Психология, философия — лучшие аудиокниги
Что я чувствую? Упражнения для работы с эмоциями
Год выхода: 2026
Читает Ольга Поторочина
2 часа 29 минут
Руководство по управлению эмоциями включает упражнения, которые позволяют безопасно исследовать чувства и научиться их контролировать, при этом сохраняя их значимость. Эмоции служат сигналами, которые помогают ориентироваться в жизни. Однако, иногда они могут быть слишком интенсивными: гнев может разрушить отношения, тревога мешает спать, а грусть может парализовать. Это приводит к страху перед своими чувствами или попыткам подавить их, что в итоге нарушает связь с самим собой. Данное...
Все, что нужно знать о зумерах. Правда о самом смелом поколении
Год выхода: 2026
Читает Вадим Прохоров
2 часа 39 минут
Книга Джона Шлимма представляет собой исследование поколения зумеров, которое разрушает устоявшиеся стереотипы и предубеждения. Автор стремится помочь читателям понять и лучше узнать представителей этого поколения, чтобы наладить с ними эффективные и долговременные отношения. В своем труде Шлимм разбивает устоявшиеся заблуждения и предвзятые идеи, которые создают барьеры как для самих зумеров, так и для их окружения. Книга отвечает на вопросы о том, кто такие зумеры, как с ними...
Включаем обаяние по методике спецслужб
Читает Александр Балашов
8 часов 29 минут
Эта книга представляет собой руководство по искусству общения и влияния на людей. Автор, бывший агент ФБР, специализировался на поведенческом анализе, обучении и подборе кадров. Издание будет полезно тем, кто стремится завести новые знакомства или укрепить текущие связи, улучшить случайные взаимодействия, а также тем, кто хочет получать больше чаевых и премий. Джек Шафер, экс-специальный агент ФБР и профессор психологии, консультировал по контртеррористическим исследованиям и обучал агентов...
Как перестать покупать лишнее и начать жить полной жизнью
Год выхода: 2026
Читает Авточтец
3 часа 23 минуты
Вы устали от гор ненужных вещей, чувства вины после спонтанных покупок и ощущения, что деньги тают, не принося радости? Эта книга - глубокое путешествие в психологию ваших трат, призванное разорвать порочный круг импульсивного потребления. Вы начнете с диагностики: научитесь слышать «звоночки тревоги», распознавать внешние манипуляции маркетинга и внутренние триггеры, которые заставляют вас тянуться к кошельку. Вы обнаружите, что за желанием купить часто скрывается потребность в любви,...
Как распознать нарцисса, социопата и эмоционального вампира
Год выхода: 2026
Читает Авточтец
4 часа 30 минут
Чувствуете ли вы истощение после взаимодействия с близким человеком, другом или коллегой? Кажется, что вы идёте по тонкому льду, боясь вызвать вспышку гнева или холодное молчание? Возможно, вы теряете себя, свои интересы и энергию в отношениях, которые должны были приносить счастье. Это не ваша вина! Вероятно, вы стали «ресурсом» для манипулятора, который использует вас. Сегодня многие токсичные люди научились искусно скрывать свои намерения. Харизматичный нарцисс, хладнокровный социопат и...
Самые странные в мире: Как люди Запада обрели психологическое своеобразие и чрезвычайно преуспели
Год выхода: 2023
Читает Динар Валиев
19 часов 8 минут
В отличие от большинства населения Земли в прошлом и настоящем, жителей стран Запада отличают высокий индивидуализм, аналитическое мышление и доверие к незнакомцам. Они сосредоточены на себе – на своих личных качествах, достижениях и устремлениях, – а не на взаимоотношениях с другими людьми и устойчивых социальных ролях. Как они стали настолько странными по своей психологии? Какую роль их психологические особенности сыграли в появлении протестантизма, запуске Промышленной революции и случившейся...
Эстетика Фрейда. Образы бессознательного
Год выхода: 2026
Читает Ника Варда
5 часов 59 минут
Известно, что по оптимистическим взглядам Фрейда, которые были ранее простым противопоставлением принципа удовольствия принципу реальности, нанесла страшный удар война 1914 года, – пишет Жак Рансьер (род. 1940), французский философ, профессор Парижского университета. Однако дозволительно думать, что это объяснение не исчерпывает всей сути дела. Обращаясь к идеям Фрейда, он показывает различные образы бессознательного, в том числе связанные с тем, что основные инстинкты жизни сохраняют за...
Золотые законы и нравственные правила с разъяснениями профессора Александра Маркова
Год выхода: 2026
Читает Алексей Воскобойников
1 час 26 минут
Афоризмы и изречения великого философа снабжены разъяснениями профессора Александра Маркова. Биографические сведения о Пифагоре Самосском противоречивы и содержат множество легенд. Ему приписывали путешествие в Египет, жизнь в качестве пленника в Вавилоне и, наконец, тесное знакомство с магами. Какие бы удивительные версии ни сохранились в истории, бесспорны достижения Пифагора в математике, музыке и астрономии. Пифагор не оставил после себя письменных трудов, однако до наших дней дошли...
Лаокоон, или О границах живописи и поэзии
Год выхода: 2026
Читает Kirk
5 часов 7 минут
"Лаокоон, или О границах живописи и поэзии" – программный трактат поэта, драматурга и эстетика Г. Э. Лессинга, посвящённый проблеме определения границ между живописью и поэзией. Впервые опубликован в 1766 г. в Берлине. Это важнейший документ эстетической рефлексии эпохи, который на момент выхода был встречен положительно, а его идеи, воспринятые многими с энтузиазмом, незамедлительно повлекли за собою широчайший отклик. Погрузитесь в атмосферу XVIII века и узнайте, как именно повлиял труд...
