Психология, философия — лучшие аудиокниги
МЫ: 9 принципов любви, ведущих к счастью
Год выхода: 2026
Читает Анна Летура
9 часов 42 минуты
Что, если настоящая женская сила — не в том, чтобы справляться со всем одной, а в умении объединяться и чувствовать поддержку? «МЫ» — манифест женского единства и мягкая революция, которая начинается с бережного отношения к себе и постепенно превращается в любовь и сопричастность ко всем. Девять принципов книги помогают залечить давние раны, различить голос своей интуиции и найти надежную опору в круге женщин. Здесь создается пространство, где женщины поддерживают и вдохновляют друг друга и...
На грани личности. Дневник практического психолога
Год выхода: 2026
Читает Анна Летура
8 часов 3 минуты
Психотерапия – это новый язык, на котором говорит современное общество. У нее свой кодекс, свои ритуалы и своя внутренняя иерархия. «На грани личности» – это новая типология Анны Ефимкиной. На примерах из реальных сессий и героев из литературы и кино автор покажет многогранность человеческой личности. Отталкиваясь от классиков в духе Нэнси Мак-Вильямс, автор предлагает системный подход к пониманию 21 психологического типа: узнаваемые черты, сильные и слабые стороны, как работать терапевту....
В плену у нарцисса
Год выхода: 2026
Читает Ирина Овчинникова
4 часа 51 минуту
Чувствуете, что рядом с нарциссом вы постепенно теряете уверенность в себе и будто оказались в западне? Книга клинического психолога Елизаветы Павловой станет для вас понятным пошаговым маршрутом к выходу: вы разберетесь в тактиках манипулятора, научитесь беречь свою психику и сможете разорвать замкнутый круг, возвращая себе свободу и опору на себя. Оказались в отношениях с нарциссом и не видите выхода? Хотите наконец остановить череду манипуляций и восстановить самооценку? «В плену у...
Под маской заботы: пассивная агрессия в паре
Год выхода: 2026
Читает Анонимный чтец
2 часа 48 минут
Третья книга серии «15 кадров» посвящена теме пассивной агрессии. Разбирая фильм «Когда мужчина любит женщину» (США, 1994), автор показывает наиболее распространённые сценарии пассивно-агрессивного общения. В книге объясняется, как пассивная агрессия может выглядеть как забота или «добрые» намерения; описываются приёмы, с помощью которых пассивный агрессор уходит от близости и одновременно подрывает самооценку партнёра, постепенно разрушая отношения. Книга помогает научиться замечать...
Развитие мозга
Читает Алексей Багдасаров
7 часов 9 минут
В книге Роджера Сайпа — тренера и консультанта по личной эффективности — собраны идеи, стратегии и практические приемы, которые помогут лучше запоминать, читать осознаннее и быстрее, а также добиваться выдающихся результатов в любой сфере. Это издание фактически объединяет несколько направлений сразу: развитие памяти и интеллекта, скорочтение и управление собственной энергией. Читайте с карандашом, фиксируйте инсайты и выполняйте упражнения автора — и вы сможете заметно повысить свою...
Как стать любимчиком Вселенной
Год выхода: 2026
Читает Анонимный чтец
4 часа 50 минут
Вы когда-нибудь чувствовали, что удача обходит вас стороной? Что другие получают всё легко, а вы вынуждены пробивать стены головой? Эта книга — не про магию и не про «позитивное мышление». Она — про возвращение себе естественного состояния любимчика Вселенной, с которым каждый из нас рождается. Опираясь на исследования психолога Ричарда Вайсмана и принципы закона притяжения, автор предлагает пошаговую систему. Вы узнаете, как снять фильтр «меня не любят», перенастроить внимание с проблем...
Мастер снов. Техники для осознания во сне и выхода из тела
Год выхода: 2026
Читает Анонимный чтец
14 часов 45 минут
Каждую ночь вам снится что-то странное, но вы не замечаете этого. Вы просыпаетесь и забываете. Так проходит 30 000 ночей за жизнь. Но что, если всё может быть иначе? Эта книга — самое полное руководство по осознанным сновидениям и выходам из тела. В ней собрано 200 техник для осознания во сне, более 200 квестов для приключений во сне и честный разбор гаджетов и веществ — что работает, а что пустая трата времени и денег. Вы узнаете, как отличить осознанный сон от выхода из тела, и как...
Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие
Год выхода: 2026
Читает Михаил Черняк, Иван Букчин
Серия Трансерфинг реальности. Обратная связь (#1)
13 часов 1 минуту
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1 Техника Трансерфинга помогла множеству людей заметно улучшить свою жизнь. Но за счет чего это происходит на практике? Есть ли ощутимые подтверждения и реальные истории, которых так не хватало после первых книг? Перед вами новая книга Вадима Зеланда, автора бестселлера «Трансерфинг реальности». В ее основе — живой опыт освоения и применения Трансерфинга участниками форумного общения, которое продолжалось более двух лет. Интерактивный формат...
У психики есть пластичность. Как через психическое состояние наладить физическое и перестать страдать от травм прошлого
Год выхода: 2026
Читает Ксения Малыгина
11 часов 17 минут
Тревожитесь из‑за того, что будет дальше? Не удается отвлечься от болезненных воспоминаний? Вам довелось пройти через опыт, который перевернул все внутри, и теперь кажется, что слезы могут накрыть в любой момент? Эта книга поможет лучше понять, как устроена ваша психика, и найти поддержку, которая сделает вас устойчивее эмоционально. Вместо разрозненных решений здесь предлагается целостный подход — одновременная работа с телесными реакциями, чувствами и влиянием окружения. Вы сможете: •...
На пределе. Неделя без жалости к себе
Читает Максим Сергеев
6 часов 10 минут
«Адская неделя» — особая программа из арсенала норвежской армии, применяемая при подготовке бойцов спецподразделений. Эрик Бертран Ларссен, прошедший этот курс, адаптировал его для обычной жизни и предлагает «гражданский вариант» — тщательно выстроенный 7‑дневный интенсив, доступный каждому вне зависимости от профессии и образа жизни. Зачем он нужен? Чтобы по-новому почувствовать вкус жизни, увидеть ценность простых вещей, понять пределы собственных возможностей и, самое главное, получить мощный...
Утешение природой
Год выхода: 2026
Читает Анна Летура
2 часа 29 минут
Ощущая, что город, когда-то обещавший бесконечные перспективы, все сильнее сдавливает ее своим шумом и беспорядком, Лаура решает уехать в маленькую деревню, чтобы вернуть себе тишину и опору. Этот переезд становится для нее началом дороги — к новому дому и к обновленному пониманию самой себя. В мягких, внимательных зарисовках Лаура Агусти раскрывает свою особую, глубинную связь с растительным миром — связь, передающуюся по женской линии ее семьи. От прабабушки Пилар, владевшей знанием...
Каждый день на 100%. Как с помощью поведенческих наук управлять вниманием, энергией и настроением
Год выхода: 2026
Читает Агния Егошина
13 часов 35 минут
Не столь важно, где и кем вы трудитесь — куда важнее, чем наполнен ваш каждый день. Такого мнения придерживается Кэролайн Уэбб, известный британский бизнес-тренер. Ее книга — практическое руководство по созданию идеального рабочего дня: такого, в котором вы закрываете все задачи из списка, получаете максимум от переговоров, без лишнего напряжения гасите назревающие конфликты и сохраняете бодрость до самого вечера. Опираясь на новейшие данные психологии, нейробиологии и экономики, Уэбб...
Невозможное как стратегия. Как нейронаука помогает добиваться экстремальной продуктивности в бизнесе, спорте и жизни
Читает Андрей Новокрещенов
9 часов 55 минут
Книга о том, как добиваться того, что кажется недостижимым. Семь ежедневных и шесть еженедельных практик, которые стоит внедрить, чтобы сохранять пиковую продуктивность на протяжении долгого времени и успевать реализовывать свои цели.
Самовнушение может всё
Год выхода: 2026
Читает Виктор Золотоног
5 часов 8 минут
«Самовнушение может всё. Мой метод» – сборник, включающий две книги Эмиля Куэ – французского фармацевта и практика психотерапии. «Управление собой с помощью осознанного самовнушения» – один из самых ранних и при этом самых системных текстов о том, как управлять внутренним своим состоянием словами. Эмиль Куэ предлагает не “мотивационные лозунги”, а ясную, повторяемую методику, где ключевую роль играют внимание, воображение и привычка мыслить в нужном направлении. В основе книги – простая,...