Психология, философия — лучшие аудиокниги
За секунду до: как мозг конструирует будущее, которое становится настоящим
Год выхода: 2026
Читает Юрий Кузаков
10 часов 53 минуты
О том, как мозг определяет то, что вы видите, думаете и чувствуете. Ваш мозг объясняет мир или галлюцинирует?.. Пока вы думаете, что наблюдаете реальность, разум воображает, какой она могла бы быть, – и подсовывает вам эти «факты». Дэниел Йон, когнитивный психолог, ярко демонстрирует, как на самом деле работает мозг, опираясь на свежие данные нейронауки и экспериментов. Автор показывает, что наш мозг действует как ученый – создает теории о реальности и прогнозирует события. Это помогает...
Почему мы боимся перемен и как обрести иммунитет
Год выхода: 2026
Читает Авточтец
4 часа 7 минут
Мы хотим расти, но бежим от неопределенности. Мечтаем о новой работе, но боимся увольнения. Жаждем близости, но страшимся уязвимости. Этот парадокс знаком каждому. Страх перемен — не слабость, а древний механизм выживания, который сегодня часто работает против нас, удерживая в неудовлетворяющей, но безопасной зоне. Эта книга — подробная карта нашей внутренней территории страха. Вы исследуете его биологические корни, разоблачите мифы о «правильных» переменах и узнаете, какую скрытую выгоду...
Созданы для любви. Как знания о мозге и стиле привязанности помогут избегать конфликтов и лучше понимать своего партнера
Читает Михаил Лукашов
8 часов 44 минуты
Книга посвящена основам психобиологического подхода к терапии пар, который сочетает в себе теорию привязанности и нейробиологию. Автор, Стэн Таткин, доктор психологических наук, занимает должность ассистент-профессора в отделении семейной медицины Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. Он также преподает в магистерских программах по психологии в Антиохийском университете в Санта-Барбаре и Калифорнийском лютеранском университете Таузенд-Оукс, а также в докторантуре по пренатальной и...
Жизнь – это подарок. 102 истории о том, как находить счастье в мелочах
Читает Владимир Солдатов
6 часов 41 минуту
Сборник рассказов из повседневной жизни, наполненных теплом солнечного света, греческой гостеприимностью и мудростью жизненного опыта. Это ваша поддержка на каждый день. Книга, которая научит находить радость в обыденности и быть счастливее. Стефанос Ксенакис – предприниматель и блогер из Афин. После успешной карьеры в медиа- и рекламной индустрии с 2015 года он увлекся вопросами самосовершенствования и личностного роста, о чем рассказывает в своих книгах и выступлениях. Его дебютная книга...
Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх
Читает Ольга Салем
4 часа 24 минуты
Люди склонны избегать ситуаций и эмоций, которые вызывают дискомфорт. Авторы книги, которые являются клиническими психологами и специалистами по терапии принятия и ответственности, предлагают простые микропрактики для преодоления избегания. Мэттью Бун занимается социальными проблемами, пишет и выступает с лекциями, стремясь сделать информацию о психическом здоровье доступной для широкой аудитории. Он разрабатывает образовательные и социальные проекты для Университета медицинских наук в...
Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства
Читает Анастасия Ковалева
2 часа 13 минут
Практическое руководство от эксперта по фобиям и психическим расстройствам для преодоления тревоги и стресса. Включает доступные техники, основанные на когнитивно-поведенческом подходе. Эдмунд Борн, доктор философии, более двадцати лет занимается лечением тревожных состояний, фобий и стрессовых расстройств. Его книги по самопомощи, переведённые на множество языков, помогли более миллиону людей. В настоящее время он живет во Флориде и Калифорнии и консультирует по вопросам панических атак и...
Теория и история
Читает Максим Щербина
13 часов 20 минут
Людвиг фон Мизес — один из наиболее влиятельных мыслителей XX века, создатель праксиологии и одна из главных фигур австрийской экономической традиции. Его книга «Теория и история» (1957) представляет собой философско-методологическое продолжение «Человеческой деятельности» и объясняет, почему исследование общества нуждается в особом подходе, отличном от методов естественных наук. Мизес полемизирует с историзмом, позитивизмом и марксистским материализмом, показывая принципиальную разницу между...
Профиль убийцы. Психологические аспекты криминального профайлинга
Год выхода: 2026
Читает Игорь Гмыза
17 часов 33 минуты
«Профиль убийцы. Психологические аспекты криминального профайлинга» — книга о психологической стороне криминального профайлинга, который в России лишь формируется как самостоятельная профессиональная сфера. В основе издания — разбор реальных уголовных дел из практики российских и зарубежных правоохранительных органов. Вы познакомитесь с мотивами сексуальных преступлений и факторами, лежащими в основе преступного поведения. Публицистические зарисовки погружают в мрачные глубины внутреннего...
Большая книга про работу: Как не страдать в найме и успевать жить
Год выхода: 2026
Читает Максим Ильяхов
14 часов 59 минут
Практичное и вдохновляющее настольное руководство для уверенной жизни в офисе: как быстро влиться в новые условия, находить общий язык с коллегами, клиентами и начальством, выстраивать эффективную работу и развиваться, беречь личные границы и грамотно отстаивать свою позицию. В одном издании собраны поддержка и полезные инструменты. Его задача — помочь вам укрепить свои позиции в компании, заслужить уважение коллег и клиентов и при этом работать спокойно и с интересом, получать от дела...
