Авторы
Аудиокниги по запросу «как умеьшить масштаб фото в 22 раза формула»
Уйти, чтобы вырасти. Сепарация как способ жить свою жизнь
Год выхода: 2023
Читает Юлия Бочанова
10 часов 26 минут
Чтобы стать взрослым и самостоятельным, мало просто переехать от родителей. Нужно от них сепарироваться. Юлия Пирумова, психотерапевт, автор бестселлеров «Хрупкие люди» и «Все дороги ведут к себе», в своей новой книге говорит о сепарации – как о главном условии взрослости и ключе к жизни, полной свободы и независимости. Не только в отношениях с родителями, но и с другими людьми. Из книги вы узнаете: – почему не получается наладить отношения с родителями; – как перестать испытывать перед ними...
Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает
Год выхода: 2023
Читает Александр Карлов
3 часа 39 минут
Тревожность не доказывает, что в вас что-то сломалось. Наоборот, ваше тело абсолютно здорово, и оно прекрасно выполняет свою работу. Вооружившись этой информацией, вы сможете избавиться от всепоглощающего ужаса и сделать первый шаг к созданию нетревожной версии себя. В книге изложены принципы, которые помогут вам пресечь негативные мысли «А что, если?..» и вернут вас в реальность. Под этой обложкой объединились профессиональные советы и личный опыт тревожных людей. Выход есть. Любой человек...
Как стать хозяином своего мозга. Научись использовать природу мозга, чтобы достичь любых целей
Год выхода: 2023
Читает Владимир Князев
4 часа 46 минут
Как бы мы ни старались, полезные привычки требуют самодисциплины, новые хобби – времени и сил. И когда наступает момент что-то начать, мы откладываем это на завтра. В этом особенность нашего мозга. Но что делать, если мы хотим изменить свою жизнь к лучшему? Есть хитрости, которые помогут преодолеть лень, отказаться от вредных привычек и сформировать полезные, научиться новым навыкам и даже избавиться от страхов. Ученый и психолог Питер Холлинс поможет договориться с мозгом и научит получать...
Как захватить Вселенную. Подчини мир своим интересам. Практическое научное руководство для вдохновленных суперзлодеев
Год выхода: 2023
Читает Антон Головилов
10 часов 4 минуты
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Вам не обязательно быть криминальным гением, чтобы разделять мечты суперзлодеев к завоеванию мира. Новая книга Райана Норта не просто рассказывает о том, как захватить мир, она показывает, как вы могли бы его спасти, устранив ряд величайших угроз, с которыми сталкивается человечество. Эта книга заставляет задуматься о нашем месте на планете и во времени.
Как я провел лето
Год выхода: 2023
Читает Александр Каминцев
16 минут 14 секунд
Кого не отправляли на лето к бабушке? Думаю, всех. Решил вам поведать небольшую зарисовку о третьекласснике Витале и его совсем недетских трагедиях и проблемах, с которыми он столкнулся.
Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель
Год выхода: 2021
Читает Вера Ульянова
7 часов 38 минут
Более десяти миллионов россиян страдают хроническими расстройствами сна, самое известное из которых – бессонница. Почему эта проблема настолько стойкая и распространённая и можно ли её победить? Доктора Роман Бузунов и София Черкасова разбираются в причинах бессонницы, её последствиях для организма, объясняют, почему препараты от бессонницы нужно принимать с осторожностью, и рассказывают, как восстановить сон и избавиться от бессонницы за 6 недель при помощи первой в России...
Как добиться встречи с кем угодно. Скрытая сила контактного маркетинга
Год выхода: 2023
Читает Даниил Крылов
9 часов 46 минут
Вы знаете, как продавать, – это ваша работа, в конце концов, – но как добиться, чтобы высшие руководители и важные персоны перезванивали вам? Непростая задача. Номинант «Зала славы маркетинга», иллюстратор-карикатурист Wall Street Journal Стю Хейнеке обнаружил, что способен преодолеть все традиционные преграды и добраться до неуловимых управленцев с помощью нестандартных решений и персонализированного подхода, которые он назвал контактными кампаниями. Президенты, премьер-министры, знаменитости,...
Как помочь людям измениться
Год выхода: 2023
Читает Дмитрий Шабров
7 часов 18 минут
Эта книга содержит рисунки в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Хотите помогать людям, но у вас ничего не получается? Помогать – благое дело. Если вы лидер, менеджер, врач, преподаватель или коуч, то это ваша основная работа. Но даже самые благородные намерения не оправдывают надежд по одной простой причине: обычно мы стремимся «исправить» людей, решить их проблемы и сделать их такими, какими, на наш взгляд, они должны быть. К сожалению,...
