Аудиокниги Ольга Викторова
Как быть с собой, как быть с другими. Устанавливаем экологичные границы
Год выхода: 2026
Читает Ольга Викторова
2 часа 39 минут
Хочется перестать угождать всем вокруг и начать выбирать себя, но страшно потерять близость и испортить отношения? Эта книга поможет выстроить личные границы, научиться противостоять манипуляциям, меньше зависеть от чужих оценок и почувствовать больше свободы в общении и в жизни. Ольга Викторова — клинический психолог, работает с детьми и их родителями в ДокДети и ДокМед. Состоит в Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии и Ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой...