Авторы
Аудиокниги по запросу «Кеннет М. Адамс»
Я больше, чем моя депрессия. 300 идей, как самостоятельно справиться с тревожностью, апатией, хандр
Читает Любовь Петрова
6 часов 32 секунды
Часто мы объясняем своё состояние ленью, плохим самочувствием, эмоциональным выгоранием или усталостью, но за всем этим может скрываться депрессия. В своей книге София Ромель, врач и доктор наук с 15-летним опытом работы в ведущих клиниках Европы, рассказывает о том, почему головные боли, апатия и снижение производительности – это не просто временные явления. Она объясняет, как распознать депрессию, под какими формами она может прятаться, как она проявляется и что делать, если вы заметили у себя...
Сила прощения. Как оставить обиды в прошлом, исцелиться от гнева и жить в мире с собой и другими
Читает Наталья Петрова
6 часов 10 минут
Многие люди переживали предательство, несправедливость и разочарование, которые оставляют след в виде непрощенных обид, лишая нас радости и внутреннего мира. Миша Черри, специалист в области управления эмоциями, предлагает практические решения, позволяющие оставить гнев и обиды в прошлом. В этой книге вы узнаете, как освободиться от обид и гнева, которые разрушают вас изнутри; как простить себя и принять свои ошибки; как восстановить отношения с теми, кто причинил вам боль; как избавиться от...
Мифы о животных и мифических существах
Читает Вероника Жукова
5 часов 16 минут
Представьте, что сова с письмом из Хогвартса наконец нашла вас, открывая двери в новый учебный год в легендарной школе магии и волшебства. Грядущий год обещает множество значимых встреч, захватывающих приключений с друзьями и контактов с магическими существами. В списке ваших необходимых учебников для посещения Косого переулка обязательно найдется этот увлекательный бестиарий. Книга из популярной серии познакомит вас с фантастическими существами из мифов и легенд различных культур и народов мира...
Король медвежатников
Читает Мирослав Велесов
Серия Медвежатник (#2)
17 часов 9 минут
В начале ХХ века Париж предстает как яркий центр мира с его театрами, балами, ресторанами, элегантными дамами и светскими модниками. Однако существует и другая сторона города – скрытая и опасная. В этом ночном Париже обитают профессиональные мошенники, мастера интриг и разведчики. Здесь пересекаются пути российского короля медвежатников Савелия Родионова, неуловимого агента турецкой разведки Янычара и комиссара полиции Лазара. Хотя они враги, судьба сводит их вместе для разгадки общей тайны. В...
Кровь Геркулеса
Читает Полина Карева
16 часов 3 минуты
В 2090 году миром правят бессмертные Спартанцы, а по планете бродят чудовища-Хтоники. Алексис, робкая сирота, узнает о своем происхождении от Спартанцев и должна пройти через Горнило, чтобы обрести силу. В Монтане, США, в 2090 году, Алексис Херт, сирота, борется за выживание в мире, полном титанов. Спартанцы, бессмертные, обладающие божественной силой и богатством, правят, а Хтоники, существа зла, сеют хаос. Алексис, заикающаяся девушка без прошлого и будущего, старается выжить, обучаясь. На...
Метод ТЭТ. Телесная терапия любви
Читает Яна Зиман
3 часа 14 минут
Наше тело представляет собой сложную и неизведанную систему, тесно связанную с психическим состоянием. Уникальный метод телесно-энергетической терапии способствует развитию бережного взаимодействия, восстанавливает чувствительность и приносит радость жизни, устраняя напряжение и чувство стыда. Тело сопровождает нас с первого вдоха до последнего, защищает, лечит, помогает справляться со стрессами и дарит моменты счастья. Однако не все полностью раскрывают его возможности. Телесно-энергетическая...
Развивающие игры для малышей. 250 идей для дома и улицы
Читает Дарья Чернухина
4 часа 3 минуты
Как поддерживать развитие малыша с первых дней жизни – просто, с любовью и без перегрузки. Как взаимодействовать с двухмесячным ребенком? Какие моменты важны для его полугодового развития? Как занять малыша с пользой и без лишних расходов? Эта книга станет вашим надежным и добрым помощником в воспитании ребенка от рождения до трех лет. Дарья Чернухина, специалист по раннему развитию, игропедагог и мама, собрала 250 простых, полезных и увлекательных игр и занятий, которые можно использовать дома,...
Энциклопедия монстров. Великие и ужасные легенды кинематографа
Читает Игорь Тимохин
6 часов 54 минуты
Монстры не возникают на пустом месте. Их происхождение связано с историями, мифологией, научными достижениями и человеческими страхами. На примере 25 культовых фильмов анализируются литературные источники, художественные приемы и технические новшества, делающие их запоминающимися. Мастера ужасов, такие как Говард Филлипс Лавкрафт, Мэри Шелли и Альфред Хичкок, продолжают пугать нас на протяжении веков. Помимо этого, раскрываются интересные факты, которые не оставят вас равнодушными: инцидент,...
Пап, а кто стучит за стенкой?
Читает Маяк
24 минуты 31 секунду
Привет всем. Я пишу это, во-первых, потому что мне очень страшно сейчас. Во-вторых, потому что я давний гость имиджборд, и да, “здесь все мои друзья”. В-третьих, потому что мне нужна помощь, не сто рублей задонатить, а всерьез. Нужна сильно.
С телом на ты. Восполняем дефициты, нормализуем сон, прокачиваем мышцы и обретаем женское здоровье
Читает Наталья Соколан-Андреева
5 часов 38 минут
Возраст 35 лет – это не рубеж старения, а начало осознанной молодости. Эта книга предлагает индивидуальный подход к поддержанию здоровья, красоты и энергии, основанный на глубоких знаниях о женской физиологии, гормональных колебаниях и возрастных изменениях. Автор собрала научно обоснованные данные и преобразовала их в конкретные советы, которые помогут: – предотвратить незаметное старение; – вернуть энергию, присущую 25-летним; – понимать сигналы своего тела; – управлять стрессом и...
Дыхательные методики для стройности. Выдыхаем лишние килограммы
Читает Юлия Милославская
4 часа 33 минуты
Практикующий фитнес-тренер Ольга Дан представляет самые эффективные комплексы дыхательных методик, лечебных гимнастик и самомассажа для молодости и стройности.• Бодифлекс• Рыдающее дыхание для похудения и омоложения• Йога-дыхание против лишнего веса• Оздоровительные дыхательные методики• Китайские омолаживающие упражнения• Тибетская зарядкаПростые комплексы дыхания, гимнастики и самомассажа позволят сбросить лишний вес, оздоровить и омолодить весь организм. Все упражнения проиллюстрированы...
Семейные тайны. Практика системных расстановок
Читает Ксения Малыгина
6 часов 8 минут
Надежда Маркова – психотерапевт с богатым опытом работы, автор бестселлеров по системным расстановкам. В книге она рассказывает, какие последствия для потомков могут быть, если скрывать от родственников тайны, которые относятся к истории вашего рода и, в случае раскрытия, могут запятнать образ семьи. Скрывают «позорные» смерти: убийство или самоубийство, смерти от криминальных абортов, алкоголизма, наркотической зависимости. Не предаются огласке бесплодие, развод, разорение, подлые поступки,...
Мать и музыка
Читает Александра Резник
1 час 14 минут
«Когда вместо желанного, предрешенного, почти приказанного сына Александра родилась только всего я, мать, самолюбиво проглотив вздох, сказала: „По крайней мере, будет музыкантша“. Когда же моим первым, явно-бессмысленным и вполне отчетливым догодовалым словом оказалась „гамма“, мать только подтвердила…»
Предмет без свойств
Читает Ольга Семенцова
Серия Раб клана (#4)
7 часов 27 минут
Альбедо Яркий, алхимик и маг, что лечит и калечит (в основном второе, конечно), вернулся обратно в Вальдиру. Его ждут потери, находки, тайны и поиски сокровищ, и конечно же, ОН – большой и жирный вкусный… квест! В общем, все, чем привлекает игроков мир виртуальной игры полного погружения Вальдира!
Список Мужей. Четвёртый
Читает Нина Чирс
Серия Список мужей (#4)
3 часа 2 минуты
– Мари, ты что, с Яром развелась? – тихо спрашивает подруга, и я чувствую, как её распирает от эмоций.– Он, вообще–то, вдовец!– Но это понарошку!– Так и я не совсем по-настоящему замужем!– Подружка, тебе просто повезло, что ты далеко. А то я бы тебя сейчас…– Всё, делай лицо попроще, а то другие подумают, что ты рада моей кончине, – усмехаюсь, смотря на удивлённые глаза девушки, которая опять повернула камеру.– Ты, кстати, чего такая шикарная? Тут похороны, а ты словно на вечеринку пришла!– Я...
Призыватель нулевого ранга. Том 3
Читает Илья Маликов
Серия Эпоха Гардара (#3)
7 часов 50 минут
В мире, где всё решает магия, я оказался без неё. Инициация, которую я ждал всю жизнь, обернулась сущим кошмаром. Я получил свой ранг… Уникальный. Единственный в своем роде. И по иронии – несуществующий! Призыватель, который не способен никого призвать. Разве что-то может быть хуже? Может. Но лучше бы я не знал ответа на этот вопрос…Я нашёл, где и как черпать силы. Я смог прокачать и тело, и разум. Но поможет ли это, когда против играет сила, не знающая пощады?