Авторы
Аудиокниги по запросу «как умеьшить масштаб фото в 22 раза формула»
Все о лимфе. Как правильно заботиться о здоровье лимфатической системы и почему это важно
Год выхода: 2025
Читает Максим Доронин
7 часов 31 минуту
Лимфатическая система, выполняющая функцию удаления токсинов из организма, часто окружена мифами. Например, утверждения о том, что лимфодренажный массаж полностью устраняет отеки и является универсальным средством, не всегда соответствуют действительности. Эта система остается одной из наименее изученных в теле человека. Владимир Ивашков, кандидат медицинских наук, хирург и лимфолог, является ведущим специалистом в России и странах СНГ по этой теме. Его более чем 15-летний опыт работы в США,...
Как вам это понравится
Год выхода: 2025
Читает Герман Чичеров
4 часа 3 минуты
Комедия была впервые опубликована «in folio» в 1623 г. По всей вероятности, она создавалась на рубеже веков, приблизительно в 1599 г. или в 1600 г. Сюжет этой пьесы Шекспир позаимствовал из пасторального романа своего современника, актера и драматурга Томаса Лоджа «Розалинда». Источником подобного сюжета в английской литературе можно считать английские народные сказания о Гамелине.
Не всякая вина виновата: Как простить себя и жить в гармонии
Год выхода: 2025
Читает Марина Дубровина
8 часов 40 минут
Лариса Пыжьянова, кандидат психологических наук и психолог из ЧУЂинского детского хосписа, в своей аудиокниге проводит тщательное исследование чувства вины, его сути, влияния на нашу жизнь и способов преодоления. Она предлагает рассматривать вину как средство нравственного самоконтроля, позволяющее исправлять ошибки без нарушения собственных принципов. Этот материал станет полезным для тех, кто хочет избавиться от тяжести прошлого, разобраться в работе совести и обрести внутреннюю гармонию....
Строитель на нуле: как справиться с выгоранием и снова найти мотивацию
Год выхода: 2025
Читает Авточтец
2 часа 59 минут
Эта книга предназначена для тех, кто создает не только физические здания, но и окружающую жизнь. Она адресована строителям, монтажникам, прорабам, инженерам и всем, кто когда-либо испытывал усталость, раздражение или утрату смысла в работе, которая ранее вдохновляла. Выгорание — это не слабость, а сигнал о необходимости укрепления собственного внутреннего основания. В книге вы найдете реальные истории, практические методы восстановления и мотивации, советы по улучшению работы с телом и...
Как балкон апартаментов стал входом в кошмар
Читает Краймтубер
40 минут 20 секунд
Дело Нэнси Беннэллак — не просто ещё одно убийство из прошлого. Это история судебного корреспондента, чья жизнь оборвалась в ночной тишине арендованных апартаментов Сакраменто, и чей убийца оставался неизвестным более полувека. Взлом балкона, скотч на пальцах, десятки ножевых ранений — драма, словно со страниц триллера. Но даже спустя десятилетия справедливость не исчезла: благодаря генеалогическим ДНК-технологиям расследование было возобновлено, имя преступника наконец стало известно. Хоть...
Белоснежка и магистр-чудовище, или Как не вернуться в сказку
Год выхода: 2025
Читает Ольга Татаринова
4 часа 3 минуты
Я, Белла Снежкова, знакома близким как Белоснежка, хотя моя жизнь совсем не похожа на сказку. Вместо добрых гномов в моей жизни присутствуют семь братьев, которые ведут себя как настоящие тираны и эгоисты. Я выполняю роль их служанки, повара и швеи, а мечты о браке кажутся недостижимыми, ведь они отпугивают любого, кто ко мне приближается. Появился шанс сбежать в академию магии, но и там я сталкиваюсь с трудностями: магистр, который больше похож на чудовище, настаивает, чтобы я стала его...
«Все включено» как ловушка
Читает Agatha Christie
28 минут 39 секунд
Отправившись в Египет по системе «всё включено», туристы рассчитывали на райский отдых — но попали в кошмар. Под видом пятизвёздочной роскоши скрывались небрежность, недостаточная гигиена и халатность, которые обернулись серьёзными проблемами со здоровьем. Счастливые фото сменились больничными коридорами, а мечта о релаксе — борьбой за своё самочувствие. Эта история заставляет задуматься: что на самом деле скрывается за словом «всё включено»?
Чувство собственной ценности. Самоценность как путь к свободе, уверенности и поддержке
Год выхода: 2025
Читает Елена Пикуль
4 часа 26 минут
Новая работа Вероники Хлебовой, специалиста по экзистенциальной психологии с более чем 15-летним стажем и автора известных книг, посвящена теме внутреннего осознания своей значимости. Самоценность – это внутреннее понимание собственной важности, не зависящее от успехов или достижений. Мы зачастую оцениваем себя через призму внешних признаков успеха, стремимся соответствовать чужим ожиданиям и стремлениям, ищем признания у окружающих – будь то друзья из социальных сетей или авторитетные фигуры....
