Авторы
Аудиокниги по запросу «Кругом одни нарциссы. Как оградить себя от токсичных личностей Томас Эриксон»
Пересобрать себя: Как восстановиться после психологической травмы и стать сильнее
Год выхода: 2022
Читает Сергей Двинянинов
6 часов 16 минут
Мы живем в эпоху непрекращающихся перемен, количество поводов для беспокойства растет день ото дня. Однако непростые обстоятельства могут не только стать источником стресса, но и раскрыть заложенный в нас потенциал роста, помочь адаптироваться к новым условиям, а возможно, полностью изменить свою жизнь. Часто именно неожиданные и неприятные события побуждают к переменам, на которые мы не могли решиться. О том, как поверить в себя, исследуя свои тело, разум и окружающий мир, рассказывают...
Дневник пакостей, или Как влюбить в себя некроманта
Год выхода: 2025
Читает Ксения Большакова
10 часов 37 минут
Когда-то я едва не попалась на оказании магических услуг населению без оформленного на это разрешения. Мало того, увела выгодный заказ у одного из руководителей магического надзора. Что же, он отомстил мне за это, влепив незаслуженную тройку на государственном экзамене по начертательной магии. И вот спустя год мы встретились вновь. На сей раз он… выиграл меня в карты! И потребовал провести с ним ночь. Вот же нахал! Ну что же, я обязательно выскажу ему в лицо все, что думаю. И пусть готовится к...
Путь к свету. Как полюбить себя, обрести смысл и не раствориться в других
Год выхода: 2025
Читает Роман Шестак-Галимов
9 часов 17 минут
В стремлении к успеху мы часто теряем себя, подстраиваясь под желания окружающих. Эта книга поможет вам услышать свой внутренний голос, разобраться в истинных стремлениях и обрести личную свободу. В мире, полном растущих амбиций и гонок на результат, легко потеряться. Мы перестаем слышать себя, а наши мысли заняты другими людьми – и тогда наше «Я» растворяется. «Путь к свету» – это руководство, которое поможет вам обрести и сохранить себя. С этой книгой вы сможете: • Заглянуть внутрь...
Как правильно менять себя и быть успешным в любой ситуации
Год выхода: 2025
Читает Алексей Данков
11 часов 56 минут
Уникальный психологический прием, который позволит изменить свое отношение к жизни и сделать еще значительнее лучше! У вас проблемы с деньгами? Или с одиночеством? Или еще с чем-то? Весь мир ополчился на вас? Это совсем не так. Миру нет дела до ваших проблем, вы создали их себе сами. Можно ли изменить ситуацию? Можно, но для этого нужно изменить себя. Добавить себе самооценки или чувственности. Выйти из конфликта с клиентами или любимым человеком. Убрать у себя вспыльчивость или обидчивость....
Я тебя прощаю: Как проработать семейные травмы и понять себя
Год выхода: 2025
Читает Элнара Салимова
3 часа 11 минут
В семейных отношениях часто возникают трудности и разногласия. Из-за различных факторов нам бывает сложно подобрать подходящие слова, выразить свои эмоции и достичь взаимопонимания. Для достижения внутренней гармонии важно решать конфликты с близкими, считает Илсе Санд, датский психотерапевт и автор популярных книг. В своей аудиокниге Санд описывает, как с помощью психогенеалогической терапии можно разобраться в своих чувствах и эмоциях, чтобы обрести внутреннюю устойчивость, даже если рядом...
Целостность. Как не застрять в травме и вернуть себе себя
Год выхода: 2025
Читает Вероника Хлебова
5 часов 41 минуту
Откройте путь к себе настоящему: аудиокнига Вероники Хлебовой поможет вам справиться с внутренними страхами, ослабить влияние детских травм и найти гармонию в отношениях. ВЕРОНИКА ХЛЕБОВА – психолог, блогер, автор 5 книг, в том числе бестселлера «Сепарация: как перестать зависеть от других людей». В своей работе интегрирует разные психологические методы, в частности метод медитации. Помогла тысячам людей найти себя и свой путь. Почему мы постоянно переживаем тревогу или раздражение? Почему...
Золотое сечение родительства. Как вырастить здорового ребенка и не потерять себя
Год выхода: 2025
Читает Мария Иванова
10 часов 20 минут
Практикующие психологи помогут разобраться в сложных аспектах детско-родительских отношений и преодолеть кризисы, оставаясь собой. Эта книга – о том, как стать лучшим родителем для своего ребенка, не потеряв гармонию и спокойствие.Каждый родитель хоть раз ловил себя на мысли: «А вдруг я что-то делаю не так?» Каждый сомневался в своих действиях, порою винил себя за усталость, чувствовал себя недостаточно хорошей матерью или недостаточно вовлеченным отцом. И всё же родительство – удивительная...
