Советовать её читателям не буду точно. Почему? Потому, что автор в медицине полный ноль и о процессах проходимых в организме даже не слышал. Есть предлагает всё подряд, но каждому продукту назначен балл, который надо учитывать))) С таким питанием о здоровье человека речи не идёт, если учесть, что полнота и есть нездоровье человека. Бесполезная книга.