Медицина, здоровье
Легкий способ бросить курить
Год выхода: 2017
Читает Александр Курицын
5 часов 50 минут
В прошлом высококвалифицированный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году, после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он не разработал собственный способ раз и навсегда избавиться от никотиновой зависимости ныне известный всему миру как "Легкий способ бросить курить". Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую...
FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник
Год выхода: 2019
Читает Александр Карлов
9 часов 28 минут
От жизни нужно получать удовольствие, иначе зачем нам она? Хватит держаться на силе воли и прилагать невероятные усилия для достижения посредственного результата. Хватит сидеть на вредных полуголодных диетах и истязать себя на тренажерах. Присоединяйтесь к программе известного видеоблогера Антона Aka Bazili0 Петрякова и измените свою внешность и свою жизнь без диет и мучений!
Клетка «на диете»
Год выхода: 2018
Читает Максим Доронин
10 часов 22 минуты
Митохондрии – маленькие батарейки нашего организма. Каждую секунду они вырабатывают в 10 000 раз больше энергии, чем Солнце. Благодаря им мы едим, дышим, гуляем, любим, играем, работаем… одним словом, живем. Когда митохондрии повреждаются, мы стареем и умираем. Когда митохондрии получают неправильное «топливо» (избыток белка и сахара), мы болеем. Эта книга расскажет, как работает наше тело на молекулярном уровне, и поможет понять, какое же питание способно спасти нас от самых страшных...
Лекции по диетологии
Читает Константин Заболотный
3 дня 12 часов
Заболотный Константин Борисович – врач-педиатр, диетолог, врач семейной медицины, врач функциональной диагностики. Основатель и директор Института традиционных и современных технологий здоровья. Константин Б. Заболотный разработал авторскую программу видеокурсов, которая позволяет любому слушателю понять принципы основных процессов, происходящих в организме человека. А, поняв принципы, оценить состояние своего здоровья и на базе полученных знаний скорректировать свой образ жизни и рацион...
Записки районного хирурга
Читает Игорь Пронин
14 часов 17 минут
Вся правда о непростой работе врача – без прикрас и «ретуши»!
Настоящий дневник настоящего хирурга!
Дмитрий Правдин действительно сразу после института устроился работать районным хирургом. Этот – роман полностью реален! Дмитрий вел дневник, поэтому более уморительного, восхитительного и ужасающего чтива не видела даже прожженные любители медицинских сериалов и книг!
Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит
Год выхода: 2019
Читает Максим Доронин
10 часов 30 минут
Искусство медицины очень своеобразно. Время от времени возникают методы лечения, которые на самом деле не работают. По инерции эти методы передаются от одного поколения врачей к последующему и сохраняют жизнеспособность удивительно долго, несмотря на отсутствие их эффективности. К сожалению, лечение ожирения стоит в одном ряду с этими примерами. Уже более тридцати лет врачи рекомендуют пациентам с ожирением переходит на обезжиренную, низкоуглеводную диету. Несмотря на это, эпидемия...
Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга
Год выхода: 2020
Читает Максим Доронин
7 часов 31 минуту
12+ Джейсон Фанг «Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга». Переводчик: Н. Д. Вершинина. Чтец: Максим Доронин. Длительность: 7:31:52. Ожирение и диабет второго типа напрямую связаны с уровнем инсулина и восприимчивостью к нему. Любая еда поднимает уровень инсулина – но делает это по-разному. Углеводы дают резкие скачки вверх и длительное снижение до нормы. Жиры плавно поднимают и быстро опускают это значение. Именно поэтому...
Опыт дурака, или Ключ к прозрению
Год выхода: 2001
Читает Вячеслав Герасимов
Серия Опыт дурака (#1)
8 часов 40 минут
Это пособие для ускоренного обучения по восстановлению зрения, плюс ко всему — это практическое руководство для действия, которое просто изменит Вашу жизнь! Эта аудиокнига поможет вам возможность зрение самостоятельно и вернуть его навсегда, избавившись от очков! Здесь, раскрывается система по оздоровлению, которая еще в 1998 г. была признана Международной ассоциациeй независимых экспертов, самой эффективной из всех известных аналогичных оздоровительных систем. Подход Норбекова основан на...
Все про секс от А до Я
Читает Лев Щеглов
9 часов 23 минуты
У вас проблемы в семье? Вас смущают пристрастия вашего партнера, но вы стесняетесь об этом заговорить? Вы хотите знать все о сексе, но боитесь спросить? Ответы Льва Щеглова на вопросы читателей популярных журналов складываются в настоящую энциклопедию секса, которая разрешит все ваши сомнения. Биография автора: Лев Моисеевич Щеглов родился в Ленинграде 28.08.1946 г. Окончил Ленинградский санитарно-гигиенический медицинский институт (1971), занимался проблемами психотерапии. С 1982 года - высшая...