Бережно о мозге. 5 главных рекомендаций психиатра, как выйти из карусели забот, страхов, тревожност
Год выхода: 2024
Читает Николай Науменко
11 минут 19 секунд
Чувствуете себя подавленными и истощенными из-за стресса, тревоги, апатии и других проблем? Полностью устранить негатив невозможно, но есть способы научиться защищаться от него. Известный невролог, психиатр и исследователь Фолькер Буш предложит практические рекомендации для укрепления психической устойчивости и поделится стратегиями, которые помогут: – повысить уверенность в себе; – оградиться от негатива; – достичь внутреннего спокойствия; – справиться со страхами; – развить...
Министерство успеха. Как избежать токсичных отношений
Год выхода: 2025
Читает Варвара Сапова
12 часов 8 минут
Возьмите под контроль свое будущее! Токсичные отношения могут быть крайне вредоносными, и если не распознать и не преодолеть созависимость, есть риск переходить от одних деструктивных отношений к другим из-за неосознанной мотивации. Уход от обидчика часто сопровождается длительным периодом эмоционального и физического истощения, что вполне естественно, ведь во время таких отношений было утрачено ощущение собственного «я». Это ваша возможность начать новое, светлое будущее. Книга поможет вам...
Как воздействовать на влиятельных людей. Ум против силы
Год выхода: 2025
Читает Павел Манаенков
8 часов 30 минут
Влиять на обычных людей дело нехитрое. А вот как воздействовать на по-настоящему влиятельных людей, в том числе и облеченных властью?
Как оказывать влияние на политиков, чиновников, психологов, секретных агентов и, наконец, манипуляторов от природы?
Ответы на эти непростые вопросы вы найдете в книге известного психолога Виктора Шейнова. Автор научит вас мастерским приемам влияния, без которых никак не обойтись в нашем многогранном мире.
Смелость не нравиться. Как полюбить себя, найти свое призвание и выбрать счастье
Читает Данила Клюкин, Роман Белоусов
5 часов 58 минут
Книга, созданная философом и психологом Ичиро Кишими вместе с писателем Фумитаке Кога, стала настоящим японским феноменом, вдохновившим множество читателей. Это не просто ещё одна книга с банальными советами вроде «будь собой». Здесь философия Альфреда Адлера смешивается с восточной мудростью, формируя честный разговор о жизни и счастье с неожиданными открытиями. Вы узнаете, как стать счастливым, не зацикливаясь на прошлом опыте и мнениях других. Книга поможет вам найти своё истинное призвание и...
Как ведьма на базаре мужа покупала
Год выхода: 2025
Читает Светлячок
25 минут 51 секунду
– Почём мужчинка? – Я оглядела тощее недоразумение мужского пола.– Та рубль, – бабка сплюнула шелуху от ореха, и у меня мелькнула мысль, что у неё слишком хороши зубы для её возраста. Тысяча точно есть.– А получше нет? Худой больно. Не кормила его, что ли?– Не нравится? Проходи, – сплюнула она снова. Я буркнула про себя, что поищу, наверное, ещё. Да время поджимало. Мне до полуночи надо выйти замуж. Иначе…А иначе меня лишат статуса, и пойду я в какую-нибудь глухомань у котов лишай изгонять. Сказ...
Как спасти Рождество?
Год выхода: 2025
Читает Валерий Захарьев
1 час 15 минут
Юная девочка и эльф погружаются в рискованные приключения, от которых зависит судьба волшебного королевства Клаусбург и самого Рождества. Это увлекательный рассказ о дружбе и храбрости, который вселяет веру в добро и чудеса. В самом сердце зимнего мира, под глубокими снегами и льдами, скрывается магическое королевство Клаусбург — обитель Санта-Клауса и его верных эльфов. Однажды туда попадает неожиданный гость, которому суждено изменить не только законы королевства, но и жизни всех его...
101 подсказка родителям. Как вырастить уверенного в себе и самостоятельного ребенка
Год выхода: 2025
Читает Илья Усачев
7 часов 16 минут
Александр Целиков - основатель «Онлайн Академии Семейных Отношений», предлагает методики воспитания, которые помогают родителям лучше понимать своих детей и строить гармоничные, наполненные любовью семейные отношения. В своей книге Целиков делится профессиональным и личным опытом, чтобы помочь родителям воспитывать своих детей с пониманием, принятием и доверием к себе и ребенку. Вы научитесь: - заботиться о ребенке с первых дней его жизни и даже раньше; - преодолевать усталость,...
