Психология, философия — лучшие аудиокниги
Эффект слепого пятна. Вырвись из внутренних установок, которые запрещают заботиться о себе, доверять другим и делать то, что хочется
Читает Елена Венерская
8 часов 59 минут
Книга психотерапевта Эммы Таррелл «Эффект слепого пятна» — это практическое руководство по распознаванию скрытых психологических установок, которые мешают человеку заботиться о себе, говорить «нет» и доверять окружающим. Автор помогает выявить неосознанные паттерны поведения, такие как навязчивое стремление угождать, токсичное чувство вины или избыточная самодостаточность, рожденная из страха попросить о помощи. Через анализ этих «слепых пятен» книга предлагает инструменты для освобождения от...
Путь Шаолиня. Как древние знания помогают нам обрести внутреннюю силу
Год выхода: 2025
Читает Бархударов Андрей
6 часов 34 минуты
Всемирно известный мастер Шаолиня делится древними знаниями, которые помогли миллионам людей навести порядок внутри себя. Ши Хэн И предлагает вам изучить 12 многовековых уроков для укрепления внутренних опор.
В этой книге вы также найдете больше 10 техник самообладания, благодаря чему сможете:
– Стабилизировать свое эмоциональное состояние.
– Активировать жизненную энергию.
– Улучшить уровень концентрации.
– Стать дисциплинированным.
– Развить навыки самообладания.
Законы мастерства: Как стать лучшим в своем деле
Год выхода: 2026
Читает Сергей Двинянинов
16 часов 24 минуты
Талант переоценен. Быстрый успех ненадежен. Настоящая сила приходит к тем, кто умеет упорно и последовательно развиваться в своем деле. Роберт Грин, автор мировых бестселлеров «48 законов власти» и «Законы человеческой природы», разбирает механику настоящего мастерства. На примерах Леонардо да Винчи, Чарльза Дарвина, Альберта Эйнштейна, Моцарта, Марселя Пруста и современных выдающихся мастеров он показывает: исключительный результат – не врожденный дар или удачное стечение обстоятельств. Это...
Как быть с собой, как быть с другими. Устанавливаем экологичные границы
Год выхода: 2026
Читает Ольга Викторова
2 часа 39 минут
Хочется перестать угождать всем вокруг и начать выбирать себя, но страшно потерять близость и испортить отношения? Эта книга поможет выстроить личные границы, научиться противостоять манипуляциям, меньше зависеть от чужих оценок и почувствовать больше свободы в общении и в жизни. Ольга Викторова — клинический психолог, работает с детьми и их родителями в ДокДети и ДокМед. Состоит в Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии и Ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой...
НЕ сказочный рэд флаг. Сборник сказок с психологическими и культурологическими разборами
Год выхода: 2026
2 часа 32 минуты
В детстве нам казалось, что это сказки о принцессах, любви и счастливом финале. Но что, если всё немного сложнее? Почему Русалочка жертвует своим голосом? Что на самом деле ищет Красная Шапочка, отправляясь в лес? О чём может рассказать молчание Царевны-Несмеяны? И почему чудовище из «Аленького цветочка» оказывается не самым страшным персонажем истории? После каждой сказки вас ждёт психологический или культурологический разбор, который поможет взглянуть на знакомые сюжеты по-взрослому....
Мал, да удал. Сборник народных сказок с психологическими разборами
Год выхода: 2026
1 час 21 минуту
Кажется, что в этих сказках всё просто: Колобок катится по лесу, медведи возвращаются домой, а Лиса с Журавлём ходят друг к другу в гости. Но что, если за знакомыми сюжетами скрывается нечто большее? Почему Колобок напоминает подростка, который слишком рано решил стать самостоятельным? Чему учит человек, который купил ум? И при чём здесь личные границы, если речь идёт всего лишь о тарелке каши? После каждой сказки вас ждёт психологический разбор, который поможет увидеть в знакомых историях...
Как перестать беспокоиться и начать жить. Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей
Год выхода: 2025
Читает Владислав Токарев
22 часа 38 минут
1. Как перестать беспокоиться и начать жить. Тревога и беспокойство способны портить нам жизнь ежедневно, мешая работе и отношениям. Возможно ли избавиться от этих неприятных чувств? Конечно, да, утверждает Дейл Карнеги – всемирно известный эксперт по саморазвитию. Его мудрые советы помогли миллионам людей научиться не портить себе жизнь, избавиться от привычки беспокоиться о чужом мнении, не переживать по мелочам, преодолеть страх неудач и упущенных возможностей. В книге разбираются основные...
Дочери растут на эмоциях матери. Создавай поток любви, а не обиды
Год выхода: 2026
Читает Ольга Дианова
5 часов 34 минуты
Психоаналитик Пак Уран знает: то, что мы называем любовью матери и дочери, часто оказывается мифом, полным вины и созависимости. Её книга поможет разорвать этот круг и обрести свободу – без идеализации, но с глубоким пониманием обеих сторон. Как много любви между вами и вселенной под названием «мать»? И действительно ли это любовь? Отношения матери к ребенку гораздо сложнее, чем идеализированный миф о материнстве. Особенно это касается дочери, потому что мать зачастую видит в девочке...
Паническая атака. Избавиться раз и навсегда!
Год выхода: 2026
Читает Андрей Курпатов
8 часов 54 минуты
Те, кто на собственном опыте переживал паническую атаку, обычно говорят одно и то же: «и врагу не пожелаешь», «кто через это не проходил — не поймёт». И таких людей, увы, с каждым годом становится всё больше… Но как действительно избавиться от тревоги и страха — причём окончательно, раз и навсегда, — знают далеко не все. Однако надёжный и действенный способ существует! Перед вами новая, дополненная и расширенная версия книги, которая уже помогла тысячам людей справиться с паническими атаками...