Сроки горят. Расставляй приоритеты так, чтобы все успевать и не выгорать
Год выхода: 2026
Читает Дмитрий Стрелков
2 часа 42 минуты
Если вы стремитесь увеличить свою эффективность, улучшить продуктивность и при этом оставаться энергичным для своих личных дел, книга Деймона Захариадиса – это то, что вам нужно. Ведущий специалист по продуктивности, автор популярных книг, он представляет один из наиболее действенных инструментов в современном управлении временем – метод тайм-блокинга. Этот метод позволяет студентам, предпринимателям, менеджерам и даже занятым родителям достигать большего, поддерживая гармонию между работой и...
Правила мудрости: Инструкция к жизни, которой не дали при рождении
Год выхода: 2026
Читает Авточтец
4 часа 51 минуту
Что важнее — знать или понимать? Эта книга — не сборник абстрактных истин, а практическое руководство по искусству жить мудро. Через ключевые правила вы научитесь не просто реагировать на обстоятельства, а осознанно создавать свою реальность. Вы узнаете, как отличить гибкий принцип от догмы, почему ваше отношение к миру возвращается бумерангом и как говорить «нет», не разрушая отношения. Это путешествие от хаотичных реакций к внутренней гармонии, где каждый принцип — не клетка, а маяк,...
За секунду до: как мозг конструирует будущее, которое становится настоящим
Год выхода: 2026
Читает Юрий Кузаков
10 часов 53 минуты
О том, как мозг определяет то, что вы видите, думаете и чувствуете. Ваш мозг объясняет мир или галлюцинирует?.. Пока вы думаете, что наблюдаете реальность, разум воображает, какой она могла бы быть, – и подсовывает вам эти «факты». Дэниел Йон, когнитивный психолог, ярко демонстрирует, как на самом деле работает мозг, опираясь на свежие данные нейронауки и экспериментов. Автор показывает, что наш мозг действует как ученый – создает теории о реальности и прогнозирует события. Это помогает...
Почему мы боимся перемен и как обрести иммунитет
Год выхода: 2026
Читает Авточтец
4 часа 7 минут
Мы хотим расти, но бежим от неопределенности. Мечтаем о новой работе, но боимся увольнения. Жаждем близости, но страшимся уязвимости. Этот парадокс знаком каждому. Страх перемен — не слабость, а древний механизм выживания, который сегодня часто работает против нас, удерживая в неудовлетворяющей, но безопасной зоне. Эта книга — подробная карта нашей внутренней территории страха. Вы исследуете его биологические корни, разоблачите мифы о «правильных» переменах и узнаете, какую скрытую выгоду...
Созданы для любви. Как знания о мозге и стиле привязанности помогут избегать конфликтов и лучше понимать своего партнера
Читает Михаил Лукашов
8 часов 44 минуты
Книга посвящена основам психобиологического подхода к терапии пар, который сочетает в себе теорию привязанности и нейробиологию. Автор, Стэн Таткин, доктор психологических наук, занимает должность ассистент-профессора в отделении семейной медицины Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. Он также преподает в магистерских программах по психологии в Антиохийском университете в Санта-Барбаре и Калифорнийском лютеранском университете Таузенд-Оукс, а также в докторантуре по пренатальной и...
Жизнь – это подарок. 102 истории о том, как находить счастье в мелочах
Читает Владимир Солдатов
6 часов 41 минуту
Сборник рассказов из повседневной жизни, наполненных теплом солнечного света, греческой гостеприимностью и мудростью жизненного опыта. Это ваша поддержка на каждый день. Книга, которая научит находить радость в обыденности и быть счастливее. Стефанос Ксенакис – предприниматель и блогер из Афин. После успешной карьеры в медиа- и рекламной индустрии с 2015 года он увлекся вопросами самосовершенствования и личностного роста, о чем рассказывает в своих книгах и выступлениях. Его дебютная книга...
Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх
Читает Ольга Салем
4 часа 24 минуты
Люди склонны избегать ситуаций и эмоций, которые вызывают дискомфорт. Авторы книги, которые являются клиническими психологами и специалистами по терапии принятия и ответственности, предлагают простые микропрактики для преодоления избегания. Мэттью Бун занимается социальными проблемами, пишет и выступает с лекциями, стремясь сделать информацию о психическом здоровье доступной для широкой аудитории. Он разрабатывает образовательные и социальные проекты для Университета медицинских наук в...
Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства
Читает Анастасия Ковалева
2 часа 13 минут
Практическое руководство от эксперта по фобиям и психическим расстройствам для преодоления тревоги и стресса. Включает доступные техники, основанные на когнитивно-поведенческом подходе. Эдмунд Борн, доктор философии, более двадцати лет занимается лечением тревожных состояний, фобий и стрессовых расстройств. Его книги по самопомощи, переведённые на множество языков, помогли более миллиону людей. В настоящее время он живет во Флориде и Калифорнии и консультирует по вопросам панических атак и...
Теория и история
Читает Максим Щербина
13 часов 20 минут
Людвиг фон Мизес — один из наиболее влиятельных мыслителей XX века, создатель праксиологии и одна из главных фигур австрийской экономической традиции. Его книга «Теория и история» (1957) представляет собой философско-методологическое продолжение «Человеческой деятельности» и объясняет, почему исследование общества нуждается в особом подходе, отличном от методов естественных наук. Мизес полемизирует с историзмом, позитивизмом и марксистским материализмом, показывая принципиальную разницу между...