Как я строил магическую империю 7
Читает Александр Воробьёв
Серия Как я строил магическую империю (#7)
8 часов 17 минут
Из развитого техно-магического мира я переродился в мире, куда только совсем недавно пришла магия.Теперь я в теле молодого барона, и мне удалось отхватить лишь окружённую монстрами и враждебно настроенными аристократами деревеньку на окраине молодой, быстро развивающейся империи.Зато у меня есть знания, ещё недоступные этому миру, и никто и ничто не помешает мне построить свою собственную магическую империю!
Критическое мышление. Как думать под давлением
Год выхода: 2025
Читает Андрей Курилов
7 часов 54 минуты
В эпоху цифровых манипуляций навыки критического мышления становятся жизненно важными. Исследование демонстрирует влияние технологий на восприятие и учит анализировать информацию для противодействия дезинформации и принятия обоснованных решений. Работа автора иллюстрирует, как современные технологии изменяют наше понимание реальности и способность к анализу. В книге показано, что критическое мышление является важным средством в борьбе с манипуляциями и дезинформацией в цифровом мире....
Как я строил магическую империю 6
Читает Александр Воробьёв
Серия Как я строил магическую империю (#6)
8 часов 52 минуты
Сроки поджимают - атаки «Центра» можно ждать в любой момент. Не знаю, как готовится к этому власть Нижегородской империи, но мы делаем всё, чтобы Савино стало автономным.Закупаем всё в промышленных масштабах, развиваем аграрный сектор, запускаем производства и изучаем новые технологии.Всё идет хорошо. Но всё это будет впустую, если мы срочно не решим проблему Лос-Сантоса. Ближайший к нам город в диких землях затаился и ждет сигнала к атаке.Ну а мы ждать не будем.
Почти как Бьюик
Читает Сергей Кирсанов
16 часов 39 минут
Существуют предметы или механизмы, разгадать тайны которых невероятно сложно. История одного автомобиля привлекает внимание одного из молодых полицейских. У этого парня в жизни случилась личная трагедия, связанная с этой машиной. Это транспортное средство стало причиной смерти отца сыщика. Но кроме данной смерти на счету у коварного экспоната стоянки еще много покойников. Что заставляет бездушное творение инженеров нападать на невинных людей? Может быть, у металлического монстра есть свой...
Как несколько дней...
Читает Ольга Плетнева
14 часов 55 минут
"Как несколько дней..." - полная драматизма история о любви трех мужчин к одной женщине и о ее ребенке, сыне трех отцов, мальчике с необыкновенным именем, охраняющим его от Ангела Смерти. В то же время это глубоко поэтичный и одновременно интеллектуальный роман-размышление: о природе любви, об одиночестве, о неисповедимых путях судьбы. Пронизанный пунктиром то драматичных, то насмешливых житейских историй, виртуозно выстроенный сюжет постепенно ведет читателя к разгадке семейной тайны, лежащей в...
Как успевать быть счастливым
Читает Алла Човжик
3 часа 3 минуты
«Основная цель человеческой жизни – счастье, – говорил далай-лама. – Независимо от того, кто мы – атеисты или верующие, буддисты или христиане, – все мы ищем чего-то лучшего в жизни. Таким образом, по моему мнению, основное движение в нашей жизни – это движение к счастью…» И все же немногие могут назвать себя безоговорочно счастливыми людьми. В этой книге Мария Хайнц попыталась объединить лучшее из того, что есть в позитивной психологии и тайм-менеджменте, чтобы дать занятым людям инструмент...
Мертвые, неживые (Почти как у людей)
Читает NEOСФЕРА
54 минуты 3 секунды
Каждый из нас – от рядового, до генералиссимуса – мертв. Но мы – идеальные солдаты. Мы стабилизировали фронт, и за три года косорылые не продвинулись ни на микрон. Нас, аннигиляторщиков, всех называют Андреями, Антипами и Антонами. Летчиков – Лехами и Леньками. Артиллеристов – Артемами, Артурами и даже Аристархами. И все равно – как кого звали до войны. Мир для нас – неуютная и опасная абстракция.
Как течет река?
Читает Александр Дунин
15 минут 14 секунд
У Кувалдина нет интереса к людям легкой судьбы. Он любит вглядываться в "сложных" героев, говорит о них правду, в большинстве своем тяжелую и печальную, почерпнутую из самой жизни, где положительное и отрицательное ходят рука об руку.
Как раскрыть женственность и пробудить страсть
Читает Елена Дельвер
3 часа 33 минуты
Весна – время ЛЮБВИ. Аудиокнига Барбара де Анджелис поможет раскрыть в себе страсть, очарование и женственность, которые привлекут к вам внимание противоположного пола. Барбара Анджелис – один из самых популярных в мире экспертов по отношениям и автор более чем 20 бестселлеров. В России ее книги разошлись тиражом около 400 000 экземпляров. В аудиокниге «Время любви» Барбара рассказывает, как раскрыть в себе страсть, очарование и истинную женственность. Прослушав книгу вы начнете жить со...