Психология, философия — лучшие аудиокниги
Привычка быть храбрым. Как принять свои страхи, отпустить прошлое и жить полной жизнью
Год выхода: 2026
Читает Кристина Марценюк
6 часов 37 минут
Бывало ли у вас так, что хочется перемен и чего-то большего, но вы замираете в нерешительности, потому что впереди встают страх и сомнения в себе? Неважно, о каком шаге идет речь — крупном или совсем небольшом: привычная реакция на тревогу включается автоматически, и вы остаётесь на месте. Чтобы наконец сдвинуться, важно пересмотреть свои привычные способы отвечать на страх — глубже понять себя и выйти из устаревших моделей поведения, вместо того чтобы бесконечно бороться со страхом как с...
Победа над СДВГ. Игровая методика для подростков и юных взрослых с синдромом дефицита внимания и ги
Год выхода: 2026
Читает Агафья Максимова
5 часов 39 минут
Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) сегодня встречается очень часто, однако это не приговор и не повод сдаваться. Людям с СДВГ бывает непросто надолго удерживать концентрацию, разбираться в новом материале, поддерживать порядок и выстраивать отношения с окружающими — из‑за этого страдают учеба, работа и самооценка. Грейс Фридман, которая сама живет с этим диагнозом, и Сара Чейетт — врач и специалист по помощи детям и подросткам с СДВГ — объединили опыт и создали практическое...
Большая книга манипуляций. Изучаем секреты управления сознанием
Год выхода: 2026
Читает Мирослав Велесов
9 часов 11 минут
Знайте: вами манипулируют прямо сейчас. Эта книга – руководство по распознаванию кукловодов в семье, на работе, в новостях и у избирательной урны. Автор разбирает главные приёмы на живых примерах, предлагая методы для защиты сознания в мире, перенасыщенном скрытым влиянием. Знайте – вами постоянно манипулируют, вы вольно или невольно попадаетесь на удочку людей, которых, возможно, даже не знаете! Сотни кукловодов манипулируют сотнями тысяч людей, а иногда даже целыми государствами!...
Драгоценной тебе. Поддержка и забота на каждой странице
Год выхода: 2026
Читает Филипп Матвеев-Витовский
8 часов 56 минут
В мире, где со всех сторон навязывают, какой нужно быть, легко потерять ощущение собственной ценности. «Драгоценной тебе» — корейский бестселлер — становится твоим спокойным пространством поддержки, заботы и принятия. Вместо дежурных утешений Ким Джихун делится честными, трогающими до глубины души размышлениями, которые помогают по-новому увидеть свою боль и пережитое. Хватит гнаться за чужими стандартами и ждать одобрения — учись замечать и беречь свою неповторимость, находить тихую радость в...
Любовь на всю жизнь
Год выхода: 2026
Читает Андрей Новокрещенов, Алена Комолова
9 часов 53 минуты
Незаконное употребление наркотических средств, психотропных веществ и их аналогов наносит ущерб здоровью; их незаконное распространение запрещено и влечет ответственность, предусмотренную законом. Это классическое издание о любовных отношениях: книга выходит уже более 30 лет, переведена на 50 языков, а суммарный мировой тираж превысил 4 миллиона экземпляров. Авторы — психотерапевты Харвилл Хендрикс и Хелен Хант, создатели Имаго-терапии — особого подхода к работе с супружескими парами, теми, кто...
Токсичные мудаки. Как поставить на место людей с завышенным чувством собственной важности и сохранить рассудок
Год выхода: 2026
Читает Виктория Зайцева
17 часов 24 минуты
Автор написала эту книгу из усталости видеть, как порядочные люди страдают из‑за токсичных типов в своём окружении. Речь здесь о хамах с раздутым чувством собственной значимости: они игнорируют правила, уверены, что закон для них не существует, а показная крутость и пренебрежение к другим считают нормой. Такие персонажи встречаются не только среди близких — друзей, родных, коллег или руководителей, — но и в информационной среде: среди медийных фигур, в материалах СМИ и в агрессивных...
Терапия реальностью. Как убрать то, что тянет вниз, и усилить то, что делает тебя собой
Год выхода: 2026
Читает Максим Киреев
10 часов 53 минуты
Практическая книга в формате тренинга, которая помогает пережить личные кризисы, выйти из состояния «тупика» и справиться с апатией. В основе — авторская программа, опирающаяся на метод «Терапия реальностью». Когда кажется, что выхода нет, будто вы загнаны в ловушку и все обстоятельства против вас, чаще всего дело не только во внешних событиях, но и в неработающих способах думать и действовать. Чтобы вернуть ощущение опоры и контроля, важно трезво посмотреть на свою реальность и заменить...
Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс
Год выхода: 2026
Читает Андрей Курилов
5 часов 40 минут
Эта книга посвящена тому, почему болезненные события и воспоминания могут вызывать чрезмерно сильные эмоциональные реакции, и предлагает разные способы справляться с ними. Дэвид Ричо — доктор наук, психотерапевт и семейный психолог, ведущий семинаров; живет в Санта-Барбаре и Сан-Франциско (Калифорния). В своей практике он объединяет идеи юнгианской психологии, буддизма и мистической традиции. Ключевыми для личностного роста и устойчивого эмоционального благополучия автор считает развитие...
Уверенный ребенок. Как помочь детям побеждать страхи
Год выхода: 2026
Читает Елена Шемет
10 часов 1 минуту
Практическое пособие для родителей, стремящихся поддержать ребенка при тревожных мыслях. Его автор — практикующий психотерапевт Регина Галанти, работающая в подходе когнитивно‑поведенческой терапии. Тревожность естественна, но иногда она начинает мешать ребенку учиться, развиваться и чувствовать себя благополучно. В книге объясняется, как распознавать и мягко перестраивать тревожные установки, чтобы ребенок постепенно становился спокойнее и увереннее. Внутри вы найдете: - Опору на...