Сознание как инстинкт. Загадки мозга: откуда берется психика
Год выхода: 2022
Читает Вадим Прохоров
10 часов 3 минуты
“Сознание как инстинкт” – это захватывающая книга, написанная доступным языком, в которой изложены идеи ученого, работающего на передовой в области неврологии. Майкл Газзанига, один из мировых лидеров в области когнитивной неврологии, опровергает бинарные теории о сознании. Он утверждает, что сознание формируется в мозге с помощью локальных блоков. Эта идея подтверждается недавними научными данными и перекликается с философскими идеями, уже существовавшими на протяжении веков. В этой книге...
Магия любви к себе, или Книга о том, как стать счастливыми
Год выхода: 2023
Читает Виктория Фёдорова
Серия Кладезь психологии
5 часов 31 минуту
Вторая аудиокнига практикующего психолога и автора блога @salty_mary Марины Захаренко поможет обрести счастье быть собой через следующие грани: – Тело – Эмоции – Мысли – Креативность – Отношения с людьми – Духовность Во второй части аудиокниги вы изучите психологические инструменты и практики, которые помогут наладить связь с собой через осознанность, принятие, уважение, знание и доверие. Книга «Магия любви к себе, или Книга о том, как стать счастливыми» станет нежной и доброй спутницей на пути...
Ты вся светишься! Как зажечь внутреннее солнце и найти путь к счастью
Год выхода: 2023
Читает Люба Петрова
6 часов 50 минут
Счастливая жизнь начинается с фразы: «Я могу!» Могу быть счастливой, уверенной, благодарной. Могу идти по жизни с легкостью и любовью. Мы привыкаем перекладывать ответственность за свое счастье на внешние обстоятельства или окружающих и забываем, что оно исходит из нас самих. Лаура Малина Зайлер, психолог и спикер, которую называют новой Опрой, научит, как избавиться от этой дурной привычки и взять жизнь в свои руки. В этой книге она раскрывает формулу счастья и учит зажигать внутреннее солнце....
Невидимый мозг. Как мы связаны со Вселенной и что нас ждет после смерти
Год выхода: 2023
Читает Юрий Белик
Серия Просто о мозге
9 часов 51 минуту
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Существует мнение, что наше сознание – это продукт мозговой активности, и если мозг умирает, разум исчезает навсегда. Но не все нейробиологи разделяют эту точку зрения. Как компьютер, который имеет физический носитель и программное обеспечение, так и человеческий мозг – физический носитель для разума. После смерти информация о нас не исчезает: ее можно...
Сам себе ветеринар. Как оказать первую помощь собаке и не пропустить симптомы болезни
Год выхода: 2023
Читает Екатерина Пермякова
5 часов 43 минуты
Когда с собакой что-то случается, большинство владельцев теряются и не понимают, как себя вести. Что делать, если пес съел на прогулке несъедобное? Почему собака кашляет, или постоянно чешется, часто и много писает, или, наоборот, не пьет и не метит каждый столб? Как правильно почистить собачьи уши, измерить температуру, прощупать пульс или закапать в глаза капли? Что включает в себя доврачебная и экстренная помощь? На эти и другие актуальные вопросы вы найдете понятные ответы от практикующего...
Я не могу без тебя. Как выбирать подходящих партнеров и не терять себя в отношениях
Год выхода: 2023
Читает Инга Брик
7 часов 52 минуты
Описание Многие женщины думают, что полная драм и зачастую безответная любовь, несущая страдания и разочарования, и есть та самая подлинная и единственно возможная. Они постоянно придумывают, как изменить мужчину, хотят спасти его и день за днем закрывают глаза на то, что происходит. Все это указывает на зависимость в паре – сигнал, предупреждающий о необходимости многое пересмотреть в своей жизни. Екатерина Хломова – психолог, которая 15 лет работает с женщинами, оказавшимися в несчастливых...
Мой сын – Илон Маск. Как воспитать гения
Год выхода: 2023
Читает интеллект Искусственный
5 часов 16 минут
Кто такая Мэй Маск? В чем заключается секрет этой женщины, которая сделала из всех своих детей успешных бизнесменов, а Илону Маску, основателю компаний SpaceX и Tesla Motors помогла стать миллиардером. Как ей удается оставаться востребованной моделью в 68 лет? История о том, что трудолюбие, скромность и упорство могут передаваться по наследству.
Наполеон. Как стать великим
Год выхода: 2023
Читает Александр Харитонов
8 часов 12 минут
Молодой петербургский автор Алексей Щербаков рассказывает о Наполеоне Бонапарте - о великой личности, история жизни которого не может не поражать. Он отдельными штрихами и мазками создает портрет незаурядного человека, который никоим образом не может служить примером классического диктатора. Хотя именно Наполеон позволяет понять многое в биографиях более поздних диктаторов, таких как Сталин или Гитлер. По мнению автора, Наполеон - классический пример того, как можно "быть ничем, а стать всем". И...