Записки хирурга военного госпиталя
Год выхода: 2018
Читает Игорь Пронин
12 часов 52 минуты
Новая аудиокнига серии «Научно-популярная медицина»! Must-read для тех, кто хочет знать все тайны работы военного госпиталя. Интересные медицинские случаи, захватывающая манера повествования. Талантливый молодой хирург получает заманчивое предложение о работе. Его приглашают стать заведующим хирургического отделение военного госпиталя. Престижная должность, высокий оклад и, казалось бы, тихое местечко. Не тут-то было! Герою книги предстоит познакомиться с не самой привлекательной...
Бессмертный пони. Заметки участкового терапевта
Год выхода: 2023
Читает Ольга Ковхуто
7 часов 11 минут
Непридуманные истории из практики провинциального участкового терапевта, пропитанные нежной сентиментальностью и приправленные злободневной иронией, не оставят равнодушным никого! Пройдите вместе с автором увлекательный профессиональный квест, что с каждым днём становится всё более сложным и нелепым.Вы будете плакать, смеяться, злиться, сопереживать героям и смаковать удивительное послевкусие.
Доказательная психосоматика: факты и научный подход. Очень полезная книга для всех, кто думает о здо
Год выхода: 2023
Читает Филипп Матвеев-Витовский
6 часов 34 минуты
Реальные причины и механизмы «болезней», одинаковые для детей и взрослых! Почему никто ни от чего не вылечивается? Люди десятилетиями ходят по одним и тем же кабинетам, сдают анализы, меняют препараты, а результата нет. Почему дети болеют? Ведь у них не получится все списать на нездоровый образ жизни! Есть что-то, что постоянно ускользает и остается за скобками – это реальные причины и механизмы «болезней», одинаковые для детей и взрослых. Книга «Доказательная психосоматика: факты и научный...
Прощай, лишний вес! Психологические техники для похудения. Без диет и таблеток
Год выхода: 2018
Читает Андрей Рубцов
5 часов 56 минут
Эффективные рекомендации, которые помогут взять под контроль свою психику, а значит – свое тело и сою жизнь. Скорее всего, вы уже перепробовали множество диет в попытках обрести стройную фигуру. Возможно, даже худели, но вновь набирали вес. Чтобы привести тело в желаемую форму, одних диет недостаточно, важно разобраться с психологическими причинами набора веса! Андрей Ракицкий – известный гипнотерапевт – собрал для вас готовые инструменты и решения, которые помогут вам взять под контроль свою...
100 рассказов из истории медицины
Год выхода: 2019
Читает Михаил Шифрин, Дмитрий Полонецкий
Серия 100 рассказов из истории медицины (#1)
11 часов 46 минут
Перед вами история доказательной медицины XVI–XX вв., изложенная в форме кратких иллюстрированных рассказов. В книге описаны как хорошо знакомые, так и совершенно неизвестные факты. Врачи-исследователи, врачи-новаторы, врачи-писатели, врачи-пациенты, врачи-политики – все они совершали удивительные открытия и подвиги ради сохранения жизни пациентов. Вы узнаете о наиболее значимых операциях, положивших начало развитию основных направлений медицины; о том, как были открыты возбудители смертельных...
100 рассказов из истории медицины 2
Год выхода: 2019
Читает Дмитрий Полонецкий
Серия 100 рассказов из истории медицины (#2)
13 часов 21 минуту
Перед вами история доказательной медицины XVI–XX вв., изложенная в форме кратких иллюстрированных рассказов. В книге описаны как хорошо знакомые, так и совершенно неизвестные факты. Врачи-исследователи, врачи-новаторы, врачи-писатели, врачи-пациенты, врачи-политики – все они совершали удивительные открытия и подвиги ради сохранения жизни пациентов. Вы узнаете о наиболее значимых операциях, положивших начало развитию основных направлений медицины; о том, как были открыты возбудители смертельных...
Парадокс растений
Год выхода: 2018
Читает Олег Булдаков
10 часов 14 минут
В книге "Парадокс растений" знаменитый кардиолог и кардиохирург доктор Стивен Гандри рассказывает нам об удивительных белках — лектинах, которые способны проникать в наш организм через стенки кишечника и наводить там настоящий хаос. Лектины встречаются не только в злаках вроде пшеницы, но и в продуктах, которые большинство из нас считают полезными, в том числе во многих фруктах, овощах, орехах, бобовых и магазинных молочных продуктах. Эти белки, которые содержатся в семенах, злаках, шкурках,...
