Психология, философия — лучшие аудиокниги
Мозг подростка. Спасительные рекомендации нейробиолога для родителей тинейджеров
Читает Савельева Валерия
11 часов 20 минут
Эта книга была написана как ответ на многочисленные вопросы, полученные профессором Фрэнсис Э. Дженсен от родителей, учителей и даже от подростков. Все они хотели поделиться своими историями, спросить что-то и попытаться понять, как помочь их детям – или самим себе – пройти этот волнующий, но сложный переходный период. Цель книги – дать практические советы родителям, чтобы они смогли поддержать своих детей. Подростковый мозг находится на особенной ступени развития. Как расскажет эта книга, у...
1000+ маленьких привычек для гармоничных отношений
Читает Дмитрий Чепусов
9 часов 3 минуты
Эта книга помогает скрасить чей-то день — а порой и преобразить целую жизнь. Все, что требуется от вас, — быть рядом по-настоящему: проявлять искреннее участие, сострадание и доброту к тому, кому это нужно. При этом вы получаете возможность изменить и собственную жизнь. Что значит раскрывать сердце, а не привычно отгораживаться от людей? Как научиться слышать свои внутренние сигналы и опираться на них, чтобы расти, находить душевное равновесие и строить теплые, устойчивые отношения? Именно этому...
Природа зверя: Как эмоции управляют людьми и другими животными
Год выхода: 2026
Читает Андрей Троммельман
8 часов 55 минут
Что такое эмоции и для чего они существуют? Несмотря на многовековые исследования, наука до сих пор не дала однозначного ответа — более того, нет согласия даже в том, каким должен быть этот ответ. Нейробиолог Дэвид Андерсон считает, что продвинуться в понимании эмоций помогает нейронаука с ее объективными, проверяемыми методами, позволяющими подступиться к вопросам, которые раньше казались неразрешимыми. Многие годы он исследовал нейронные цепи, управляющие эмоциональным поведением у животных,...
Кто мы на самом деле? О бессознательном образе тела
Год выхода: 2026
Читает Anelli
5 часов 59 минут
Ирина Соловьёва — психолог и телесно-ориентированный психотерапевт с двадцатилетним стажем. Её книга «Кто мы на самом деле? О бессознательном образе тела» рассчитана и на профессионалов (психологов, психотерапевтов), и на читателей, увлечённых самопознанием, телесными практиками и развитием осознанности. В первой главе рассматриваются отношения человека со своим телом: как формируется его восприятие, какую роль телесная работа играет в психотерапии, а также как проявляются психологические...
Агрессия – это энергия. Как побеждать, не сжигая себя и мир
Год выхода: 2026
Читает Вадим Чернобельский
6 часов 14 минут
Я пишу эту книгу, потому что наблюдаю, насколько по-разному складываются жизни моих клиентов: тех, кто сумел отпустить и высвободить свою агрессию, и тех, кому это не удаётся. Одни выходят на новый уровень — развиваются, зарабатывают, получают больше радости от жизни, находят новые смыслы. Другие годами накапливают раздражение, затем срываются и снова возвращаются с теми же темами: страхом рисковать, ощущением «стеклянного потолка» и упадком сил. Дело не в том, насколько агрессии у человека...
Все дороги ведут к себе. Сборник исцеляющих текстов
Год выхода: 2026
Читает Юлия Бочанова
1 день 6 часов
В одном издании впервые собраны исцеляющие книги Юлии Пирумовой. Авторские упражнения и советы помогут вам: – стать самостоятельнее, цельнее и увереннее в себе; – выстроить границы с родителями и отделиться от них без вины и взаимных манипуляций; – пройти через личностные кризисы и лучше понять, кто вы и чего хотите; – перестать мучиться из‑за мелких ошибок и не обесценивать свои чувства, потребности и достижения. Этот сборник поддержит на пути к себе, поможет достойно прожить и отпустить...
Магия разума. Как использовать возможности мозга, чтобы воплотить мечты в реальность
Год выхода: 2026
Читает Чечель Максим
7 часов 48 минут
«Магия разума» — книга о личном пути и внутренних переменах. Нейрохирург Джеймс Доти рассказывает, как задействовать потенциал мозга, чтобы приблизить мечты к реальности, и поясняет механизмы этого процесса с позиции нейробиологии. Читателю предлагается пройти шесть последовательных этапов и выполнить ряд практик, помогающих понять, где вы находитесь сейчас, и наметить движение к желаемому. Основа метода — многолетние исследования автора как нейробиолога и его опыт медитативных практик. Эти шаги...
Секреты развития мозга ребенка. Что нужно дошкольнику, чтобы он хорошо учился
Год выхода: 2026
Читает Елена Лаштабега
3 часа 26 минут
Елена Лаштабега, опираясь на многолетнюю практику, точно понимает, что входит в настоящую подготовку к школе и в какой момент её лучше начинать. Ребёнку важно не только научиться читать, писать и считать, но и уметь выражать свои мысли, соблюдать правила и договорённости со взрослыми, выстраивать отношения со сверстниками. Нужно учитывать, что развитие детского мозга идёт поэтапно: чрезмерная и слишком ранняя нагрузка занятиями и “развивашками” может навредить, потому что каждому умению...
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены
Год выхода: 2026
Читает Нина Медникова
5 часов 41 минуту
Ануш Манасян рассказывает о собственном пути через личностный кризис и предлагает не общие рассуждения, а практичные действия, которые помогают обрести внутреннюю опору, самостоятельность и согласие с собой. Она начала писать, стремясь облегчить собственную боль, но постепенно ее тексты стали поддержкой для других — помогли людям выстраивать жизнь и отношения более здоровым образом. Пройдя через кризис, похожий на тот, с которым, возможно, сталкиваетесь и вы, Ануш нашла выход к новому, более...
