Психология, философия — лучшие аудиокниги
От Дзена до Нейрона: как улучшить свою жизнь, используя нейронауки Запада и мудрость Востока
Год выхода: 2026
Читает Станислав Концевич
5 часов 30 минут
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ НАНОСИТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, А ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ, ПРЕДУСМОТРЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ Авторы — врачи и знатоки японской культуры — показывают, как идеи дзена и традиционные искусства способны расширить наше представление о работе мозга, а современные технологии — поддержать путь к внутреннему равновесию. Эта книга станет ориентиром для тех, кто ищет целостный способ улучшить качество...
Как узнать и изменить свою судьбу. Способности, темперамент, характер
Год выхода: 2026
Читает Игорь Пронин
18 часов 45 минут
Ваша судьба — не приговор, а сюжет, который можно переписать. Опираясь на клиническую практику, Михаил Литвак объясняет, как формируются малоадаптивные комплексы, незаметно управляющие нашими решениями и жизненными поворотами, и предлагает понятные техники, помогающие распознать и изменить разрушительные установки — чтобы превратить собственную историю в осознанный и более счастливый путь. Михаил Литвак — член-корреспондент Российской академии естественных наук, психотерапевт европейского...
Право сдаться. 7 эссе о реальной свободе выбора
Год выхода: 2026
Читает Максим Киреев
5 часов 45 минут
Сдаваться или не сдаваться — вот в чем настоящая дилемма? Нам постоянно повторяют: «Никогда не сдавайся!». Но что, если именно упорство порой превращает жизнь в сизифов труд — бесконечное продвижение бесполезного камня в гору? Где проходит граница между поддерживающей настойчивостью и саморазрушительным упрямством? Почему отказ от иллюзий, ядовитых отношений или невротических привязанностей может оказаться не поражением, а освобождением? Адам Филлипс, один из самых необычных психоаналитиков...
Деменция: всё, что вы хотели и боялись о ней узнать
Год выхода: 2026
Читает Максим Суслов
4 часа 58 минут
Книга помогает родственникам пациентов и молодым специалистам разобраться в заболевании, с которым может столкнуться любой из наших близких. Простым и понятным языком в ней объясняются ключевые особенности лечения деменции. Опыт показал: лучше всего автор пишет не «в идеальных условиях», а скорее вопреки им — не в тишине кабинета во время долгого отпуска, а на кухне, урывками, ранним утром перед работой или поздним вечером перед сном. Эта книга тоже создавалась именно так. И задача была...
Оттолкнись от дна
Читает Артур Постромин
Серия Трансформационные романы Вадима Власова (#3)
7 часов 36 минут
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬКаждую книгу можно читать отдельно, в отрыве от цикла. Эта история будет бесконечно полезна всем, кто сражается с разнообразными зависимостями. Авторы попытались найти собственный рецепт преодоления трудностей на этом непростом пути и надеются, что он, вкупе с личным «репортажем со дна», окажется светом...
Социальный капитал: Ключ к личностному росту и процветающему бизнесу
Год выхода: 2026
Читает Иван Забелин
8 часов 31 минуту
Независимо от того, каких результатов вы уже достигли, ваш следующий уровень во многом определяется людьми рядом с вами. Книга «Социальный капитал. Ключ к личностному росту и процветающему бизнесу» предлагает понятную систему создания и укрепления социального капитала — ресурса, который помогает находить новые возможности и двигаться быстрее в карьере, бизнесе и личной жизни. Опираясь на опыт ведущих предпринимателей и управленцев, а также на авторские выводы, сформированные в процессе развития...
Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы
Год выхода: 2025
Читает Лобсанг Тенпа
1 день 20 часов
Этот особый комплект включает 30 медитаций и аудиосеминаров Лобсанга Тенпы — тибетского монаха и наставника по практикам осознанности. Каждая запись становится шагом к внутреннему равновесию, помогая укреплять внимательность, доброту и сострадание. Теперь все материалы собраны под одной обложкой. В сборник вошли практики, посвященные благодарности, эмпатии, дыхательным техникам, работе с умом и ритуалам осознанности. Лобсанг Тенпа предлагает тренировки ума на основе осознанности,...
О характерах людей
Читает Юрий Новиков
2 часа 47 минут
«О характерах людей» Марка Бурно — это классический труд по психотерапии и характерологии, написанный доступным, почти художественным языком. Автор знакомит читателя с миром человеческих индивидуальностей через призму своей методики — Терапии творческим самовыражением. Вместо сухих медицинских диагнозов Бурно описывает «рисунки» разных характеров (сангвиников, меланхоликов, аутистических личностей и других), помогая понять, как особенности психики влияют на то, как мы видим мир, любим и...
Типы характеров. Как слышать и понимать друг друга
Год выхода: 2026
Читает Игорь Гмыза
16 часов 48 минут
Хотите научиться смотреть на ситуации беспристрастно и легче находить общий язык с любым человеком? Эта книга станет вашим персональным проводником в мире человеческих характеров: вы узнаете, какие типажи встречаются чаще всего, на какие поведенческие особенности стоит обращать внимание и как эти знания помогают глубже понять себя. Непонимание между людьми — причина множества проблем, трудностей и конфликтов. Перед вами книга врача-психиатра, который объясняет, как заранее распознавать...
