Авторы
Аудиокниги по запросу «Свои, не бойтесь! Лидия Чарская»
Тело на твоей стороне. Как сделать нервную систему своим союзником в достижении спокойствия
Год выхода: 2022
Читает Людмила Чайковская
7 часов 35 минут
Руководство от клинического психолога и основательницы Polyvagal Institute, которое поможет прийти к спокойствию, чувству безопасности через изучение нервной системы своего тела. Напряженный разговор, ссора с партнером или тревожная новость ― все это вполне обычные ситуации, но часто мы реагируем так, будто нам грозит ужасная опасность. Дело в том, что нервная система человека воспринимает угрозы физические и психологические одинаково. Неоправданно острая реакция на казалось бы привычные вещи...
Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха
Год выхода: 2023
Читает Константин Романенко
8 часов 58 минут
Кажется, что может быть проще, чем перестать думать о важной встрече или планах на выходные? Сказать себе, что не о чем волноваться, потому что это очередной экзамен или начальник всегда нагнетает обстановку. Но у нас не выходит. И ответ на вопрос «почему?» здесь прост. Тревога живет в той части мозга, которая сопротивляется рациональному мышлению. Мы застреваем в петлях привычек беспокойства, из которых не можем найти выход или бессильны использовать силу воли. Психотерапевт рассказывает, как...
Стань хозяином своих эмоций. Как достичь желаемого, когда нет настроения
Год выхода: 2023
Читает Станислав Иванов
4 часа 14 минут
«Я так рад», «мне грустно», «я в бешенстве», «это отвратительно». Мы часто говорим об эмоциях, но редко задумываемся, как использовать их для своего развития. Книга Тибо Морисса – практическое пособие для тех, кто хочет управлять своей жизнью и не идти на поводу у эмоций. Для тех, кто готов расстаться с унынием и прокрастинацией и перепрограммировать себя на позитив. Вы не только узнаете, что такое эмоции и как они влияют на вас, но и получите конкретную стратегию по саморазвитию.
Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно
Год выхода: 2023
Читает Вадим Пугачев
3 часа 52 минуты
С раннего возраста у многих из нас в голове звучит этот навязчивый голос, который мы называем внутренним критиком. Есть много различных упражнений и техник, чтобы избавиться от этого, но ничего не работает. Эти навязчивые мысли продолжают появляться всякий раз, когда им заблагорассудится. Вместо того чтобы преодолеть самоосуждение, мы в конечном итоге превращаем внутреннего критика в нашего врага и виним себя за такие мысли, вызывающие отвращение к себе. Вместо того чтобы фиксировать свои...
Свои собаки грызутся, чужая не приставай
Год выхода: 2024
Читает la verdad Busco
1 час 14 минут
Бальзаминова (одна, сидит с чулком в руках). У Миши, должно быть, опять какие-нибудь планы в голове. Прибежит из присутствия, пообедает наскоро, да и был таков, и пропал на целый день. Где-то он, бедный, бродит? Должно быть, далеко-далеко куда-нибудь ходит! Придет всегда такой измученный, усталый, и лица-то на нем нет, и не ест ничего, только все вздыхает. Надо полагать, он в Рогожскую бегает; а пожалуй что и в Лефортово! Все разбогатеть-то ему, бедному, хочется. Ну, да это ничего, пускай...
Не верь глазам своим
Год выхода: 2024
Читает Алёна Эм
14 часов 21 минуту
Жизнь Сары Лодердейл напоминает вырезку из глянцевого журнала. Она красива, успешна и до неприличия богата, ещё и собирается замуж за мужчину мечты. Но всё рушится, когда на пороге появляется незнакомец и представляется человеком из её прошлого, о котором она не слышала уже долгое время. Брат, который пропал пятнадцать лет назад, не оставив после себя ни единого следа. Незнакомец один в один похож на Джонатана Лодердейла, исчезнувшего прямо у ворот школы. Те же глаза, тот же шрам, даже ожог на...
Молчание мертвых. Как не дать им унести свои тайны в могилу
Год выхода: 2024
Читает Сергей Соколов
6 часов 46 минут
Зал для вскрытий не является местом для скорби – это место жизни, работы и общения судмедэкспертов с судьями, следователями и экспертами-криминалистами. Эта книга – не просто увлекательное чтиво, ее автор, судмедэксперт Филипп Боксо, собрал реальные поразительные случаи из своей врачебной практики, которые заставят вас смеяться, плакать и повергнут в шок. «Мне важно найти следы и улики – все те элементы, которые позволяют в последний раз предоставить слово мертвым, и услышать то, о чем им надо...
