Авторы
Аудиокниги по запросу «Аллан Скотт "Прощай, лень! Как побороть прокрастинацию и начать все успевать"»
Теория получаса. Как изменить жизнь за 30 минут в день
Год выхода: 2023
Читает Станислав Иванов
1 час 7 минут
Эта теория способна перевернуть всю вашу жизнь, подарив вам воплощение самой заветной мечты. Теория получаса – это рецепт успеха, который работает для любого человека и в любой жизненной ситуации.
Всего 30 минут, немного терпения – и мир у ваших ног! Не верите? Просто попробуйте! Вам в помощь – эта книга издательства AB Publishing!
Не могу остановиться: Откуда берутся навязчивые состояния и как от них избавиться
Год выхода: 2023
Читает Элнара Салимова
11 часов 43 минуты
О навязчивых состояниях современный человек знает непонаслышке. Как часто мы буквально неможем остановиться, лихорадочно проверяя сообщения всмартфоне, пытаясь пройти уровень ввидеоигре илипокупая вещи, хотя их уже некуда девать. Но где грань между нормой ипатологией, иглавное, когда целеустремленность иодержимость– путь ктворчеству иуспеху, а когда– бесплодная иопасная трата усилий ивремени? В книге автор рассказывает обистории изучения вопроса, отом, чем навязчивое поведение отличается...
Счастливые семьи играют по правилам. Как распределить домашние дела и найти время для себя
Год выхода: 2023
Читает Люба Петрова
8 часов 55 минут
В современных парах карьеру строят оба, супруги прогрессивно относятся к домашним обязанностям, но все меняется с появлением в семье детей. Мама уходит в декрет и, ухаживая за ребенком, берет на себя все домашние заботы, пока муж трудится в офисе. По окончании декрета ситуация не меняется, муж просто не замечает, что жена работает в две смены, только вот вторую смену ей никто не оплачивает. Оказавшись в такой ситуации, Ева Родски не захотела с ней мириться и решила помочь мужу заметить тот...
Как работает йога: здоровье по системе Алмазного Огранщика
Год выхода: 2023
Читает Ирина Майструк
13 часов 4 минуты
Аудиокнига, которая поможет вам познать истинную суть йоги, переосмыслить свою жизнь и стремления, научиться искать подсказки в окружающих вас людях и ситуациях. Майкл Роуч – буддийский монах, преподаватель Учения Будды, первый американец, получивший титул «геше», т.е. доктора буддийской философии. Без опыта, денег и связей, опираясь только на буддийские знания об устройстве мира, он основал одну из самых успешных компаний в Нью-Йорке. Увлекательная притча о йоге и нашем мировоззрении,...
Источник молодости. Как продлить жизнь с помощью еды, секса и смеха. Выводы из масштабного исследования старения
Год выхода: 2023
Читает Людмила Пахмутова
8 часов 16 минут
Мысли о старении часто неприятны, и многие стараются не поднимать вопросы физического и психического благополучия в пожилом возрасте. Но старение можно отсрочить! А «золотые годы» способны стать самым ценным и приятным периодом вашей жизни, особенно если к нему готовиться. В какой-то мере в эту подготовку входит понимание, что влияет на старение и какие шаги вы можете своевременно предпринять, чтобы обеспечить себе долгую комфортную жизнь. Профессор Роуз Энн Кенни – врач, глава научного...
В молекуле от безумия: Истории о том, как ломается мозг
Год выхода: 2023
Читает Алена Огнева
5 часов 6 минут
Выпускница колледжа не может вспомнить, завтракала ли она, а к обеду уже привязана к больничной койке и не сомневается, что воюет с зомби. Счастливый влюбленный планирует сделать предложение избраннице на роскошном курорте, но внезапно приходит в ярость, а его тело сотрясают такие сильные спазмы, что он чуть не откусывает себе язык. Бедные фермеры в Южной Каролине один за другим умирают от загадочной эпидемии слабоумия, сопровождающегося странной кожной сыпью и зудом. Это не сценарий...
Случайный брак, или Как отыскать жену
Год выхода: 2023
Читает Елена Горлова
13 часов 11 минут
Случайная встреча в храме, клятвы перед алтарём забытого бога, и я теперь – жена! Не будет отвратительного жениха и страха, что он избавится от меня, чтобы добраться до трона.
Мне осталось дождаться совершеннолетия и развестись, а потом выйти замуж за самого прекрасного мужчину на свете. Правда, есть одна проблема… Я не знаю имени своего случайного мужа! Но ради любви, я его найду и обязательно разведусь!
Альфа: Не такой, как наш… Том 2
Год выхода: 2023
Читает Авточтец
Серия Альфа: Не такой как наш (#2)
13 часов 31 минуту
Мою прежнюю жизнь уже не вернуть. С детства я был инвалидом и переживал о прогрессирующем генетическом заболевании. Это там она скосила меня, перекинув с костылей на коляску, а потом я умер! Но в начале мне казалось, всё просто, я был студентом, учился на программиста. Только судьба распорядилась иначе, и я стал другим человеком. Эксперимент профессора открыл во мне силы, которые не подвластны обычным смертным. Меня зовут Денис, хотя для братьев по оружия я давно уже АльВер, а для сопротивления...
