Аудиокниги Айлен Смит

Если привычные методы терапии уже не дают результата, а психика и тело словно существуют отдельно друг от друга, эта книга предлагает иной путь — вернуться к телу как к опоре и источнику восстановления. Она объясняет, как с помощью телесных практик можно снять хроническое напряжение, бережно проработать глубокие травмы и вновь почувствовать целостность и вкус к жизни. Вы уже испробовали стандартные способы справляться со стрессом и травматичным опытом, но облегчение так и не пришло? Ходили к...