Как управлять своим временем
Год выхода: 2024
Читает Исполнитель неизвестен
4 часа 48 минут
Те, кто успевает выполнить большее за короткое время, получают большее от жизни: вознаграждение, успех и больше свободного времени, чтоб воплощать мечты в реальность и наслаждаться жизнью. От специалиста по успеху Брайана Трейси вы узнаете, что "качество вашей жизни определяется качеством вашего управления временем". Чтобы быть хорошо организованным, вовсе не обязательно быть холодным и расчётливым. Управление временем не означает, что вы становитесь рабом времени. Напротив, управление временем...
Негативные мысли и мозг. Как приручить своихвнутренних драконов, чтобы избавиться от тревожности, ст
Год выхода: 2024
Читает Максим Доронин
10 часов 7 минут
В этой аудиокниге один из ведущих в мире специалистов по мозгу и автор бестселлера «Измени свой мозг – изменится и жизнь!» доктор Дэниэл Дж. Амен научит справляться с негативными мыслями, нашими внутренними драконами, которые ежедневно портят жизнь. Вы узнаете, откуда они берутся и что приводит их в действие. Доктор Амен поделится действенными стратегиями, которые помогут вам перестать поддаваться неоправданному страху, почувствовать удовлетворение жизнью, избавиться от всех вредных...
Неотвлекаемые. Как управлять своим вниманием и жизнью
Читает Дмитрий Пименов
6 часов 36 минут
Какие перспективы могли бы открыться, если бы вы всегда следовали своим планам? Чего могли бы достичь, оставаясь в фокусе? Сколько дел успели бы завершить, обладая умением полностью избегать отвлечений? Нир Эяль, признанный автор, экс-преподаватель Стэнфорда и специалист в области поведенческого дизайна, исследует в своей новой книге слабые места отвлечений. Он раскрывает особенности человеческой психологии, которые заставляют нас терять концентрацию, объясняет, почему отказ от гаджетов не...
Измена. Не верь своим глазам
Год выхода: 2025
Читает Ася Серг
4 часа 24 минуты
Что делать если твоя сестра после долгой разлуки заявляет что твой муж должен быть с ней?
Что делать если у нее ребенок от него?!
Как жить, когда увидела их в одной постели и твой собственный ребенок оказывается в опасности?
Я буду жить для нас с сыном. Жизнь расставит все по местам!
Ничего не бойся! Искусство исполнять свои мечты
Год выхода: 2022
Читает Юрий Катарманов
8 часов 15 минут
Книга тренера по личностному росту Курро Каньете умело сочетает стремление к удовольствию и достижению целей.
В аудиоверсии представлены детальные рекомендации для достижения счастья, практики для гармоничного общения, мотивирующие методы достижения успеха и разнообразные техники личностного развития, помогающие избавиться от тревог и неуверенности.
Свой против своих
Год выхода: 2024
Читает Игорь Швецов
9 часов 10 минут
Финансовых средств и достижений никогда не бывает в избытке. Чем больше их у тебя есть, тем сильнее их жажда... Пятеро друзей со студенческой скамьи, включая двух девушек и троих парней, казалось, нашли свое место в мире, обретя успех и счастье. Они обеспечены настолько, что не беспокоятся о ежедневных нуждах — занимают высокие позиции, делают карьеру, живут в достатке. Более того, у них есть возможность осуществить сложную махинацию с финансами благотворительных проектов, которая при...
Беру свои слова обратно
Читает Игорь Калмыков, Ольга Жуланова
18 часов 59 минут
Каждый человек допускает ошибки. Не избежал их и Виктор Суворов. Перед ним открывалось два пути: настойчиво доказывать свою правоту или признать ошибки. Он выбрал второй путь и оказался самым суровым и беспощадным критиком своих заблуждений. Причины популярности Жукова в Германии, во Франции, в Британии, США понятны: заевшемуся обывателю приятно читать признания в том, что русские глупее всех на свете. Жуковская фальшивка ласкает национальное самолюбие и немца, и американца, и британца, и...
Самойлов Давид читает свои стихи
Читает Давид Самойлов
1 час 35 минут
Давид Самойлов - один из ярчайших поэтов XX века. Он внес свой неповторимый вклад в сокровищницу русской поэзии, многие его стихи стали эстрадными или бардовскими песнями. Он - автор известных детских сказок, писал пьесы, прозаические книги, много занимался пушкинской тематикой. Здесь представлен, помимо поэтического, его чтецкий талант. И хотя у него не было такой энергетики, как у его младших коллег Евтушенко и Вознесенского, магия его безупречного по стилю слова, в которой была мудрость...