Альфа: Не такой, как наш… ТОМ 1
Год выхода: 2023
Читает Авточтец
Серия Альфа: Не такой как наш (#1)
16 часов 16 минут
Не думал, что знакомство с профессором приведёт к становлению бесстрашного воина. И уж точно, не думал, что буду спасать целую Вселенную. У меня никогда не было стремлений стать героем, участвовать в битвах, и государственных переворотах. И уж точно, о чём не мечтал, так это попасть в настоящий гарем к изголодавшимся женщинам. И поверьте, от них не скрыться. Меня зовут Денис, я учусь на первом курсе технического университета на программиста. Круг общения у меня не велик: два костыля и профессор....
Любить нельзя гнобить. Как справляться с неудобными эмоциями
Год выхода: 2023
Читает Ирина Булекова
9 часов 57 минут
Неуверенность в себе, упрёки, тревога – вот главные спутники излишней самокритики. Поборите их вместе с аудиокнигой известного гештальт-терапевта! В ней вы найдёте не только обширную теорию, но и более шестидесяти психологических упражнений для достижения результата. Любить нельзя гнобить – как поставить запятую в верном месте, сталкиваясь с сильными переживаниями и очередной атакой внутреннего критика? Если стыдно, то можно себя пристыдить, если чувствуешь вину, то взять ее всю на себя без...
Мной управляет ДНК. Как проживать свою жизнь, а не повторять сценарии предков
Год выхода: 2023
Читает Екатерина Еремкина
6 часов 39 минут
Захватывающее исследование о наследственности с уникальными научными фактами и инструментами для проработки генетического кода. Освободись от деструктивных установок и достигни осознанности! Икбол Турдикулова – дипломированный консультант-психогенетик с тринадцатилетним стажем. Ее путь в науке начался с коллапса: после того как из-за острой сердечной недостаточности Икбол побывала на том свете, она «пробудилась» и пересмотрела свой взгляд на мир. В дальнейшем с помощью интуиции, веры в Бога и...
Доживи до XXII века. Твоя пошаговая инструкция как встретить 2101-й новый год здоровым и молодым
Год выхода: 2023
Читает Игорь Ломакин
3 часа 25 минут
Дорогие читатели! Вы держите в руках книгу жизни и смерти. Идеи и знания, описанные здесь, действительно могут определить продолжительность вашей жизни. Прочтение всего одной главы запустит череду действий и событий, которые позволят вам однажды не умереть. Более того, я считаю, что человек, читающий эти строки, имеет все шансы дожить до XXII века. А тот, кто доживет до XXII века, имеет все шансы прожить и тысячу лет. Тогда человечество уже сделает множество великих открытий в биологии и...
Невеста для мага, или Как (не) вернуться домой. Книга 2
Год выхода: 2023
Читает Ольга Кучерявых
Серия Невеста для мага (#2)
11 часов 27 минут
По традиции невестой принца может стать лишь самая достойная девушка, имеющая исключительный дар, равный по силе и дару жениха. К счастью (или сожалению) мой дар подходит лучше других, что делает меня желанной добычей не только для принца, но и главной мишенью его бывшей нареченной. Я очень хочу узнать, зачем именно меня переместили в иной мир. Кому я тут понадобилась и какую роль должна сыграть. Но обрадуюсь ли я, узнав правду? Чем закончится эта игра на выживание и захочу ли я вернуться...
Привет, крепкая психика! Как пережить травмирующие события и не сойти с ума
Год выхода: 2023
Читает Станислав Иванов
10 часов 37 секунд
Избавляемся от страхов, травмирующих воспоминаний и токсичных людей вместе с книгой, ставшей психологическим бестселлером! Психологические травмы преследуют нас постоянно: наедине с собой, в большой компании друзей или в кругу семьи. Если вы устали от постоянного фонового гнетущего чувства, то эта книга – то, что вам нужно. «Привет, крепкая психика!» – это книга, которая уже доказала свою эффективность, став бестселлером AMAZON и заняв 6-е место в списке лучших книг, помогающих при ОКР. Данное...
Внутренний рассказчик. Как наука о мозге помогает сочинять захватывающие истории
Год выхода: 2023
Читает Татьяна Фельгенгауэр
8 часов 48 минут
Нас определяют истории. Они лежат в основе наших убеждений и верований, характеров и вкусов. Тысячелетия назад умение складывать захватывающие сюжеты помогало нам расселяться по планете, поддерживать связь, проводить и стирать границы между племенами. А с недавних пор еще и писать книги, снимать фильмы и придумывать виртуальные миры. Но почему мы так любим истории? Ответ кроется в устройстве нашего мозга. С помощью последних достижений нейронаук Уилл Сторр объясняет, что корни всемирной славы...
Хакни Карму: практическая психогенетика, или как создать себя заново
Год выхода: 2023
Читает Анна Костюченко
4 часа 58 минут
В данной работе автор не только рассказывает о том, что такое карма, но и объясняет, как преодолеть родовые установки для построения счастливого и успешного будущего! Ксения Кошкина – психолог международного уровня, специалист по психотелесной терапии, основоположник сегментарного анализа на основе телесно-каузальной трансформации. Автор инновационного способа работы с проблемными клиентами – Метода исключения третьего, не имеющего аналогов в практике отечественных телесных психологов....
