Аудиокниги Анна Шишкина
Искусство говорить «НЕТ. Как избавиться от синдрома «удобного человека, перестать подстраиваться
Читает Анна Шишкина
6 часов 37 минут
Вам трудно сказать «нет», открыто озвучить свою позицию или рискнуть чьим‑то недовольством? Вы уже на пределе, но всё равно соглашаетесь, подстраиваетесь и выручаете других, хотя внутри нарастает злость и усталость? Анна Шишкина — врач, психолог, международный коуч ICF, член Национальной гильдии гипноза США и Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги — предлагает практическое и глубокое погружение в тему здоровых личных границ. Эта книга поможет перестать жить в режиме «удобного...