Теперь, так сказать, свои…
Читает Александр Дунин
18 минут 5 секунд
Долгие годы земляне рассылали по всей Вселенной радиосигналы в поисках братьев по разуму. И вот однажды пришел ответ, что один из них сможет посетить планету Земля через четыре года. И человечество начало загодя готовится к этой фантастической встрече… Об авторе: Комацу Сакё родился в Осаке в 1931 г.. Настоящее имя писателя - Комацу Минору. В 1954 г. Минору закончил учёбу на филологическом факультете по специальности "Итальянская литература". Комацу Сакё считается самым выдающимся мастером...
Есенин читает свои стихи
Читает Сергей Есенин
9 минут 26 секунд
Записи с граммпластинок.
Видели ли Вы, как бежит...
Исповедь хулигана
Мир, таинственный мир
Монолог Хлопуши
Разбуди меня завтра...
Я покинул...
Пастернак Борис читает свои сочинения
Читает Борис Пастернак
20 минут 6 секунд
«Пастернак Борис читает свои сочинения».
Содержание:
1. В больнице
2. Ветер
3. Ночь
4. О Блоке
5. Разлука
6. Свадьба
7. Свидание
8. Сказка
Пьесы: Гроза; Свои люди - сочтемся!; Бесприданница
Год выхода: 2006
Читает Вадим Цимбалов
7 час. 47 мин.
"Школьная библиотека" представляет аудиоверсию знаменитых пьес А.Н. Островского: "Бесприданница", "Гроза", "Свои люди - сочтемся". Значение творчества Островского было осознано еще его современниками. И.А. Гончаров писал ему: "Вы один достроили здание, в основание которого положили краеугольные камни Фонвизин, Грибоедов, Гоголь. Но только после Вас мы, русские, можем с гордостью сказать: "У нас есть свой русский, национальный театр". Он, по справедливости, должен называться "Театр...
Свои и чужие
Год выхода: 2017
Читает Пётр Коршунков
Серия Пенсионер (#2)
8 часов 19 минут
Это не Земля. Это другой мир. И мир этот достаточно хорошо заселен. Почти три десятка лет организация, названная Орденом, занимается переселением в этот мир тех, кто не нашел себя на старой Земле. Здесь нет продажных судей и адвокатов, здесь каждый может и должен постоять за себя, как и положено мужчине, и каждый стоит ровно столько, сколько он стоит. Орден снова плетет интриги. Геннадий Сухов волею судеб оказывается замешан в самой их гуще. Простой человек, случайно оказавшийся на пути мощной...
Удивительная сила эмоций. Следуйте за своими чувствами
Читает Вадим Прохоров
Серия Учение Абрахама
8 часов 5 минут
Помимо пяти физических чувств, которые вам известны и которыми вы пользуетесь, у вас есть еще одно чувство, в котором вы гораздо меньше отдаете себе отчет - ваши эмоции. Они играют большую роль в вашем жизненном опыте и в жизненном опыте всех, кого вы знаете. Наша цель заключается в том, чтобы помочь вам раскрыть и развить удивительную силу своих эмоций и применять ее с пользой для себя и окружающих.
Бойся своих желаний
Год выхода: 2013
Читает Владимир Маслаков
Серия Паша Синичкин частный детектив (#3)
10 часов 25 минут
Когда ко мне, частному детективу Павлу Синичкину, пришла симпатичная девушка Мишель и сказала, что она — внучка одного из битлов, я, разумеется, не шибко поверил. Но ее рассказ звучал правдоподобно, доказательства выглядели правдоподобными, и мне очень захотелось продолжить знакомство. Так я взялся за поиски оригинала неизвестной песни «Битлз», которую один из участников легендарной группы когда-то посвятил бабушке Мишель в память об их коротком свидании. Пожелтевший листок долгие годы хранился...
Carus, или Тот, кто дорог своим друзьям
Читает Леонтина Броцкая
Паскаль Киньяр — блистательный французский прозаик, эссеист, переводчик, лауреат Гонкуровской премии. Впервые на русском языке роман Киньяра «Carus, или Тот, кто дорог своим друзьям», получивший Премию французской критики. Действие романа происходит в 70-х годах прошлого века. Герой романа — музыкант А., страдающий тяжелой депрессией. Но его жена и пятеро друзей — старый коллекционер-букинист, торговец китайскими раритетами, преподаватель-филолог, женщина — музыкальный критик, знаток грамматики...
Чужие среди своих
Читает POH
2 часа 23 минуты
Этот рассказ написан под влиянием писем читателей, которые, как и мы с женой, оказались беженцами из различных республик бывшего СССР. Некоторые из них делились своими переживаниями и мыслями. Наверное, все мы так и не смогли ответить на единственный вопрос – «За что?». За что это нам все досталось? Почему на нас обрушились все эти несчастья, разрушившие нашу жизнь, лишив нас крова, привычной обстановки, спокойствия, а некоторых - и самой жизни. Даже будучи в России, большинство из нас...