Авторы
Аудиокниги по запросу «XXXL. Как не влюбиться в миллиардера Инга Максимовская»
Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин
Год выхода: 2018
Читает Юлия Бочанова
7 часов 34 минуты
Автор этой книги предлагает узнать все о работе гормонов, механизмах образования эмоций, поведения и работе различных нейрохимических веществ. А еще о том, как ваш мозг создает устойчивые привычки и почему так трудно освободиться от тех из них, которые считаются плохими или пагубными. Внутри вы найдете 45-дневный план воспитания новых привычек, который поможет сформировать новые шаблоны поведения и научиться запускать действие «гормонов счастья». Прочитав эту книгу, вы сможете...
Шопенгауэр как лекарство
Год выхода: 2019
Читает Роман Волков
14 часов 18 минут
Джулиус – успешный психотерапевт, примерный семьянин и в целом счастливый человек. Но очередной плановый медосмотр рушит его спокойную жизнь. Пожилому мужчине сообщают о страшном диагнозе и дают максимум год, чтобы завершить все дела… Психотерапевт решает разобраться с бывшими клиентами, в лечении которых он потерпел фиаско. Одним из пациентов был некий Филип. Связавшись с ним, Джулиус узнает, что Филип справился со своей проблемой при помощи философии Шопенгауэра. Теперь он планирует сам...
Книга для таких, как я
Год выхода: 2019
Читает Владимир Овуор
13 часов 39 минут
В этой аудиокниге Макс Фрай предстает перед нами не столько писателем, сколько страстным читателем, человеком, которому нравилось играть в литературные игры. И вообще играть. В этой книге собраны тексты, написанные еще в девяностых годах прошлого века для разных интернет-проектов: рубрика Macht Frei в легендарной Газете.ру; книжка-игрушка «Идеальный роман», состоящая из последних абзацев вымышленных книг, жаждущая рассказать простыми словами об очень сложных явлениях. Содержание: Macht Frei...
У вас есть 8 секунд. Как презентовать и продать идею
Год выхода: 2019
Читает Павел Константиновский
5 часов 58 минут
Практическое руководство по эффективной презентации, которое поможет захватить, контролировать и удерживать внимание слушателей. Хеллман раскрывает 3 ключевых способа выражения мыслей быстро, кратко и ярко. Книга включает в себя лайфхаки, упражнения и авторские методы, помогающие в выгодном свете представить себя независимо от того, выступаете ли вы перед аудиторией, продаете продукт или пишете электронное письмо.
Аутентичность: Как быть собой
Год выхода: 2018
Читает Василий Мичков
7 часов 6 минут
Общественное мнение и собственные комплексы зачастую мешают нам быть собой. Многие из нас настолько привыкают носить маски, что перестают понимать, где настоящая жизнь, а где навязанная обстоятельствами роль. Постепенно мы утрачиваем аутентичность – умение слышать себя и делать то, что приносит радость. Отдавая годы нелюбимой работе и общению не с теми людьми, мы сетуем, что наша жизнь не удалась. Желание быть собой обычно возвращается после жесткой встряски – например, смерти близкого человека...
Потерянная Япония. Как исчезает культура великой империи
Год выхода: 2019
Читает Рустам Османов
10 часов 15 минут
«Потерянная Япония» – единственный в истории лауреат премии «Shincho Gakuge» за лучшую нон-фикшн книгу, опубликованную в Японии, которая была написана не ее гражданином, а иностранным автором. Алекс Керр – американский писатель, ученый-японист, коллекционер, арт-историк с блистательной наблюдательностью, точностью и пристрастием описывает культуру Японии и то, как она менялась с течением десятилетий. Читатели поймут, что представляли собой истинные японские традиции и как они изменялись под...
Как-то лошадь входит в бар
Год выхода: 2019
Читает Кирилл Радциг
9 часов 20 минут
Целая жизнь – длиной в один стэндап.
Довале – комик, чья слава уже давно позади. В своем выступлении он лавирует между безудержным весельем и нервным срывом. Заигрывая с публикой, он создает сценические мемуары. Постепенно из-за фасада шуток проступает трагическое прошлое: ужасы детства, жестокость отца, военная служба. Юмор становится единственным способом, чтобы преодолеть прошлое.
Музыка как судьба
Год выхода: 2000
Читает Евгений Терновский
1 день 12 часов
Эта книга вводит в потаенную жизнь свиридовской души и ума,
позволяет приблизиться к тайне преображения `сора жизни` в гармонию творчества.
Она написана умно, талантливо и горячо,
отражая своеобразие этой грандиозной личности, пока еще не оцененной по достоинству.
"Записи" сопровождает интересный комментарий музыковеда,
президента Национального Свиридовского фонда Александра Белоненко.