Счастливая жена. Как вернуть в брак близость, страсть и гармонию
Год выхода: 2026
Читает Лина Новач
8 часов 33 минуты
Со временем брак Лоры Дойл, как и у многих женщин, превратился в источник постоянного раздражения: она начала замечать в муже одни недостатки. Попытки переделать его — добиться большей романтики, инициативы и амбиций — только усилили напряжение и отдалили супругов друг от друга. Не видя другого выхода и мечтая вернуть близость, Лора решилась на «капитуляцию»: отказалась от контроля, критики и привычки подсказывать, что и как нужно делать. И тогда рядом снова появился тот самый мужчина,...
Лифт. Наверх с помощью людей, связей и уверенности
Год выхода: 2026
7 часов 18 минут
«Лифт» — аудиокнига для тех, кто стремится к развитию. Это прикладное и мотивирующее руководство о том, как определить свое направление, начать выстраивать карьеру с нуля, собрать вокруг себя сильное окружение и самому стать человеком, который помогает другим расти. Кирилл Диденок — продюсер, предприниматель и наставник многих известных блогеров — делится личными кейсами, проверенными инструментами и опытом своих друзей: медиаменеджеров, креативных специалистов, комиков и предпринимателей. Если...
Как управлять собой
Год выхода: 2026
Читает Елена Полиенко
15 часов 35 минут
Часто говорят, что стать хозяином своей жизни можно лишь научившись управлять собой. Сначала это легко принять за обычный самоконтроль, однако смысл гораздо шире. По мнению известного автора В. Шейнова, подлинное самоуправление начинается с самопознания — понимания своей психики и тела, а также поиска внутренних, пока не задействованных возможностей. В своей новой книге он предлагает действенные методы раскрытия скрытых ресурсов личности для достижения целей: как эффективно подключать...
12 элементов эмоционального интеллекта: Как стать вдохновляющим лидером
Год выхода: 2026
Читает Александр Жуков
7 часов 39 минут
Чтобы добиваться успеха, важно уметь распознавать эмоции и грамотно использовать их для взаимодействия с людьми и управления командой. В этой аудиокниге известный психолог Дэниел Гоулман — двукратный номинант на Пулитцеровскую премию, автор популярных книг и один из создателей концепции эмоционального интеллекта — вместе с коллегами показывает, как EQ проявляется в реальных ситуациях. Понятно и подробно разобраны 12 ключевых навыков, которые помогают продвигаться по карьерной лестнице,...
Ускользающее Эго. Медитация по Декарту
Год выхода: 2026
Читает Игорь Маринин
6 часов 35 минут
Эдмунда Гуссерля и Мартина Хайдеггера объединяли не только профессиональные интересы, но и личная связь: Хайдеггера воспринимали как «преемника» Гуссерля и его наиболее одарённого ученика. Гуссерль, создатель феноменологии, разработал подход, напоминающий декартовскую медитативную процедуру — «картезианское сомнение»: он предполагает временное «скобкование» и постановку под вопрос даже того, что кажется самоочевидным, ради анализа субъективного, сознательно переживаемого опыта. Этот метод сильно...
Кошки не бегают за собаками. Дерзкий подход к отношениям для слишком хороших женщин
Год выхода: 2026
Читает Ольга Зубкова
6 часов 38 минут
А что, если представить, что мужчины устроены как собаки, а женщины — как кошки? Эксперт по половым отношениям Кара Кинг предлагает подход, который помогает иначе увидеть мужское поведение и заново настроить личную жизнь. Освойте «кошачью философию» — и получите ту самую уверенную, почти магическую силу, которая помогает выигрывать в любви. Сразу предупреждение: этот метод не для слишком впечатлительных, зато он действительно дает результат. Наглядные сравнения с кошками и собаками...
Прямой контакт: пошаговое руководство по медитации на дыхание
Год выхода: 2026
Читает Юрий Гуржий
12 часов 48 минут
Метод, который помогает вернуться к себе Несложные практики позволяют замедлить темп, отпустить беспокойство и вновь ощутить живую связь с тем, что происходит прямо сейчас. Больше всего нам обычно не удаётся именно это — останавливаться и отпускать. Мы легко теряем непосредственный контакт с собой и окружающим миром, надолго застреваем в тревогах о будущем и в сожалениях о прошлом. У этой распространённой трудности есть простое средство — проверенная веками дыхательная медитация. Она...
Сократ в кроссовках. Искусство задавать хорошие вопросы
Год выхода: 2026
Читает Илья Сланевский
7 часов 5 минут
«Сократ в кроссовках» — во многом необычная книга. Вскоре после публикации она стала международным хитом, была переведена на пятнадцать языков и вошла в перечни «обязательного чтения» в сфере саморазвития. В чем причина такого успеха? Сегодня умение выстраивать разговор — будь то общение с близкими или деловые переговоры — имеет огромное значение. Европейский психолог Элке Висс предлагает ряд простых и увлекательных приемов, помогающих развить навыки коммуникации, и обращается к опыту...
Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию
Читает Ольга Салем
2 часа 40 минут
Небольшое практическое пособие, подготовленное клиническими психологами и опирающееся на принципы диалектической поведенческой терапии, помогает научиться лучше справляться с эмоциями и выстраивать более гармоничную жизнь — с собой и окружающим миром. Мэттью Маккей, PhD, профессор Института Райта (Беркли, Калифорния), автор и соавтор многих книг. Докторскую степень по клинической психологии он получил в Калифорнийской школе профессиональной психологии и сосредоточен на когнитивно-поведенческом...