Сама у себя лучшая: все о любви к себе и личных границах. Как перестать заслуживать любовь, начать
Год выхода: 2025
Читает Евгеника
5 часов 46 минут
Стремление получить одобрение от других может привести к истощению, оставляя чувство вины и нереализованные возможности. Блогер Евгеника делится советами о том, как перестать стремиться к внешним оценкам. Она предлагает перенести внимание на внутреннюю гармонию и превратить жизнь из списка обязанностей в пространство для собственных желаний и правил. Как перестать волноваться о чужом мнении и начать жить для себя? Как снова мечтать и желать без страха выглядеть глупо или думать, что скажут...
Не всякая вина виновата: Как простить себя и жить в гармонии
Год выхода: 2025
Читает Марина Дубровина
8 часов 40 минут
Лариса Пыжьянова, кандидат психологических наук и психолог из ЧУЂинского детского хосписа, в своей аудиокниге проводит тщательное исследование чувства вины, его сути, влияния на нашу жизнь и способов преодоления. Она предлагает рассматривать вину как средство нравственного самоконтроля, позволяющее исправлять ошибки без нарушения собственных принципов. Этот материал станет полезным для тех, кто хочет избавиться от тяжести прошлого, разобраться в работе совести и обрести внутреннюю гармонию....
Смелость не нравиться. Как полюбить себя, найти свое призвание и выбрать счастье
Читает Данила Клюкин, Роман Белоусов
5 часов 58 минут
Книга, созданная философом и психологом Ичиро Кишими вместе с писателем Фумитаке Кога, стала настоящим японским феноменом, вдохновившим множество читателей. Это не просто ещё одна книга с банальными советами вроде «будь собой». Здесь философия Альфреда Адлера смешивается с восточной мудростью, формируя честный разговор о жизни и счастье с неожиданными открытиями. Вы узнаете, как стать счастливым, не зацикливаясь на прошлом опыте и мнениях других. Книга поможет вам найти своё истинное призвание и...
Открытие Себя
Читает Dickybochino
10 часов 4 минуты
Инженер-системотехник, сотрудник одного из днепровских научно-исследовательских институтов Валентин Кривошеин разработал новую концепцию конструирования вычислительных машин, которые должны были совершенствовать сами себя. Однако его эксперимент вышел из-под контроля...
Уйти от себя
Читает Игорь Ильин
8 часов 37 минут
Даже и предположить не мог Александр Борисович Турецкий, что может стать причиной его разрыва с женой. Но так случилось, и он ушел - из дома, из Москвы, не представляя себе, в какие опасные, на грани смертельного риска, ситуации способна поставить его судьба...
Открытие себя. Введение в самопознание
Читает Nikosho
4 часа 44 минуты
«Каждый, кто пожелает познакомиться с этими записями, вполне возможно откpоет свой пyть к их постижению, иногда воспpинимая их постpанично, а иногда и постpочно. Hесомненно одно: они pассчитаны не на логическое воспpиятие, а пpежде всего — на подсознательное. Пожалyйста, не ищите здесь замкнyтой философской концепции, — это пpосто набоp идей, котоpые я сам находил тем более благотвоpными, чем глyбже знакомился с ними. Каждая из этих рекомендаций может значить разное для pазных людей. Мне было бы...
Уйти от себя…
Читает Игорь Ильин
8 часов 37 минут
Даже и предположить не мог Александр Борисович Турецкий, что может стать причиной его разрыва с женой. Но так случилось, и он ушел – из дома, из Москвы, не представляя себе, в какие опасные, на грани смертельного риска, ситуации способна поставить его судьба…
В предвкушении себя. От имиджа к стилю
Год выхода: 2019
Читает Ирина Хакамада, Дарья Игнатьева
5 часов 56 минут
Имидж – это игра в индивидуальность или мощный инструмент достижения успеха? Стиль – это врожденное чувство гармонии или его можно развить? Как проявить свою индивидуальность в обществе навязанного потребления? Можно ли с помощью имиджа и стиля манипулировать внешним миром? И самое главное, как найти гармонию между своим внутренним «Я» и внешним образом? Все эти вопросы рассматривает в своей книге Ирина Хакамада – общественный деятель, писатель и публицист, обладающая своим неподражаемым стилем....
Нежное искусство посылать. Открой для себя волшебную силу трех букв
Год выхода: 2019
Читает Светлана Махохей
4 часа 14 минут
Сложно передать словами, какую эйфорию может испытать человек, просто послав в задницу то, что его достало. «Так почему бы не делать это регулярно?» – спрашивает на страницах своей книги известная немецкая писательница Александра Райнварт. Склочные коллеги, родительские чаты, офисные посиделки во внерабочее время, заморочки по поводу объема талии – все это заслуживает быть посланным всерьез и надолго. Главное – подойти к делу с умом. Расставить приоритеты, взвесить «за» и «против» и технично...