Дикий экономикс. Как работают деньги и рынки
Год выхода: 2022
Читает Владислав Горбылев
16 часов 58 минут
Аудиокнига о том, как сохранить стойкость и оптимизм даже в самых непредсказуемых экономических реалиях! Александр Никонов – российский журналист, публицист и писатель, автор популярных книг на общественные, исторические и естественно-научные темы. Мы живем, когда согласованно функционируют клетки нашего организма. Вот и наше общество – такой же социальный организм, где все роли взаимосвязаны и все винтики процесса образуют открытую систему, которую называют экономикой! Экономика – это способ...
Как клевещут на Сталина. Факты против лжи о Вожде
Год выхода: 2019
Читает Олеся Родзевская
7 часов 4 минуты
Сенсационная книга ведущего историка-сталиниста. Разоблачение грязных методов «либеральных» клеветников, собаку съевших на лжи, подлых трюках и осквернении советской истории. Опровержение самых черных мифов о Вожде. «Культ личности Сталина»? Но сам Иосиф Виссарионович не раз отказывался от наград и постоянно одергивал льстецов (да и не нынешним политиканам, прописавшимся в «телеящике», сокрушаться о культе личности – «какая личность, такой и культ»)! «Трусливый тиран»? Но даже заклятые враги...
Собор Дарвина. Как религия собирает людей вместе, помогает выжить и при чем здесь наука и животные
Год выхода: 2021
Читает Андрей Барабанщиков
11 часов 49 минут
«Собор Дарвина» – эпохальная попытка понять и научно объяснить религию в XXI веке. Книга биолога Дэвида Слоана Уилсона – о религии и вере как решающих факторах человеческой эволюции. Как работает религия, как она помогает человеческим сообществам становиться сильнее, сплоченнее и выживать в борьбе за существование. Почему религиозные группы можно рассматривать как живой организм и сравнивать с львиной или птичьей стаями или колонией муравьев. На множестве примеров из самых разных религиозных...
Взломай код общения. Как говорить убедительно, заключать выгодные сделки и влиять на людей
Год выхода: 2022
Читает Нона Трояновская
9 часов 8 минут
Ванесса Ван Эдвардс, автор бестселлера «Наука общения», рассказывает, как с помощью языка тела, мимики, жестов и собственно коммуникации достигать успехов в бизнесе, карьере, заключать выгодные сделки и влиять на людей. Вы узнаете, что делать, если вас перебивают на совещаниях, если вы испытываете неловкость во время публичных выступлений, если вам кажется, что к вашему мнению не прислушиваются. «Не нужно быть громкими, чтобы вас услышали», — пишет автор. При помощи сигналов, которые вы...
Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
Год выхода: 2018
Читает Илья Волков
4 часа 25 минут
Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя, регулярных спортивных занятий, смены места жительства. Во многом поэтому мы не уделяем должного внимания «мелочам» – ежедневным решениям по поводу того, что съесть на завтрак: овсянку или бутерброд? Позвонить коллеге или пройтись до его кабинета? Лечь поспать пораньше или позволить себе немного расслабиться и посмотреть допоздна любимый сериал? А ведь...
Как быть взрослым в отношениях. 5 ключей к осознанной любви
Год выхода: 2022
Читает Андрей Курилов
10 часов 11 минут
Автор «Эмоциональных триггеров» Дэвид Ричо предлагает свежий взгляд на любовь и отношения — взгляд, который фокусируется не на поиске идеальной пары, а на том, чтобы самому стать более любящим и понимающим человеком. Опираясь на буддийскую концепцию осознанности, автор исследует 5 признаков взрослой любви и того, как они играют ключевую роль в наших отношениях на протяжении всей жизни: 1. Присутствие в настоящем: наблюдение, слушание и отслеживание всех чувств, проявляющихся в наших...
Освобождение чувств. Как преодолеть последствия негативного детского опыта и не дать ему разрушить вашу жизнь
Год выхода: 2022
Читает Надежда Винокурова
8 часов 25 минут
Практическое руководство, которое поможет разобрать проблемы, связанные с эмоциональной привязанностью, и построить крепкие, надежные и счастливые отношения. Не каждый родитель способен дать ребенку надежную базу: кто-то не обращает внимания на эмоциональные потребности, кто-то игнорирует или, наоборот, чрезмерно опекает. В результате мы уходим во взрослую жизнь с искаженной эмоциональной картиной себя и мира. Негативные подсознательные убеждения из детства влияют на самооценку, самовосприятие...
Невидимый страж: Как иммунитет защищает нас от внешних и внутренних угроз
Год выхода: 2023
Читает Екатерина Бабкова
7 часов 52 минуты
Многим людям, приступавшим к изучению иммунологии, эта наука показалась запутанной и скучной, но только не молекулярному биологу Марии Кондратовой, которая берется показать, что на самом деле эта область знаний увлекательна и непредсказуема, как хорошее полицейское кино: с погонями, взрывами и поиском преступников. Используя образы и метафоры самого динамичного жанра, но не жертвуя при этом научной точностью, автор превращает рассказ о защитных силах нашего организма в захватывающий экшен. Из...