Аудиокниги Мари-Эстель Дюпон
Детокс внутреннего «Я. Как избавиться от самотоксичности и стать свободным
Читает Анна Летура
5 часов 49 минут
Самотоксичность — это совокупность установок, переживаний, эмоций и внутреннего негатива, которые мешают нам жить в полную силу и воплощать планы и мечты. Мы привыкаем оценивать себя через призму критики и действовать по чужим, неподходящим нам сценариям. Снова и снова выбираем компромиссы, которые приводят в тупик. Токсичное «Я» подпитывает злость, подавляет творческий импульс, удерживает в плену прошлых страхов и обид и не дает двигаться вперед и расти.Книга психолога и психотерапевта...