Поговорят и забудут. Как не дать интернет-агрессии разрушить репутацию, карьеру и жизнь
Год выхода: 2023
Читает Екатерина Бабкова
3 часа 23 минуты
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Как грамотно реагировать на агрессию в интернете, что делать, если публичный человек оскорбил вас, как выразить несогласие, но при этом не получить поток травли. В этой книге эксперты по управлению репутацией Надежда Кобина и Елена Старостина отвечают на эти и другие вопросы. А еще, на основе проведенного исследования интернет-агрессии, дают эффективные...
Тревожность и неврозы. Как от них избавиться
Год выхода: 2023
Читает Вадим Ерофеев
6 часов 33 минуты
Как определить, что пора к психологу? Почему люди тревожатся? Когда тревога может быть полезна, а когда приносит только вред? Как помочь себе без применения медикаментов? Внутри вы найдете не только случаи из практики и истории из кабинета, но и практическую программу безмедикаментозной помощи при тревожных и невротических расстройствах от практикующего кризисного психолога. А также полезные психологические тесты для определения необходимости обращения за помощью к специалисту. Книга будет...
Таинственный лес: Как диалог с бессознательным помогает выйти из жизненного тупика
Год выхода: 2023
Читает Мария Ермакова
6 часов 2 минуты
Все мы сталкиваемся с ощущением стагнации, отсутствия прогресса или перспектив в жизни. Порой это случается потому, что мы не видим явных способов двигаться вперед или достичь целей, переживаем профессиональную неудовлетворенность, сложности в отношениях или чувствуем гнетущую усталость от монотонности и предсказуемости повседневности. А иногда понимаем, что оказались в заложниках своего опыта и живем как будто по инерции, следуя чужим правилам и ожиданиям. Как же выйти из жизненного тупика?...
С той поры, как ветер слушает нас
Читает Ирина Власова
3 часа 26 минут
Разумный смерч влюбился в женщину-красавицу. Смерч умеет разговаривать. Женщине нравятся романтические отношения между ней и смерчем, его слова любви к ней, но интересуют ее только материальные блага.
Стань себе родителем. Как исцелить своего внутреннего ребенка и по-настоящему полюбить себя
Год выхода: 2023
Читает Кирилл Осипов
3 часа 7 минут
Неважно, сколько вам лет, рядом с родителями вы автоматически становитесь ребенком. Возможно, в детстве взрослые не всегда были внимательны к вашим эмоциям или увлечениям. Но изменить своих родителей нельзя, единственный способ улучшить отношения с родителями – это изменить себя. Цель этой книги – помочь вам научиться любить себя и стать хорошим родителем для вашего внутреннего ребенка. То, что ваши родители не смогли дать вам в прошлом, вы можете сделать для себя сейчас.
Новое очарование женственности. Как пробудить свою силу и сберечь любовь
Год выхода: 2023
Читает Ирина Орлова
8 часов 23 минуты
В ОСНОВЕ КНИГИ – НЕ ПУБЛИКОВАВШИЕСЯ РАНЕЕ РУКОПИСИ ХЕЛЕН АНДЕЛИН и исследования по нейропсихологии, которые помогут вам построить с мужчиной прочные и доверительные отношения. Эта книга – итог труда трёх поколений семьи Хелен Анделин. Перед смертью она передала старшей дочери черновики новой книги и попросила сделать ее еще более практичной и современной. Дикси Анделин использовала результаты исследований мужа – нейропсихолога, изучающего архитектуру нашего мышления и ее влияние на отношения;...
Мне жаль, но это инстинкт. Как животная природа управляет нами, и что с этим делать
Год выхода: 2023
Читает Юлия Шустова
7 часов 4 минуты
Пока вы живете в 21 веке, ваш мозг охотится на мамонта. Мы запрограммированы на инстинктивные реакции, которые помогают не попасть под машину, и в то же время заставляют видеть врага в человеке с другим цветом кожи. Доктор Ребекка Хейсс – биолог, эксперт по стрессу, спикер TEDx, основатель и генеральный директор платформы по заботе о себе – помогает увидеть, что именно в нашем поведении продиктовано инстинктами. Она делится практическими советами, как настроить их под себя и: • сократить...
Куриный бульон для души. Выход есть! 101 история о том, как преодолеть любые трудности
Год выхода: 2023
Читает Амир Рашидов, Алёна Френдли
10 часов 51 минуту
Иногда перемены приходят в нашу жизнь в виде событий, которые мы не в силах изменить. А иногда мы сами понимаем: дальше так жить нельзя. Некоторые герои этого сборника решились на кардинальные перемены: переехали в новый дом или даже страну, поменяли сферу деятельности, избавились от пагубных привычек или отношений, которые отравляли им существование. А кто-то просто сместил приоритеты, уделяя своему здоровью и душевному состоянию больше внимания и времени, и от этого хорошая жизнь стала еще...