Воспитание без криков и наказаний. Мудрые ответы на главные вопросы родителей
Год выхода: 2020
Читает Александра Долганова
4 часа 54 минуты
Ни один родитель не просыпается утром с мыслью: «Сегодня я целый день буду ругать и наказывать своего ребенка!» Все мы желаем своим детям только добра и стремимся быть лучшими мамами и папами на свете. Но вдруг ребенок начинает капризничать, отказывается слушаться, обманывает или дерется… И вот мы снова кричим на малыша, стыдим его и угрожаем строгим наказанием, а после не только мучаемся чувством вины, но и видим полную неэффективность этих действий. Детский психолог с 20-летним опытом...
Архетипы и коллективное бессознательное
Год выхода: 2026
Читает Вадим Прохоров
15 часов 48 минут
Предлагаемый том представляет собой наиболее полное собрание лекций, статей и очерков Юнга об архетипах и коллективном бессознательном. Наряду с такими известными работами, как «Концепция коллективного бессознательного» и «Психологические аспекты архетипа матери», в издание включены лекции «О возрождении» и «О психологии образа трикстера», статьи «Психологические аспекты Коры», «Феноменология духа в сказках», «Сознательное, бессознательное и индивидуация» и другие. Кроме того, сборник содержит...
С тобой всё ОК. Как принять и полюбить себя
Год выхода: 2026
Читает Екатерина Тетерникова
1 час 32 минуты
В мире, где от тебя постоянно требуют быть идеальным, легко забыть о самом главном – о себе. Твое тело, твои эмоции, твои отношения с собой и с окружающими – все это части уникальной картины под названием «ТЫ». Но как перестать видеть в ней недочеты и разглядеть настоящую крутость? «С тобой всё ОК» – это не только инструмент, который поможет тебе сформировать здоровую самооценку, но и пространство, где ты можешь выдохнуть и разрешить себе быть собой. Внутри тебя ждут упражнения и...
Марс и Венера заключают мир! Большая книга-тренинг отношений
Год выхода: 2026
Читает Агния Егошина
10 часов 35 минут
Перед вами книга-тренинг, созданная Джоном Грэем на основе его бестселлера «Мужчины с Марса, Женщины с Венеры». Основная задача этого издания – дать парам реальные навыки общения и решения проблем. Вы найдете здесь множество практических упражнений и советов, которые помогут лучше понимать «инопланетный язык» Марса и Венеры. Мужчины и женщины мыслят, чувствуют и действуют по-разному. Часто люди ошибочно думают, что партнер их не любит, и даже самые крепкие отношения могут закончиться...
Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей
Год выхода: 2026
Читает Александр Коврижных
8 часов 35 минут
Профессиональная актерская озвучка и музыкальное сопровождение помогут уловить самое важное в одном из главных мировых бестселлеров. Слушайте признанную журналом Time лучшую книгу по саморазвитию в полном переводе первого издания 1936 года. Дейл Карнеги — один из самых заметных мотивационных ораторов XX века, создатель культовых книг о личной эффективности и общении. Его работы переведены более чем на 30 языков и разошлись суммарным тиражом свыше 100 миллионов экземпляров. Метод Карнеги...
Рецепт настоящей любви. 7 дней до лучших отношений и полного взаимопонимания
Год выхода: 2024
Читает Александра Суркова
4 часа 46 минут
«Рецепт настоящей любви» – это уникальное практическое пособие для всех, кому важны счастливые и крепкие отношения. Почему любить бывает так сложно? Как понять своего партнера? И что нужно делать, чтобы наладить отношения? На эти вопросы ответят Джон и Джули Готтман – ученые, которые уже сорок лет исследуют любовь со всех сторон. Они изучили поведение нескольких тысяч самых разных пар – проследили за каждым произнесенным словом, совершенным действием и смело заявили: формула любви существует и о...
Кем бы я была, если бы не была собой
Читает Наташа Романова
4 часа 53 минуты
«Кем бы я была, если бы не была собой» — первый сборник рассказов Риты Буллвинкел, где привычная реальность все время распадается и складывается заново, принимая неожиданные и странные очертания. На этих страницах встречаются призраки и медиум, женщина, одержимая арфами, и школьницы, вообразившие себя растениями, узники ГУЛАГа, влюбленные подростки, вдова, помешанная на волосах, змей, выдающий себя за грушу, и даже церковь-хищник. Эти истории — бесконечно необычные, местами гротескные, но...
Святая, любовница, мать. Путь к первозданной женственности и сакральной сексуальности
Читает Лана Войс
9 часов 53 минуты
Образ дикої, первозданной женщины откликается во многих — достаточно вспомнить, какой интерес вызвала книга Клариссы Пинколы Эстес «Бегущая с волками». Этот архетип присутствует в нас с самого рождения, но воспитание и жестко заданные социальные роли часто отдаляют женщин от связи с ним. В своей книге Стейси Шелби — психотерапевт и специалист по юнгианскому анализу — приглашает читательницу в путешествие по лабиринтам женского бессознательного. Она объясняет, что представляет собой архетип...
Станция «Предназначение. Часть 3. Путешествие по нашему настоящему
Читает Максим Доронин
2 часа 2 минуты
Можно проживать дни, месяцы и годы, увязая в однообразной рутине и продолжая идти вперед по инерции обязанностей. Но в какой-то момент неизбежно появляется вопрос: зачем все это? В Японии верят, что у каждого человека есть свой икигай — предназначение, то, ради чего хочется просыпаться по утрам. Эктор Гарсиа и Франсеск Миральес зовут вас в увлекательное путешествие, которое поможет по-новому взглянуть на свою жизнь и раскрыть силу возможностей, заложенных в икигай. По дороге вам предстоит...