Замедли шаг и открой для себя новый мир
Год выхода: 2018
Читает Павел Константиновский
3 часа 8 минут
Если мир ускоряется, это не значит, что мы должны ускоряться. Это руководство по осознанности сразу стало бестселлером. В Южной Корее продано более трёх миллионов экземпляров, книга занимала первую строчку в рейтинге сорок одну неделю, удостоилась множества премий, и опубликована в двадцати пяти странах. Автор Гемин Суним — известный буддист. В своей книге он рассказывает, как избежать ловушек повседневности и обрести путь к душевному равновесию. Более двадцати красочных иллюстраций, которые...
Люби себя. Словно от этого зависит твоя жизнь
Год выхода: 2020
Читает Алевтина Пугач
4 часа 21 минуту
Эта книга стала легендой американского самиздата. Выпущенная автором без поддержки издательств, она была куплена на амазон и других интернет-ресурсах более полумиллиона раз. Даже в России любительский перевод книги появился задолго до официального. Камал Равикант, успешный бизнесмен и инвестор, разработал простую методику развития любви к себе. К этому его подтолкнула трагическая потеря любимой женщины, серьезные проблемы с бизнесом и как итог решение свести счеты с жизнью. Камала спас сделанный...
Начало. От первых опытов духовной жизни до осознания Себя
Читает Nikosho
4 часа 56 минут
Пробуждение – это не то, что вы думаете! Это то, что вы чувствуете. Это парадоксальный опыт. Его не понять при помощи рационального ума. Вот почему вам так мало помогли советы Учителей. К тому же, похоже, все они забыли, каково это – быть обычным человеком! Не ищите высшей мудрости, ищите знания на вашем уровне. Пробуждение – это очень далёкая цель. Осознать Себя и прожить жизнь счастливо – вот что важно сейчас!
Любовь, любовь, любовь. О разных способах улучшения отношений, о приятии других и себя
Год выхода: 2014
Читает Исполнитель неизвестен
6 часов 6 минут
Лиз Бурбо, любимый миллионами автор серии «Слушай свое тело», написала не совсем обыкновенную книгу. Ее уроки построены на беседах с реальными людьми и их историях — грустных, смешных и трагических. С увлечением наблюдая за развитием героев этой книги, вы увидите, к каким невероятным результатам приводит истинная любовь и приятие. Вы также сможете понять разницу между приятием, смирением и покорностью и узнаете о разных сторонах любви — родительской, дружеской, собственнической, любви-страсти и...
Вежливый отказ, или Я могу сказать нет и не чувствовать себя виноватым
Год выхода: 2008
Читает Вячеслав Манылов
7 часов 4 минуты
Часто ли вы испытываете неудобства, когда вас просят об одолжении коллеги, друзья, муж (жена), дети? И что вы отвечаете им, когда меньше всего хотите выполнять очередную просьбу? Ничего? Вы соглашаетесь? А потом говорите себе, что вы делаете это в последний раз и надо, наконец, подумать о себе? Вы правы, надо, наконец, подумать о себе. А это значит не делать ничего в ущерб себе и научиться говорить `нет`, сохраняя при этом с людьми дружеские отношения. В этой книге вы найдете яркие примеры...
В туннеле магического мышления. Оберегая себя от реальности
Год выхода: 2024
Читает Ольга Чижова
6 часов 31 минуту
Новая книга Ирины Млодик, опытного психотерапевта, автора множества научно-популярных публикаций, посвящена магическому мышлению. Что это такое, когда и как возникает, как проявляется и для чего нам нужно? Почему мы, даже становясь взрослыми, продолжаем верить в волшебные таблетки, тайные знания и простые способы решения сложных проблем? Что нам остается, когда вместе с иллюзиями на беззаботную жизнь мы утрачиваем веру в чудо и доброго волшебника?В книгу входят художественный роман,...
Открытие себя. Введение в самопознание
Год выхода: 2015
Читает Nikosho
4 часа 44 минуты
Каждый, кто пожелает познакомиться с этими записями, вполне возможно откpоет свой пyть к их постижению, иногда воспpинимая их постpанично, а иногда и постpочно. Hесомненно одно: они pассчитаны не на логическое воспpиятие, а пpежде всего — на подсознательное. Пожалyйста, не ищите здесь замкнyтой философской концепции, — это пpосто набоp идей, котоpые я сам находил тем более благотвоpными, чем глyбже знакомился с ними. Каждая из этих рекомендаций может значить разное для pазных людей. Мне было бы...
Открой, когда тебе сложно. Книга-поддержка для тех, кто ищет себя
Год выхода: 2025
Читает Нина Непалева
8 часов 11 минут
Новая книга от Джули Смит, клинического психолога и автора бестселлера «Почему никто не сказал мне об этом раньше?», предлагает поддержку и утешение в трудные времена. Она предназначена для тех моментов, когда вам особенно тяжело, когда вы сомневаетесь в себе или чувствуете одиночество. Внутри книги вы найдете ободряющие послания, научно обоснованные идеи и практические инструменты, которые помогут справиться с такими ситуациями, как одиночество, чувство отчаяния, критика себя, синдром...