Познавательная литература — лучшие аудиокниги
Кости: внутри и снаружи
Год выхода: 2021
Читает Андрей Курилов
8 часов 36 минут
Живой иллюстрированный рассказ о 500 миллионах лет истории кости — краеугольном камне для понимания жизни позвоночных, нашего здоровья, истории людей и человеческой культуры. Человеческая кость универсальна и совершенно уникальна. Она заживляет себя без рубцов, она легкая, но устойчива к нагрузке, она настолько долговечна, что сохраняется тысячелетиями. Хирург-ортопед Рой Милз исследует и превозносит этот удивительный материал, без которого невозможна жизнь позвоночных. Внутри организма кость...
Ключевые идеи книги: Капитал и идеология
Год выхода: 2020
Читает Дмитрий Евстратов
32 минуты 57 секунд
Это аудио – сокращенная версия книги Тома Пикетти «Капитал и идеология». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге «1% населения владеет 99% ценностей на Земле» – что скрывается за этой фразой? Правда ли, что чрезвычайная бедность одних стран и богатство других – приговор? От каких стереотипов в экономике давно пора избавиться? Как политика влияет на экономику и насколько велико это влияние? А главное, что мы в силах изменить уже сегодня? У Тома Пикетти есть подробные ответы на...
Про это. Где и как знакомиться в интернете
Год выхода: 2021
Читает Игорь Маринин
4 часа 15 минут
Интернет-знакомства все еще являются табуированной темой в России. Время от времени статьи и информация о сайтах и приложениях знакомств появляются в СМИ, но в абсолютном большинстве случаев отношение к интернет-знакомствам в России является скептическим и даже негативным. А знакомства в интернете остаются за пределами нормы. Вместе с тем, число знакомств в интернете растет с каждым годом, что объясняется их быстротой, простотой и огромным числом желающих. Исследования интернет-знакомств...
Как писать убедительно. Искусство аргументации в научных и научно-популярных работах
Год выхода: 2020
Читает Олег Булгак
5 часов 58 минут
Авторы предлагают относиться к написанию научных и научно-популярных работ не как к изнурительному труду, а как к увлекательному и приятному занятию. Множество несложных шаблонов и эффективных приемов, которые рекомендуется применять на разных этапах создания работы, позволяет справиться с замыслом любой сложности. При этом в выигрыше окажется не только автор текста, но и читатели. Работа, написанная по рекомендациям Джеральда Граффа и Кэти Биркенштайн, будет не просто серьезной и актуальной –...
Заряд клетчатки. Революционная программа укрепления иммунитета, восстановления микробиома и снижения веса за 4 недели
Год выхода: 2021
Читает Александр Слуцкий
12 часов 39 минут
Уникальная программа оздоровления желудочно-кишечного тракта от известного гастроэнтеролога и научного исследователя Уилла Булшевича! Здоровье нашего организма зависит от состояния кишечного микробиома – совокупности бактерий и микроорганизмов. Укрепление иммунитета, ускорение метаболизма, нормализация гормонального баланса и уменьшение воспаления – вот лишь несколько неочевидных функций, за которые отвечает микробиота. Авторская методика доктора Булшевича предлагает план растительной диеты на...
Искусство продуктивного холивара. Как склонять оппонента на свою сторону даже в самом безнадежном споре
Год выхода: 2021
Читает Виктор Бабков
7 часов 42 минуты
Доктор Джеймс Линдси и доктор Питер Богоссян предлагают 37 тактик, которые сведут на нет даже самый разрушительный холивар. Будь то столкновение сторонников и противников грудного вскармливания, однополых браков или детских прививок. Также они предлагают шаблоны разговоров, которые помогут вам немедленно начать вести эффективные беседы, несмотря на пропасть между вами и оппонентом.
Блицкриг: как это делается? Секрет «молниеносной войны»
Год выхода: 2019
Читает Белка
11 часов 18 минут
КНИГА ведущего историка-сталиниста! Анализ главного военного мифа XX века. Разгадка тайны «молниеносной войны» и феноменальных побед Вермахта в 1939—1941 гг. Знаете ли вы, что немецкие триумфы в Польше и Франции стали полнейшей неожиданностью не только для врагов Рейха, но и для самих гитлеровцев? Почему Блицкриг провалился в СССР и, несмотря на чудовищные потери Красной Армии, отчаянное сопротивление советских войск не только не было сломлено, а наоборот – возрастало? Удалось бы отстоять...
Как худеют настоящие мужчины. Клиническая диета доктора Ковалькова
Год выхода: 2021
Читает Юрий Белик
23 часа 37 минут
Каждому из нас хочется прожить интересную, наполненную приятными впечатлениями и долгую жизнь. Но что, если лишний вес никак в нее не вписывается, а избавиться от него не получается? Многие фыркнут: подумаешь, проблема – есть меньше не пробовал? Однако те, кто на практике столкнулся с невозможностью похудеть знают горькую истину: лишний вес – это болезнь, и часто корни ее лежат гораздо глубже, чем кажется. Автор этой книги прошел весь сложный путь похудения и не понаслышке знает о том, что...
Манипуляция продолжается. Стратегия разрухи
Год выхода: 2020
Читает Артемий Анферов
9 часов 59 минут
В своей новой книге известный публицист и политолог С. Г. Кара-Мурза посмотрел на современную российскую экономику с точки зрения здравого смысла и не обнаружил его ни в чем: ни в «новациях», ни в «структуризациях», ни в бесконечных «модернизациях». Анализируя все происходящее в экономике, писатель определяет его одним словом – разруха.