Джедайские техники. Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо
Год выхода: 2017
Читает Максим Дорофеев
6 часов 54 минуты
Почему, даже зная, как надо правильно работать, человек на практике делает все так, как привык… то есть плохо? Максим Дорофеев простым и доступным языком объясняет, почему так происходит. Прочитав его книгу, вы узнаете, как устроено ваше мышление и память; почему вы неэкономно тратите ресурсы своего мозга; как их сохранить, как правильно концентрироваться, формулировать задачи и восстанавливаться для продуктивной работы. Практичные, проверенные и обоснованные приемы помогут вам сделать список...
Пять языков любви. Как выразить любовь вашему спутнику
Год выхода: 2018
Читает Алексей Мужицкий
3 часа 48 минут
Автор приглашает читателей в увлекательное путешествие, во время которого они соприкоснутся с личной жизнью многих молодых людей и поймут, что самое ценное в жизни - это дарить и получать любовь.
Лекция по сомнологии «Как спать, чтобы высыпаться»
Год выхода: 2015
Читает Михаил Полуэктов
1 час 27 минут
Лекция врача-сомнолога, заведующего отделением медицины сна Первого МГМУ им. И.М. Сеченова, президента Национального общества по детскому сну и вице-президента Национального общества по сомнологии и медицине сна о природе и функциях сна.
Как управлять обстоятельствами
Год выхода: 2014
Читает Виктор Рудниченко
52 минуты 17 секунд
Человек, думающий об успешной карьере, должен знать, в каком направлении ему двигаться. Известный психолог и бизнес-консультант Игорь Вагин предлагает несколько упражнений, направленных на развитие способностей ставить задачи, оценивать свой потенциал, определять приоритеты и достигать жизненных целей.
Мир, полный демонов. Наука — как свеча во тьме
Год выхода: 2015
Читает Альберт Сипов
3 часа 21 минуту
«Мир, полный демонов» — последняя книга Карла Сагана, астронома, астрофизика и выдающегося популяризатора науки, вышедшая уже после его смерти. Эта книга, посвященная одной из его любимых тем — человеческому разуму и борьбе с псевдонаучной глупостью, — своего рода итог всей его работы. Мифы об Атлантиде и Лемурии, лица на Марсе и встречи с инопланетянами, магия и реинкарнация, ясновидение и снежный человек, креационизм и астрология — Саган последовательно и беспощадно разоблачает мифы, созданные...
Как быть стоиком: Античная философия и современная жизнь
Год выхода: 2016
Читает Василий Мичков
7 часов 39 минут
Быть стоиком в современном мире не сложнее, чем в Древней Греции. Для этого надо иметь душевный покой, чтобы принимать то, что невозможно изменить, мужество – чтобы изменить возможное, и мудрость – всегда отличать одно от другого. В своей книге «Как быть стоиком» известный американский философ и биолог Массимо Пильюччи предлагает читателю увлекательное путешествие в глубины этой античной философии, а в качестве проводника выбирает древнегреческого стоика Эпиктета. Стоицизм – очень современная...
Сила воли. Как развить и укрепить
Год выхода: 2012
Читает Ольга Ганкова
8 часов 44 минуты
Силе воли учат в Стенфорде! Этот курс безумно популярен среди студентов – все хотят укрепить силу воли. Но до сих пор не было преподавателя, который взялся бы сделать научно-обоснованный курс на эту тему, перелопать чужие исследования и провести свои. Все, чтобы доказать, что этот навык тренируем и научить всех желающих приемам его развития. Этим преподавателем стала психолог, доктор наук Келли Макгонигал – которая впоследствие написала книгу The Willpower Instinct, которую мы издали под...
Как вывести ведьмаков
Год выхода: 2019
Читает Ренат Усманов
Серия Хренодерский переполох (#3)
11 часов 6 минут
Боевая тройка ведьмаков приехала в Хренодерки. Явились они по нечистую душу вампира, умудрившегося покинуть замок-тюрьму Сартакль и теперь проживавшего в Безымянном лесу. Хренодерчане, только что пережившие бурную непогоду (самими же и вызванную), в очередной разубедились, что ведьма им не просто нужна, а жизненно необходима, и тут же заподозрили приезжих в желании эту самую ведьму извести. Не допустить этого стало первоочередной задачей всех, включая лешего, который решил закрыть лес от...
Любовь по правилам и без, или Как организовать свою личную жизнь
Год выхода: 2013
Читает Ирина Воробьева
4 часа 44 минуты
Аудиокнига «Любовь по правилам и без, или Как организовать свою личную жизнь» является переработанным и расширенным изданием ранее выпущенного аудиотренинга «Азбука знакомств в действии» (М.: Студия АРДИС, 2009).