Никаких компромиссов. Веди переговоры так, словно от них зависит твоя жизнь
Год выхода: 2026
Читает Максим Доронин
9 часов 59 минут
Книга № 1 о деловых переговорах. Крис Восс — один из самых сильных современных специалистов по переговорам в экстремальных ситуациях. Он провел 24 года в ФБР, участвуя в переговорах по освобождению заложников по всему миру. Позже Восс создал и возглавил консалтинговую группу «Черный лебедь», которая обучает жестким переговорным стратегиям компании из списка Fortune 500. На страницах книги автор отмечает, что принципиальной разницы между террористом, удерживающим заложников, и риелтором,...
Терапия тревоги и страхов. Методы развития внутренней силы и избавления от социофобии. 15 шагов к у
Год выхода: 2026
Читает Александр Иванов
4 часа 42 минуты
А что, если страх «меня не поймут» — всего лишь закрепившийся нейронный сценарий, который можно перенастроить? Перед вами подробный план перезагрузки мышления: автор, переживший панические атаки, превращает психотерапию в понятный маршрут — от жизни под диктовку тревоги к спокойной уверенности и внутреннему согласию с собой. Вы освоите, как: • управлять навязчивыми мыслями и использовать их себе во благо; • укреплять психологическую устойчивость, чтобы страхи перестали держать вас в...
Креативность: Поток и психология открытий и изобретений
Год выхода: 2026
Читает Павел Васянин
19 часов 49 минут
Что отличает по-настоящему творческого человека и почему именно творчество делает жизнь более яркой и наполненной? Профессор Михай Чиксентмихайи, изучив биографии 90 выдающихся людей XX века — художников, музыкантов, писателей, ученых и руководителей крупнейших компаний, — создал одно из самых основательных научных исследований креативности. Эта работа опровергает распространенные мифы о том, откуда берется творческий дар и что запускает вдохновение. Опираясь на теорию потока, автор...
Дорогая вина, спасибо, но прощай. Как избавиться от чувства вины и жить полноценной жизнью
Год выхода: 2026
Читает Анна Летура
7 часов 8 минут
Многим знакомо давящее, словно перекрывающее дыхание ощущение: «Я виноват(а)». Часто мы и не замечаем, как сами раним себя — корим, наказываем внутренними словами и выносим себе беспощадный приговор. При этом истинный источник тревоги нередко скрывается именно в вине: она проявляется повсюду — в работе, отношениях, семейной жизни — и уходит корнями в самые глубинные слои личности. Можно ли сбросить этот груз и освободить пространство внутри для любви, принятия и яркой, наполненной радостью...
Психологические гамбиты и комбинации
Год выхода: 2026
Читает Игорь Пронин
17 часов 3 минуты
В книге приведены практические примеры применения психологического айкидо для выстраивания отношений и урегулирования конфликтов в семье, на работе и в других жизненных ситуациях, где навыки общения напрямую влияют на качество жизни и результативность деятельности. На примерах показано, как использовать эту методику для предотвращения и разрешения конфликтов и улучшения взаимодействия с окружающими. Издание будет полезно психологам, психотерапевтам, руководителям и администраторам, педагогам...
Нарциссическая личность. Психологические особенности и тактики психотерапии
Год выхода: 2026
Читает Наталья Пананкова
9 часов 21 минуту
За внешней маской высокомерия нарциссической личности всегда скрывается ранимый травмированный ребёнок – эта книга становится картой для самого нарцисса и его психолога, чтобы пройти путь от эмоциональной зависимости к обретению утраченной аутентичности и целостности. Нарциссическая личность захватывает своей поразительной двойственностью. Внешне она кажется высокомерной и холодной, но в ее глубине – ранимый и травмированный ребенок, потерянная душа, ищущая любви, поэтому совсем не случайна...
Чувство времени: Почему ожидание тянется, а счастье мчится
Год выхода: 2026
Читает Борис Медведев
8 часов 1 минуту
Что такое время и почему его постоянно не хватает? На этот вопрос, считает журналист и писатель Штефан Кляйн — автор бестселлера «Формула счастья», — нельзя ответить однозначно и быстро. В новой аудиокниге он разбирает, как устроено наше восприятие времени, опираясь на данные психологии, философии и нейрофизиологии, и приходит к неожиданным выводам. Выясняется, что «внутренние часы» живут по своим законам и не совпадают с ходом времени снаружи. Поэтому радостные моменты пролетают мгновенно, а...
Синдром родительского выгорания
Год выхода: 2026
Читает Павел Зыгмантович
18 минут 19 секунд
Родительское выгорание кажется просто усталостью, пока не проявляются последствия. Сначала хочется сбежать – в телефон, в сериалы, в любую реальность, где нет криков и просьб «поиграй со мной». Потом появляется холод, в то время как ребенок больше всего нуждается в поддержке взрослого. Психолог Павел Зыгмантович предупреждает: дальше – хуже. Агрессия, срывы, крики, бессонные ночи, обострение болезней. Все чаще хочется хлопнуть дверью и уйти. Хотя на самом деле это просто крик о помощи. ...
Синдром спасателя
Год выхода: 2026
Читает Романов Игорь
22 минуты 37 секунд
Один спасатель жертвует собой ради вас, но только чтобы потешить свое эго. Другой – помогает лишь затем, чтобы позже взыскать с вас долг, а третий – делает вид, что решает проблему, но на самом деле навязывает вам позицию жертвы. Звучит знакомо? Иногда мы оказываемся втянутыми в чужую игру под названием «Я просто хотел помочь», а порой и сами становимся носителями «синдрома спасателя». Психотерапевт и бизнес-тренер Игорь Романов помогает разобраться, почему мы примеряем на себя эту...