Аудиокниги Ха Ныль Ли

Как было бы приятно отказывать в услугах и просьбах без чувства вины! Однако часто мы соглашаемся, говоря: «Да, без проблем», из-за опасений о том, как нас воспримут, и страха показаться эгоистичными. В своей книге психотерапевт Ли Ха Ныль делится своим опытом, когда стремление угождать всем привело ее к тревоге и депрессии. Чтобы справиться с этим, она углубилась в самоанализ и поняла, что важным элементом счастливой жизни является умение говорить «нет». Рекомендации Ха Ныль будут...