Гендерная мозаика. Разоблачение мифа о мужском и женском мозге
Год выхода: 2022
Читает Дабришюте Дина Пятро
4 часа 3 минуты
Существует ли мужской и женский мозг? А исключительно «мужские» и «женские» черты? Какую роли играет гендер в нашей жизни и почему мы ведем себя именно так, а не иначе? Каким образом стереотипы ограничивают нас и наших детей в развитии, а также навязывают роли? Дафна Джоэл, нейробиолог из Израиля, последовательница нейрофиминизма, дает ответы на эти вопросы. За годы исследований она изучила тысячи МРТ человеческого мозга, консультировалась с ведущими нейробиологами, что позволило ей развить и...
Вино и дегустация. Знания, которые не займут много места
Год выхода: 2022
Читает Денис Белых
2 часа 44 минуты
Эта книга для тех, кто когда-либо безучастно смотрел на винную карту ресторана и внутренне паниковал из-за того, что выглядел неуверенно перед официантом и соседями по столу. Или любого, кто безучастно кивал, когда кто-то говорил слова «танины» и «минеральность», обсуждая бутылку прекрасного вина. Боязнь вина реальна, но вам не нужно становиться ее жертвой. Эта короткая аудиокнига поможет вам погрузиться в волшебный мир, подаривший человеку вино. Его история на самом деле увлекает и...
Умные граждане – умное государство
Год выхода: 2016
Читает Евгения Ионкина
14 часов 23 минуты
Книга «Умные граждане – умное государство» представляет собой манифест идеологии открытого правительства. Автор анализирует последовательные шаги, обеспечивающие вовлечение граждан в процесс формирования государственной политики: строительство экспертных сетей с использованием больших данных; совершенствование технологий выявления экспертов с определенными компетенциями; развитие таргетированного краудсорсинга, который уже широко используется в коммерческом секторе. Анализируя потенциал и...
Океан вне закона. Работорговля, пиратство и контрабанда в нейтральных водах
Год выхода: 2021
Читает Роман Александров
19 часов 17 минут
На нашей планете осталось мало неосвоенных территорий. Но, возможно, самые дикие и наименее изученные – это океаны мира. Слишком большие, чтобы их контролировать, и не имеющие четкого международного правового статуса огромные зоны нейтральных вод стали прибежищем разгула преступности. Работорговцы и контрабандисты, пираты и наемники, похитители затонувших судов и скупщики конфискованных товаров, бдительные защитники природы и неуловимые браконьеры, закованные в кандалы рабы и брошенные на...
Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ
Год выхода: 2022
Читает Елена Калиниченко
14 часов 42 минуты
Как избавиться от жира в теле и перенастроить организм на новый тип фигуры всего за две недели? Вот первые пять правил: 1) Ешьте натуральные жиры, а не растительные масла. 2) Ешьте медленно усваиваемые углеводы, а не крахмалистые углеводы и сладости. 3) Ищите соль. 4) Пейте много воды. 5) Не забывайте про витамины и минералы. Следующий за ними революционный пошаговый план поможет перезагрузить ваш потенциал сжигания жира всего за две недели. Он доступен, прост в исполнении и подойдет для всего...
7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология
Год выхода: 2022
Читает Анна Османова
3 часа 6 минут
Почему так важен своевременный чек-ап организма? Какая связь между здоровьем ЖКТ и иммунитетом? Обязательно ли принимать БАДы? Чем опасны сахар и глютен? Зачем нужно пить теплую воду? Ответы на эти вопросы – в новой книге нутрициолога Ксении Чёрной, основателя онлайн-школы «Pro-Здоровье». Ксению уже хорошо знают те, кто всерьез заботится о своем самочувствии. Теперь мы имеем ценнейшую часть ее опыта в формате аудио. «7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология» – это путеводитель по...
Система минус 60. Похудение без запретов и срывов
Год выхода: 2022
Читает Юлия Шустова
5 часов 41 минуту
Екатерина Мириманова – эксперт в области снижения веса, чья система «Минус 60» помогла миллионам людей стать стройнее. 15 лет назад она похудела на 60 килограмм и рассказала о том, как ей это удалось, в первой книге. С тех пор она написала более 30 книг, переведенных на разные языки, а также провела сотни семинаров, на которых она лично общалась с худеющими. Система «Минус 60» – это комплексный подход к снижению веса, включающий в себя питание, психологию, уход за кожей и индивидуальную...
Идеальное лекарство. Записки врача о беге
Год выхода: 2022
Читает Юрий Белик
7 часов 43 минуты
Как бег влияет на мозг и мышцы? Опасен ли он для коленей? Если физические упражнения – это лекарство, то какова правильная доза? И что значит быть в хорошей форме? Броди Рамин, врач, специалист по первой медицинской помощи и лечению зависимости, ассистент кафедры Университета Оттавы и большой поклонник бега, рассказывает о преимуществах этой активности и делится собственной историей любви к бегу. Он рассматривает влияние физических упражнений на организм, начиная от макушки и двигаясь вниз,...
Рак победим. Как активировать внутренние ресурсы организма, чтобы увеличить шансы на выздоровление
Год выхода: 2022
Читает Андрей Барабанщиков
5 часов 45 минут
Страшный диагноз может разрушить все планы на жизнь в считанные секунды. Но сдаваться не стоит! С чего же начать свой путь к выздоровлению? Как одержать победу над болезнью? Одной медикаментозной терапии может быть мало.
Работа над собой, физические упражнения, правильное питание и полноценный сон – все это очень важно для физического здоровья, вне всяких сомнений. Но не менее важно проходить также психотерапевтическое лечение.