«Я написала эту книгу потому, что точно уверена в действенности всех представленных приемов. Потому что я вижу, как меняется жизнь у людей, прошедших мой тренинг. Правила и методы испытаны жизнью. Все очень просто, и поверьте, действует как часы!»
Бойся... но действуй. Как превратить страх из врага в союзника
Год выхода: 2018
Читает Наталья Казначеева
7 часов 27 минут
Знаменитый бестселлер Сьюзен Джефферс, выдержавший 20 изданий на английском языке и переведенный во множестве стран. В этом руководстве, по-настоящему выдержавшем проверку временем, доктор Сьюзен Джефферс предлагает вдохновенные и динамичные техники и глубокие идеи, которые помогли бесчисленному множеству людей совладать со своими страхами и идти вперед по жизни. Прочитав эту книгу, вы узнаете: чего мы боимся и почему; как перестать быть жертвой и стать творцом; секрет принятия...
Как разговорить собеседника
Год выхода: 2014
Читает Виктор Рудниченко
9 часов 10 минут
В аудиокниге «Как разговорить собеседника, или Ремесло общения» известный телеведущий, журналист, писатель и режиссёр Андрей Максимов делится опытом – как брать интервью в повседневной жизни, другими словами – как научиться узнавать от собеседника то, что вам нужно узнать. Хотите всегда добиваться ответов на свои вопросы и получать нужную вам информацию? Не важно, с кем вы беседуете – с собственным ребёнком о его учёбе или с начальником о повышении зарплаты, хотите узнать у продавца на рынке,...
Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами
Год выхода: 2018
Читает Олег Томилин
11 часов 30 минут
Почему одни люди с легкостью отказываются от соблазнов, а другие не в силах им противостоять? Автор книги, собрав самые свежие научные данные, доказывает, что люди, которым сложно сопротивляться искушениям, физиологически и биохимически отличаются от тех, у кого этих проблем нет. Из-за генетических особенностей у таких людей иначе распределяются и работают нейромедиаторы – вещества, которые регулируют работу мозга. Нарушения бывают разными: обладателям одних постоянно не хватает ощущения...
Среда обитания: Как архитектура влияет на наше поведение и самочувствие
Год выхода: 2019
Читает Антон Кобылко
9 часов 12 минут
Каким образом городская среда способствует развитию психических расстройств? Отчего вид ничем не примечательных скучных зданий вредит здоровью, а простые маленькие домики так притягивают нас? Хорошо ли жить в умном городе? Где лучше творить, а где работать до седьмого пота? Способны ли технологии изменить наши отношения с пространством? Опираясь на результаты множества экспериментов, на статистические данные и на собственные наблюдения, сделанные в ходе психогеографических исследований во всем...
Эволюция и подсознание. Как наше прошлое определяет будущее. Человек – дитя вселенной
Год выхода: 2019
Читает Максим Доронин
8 часов 11 минут
Книга оспаривает теорию Дарвина и предлагает другой ответ на вопрос происхождения человека: «Как мы стали теми, кто мы есть?» По мнению автора, ответ важен для повседневной жизни каждого человека: он определяет фильтр, через который мы смотрим на других людей, окружающий мир и, главное, самих себя. Книга включает богатый исследовательский и документальный материал, реальные истории из жизни и показывает, чего можно достичь, если перешагнуть традиционные границы между наукой и духовностью. Грегг...
Простая сложная Вселенная. Как открытия современной физики, приближают нас к пониманию картины мира
Год выхода: 2019
Читает Пожилой Ксеноморф
10 часов 31 минуту
Представьте, что вы оказались далеко в космосе рядом с умирающей звездой. Или сжались до размеров атома и отправились в невероятное приключение в крошечном мире. Квантовая физика, черные дыры, теория струн, темная материя, параллельные вселенные – если мы хотим действительно понять эти явления, то нам приходится окунаться в мир чисел и жутких формул. Кристоф Гальфар сделал все, чтобы вы не мучились с нереальными графиками и трехэтажными уравнениями. Простым языком он раскроет вам теории, которые...
Это всё гормоны! Зачем нашему телу скрытые механизмы и как с ними поладить
Год выхода: 2019
Читает Екатерина Григорьева
11 часов 55 минут
О гормонах написано уже немало статей и книг, но именно огромное количество информации стало причиной для распространения всевозможных слухов и мифов о гормонах и гормональных препаратах. Тема сложная, и в ней нет места домыслам. Так считает врач-исследователь, акушер-гинеколог Елена Березовская. Особенно, если речь идет о женском здоровье, ведь в жизни женщины уровень гормонов постоянно меняется: с возрастом, в связи с месячным циклом, беременностью и грудным вскармливанием.