Психология, философия — лучшие книги
Как разумные люди создают безумный мир. Негативные эмоции. Поймать и обезвредить
Год выхода: 2018
Читает Максим Доронин
6 часов 21 минуту
Знаете ли вы, какой именно из внутренних центров управляет вами прямо сейчас, в данный момент, и создает вам очередную проблему? Книга подарит вам инструменты, которые позволят управлять собой и своими состояниями. Вы станете более спокойным, позитивным и успешным человеком. Автор – мастер позитивных перемен Александр Свияш, кандидат наук, психолог и автор 16 книг, переведенных на множество языков, – рассказывает в своей новой книге о том, как научиться управлять собой и сделать свою жизнь более...
Страх близости. Как перестать защищаться и начать любить
Год выхода: 2017
Читает Вероника Язькова
2 часа 36 минут
Человеческая психика устроена милосердно: мы забываем слишком неприятные и болезненные ситуации и эмоции, чтобы жить нормально. Однако нормально — не значит счастливо. За высоким забором сложно увидеть красоту мира и трудно завязать знакомство с новыми людьми. Датский психотерапевт Илсе Санд на примерах из жизни объясняет, как разные варианты психологической защиты не помогают, а, напротив, мешают нам жить полной жизнью и как можно от них избавиться. Прочитав эту книгу, вы поймете, как то, что...
НЕ ТУПИ. Только тот, кто ежедневно работает над собой, живет жизнью мечты
Год выхода: 2019
Читает Алевтина Пугач
Серия Книги, которые нужно прочитать до 35 лет (#3)
1 час 42 минуты
Эта книга – ваш личный тренер. Каждый день она будет поднимать боевой дух и заряжать на успех. Ее автор, знаменитая Джен Синсеро, призывает не сбавлять обороты на пути к успеху и ежедневно накачивать «мышцы крутости» в Духовном тренажерном зале. «Успех – это способ существования, постоянной адаптации и роста. Чем больше вы делаете для своего успеха, тем легче становится путь», – раздается боевой клич Синсеро. «НЕ ТУПИ» – это книга-тренинг с упражнениями и техниками для ежедневной работы...
Город Солнца
Год выхода: 2010
Читает Юрий Рудник, Георгий Попов
6 часов 17 минут
Политическая философия Кампанеллы в его "Городе Солнца" содержит проповедь коммунистического, контролируемого с помощью принципов евгеники, общества, которым правят король-жрец и три государственных министра. Эта утопическая картина отражает мечту Кампанеллы об обращении всего человечества в католицизм и установлении мирового государства авторитарного типа под эгидой папской власти ("монархия Мессии").
Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки
Год выхода: 2020
Читает Владимир Князев
5 часов 15 минут
Необъяснимое чувство страха, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и потеря контроля над ситуацией – все это симптомы панической атаки, которые зачастую принимают регулярный характер и мешают вести полноценную жизнь. Причины, вызывающие тревожные состояния, могут быть самыми разными, но все они, как правило, сводятся к недостаточному пониманию собственных эмоций. Откажитесь от антидепрессантов и неэффективных традиционных методов лечения и узнайте, как победить страх с...
Маленькие привычки, большие успехи. 51 вдохновляющая практика, чтобы стать лучшей версией себя
Год выхода: 2020
Читает Элла Болдина
7 часов 29 минут
Надоели волшебные техники, которые якобы помогут изменить жизнь за один день? Автор этой книги возвращается к основам и прагматизму. На страницах представлено более 250 практических советов, которые помогут вам лучше организовать своё время и управлять им, достичь поставленных целей и вести более здоровый образ жизни. Выберете всего лишь одну привычку и начните действовать прямо сейчас!
Просто будь собой! Забей на перфекционизм и преврати изъяны в достоинства
Год выхода: 2020
Читает Марина Никитина
6 часов 15 минут
Новая книга Сары Найт, автора бестселлеров "Магический пофигизм" и "Just f*cking do it" — о том, как важно быть самим собой. Вокруг всегда полно советчиков — родственников, знакомых, коллег — которые "любезно" объясняют, как нам жить и что делать, попутно убеждая задвинуть подальше наши "странности". Сара предлагает эффективные стратегии, которые помогут определиться с ХНЗ — тем, чего вы хотите, в чем нуждаетесь и чего заслуживаете на самом деле — и научиться строить жизнь по собственным...
Икигай. Японское искусство поиска счастья и смысла в повседневной жизни
Год выхода: 2018
Читает Мария Абалкина
2 часа 14 минут
Вслед за Хюгге и Лагом к нам приходит новый уютный тренд из Японии ‒ Икигай. Этим необычным словом японцы обозначают состояние счастья от обретенного смысла жизни. Исследования доказали: чем больше у человека Икигай, тем дольше он проживет, причем жизнь его будет яркой и интересной. В книге вы найдете целый спектр упражнений и практик, с помощью которых Вы сможете изучить себя, научиться слушать своё сердце и найти свой Икигай. Эта книга для Вас, если Вы хотите: - понять, зачем Вы встаете по...
Книга прощания
Читает Вячеслав Герасимов
19 часов 2 минуты
Юрий Олеша «Книга прощания», 1999 год. Читает Вячеслав Герасимов. Юрий Олеша – известный мастер прозы, прочно занявший свое место в литературе ХХ века. Его известные романы "Зависть" и "Три толстяка" известны и любимы многими. Они принесли ему настоящую славу. Казалось, Олеше суждено все выше подниматься на волне своего успеха, но в начале тридцатых годов писатель надолго замолчал. Прочитав книгу, мы многое узнаем о писателе, о его личной жизни, его трагедии. "Книга ПРОЩАНИЯ" – самая...
Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
Год выхода: 2021
Читает Михаил Мурзаков
15 часов 45 минут
Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье или отношениях? Вас мучает страх высоты или начинается паническая атака, когда садитесь за руль автомобиля? Дело в том, что в основе тревожных состояний лежат иррациональные убеждения, которые делают вас уязвимым и способны привести к депрессии, утверждает психотерапевт Дэвид Бернс, автор международного бестселлера «Терапия настроения» и один из...
Интрига. Способ выживания
Читает Наталья Карпунина
23 часа 42 минуты
Обычно утомленные и придавленные, а иногда и раздавленные жизнью, мы считаем, что благородные начала в душе человека поистерлись, что мы все более в своей озверелости и агрессивности похожи на животных. Но кто же тогда создал балет «Лебединое озеро», построил храм Василия Блаженного в Москве, обеспечил полеты на Луну, Марс, Юпитер? Разве животное?! Однако есть много и обратного. Рассмотреть суть дела со всех сторон, понять людей и их жизнь, изучить, что заставляет нас жульничать, пакостить,...
Поверхность глубины
Год выхода: 2020
Читает Пожилой Ксеноморф
7 часов 19 минут
Скажите честно, вам когда-нибудь приходилось читать религиозно-философские трактаты? Я попробовал и мне мало что в них понравилось, поэтому написал свой собственный. Сочинять аннотацию к религиозно-философскому трактату - дело темное и весьма неблагодарное. Это все равно что есть суп при помощи вилки или играть с самим собой в прятки. Однако попробую. Из этой книги вы узнаете о том, что такое мысль, из чего состоит чувство, откуда взялось сознание и почему психология как наука так беспомощна. Мы...
Осознание себя
Год выхода: 2016
Читает Добрый Человек
2 часа 27 минут
В книге «Самовоспоминание» Роберт Эрл Бертон поясняет и развивает наиболее важное положение Четвертого пути – одной из величайших эзотерических традиций XX века, основанной Г. И. Гурджиевыем и П. Д. Успенским. Вслед за создателями учения автор утверждает – все идеи системы вращаются вокруг одной, самовоспоминание – это ось колеса, все остальные – спицы. И хотя самовоспоминание – это невербальный процесс, который с трудом поддается описанию, автор говорит о нем доступным языком, цитируя известных...
Психосоматика. Как починить душу, чтобы тело работало как часы
Год выхода: 2020
Читает Геннадий Старшенбаум
8 часов 10 минут
Аудиокнига будет полезна обучающимся и практикующим врачам и психологам, а также всем, кто заинтересован в улучшении собственного самочувствия, здоровья детей и близких. Зачастую причиной телесных недугов становится психологическое неблагополучие. Чтобы устранить психосоматические расстройства, нужно научиться понимать телесный «язык» психики. В этой аудиокниге описываются признаки и течение психосоматических расстройств, их диагностика и психотерапия. Кроме традиционных психосоматических...
Твой ребенок – гений
Год выхода: 2014
Читает Аркадий Бухмин
10 часов 24 минуты
Аудиокнига «Твой ребёнок – гений» поможет родителям развить творческий потенциал ребёнка. «Каждый родившийся ребёнок потенциально гениален и от нас с вами зависит, будет ли реализована его гениальность, или же его способности так никогда и не будут в полной мере востребованы», – считает автор аудиокниги, врач-психотерапевт Пётр Григорьевич Зорин. По мнению известного американского психолога и врача Глена Домана, любой человек в момент своего рождения обладает более высоким умственным...
Memento memory. Как улучшить память, концентрацию и продуктивность мозга
Год выхода: 2020
Читает Елена Сосновцева
6 часов 26 секунд
Если вы чувствуете, что ваше внимание стало рассеянным, а память подводит в самый неожиданный момент, эта книга для вас. Практическое пособие по улучшению когнитивных способностей написала Елена Сосновцева, более 20 лет работавшая на топовых позициях в крупных международных компаниях, таких как «Банк Сосьете Женераль Восток» и «Абсолют Банк». Работа на износ сильно подорвала ее здоровье. Однако Елена смогла выздороветь и разработала собственную, уникальную методику для восстановления и улучшения...
Эмоциональный интеллект. Кто рулит твоими эмоциями
Год выхода: 2021
Читает Юлия Бочанова
4 часа 39 минут
Персональный помощник на пути к самопознанию. Эта аудиокнига – любопытный и эффективный набор инструментов «первой психологической помощи», усиленный практической частью. Яркие, как картинки, жизненные истории помогают разобраться с модным сейчас понятием «эмоциональный интеллект». Используя приемы сторителлинга, автор проводит увлекательную экскурсию по уже знакомым установкам, помогая посмотреть на привычное с другой стороны, заглянуть в собственные эмоции, открыть для себя новые способы...
Черное и белое. Самое важное про любовь и отношения
Год выхода: 2021
Читает Наталья Краснова
6 часов 25 минут
1000 и 1 причину, чтобы улыбнуться. Эти аудиокниги о том, как превратить свою жизнь из «я так страдаю, потому что меня не понимают» в жизнь «не так уж я и страдаю, что меня не понимают», а впоследствии и в жизнь «не понимаете меня – страдайте сами». Эти аудиокниги – о ВАС. О девочках, девушках, женщинах, бабушках (и даже о мужчинах!), которые мне пишут ежедневно, на чьи вопросы я отвечаю в личных сообщениях. Здесь собраны все наши женские и общечеловеческие страхи: страх остаться одной, страх...