Мыслить нестандартно. Практичная книга о том, как маленькие изменения в привычках приводят к большим прорывам и открытиям
Год выхода: 2026
Читает Инесса Зайцева
11 минут 12 секунд
Как часто вам говорят: «думай головой», «включи голову»? Но что на самом деле помогает «запустить» мышление — да еще и выйти за рамки привычного? Энни Мерфи Пол, опираясь на самые свежие данные нейробиологии, когнитивных наук и психологии, объясняет, как на наши умственные процессы влияют пространство вокруг, телесные ощущения и движение, а также люди, с которыми мы взаимодействуем. Эта книга покажет, как лучше удерживать внимание, проще разбираться в абстрактных идеях, быстрее усваивать и...
Самогипноз. 45 эффективных техник для управления стрессом и негативными эмоциями
Год выхода: 2026
Читает Кирилл Федоров
6 часов 7 минут
Наш мозг обладает куда большими возможностями, чем нам кажется. Кевин Финель предлагает 45 действенных техник самогипноза, с помощью которых можно укрепить память, развить внимательность, нормализовать сон, легче переносить стресс, разбираться с внутренними противоречиями и глубже понять себя. Книга пригодится и начинающим практикам, и специалистам-психотерапевтам.
Основы социальной коммуникации. Лабиринты понимания
Год выхода: 2026
Читает Елена Шемет
7 часов 8 минут
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ НАНОСИТ УЩЕРБ ЗДОРОВЬЮ, А ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ, ПРЕДУСМОТРЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ. Зачем человеку важно быть «своим» среди других и как трудности в общении отражаются на качестве жизни? Автор рассматривает, как формируются социальные связи, как мы воспринимаем и интерпретируем информацию и откуда берется чувство принадлежности — чтобы читатель смог лучше понять скрытые...
Тревожность: Философское руководство
Год выхода: 2026
Читает Сергей Двинянинов
6 часов 20 минут
Признавая, насколько острой стала эта тема сегодня и почему наш век нередко называют веком тревожности, Самир Чопра убедительно показывает: тревога заложена в человеческой природе, и полное ее отсутствие было бы скорее отклонением, чем нормой. Многие мыслители — от Будды и Кьеркегора до Ницше, Фрейда и Хайдеггера — видели в тревоге неизбежный отклик на сам факт существования: жить значит тревожиться. Обращаясь к социальным теориям и повседневным реалиям, автор разбирает, как материальные...
Тайна Волчицы. Тренинг на основе идей Клариссы Эстес
Год выхода: 2026
Читает Яна Зиман
8 часов 48 минут
Этот тренинг создан для женщин, которые хотят выйти из роли «второго плана» и вернуть себе внутреннюю опору. Шаг за шагом, опираясь на идеи Клариссы Эстес, книга помогает разбудить интуицию, научиться выбирать без страха и снова почувствовать себя живой, сильной и свободной — такой, какой вас задумала природа. Эта книга для женщин, которые не согласны оставаться в тени, довольствоваться второстепенными ролями и бесконечно обслуживать чужие желания. Для тех, кто хочет вернуть себе подлинную...
Однажды я встретил слона
Год выхода: 2025
Читает Александр Гаврилин
4 часа 35 минут
Третий – не лишний! Пройдите этот путь вместе с главным героем и Ганешей: атмосферный саунд-дизайн и озвучка актера дубляжа Александра Гаврилина помогут полностью погрузиться в историю. ▪️▪️▪️ – Ты знаешь Билла Гейтса? – Ну да… – Это мой ученик. Как и Ньютон, Наполеон и Пикассо.. Так объявил о себе мой новый сосед — бог с головой слона и отвратительными манерами. Он грубит, спорит по любому поводу и с невозмутимым видом требует на завтрак бекон… А затем предлагает сделку: - Нужны...
Внутренняя сила моего ребенка. Как помочь детям обрести уверенность и здоровую самооценку
Год выхода: 2025
Читает Диана Муратова
10 часов 38 минут
Простые шаги к тому, чтобы у ребенка формировалась здоровая самооценка. Почему одни дети уверены в себе, легко заводят друзей и без страха берутся за новое, а другие постоянно сомневаются, боятся промахнуться, не решаются проявиться и быстро опускают руки? Чаще всего разница — в самооценке, которая закладывается еще в детстве. Аудиокнига практикующего психолога и травматерапевта Натальи Здерёвой, автора популярной книги «Мама, услышь меня!», объясняет, какие слова и действия взрослых...
Сейчас самое время. Чему я научился у своей собственной смерти
Год выхода: 2025
Читает Арсений Светличный
2 часа 44 минуты
Книга о том, как прожить достойную жизнь и как достойно уйти. ▪️▪️▪️ Саймон Боас — открытый и щедрый человек: высокий, с широкой улыбкой и живым характером. Он много лет работал в гуманитарной сфере, а в 46 лет узнал о диагнозе — рак на последней стадии. Его тексты о болезни стали вирусными и разошлись по всему миру. Еще при жизни автора книга поднялась до 2-го места на Amazon, а экземпляр запросила даже королева Великобритании. Эта книга напоминает, как важно радоваться каждому дню и...
Правила бесконфликтного общения. 52 простых приема, чтобы отразить словесную агрессию и наладить лю
Год выхода: 2026
Читает Алексей Кизуб
4 часа 45 минут
Быстро осадить грубияна. Уверенно выиграть спор. Выторговать более выгодные условия у человека, который изначально не собирался уступать. Все это становится достижимым, если освоить простые способы защиты личных границ. Эта книга — практический «зал тренировок» для тех, кто хочет прокачать навыки антиагрессии. Кирилл Жданов — коуч и эксперт по ораторскому мастерству, переговорам и коммуникации — разбирает 52 приемa, которые помогают держать удар и нейтрализовать манипуляции собеседника....