Отель «Война»: Что происходит с психикой людей в военное время
Год выхода: 2026
Читает Анастасия Кумбароски
14 часов 25 минут
Арлин Одергон — психотерапевт, эксперт по постконфликтному восстановлению и консультант ООН — изучает, каким образом насилие поселяется в сознании и заставляет обычных людей становиться участниками разрушительных противостояний. Опираясь на личный опыт и события XX–XXI веков, она показывает: война зарождается задолго до первых выстрелов — с воздействия на наше чувство справедливости и потребность принадлежать. Автор разбирает, как запускаются и набирают силу процессы, раздувающие конфликт:...
Лекарство от любви
Год выхода: 2024
Читает Петр Дубинский (Петр Филин)
1 час 18 минут
Как пережить сложности в отношениях или расставание с партнером? В своей известной поэме «Лекарство от любви» древнеримский поэт Овидий дает ценные советы, как справиться с болезненными переживаниями и жить дальше. "Лекарство от любви" поможет вам освободиться от непредсказуемых эмоций и разрешить сложные ситуации в любовных отношениях. В этой книге Овидий раскрывает секреты того, как преодолеть бурю страстей в своей душе и избавиться от влечения к партнеру. В своих мудрых советах и...
Богатый я. Откровенные психологические уроки о богатстве, самооценке и внутренней свободе
Год выхода: 2026
Читает Яна Зиман
5 часов 6 минут
Книга объясняет, как самооценка, страхи и унаследованные семейные сценарии могут перекрывать доступ к деньгам, и показывает практический путь к внутренней свободе через работу с убеждениями. Почему одним финансовая легкость дается почти без усилий, а другим каждый шаг к достатку приходится буквально «выгрызать»? Клинические психологи и психотерапевты Анна Гуськова и Марина Белоконь разбирают, как ограничивающие установки мешают ощущать себя достойным благополучия. Вместе с авторами вы...
Рассказы со смыслом. Для мальчиков
Год выхода: 2026
Читает Елена Дельвер
1 час 38 минут
Психолог Катерина Мурашова рассказывает о том, как поддержать ребенка в понимании себя и окружающих. В книге собраны истории, которые помогают переживать сложные ситуации, учат дружбе и принятию отличий. Эти терапевтические рассказы адресованы дошкольникам и внимательным родителям: детям они дают возможность расширить представления о мире и людях, увидеть разные способы решения проблем, попробовать взглянуть на события глазами человека с иным характером и обсудить с взрослыми потенциально...
Тревожься… но действуй! Искусство спокойствия в мире неопределенности
Год выхода: 2026
Читает Ксения Чекушкина
8 часов 17 минут
Никто не может предугадать, что случится в следующую минуту, и единственное, что действительно неизменно, — непредсказуемость жизни. Именно поэтому неопределённость нередко становится постоянным поводом для тревоги. Сьюзен Джефферс, автор многомиллионного бестселлера «Бойся… но действуй!», убеждена: жизнь не обязана превращаться в череду беспокойств, нескончаемых «а вдруг» и попыток любой ценой выстроить себе безопасное укрытие. В этой аудиокниге она показывает, что неизвестность...
НЛП: ключ к управлению своей жизнью
Год выхода: 2026
Читает Александр Чернов
5 часов 15 минут
Книга показывает, как изменить себя и окружающую действительность, опираясь на ресурсы собственного мозга.
Нейролингвистическое программирование нередко сравнивают с магией: результаты, которых оно помогает добиться, действительно выглядят впечатляюще. Однако здесь нет мистики и секретных знаний — это «магия» практических техник, доступных каждому.
В книге Алекса Нарбута собраны наиболее эффективные методы НЛП и приведены упражнения, которые помогают применять их в повседневной жизни.
Импрессионисты и Япония. Искусство между Востоком и Западом. История одной страсти
Год выхода: 2026
Читает Екатерина Пермякова
3 часа 43 минуты
Увлекательное исследование о том, как японская эстетика подарила импрессионистам новый взгляд на мир. Более двух веков Япония жила в изоляции от внешнего мира, и только в середине XIX века Страна восходящего cолнца была заново открыта для Запада. Началась новая эра в отношениях Японии и стран Европы, и не в последнюю очередь это касалось искусства. Во время Всемирных выставок в Лондоне и Париже павильон Японии, где были представлены гравюры и декоративно-прикладное искусство, произвел...
Несвоевременные размышления: Рихард Вагнер в Байрейте
Год выхода: 2016
Читает Петр Таганов
3 часа 2 минуты
Завершающий очерк цикла посвящен фигуре Рихарда Вагнера и значению его творчества, в частности, открытию Байройтского фестивального театра как события, способного обновить искусство и культуру Чтобы событие имело величие, необходимы два условия: величие духа тех, которые осуществляют его, и тех, которые его переживают…. … в душу каждого, кто видит наступающее событие, закрадывается забота, окажутся ли переживающие его люди достойными его. В наших делах мы всегда надеемся на это взаимное...
Психология совести. Вина, стыд, раскаяние
Год выхода: 2026
Читает Виталий Трегубов
7 часов 33 минуты
Последняя книга профессора Ильина посвящена важнейшему аспекту нравственности личности – психологии совести и ее составляющих – вине и стыду. До сих пор эта проблема недостаточно изучена в отечественной психологии. В книге описаны имплицитные и научные представления о совести, ее природе, роли и функциях. Рассмотрены вопросы о чувстве долга, эмоции вины и угрызениях совести, различные аспекты переживания стыда. Помимо анализа литературы по данной проблеме в книге приведен обширный...