Кишка всему голова. Кожа, вес, иммунитет и счастье – что кроется в извилинах «второго мозга»
Год выхода: 2019
Читает Юлия Бочанова
12 часов 2 минуты
От автора бестселлеров «Вальс гормонов» и «Вальс гормонов 2»! Наталья Зубарева – автор бестселлеров «Вальс гормонов» и «Вальс гормонов 2», практикующий доктор превентивной и функциональной медицины, создательница популярнейшего образовательного блога @doctor_zubareva (более 2,7 миллионов подписчиков) и онлайн-проекта «Академия Здоровья» (@zubareva_online), научный редактор книжной серии издательства АСТ. В новой книге доктор Зубарева рассказывает о кишечнике – «втором мозге»...
Победи депрессию прежде, чем она победит тебя
Год выхода: 2021
Читает Александр Карлов
9 часов 18 минут
В мире более 350 миллионов человек страдают депрессией. Это число неуклонно растет, и, к сожалению, треть людей, которые чувствуют невыносимую боль, безнадежность и напряжение депрессии, никогда не обращаются за лечением. Роберт Лихи, психотерапевт с мировым именем, рассказывает о причинах, симптомах и методах лечения депрессии. Реальные истории пациентов в сочетании с простыми пошаговыми инструкциями помогут вам разобраться со своей депрессией и навсегда расстаться с ней. Вы...
Как вернуться к жизни
Читает fatSergio
3 часа 27 минут
Этот многолетний и, в полном смысле этого слова, выстраданный труд, посвящается мною всем ЛЮДЯМ - БЕСПЛАТНО. Проф. Столешников. А.П. Март 2007 года. Проф. Столешников А.П. на основании суммации своего лично, а также опыта медицины в России, Америке (он более четверти века является дипломированным врачом в России и лицензированым доктором в США) и обзора иностранной литературы, излагает имеющиеся в наличии каждого человека варианты способов, как реально исправить и вернуть потерянное здоровье....
Думай и похудей!
Читает Иван Калинин
9 часов 30 минут
Это замечательная шестинедельная программа, которая предоставляет необходимые инструменты и методы, способные заставить ваш мозг думать так, как думает мозг стройного человека. Эта программа работает с любой диетой, с любым планом "сбрасывания" веса, какой бы ни выбрал читатель. Программа формирует и закрепляет такие изменения в сознании и в пищевом поведении человека, позволяя ему получить от своей диеты все, что мечталось, - сбросить и сохранить свой вес навсегда!
Удивительное очищение печени
Год выхода: 2009
Читает Александр Погребной
9 часов 53 минуты
Книга раскрывает причины появления камней в печени и желчном пузыре, объясняет, почему эти камни ответственны за ряд болезней, помогает определить, есть ли в Вашем организме такой "непорядок", предлагает простой метод избавления от камней и рекомендует, что надо делать во избежание возникновения рецидивов. Книга написана для тех, кто хочет избавиться от болезней раз и навсегда.
Биомеханика. Методы восстановления органов и систем
Читает Андрей Крупник
5 часов 34 минуты
Цель этой книги – увидеть за внешней оболочкой тела органы и системы жизнеобеспечения,
понять, как и при каких условиях они работают надежно и долговечно,
а при каких неизбежно и закономерно будут давать сбой.
В книге говорится, как без лекарств и операций сохранить и приумножить ресурс здоровья.
Основополагающий принцип методики направлен на поиск первопричины болезни
и восстановление слабых звеньев организма
для улучшения качества здоровья и активного долголетия.
Телесная психология: как изменить судьбу через тело и вернуть женщине саму себя
Год выхода: 2021
Читает Виктория Фёдорова
6 часов 43 минуты
Половина людей на нашей планете – женщины. Но только формально, по паспорту. Потому что большинство их женщинами себя не чувствуют. И оттого несчастны, ибо все причины женских несчастий – и социальных, и личностных, и со здоровьем – в неумении быть женщиной. Я исправляю своим клиенткам судьбу, попутно решая медицинские проблемы. Я не работаю отдельно с психикой, как это делает психолог, или с телом, как это делает врач. Моя задача – склеить натуру, сделать ее целостной по всем параметрам: и на...
Куннилингус. Лучшее руководство для мужчин
Год выхода: 2020
Читает Ольга Ковальчук
18 минут 52 секунды
Питер Хоуп – психотерапевт и гинеколог. Он научит вас, парни, доставлять женщине невероятное удовольствие от куннилингуса.
Книга «Куннилингус. Лучшее руководство для мужчин» содержит 4 полезных правила, 3 эффективных, подробно описанных техники куннилингуса и раскрывает тайны женского оргазма.
Написана специально для мужчин. И будет отличным подарком для пары, ищущей новых удовольствий.