежный проводник в мир личной свободы и личного успеха.
Черная психология. Как нам внушают ядовитые установки и можно ли от этого защититься
Год выхода: 2025
Читает Евгений Вальц
5 часов 42 минуты
Психология условно делится на две категории: белую и черную. Белая психология способствует укреплению счастья и внутренней силы человека. Черная психология, напротив, разрушает личность ради выгоды тех, кто ее использует. Мы сталкиваемся с черной психологией через секты, инфоцыган, блогеров и псевдоэкспертов. В своей аудиокниге известный популяризатор доказательной психологии, Павел Зыгмантович, изучает 5 механизмов черной психологии, с помощью которых другие люди, организации или массмедиа...